Έχετε επίσης συχνές στομαχικές διαταραχές; Ας μάθουμε περισσότερα για αυτή την ασθένεια που ονομάζεται (Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου - IBS);

Έχετε μερικές φορές περίεργες κράμπες στο στομάχι, φούσκωμα, κόπρανα που μοιάζουν με διάρροια όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα ή δυσκολεύεστε να παραμείνετε δυσκοίλιοι για μέρες; Αυτά τα συμπτώματα δεν είναι ένα, αλλά πολλά που συνδυάζονται και επηρεάζουν το πεπτικό σας σύστημα, για το οποίο μιλάμε σήμερα (Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου) ή (Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου) εν συντομία. Πρόκειται για μια αρκετά συχνή και άβολη πάθηση.

Τι είναι το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ);

Με απλά λόγια, το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) είναι ένα σύνολο συμπτωμάτων και προβλημάτων που επηρεάζουν το πεπτικό σας σύστημα, ειδικά τα έντερα. Είναι μια συχνή πάθηση που επηρεάζει τα έντερα. Τα άτομα με IBS μπορεί να εμφανίζουν συχνό πόνο στο στομάχι και κράμπες. Παράλληλα, μπορεί να έχουν συχνή διάρροια, δυσκοιλιότητα ή μερικές φορές και τα δύο.

Αλλά το καλύτερο είναι ότι το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου δεν βλάπτει τους ιστούς του πεπτικού σας συστήματος. Επίσης, δεν αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών ασθενειών όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου. Αν και είναι μια χρόνια πάθηση, πολλοί άνθρωποι μπορούν να τη διαχειριστούν καλά κάνοντας αλλαγές στον καθημερινό τους τρόπο ζωής, στις διατροφικές τους συνήθειες, λαμβάνοντας φαρμακευτική αγωγή εάν είναι απαραίτητο και κάνοντας κάποια συμπεριφορική θεραπεία.

Υπάρχουν κύριοι τύποι IBS;

Ναι, το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) ταξινομείται κυρίως με βάση τη φύση των κοπράνων σας (συνήθως τα ονομάζουμε «κακά») τις ημέρες που τα συμπτώματά σας είναι πιο σοβαρά. Πολλά άτομα με IBS έχουν φυσιολογικές κενώσεις κάποιες ημέρες, αλλά ασυνήθιστες κενώσεις άλλες ημέρες. Ο τύπος των κενώσεων σε αυτές τις ασυνήθιστες ημέρες καθορίζει τον τύπο του IBS.

• Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου με δυσκοιλιότητα (IBS-C): Σε αυτήν την περίπτωση, τα περισσότερα κόπρανά σας είναι δύσκολα, σβωλιάζουν και είναι ξηρά.
• Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου με διάρροια (IBS-D): Αυτό είναι όπου τα περισσότερα από τα κόπρανά σας είναι χαλαρά, σαν νερό.
• Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου με Μικτές Εντερικές Συνήθειες (ΣΕΕ-Μ): Σε αυτόν τον τύπο, μπορεί να εμφανίσετε εναλλασσόμενα επεισόδια δυσκοιλιότητας (σκληρά, σβωλιασμένα κόπρανα) και διάρροιας (χαλαρά κόπρανα).

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε αυτές τις διαφορές, καθώς ορισμένες θεραπείες λειτουργούν μόνο για ορισμένους τύπους IBS.

Πόσο συχνό είναι το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS);

Πρόκειται στην πραγματικότητα για μια πολύ συχνή πάθηση. Σύμφωνα με τους ειδικούς, εκτιμάται ότι μεταξύ 10% και 15% των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου. Ωστόσο, μόνο ένα μικρό ποσοστό, μεταξύ 5% και 7%, επισκέπτεται ποτέ γιατρό και λαμβάνει διάγνωση. Η κατάσταση στη χώρα μας είναι πιθανό να είναι πολύ παρόμοια.

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) είναι μια από τις πιο συχνά διαγνωσμένες ασθένειες από τους γαστρεντερολόγους.

Ποια είναι τα συμπτώματα του (Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου);

Τα συμπτώματα του Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου μπορεί να είναι μόνιμα. Ή, μπορεί να είναι διαλείποντα (εξάρσεις). Αυτό σημαίνει ότι δεν έχετε συμπτώματα όλη την ώρα. Μερικές φορές τα συμπτώματα υποχωρούν (έχετε φυσιολογικές κενώσεις) και στη συνέχεια επανεμφανίζονται μετά από λίγο.

Τα κύρια συμπτώματα του IBS είναι:

• Αυτό συχνά συνοδεύεται από πόνο στο στομάχι ή κράμπες, που συχνά συνοδεύονται από την ανάγκη για αφόδευση.
• Υπερβολικά αέρια και φούσκωμα.
• Διάρροια, δυσκοιλιότητα ή εναλλαγή μεταξύ των δύο.
• Μπορεί να υπάρχουν σωματίδια που μοιάζουν με βλέννα (σαν ένα υπόλευκο υγρό) στα κόπρανα.
• Αίσθημα ότι το στομάχι δεν έχει αδειάσει εντελώς, ακόμη και μετά την αφόδευση.

Ποιες είναι οι αιτίες του Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου;

Οι ερευνητές δεν γνωρίζουν ακόμη ακριβώς τι προκαλεί το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS). Ωστόσο, ταξινομείται ως νευρογαστρεντερική (ΓΕ) διαταραχή. Αυτές οι παθήσεις ονομάζονται επίσης «διαταραχές της αλληλεπίδρασης εντέρου-εγκεφάλου». Με απλά λόγια, πιστεύεται ότι προκαλούνται από προβλήματα στην επικοινωνία μεταξύ του εγκεφάλου και του εντέρου σας, η οποία βοηθά το πεπτικό σας σύστημα να λειτουργεί σωστά.

Αυτά τα προβλήματα επικοινωνίας μεταξύ του εγκεφάλου και του εντέρου μπορούν να προκαλέσουν πράγματα όπως:

• Δυσκινητικότητα: Προβλήματα με τον τρόπο που οι μύες του πεπτικού σας συστήματος συστέλλονται και μετακινούν την τροφή κατά μήκος του πεπτικού σωλήνα . Τα άτομα με Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου φαίνεται να έχουν περισσότερες μυϊκές συσπάσεις στο παχύ έντερο από το κανονικό. Αυτές οι συσπάσεις προκαλούν κράμπες και πόνο.
• Σπλαχνική υπερευαισθησία: Τα νεύρα στο πεπτικό σας σύστημα μπορεί να γίνουν υπερβολικά ευαίσθητα. Έχει βρεθεί ότι τα άτομα με Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) έχουν χαμηλότερη ανοχή στον πόνο από εκείνα χωρίς IBS. Αυτό σημαίνει ότι το έντερό σας μπορεί να είναι πιο ευαίσθητο στον πόνο και την ενόχληση από τον μέσο άνθρωπο.

Ακολουθούν ορισμένοι άλλοι παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη του IBS:

• Βακτήρια του εντέρου: Έρευνες έχουν δείξει ότι υπάρχουν διαφορές στα βακτήρια του πεπτικού συστήματος σε άτομα με Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ). Αυτές οι διαφορές μπορεί να συμβάλλουν στα συμπτώματα. Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι οι τύποι και οι ποσότητες βακτηρίων στο έντερο σε άτομα με ΣΕΕ διαφέρουν από εκείνα χωρίς ΣΕΕ.
• Σοβαρές λοιμώξεις: Σε ορισμένους ανθρώπους διαγιγνώσκεται Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) μετά από σοβαρή λοίμωξη που επηρεάζει το πεπτικό σύστημα. Επομένως, είναι πιθανό τα μικρόβια να παίζουν κάποιο ρόλο σε αυτό.
• Δυσανεξία σε τρόφιμα: Ορισμένες ευαισθησίες ή αλλεργίες σε τρόφιμα μπορούν να συμβάλουν στο Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου. Για παράδειγμα, ορισμένοι άνθρωποι δεν μπορούν να χωνέψουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα, ενώ άλλοι αισθάνονται δυσφορία όταν τρώνε τροφές φτιαγμένες με αλεύρι σίτου.
• Παιδικό στρες: Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) είναι πιο συχνό σε άτομα που έχουν βιώσει σωματική, σεξουαλική ή συναισθηματική κακοποίηση κατά την παιδική ηλικία. Αυτό σημαίνει ότι παίζει επίσης ρόλο το σοβαρό ψυχολογικό στρες.

Ποιες είναι οι αιτίες που επιδεινώνουν τα συμπτώματα του IBS;

Εάν έχετε Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS), μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι ορισμένα πράγματα επιδεινώνουν τα συμπτώματά σας. Αυτά δεν αποτελούν την αιτία της πάθησης, αλλά μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματά σας ή να προκαλέσουν την εμφάνιση νέων. Αυτά τα ονομάζουμε εκλυτικά αίτια. Τα πιο συνηθισμένα εκλυτικά αίτια είναι:

• Περίοδος: Μπορεί να διαπιστώσετε ότι τα συμπτώματά σας επιδεινώνονται με τον μηνιαίο κύκλο της εμμήνου ρύσεως.
• Ορισμένες τροφές: Αυτό ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Ωστόσο, οι συνήθεις τροφές που μπορούν να αυξήσουν τα συμπτώματα του Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου περιλαμβάνουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τις τροφές που περιέχουν γλουτένη (όπως το αλεύρι σίτου) και τις τροφές και τα ποτά που προκαλούν αέρια (π.χ. φασόλια, λάχανο, ζαχαρούχα ποτά).
• Στρες: Μερικοί ερευνητές λένε ότι το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου είναι μια αντίδραση του εντέρου σας στο στρες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου ονομάζεται μερικές φορές «νευρωμένο στομάχι» ή «ανήσυχο στομάχι». Σκεφτείτε το, νιώθετε ότι το στομάχι σας πονάει περισσότερο όταν έχετε μια εξέταση ή όταν έχετε κάποιο πρόβλημα στο γραφείο; Σωστά.

Ποιος διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξει Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου;

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) είναι πιο συχνό σε άτομα ηλικίας μεταξύ 18-20 ετών και στις αρχές της δεκαετίας των 40. Οι γυναίκες έχουν περίπου διπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν IBS από τους άνδρες. Άλλοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

• Δυσανεξία σε ορισμένα τρόφιμα.
• Έχοντας υποστεί σοβαρή πεπτική λοίμωξη στο παρελθόν.
• Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το ιστορικό κακοποίησης κατά την παιδική ηλικία ή αργότερα.
• Έχοντας προβλήματα ψυχικής υγείας όπως άγχος, κατάθλιψη ή διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD).

Πολλά άτομα με Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) έχουν επίσης και άλλες χρόνιες παθήσεις πόνου. Παθήσεις που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης ΣΕΕ περιλαμβάνουν:

• Ινομυαλγία
• Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (σύνδρομο χρόνιας κόπωσης)
• Χρόνιος πυελικός πόνος

Πώς να μάθετε εάν έχετε Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου; (Διάγνωση)

Το πρώτο βήμα στη διάγνωση του Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) είναι η λήψη ενός πλήρους ιατρικού ιστορικού. Ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας. Για παράδειγμα:

• Νιώθετε πόνο κατά την αφόδευση;
• Παρατηρείτε διαφορά στη συχνότητα των κενώσεων του εντέρου σας;
• Υπάρχει κάποια αλλαγή στην εμφάνιση των κοπράνων σας;
• Πόσο συχνά έχετε αυτά τα συμπτώματα;
• Πότε ξεκίνησαν αυτά τα συμπτώματα;
• Λαμβάνετε κάποια φάρμακα;
• Έχετε αρρωστήσει πρόσφατα ή έχετε περάσει κάποιο αγχωτικό γεγονός στη ζωή σας;

Ανάλογα με τα συμπτώματά σας, ίσως χρειαστεί να κάνετε περαιτέρω εξετάσεις για να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση. Δεν υπάρχει μία μόνο οριστική εξέταση για τη διάγνωση του Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου. Αντ' αυτού, ο γιατρός σας θα καθορίσει εάν έχετε Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου με τους εξής τρόπους:

• Άκουσα για τα συμπτώματά σου.
• Ελέγξτε αν έχετε κάνει τον έλεγχο για καρκίνο του παχέος εντέρου εγκαίρως.
• Βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε συμπτώματα που υποδηλώνουν άλλες ιατρικές παθήσεις.

Εργαστηριακές δοκιμές

Συχνά, οι εργαστηριακές εξετάσεις γίνονται για να αποκλειστούν άλλες παθήσεις που θα μπορούσαν να προκαλούν τα συμπτώματά σας, όπως μια λοίμωξη, μια τροφική δυσανεξία ή μια άλλη πεπτική νόσος (όπως η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου - IBD). Δεν χρειάζονται όλοι οι ασθενείς τις ίδιες εξετάσεις.

• Εξέταση αίματος: Ελέγξτε για παθήσεις του πεπτικού συστήματος ή άλλες παθήσεις που θα μπορούσαν να προκαλούν τα συμπτώματά σας.
• Εξέταση κοπράνων: Για τον έλεγχο φλεγμονής στα έντερα λόγω λοίμωξης ή νόσου του πεπτικού συστήματος.
• Τεστ αναπνοής με υδρογόνο: Ελέγξτε εάν έχετε υπερανάπτυξη βακτηρίων του λεπτού εντέρου (SIBO) ή τροφικές δυσανεξίες.

Άλλες εξετάσεις (Απεικόνιση)

Μπορεί να είναι απαραίτητες απεικονιστικές διαδικασίες για να αποκλειστεί η φλεγμονή ή οι ανώμαλες αναπτύξεις στο πεπτικό σας σύστημα.

• Κολονοσκόπηση: Αυτή βοηθά τον γιατρό σας να διαπιστώσει εάν έχετε κάποια προβλήματα στο έντερο (όπως πολύποδες, φλεγμονώδη νόσο του εντέρου ή καρκινικές αναπτύξεις) που μπορεί να προκαλούν τα συμπτώματά σας. Κατά τη διάρκεια αυτής της εξέτασης, ο γιατρός σας εισάγει έναν σωλήνα (σκόπιο) με μια κάμερα στο εσωτερικό του που μπορεί να δει ολόκληρο το παχύ έντερο.
• Ευέλικτη σιγμοειδοσκόπηση: Αυτή είναι παρόμοια με την κολονοσκόπηση, αλλά ο γιατρός μπορεί να δει μόνο μέσα στο ορθό σας και το κάτω μέρος του παχέος εντέρου σας.
• Ανώτερη ενδοσκόπηση: Αυτή η εξέταση μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση της κοιλιοκάκης ή άλλων προβλημάτων του πεπτικού συστήματος. Αυτή η εξέταση χρησιμοποιεί έναν λεπτό σωλήνα για να εξετάσει τον οισοφάγο, το στομάχι και το πρώτο μέρος του λεπτού εντέρου, το δωδεκαδάκτυλο.

Ποιες είναι οι θεραπείες για το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου;

Δεν υπάρχει μια ενιαία θεραπεία για όλους. Ωστόσο, τα περισσότερα άτομα με Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου μπορούν να βρουν ένα θεραπευτικό πλάνο που να τους ταιριάζει. Οι συνήθεις θεραπείες περιλαμβάνουν αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής. Τα φάρμακα μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Η θεραπεία ψυχικής υγείας μπορεί επίσης να βοηθήσει ορισμένα άτομα.

Πολλές από αυτές τις θεραπείες χρειάζονται κάποιο χρόνο για να δράσουν. Ενώ μπορεί να βοηθήσουν στον έλεγχο των συμπτωμάτων σας, μπορεί να μην τα εξαλείψουν εντελώς.

Αλλαγές στη διατροφή

Ένας διαιτολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε τροφές που είναι κατάλληλες για εσάς και να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες για να αποτρέψετε την επιδείνωση των συμπτωμάτων. Μπορεί να σας συστήσει πράγματα όπως:

• Προσθέστε περισσότερες φυτικές ίνες στη διατροφή σας. Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες (φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, σταφίδες, ξηροί καρποί) μπορούν να βοηθήσουν άτομα με δυσκοιλιότητα. Αλλά μην αρχίσετε να τρώτε περισσότερες φυτικές ίνες μονομιάς. προσθέστε τις σταδιακά, ώστε τα έντερά σας να έχουν χρόνο να προσαρμοστούν.
• Λάβετε συμπληρωματικές φυτικές ίνες. Μια άλλη επιλογή είναι η χρήση συμπληρωμάτων φυτικών ινών όπως το Metamucil® ή το Citrucel® (συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν τα πάρετε).
• Περιορίστε τα γαλακτοκομικά προϊόντα (όπως το τυρί και το γάλα). Η δυσανεξία στη λακτόζη είναι συχνή σε άτομα με Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου. Εάν μειώνετε την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, φροντίστε να τρώτε και άλλες τροφές πλούσιες σε ασβέστιο (π.χ. μπρόκολο, σπανάκι, σολομό).
• Περιορίστε τις τροφές που προκαλούν αέρια. Τροφές όπως τα φασόλια, τα λαχανάκια Βρυξελλών και το λάχανο είναι γνωστό ότι προκαλούν αέρια. Τα ανθρακούχα ποτά και οι τσίχλες μπορούν επίσης να προκαλέσουν αέρια. Μειώστε αυτές τις τροφές και δώστε στα έντερά σας μια ανάσα.
• Αποφύγετε τροφές που περιέχουν γλουτένη. Ακόμα και άτομα που δεν έχουν κοιλιοκάκη (IBS) μπορεί να είναι ευαίσθητα στη γλουτένη. Εάν επιλέξετε μια δίαιτα χωρίς γλουτένη, μιλήστε με τον γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε τις βασικές βιταμίνες και μέταλλα (όπως φυτικές ίνες, σίδηρο και ασβέστιο) που βρίσκονται σε τροφές που περιέχουν γλουτένη.
• Δοκιμάστε τη δίαιτα Low FODMAP. Αυτό το πρόγραμμα διατροφής μειώνει την ποσότητα υδατανθράκων που καταναλώνετε. Αντ' αυτού, προτείνει εναλλακτικές τροφές που σας παρέχουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε και είναι φιλικές προς το πεπτικό σας σύστημα. Αυτό μπορεί να είναι λίγο περίπλοκο, επομένως είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή διαιτολόγο.
• Πίνετε άφθονο νερό. Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια (περίπου 2 λίτρα) νερό την ημέρα. Το νερό διατηρεί το πεπτικό σας σύστημα ενυδατωμένο και βοηθά στην ανακούφιση ή την πρόληψη της δυσκοιλιότητας.
• Κρατήστε ένα ημερολόγιο τροφίμων. Ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να κρατάτε ένα ημερολόγιο τροφίμων για να διαπιστώσει ποιες τροφές τρώτε και ποιες τροφές προκαλούν τα συμπτώματα του Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να το δείξετε σε έναν διατροφολόγο.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής

Η αλλαγή των καθημερινών σας δραστηριοτήτων μπορεί επίσης να βοηθήσει. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τα ακόλουθα:

• Ασκηθείτε τακτικά. Στοχεύστε σε 150 λεπτά μέτριας άσκησης την εβδομάδα. Αυτό αντιστοιχεί σε περίπου 30 λεπτά την ημέρα, 5 ημέρες την εβδομάδα. «Μέτρια» σημαίνει το επίπεδο στο οποίο αυξάνονται οι καρδιακοί σας παλμοί.
• Δοκιμάστε τεχνικές χαλάρωσης. Η καθημερινή γιόγκα, ο διαλογισμός και άλλες τεχνικές μείωσης του στρες μπορούν να βοηθήσουν στην ηρεμία ενός καταπονημένου νευρικού συστήματος και ενός «ανήσυχου στομάχου». Μερικές φορές μπορεί επίσης να βοηθήσει ένας θεραπευτής συμπεριφοράς.
• Κοιμηθείτε αρκετά. Στοχεύστε σε 7 έως 9 ώρες καλού ύπνου κάθε βράδυ. Πηγαίνετε για ύπνο την ίδια ώρα κάθε μέρα. Ένας καλός ύπνος είναι ένας από τους πιο ισχυρούς τρόπους για να μειώσετε το άγχος. Εάν έχετε πρόβλημα με τον ύπνο, επισκεφθείτε έναν γιατρό.
• Κρατήστε ένα ημερολόγιο δραστηριοτήτων. Καταγράψτε τις δραστηριότητες που σας βοηθούν να διαχειριστείτε το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου σας και συζητήστε τις με τον γιατρό σας.

Θεραπεία

Πολλά άτομα με Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) ωφελούνται από την επίσκεψη σε έναν θεραπευτή. Η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άγχος και τις καταστάσεις που συμβάλλουν στο ΣΕΕ, όπως το άγχος και η κατάθλιψη. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ανακούφιση με αυτές τις μεθόδους:

• Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
• Υπνοθεραπεία
• Βιοανάδραση

Φάρμακα

Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα όπως αυτά για την ανακούφιση των συμπτωμάτων:

• Αντικαταθλιπτικά (εάν έχετε σημαντικό πόνο στο στομάχι μαζί με κατάθλιψη και άγχος). Αυτά περιλαμβάνουν φάρμακα όπως τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά (TCA) και εκλεκτικούς αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs).
• Φάρμακα που ανακουφίζουν από τη δυσκοιλιότητα (συμπεριλαμβανομένων συμπληρωμάτων φυτικών ινών και καθαρτικών).
• Φάρμακα που πήζουν τα κόπρανα (αντιδιαρροϊκά).
• Φάρμακα που μειώνουν τις εντερικές κράμπες.

Παρόλο που η έρευνα για την αποτελεσματικότητά τους βρίσκεται ακόμη σε εξέλιξη, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει προβιοτικά. Αυτά τα «καλά βακτήρια» μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου.

Υπάρχουν επίσης φάρμακα που χρησιμοποιούνται ειδικά για τη θεραπεία του IBS:

• Δικυκλομίνη (Bentyl®)
• Υοσκυαμίνη (Levsin®)
• Lubiprostone ((Lubiprostone (Amitiza®)))
• Linaclotide ((Linaclotide (Linzess®)))
• Πλεκανατίδη ((Plecanatide (Trulance®)))
• Ριφαξιμίνη ((Ριφαξιμίνη (Xifaxan®)))

Σημαντικό: Όλα αυτά τα φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο κατόπιν ιατρικής συμβουλής. Μην παίρνετε φάρμακα μόνοι σας.

Μπορεί το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου να θεραπευτεί πλήρως;

Όχι, δεν υπάρχει θεραπεία για το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι μπορούν να διαχειριστούν καλά τα συμπτώματά τους αποφεύγοντας τους παράγοντες που το προκαλούν και λαμβάνοντας φάρμακα όταν χρειάζεται.

Μπορεί το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου να προκαλέσει άλλες σοβαρές εντερικές παθήσεις;

Όχι, το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) δεν σας θέτει σε αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών παθήσεων όπως η κολίτιδα, η νόσος του Crohn ή ο καρκίνος του παχέος εντέρου. Αυτός είναι ένας μεγάλος φόβος για πολλούς ανθρώπους, αλλά μην ανησυχείτε υπερβολικά γι' αυτό.

Πώς αισθάνεται συνήθως κάποιος με Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου;

Η ζωή με το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) μπορεί να είναι δύσκολη, καθώς τα συμπτώματα μπορεί να εμφανίζονται και να εξαφανίζονται καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής σας. Η εύρεση θεραπείας μπορεί να είναι μια διαδικασία δοκιμής και λάθους. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι σχεδόν όλοι με ΣΕΕ μπορούν τελικά να βρουν μια θεραπεία που να τους ταιριάζει.

Συνήθως, τα συμπτώματα βελτιώνονται με την πάροδο του χρόνου κάνοντας αλλαγές στη διατροφή και τα επίπεδα δραστηριότητάς σας. Μπορεί να χρειαστεί να είστε υπομονετικοί καθώς εντοπίζετε και αποφεύγετε τους παράγοντες που τα προκαλούν. Τα συμπτώματά σας μπορεί να μην υποχωρήσουν εντελώς. Ωστόσο, θα πρέπει να δείτε μια σημαντική βελτίωση στον τρόπο που αισθάνεστε μέσα σε λίγες εβδομάδες ή μήνες.

Μπορώ να αποτρέψω το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου;

Δεδομένου ότι η ακριβής αιτία του Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) δεν είναι ακόμη γνωστή, δεν υπάρχει τρόπος να το αποτρέψετε ή να το αντιστρέψετε. Ωστόσο, εάν έχετε ΣΕΕ, η αποφυγή των παραγόντων που το προκαλούν μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της συχνότητας των συμπτωμάτων σας.

Πότε είναι καλύτερο να ζητήσετε ιατρική συμβουλή;

Εάν τα συμπτώματά σας επιμένουν για περισσότερο από τρεις μήνες ή εάν επιδεινώνονται μέρα με τη μέρα, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Ακόμα κι αν τα συμπτώματά σας δεν είναι πολύ συχνά, εάν επηρεάζουν την καθημερινότητά σας, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με τον οικογενειακό σας γιατρό (πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης).

Ορισμένα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν ένα πιο σοβαρό πρόβλημα. Εάν έχετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα μαζί με τα τυπικά συμπτώματα του Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου , επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό:

Εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα μαζί με συμπτώματα IBS, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό!

• Πυρετός
• Έμετος
• Αιμορραγία από το ορθό
• Ανεξήγητη απώλεια βάρους
• Διάρροια τόσο έντονη που σας ξυπνάει τη νύχτα.
• Σοβαρός πόνος στο στομάχι (ειδικά πόνος που δεν υποχωρεί μετά από κένωση του εντέρου ή αφόδευση αέρα).

Ερωτήσεις για τον γιατρό σας

Εάν έχετε συμπτώματα IBS, κάντε στον γιατρό σας ερωτήσεις όπως οι εξής:

• Ποια φάρμακα μπορούν να με βοηθήσουν;
• Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγω;
• Ποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής μου πρέπει να κάνω;
• Πόσο σύντομα θα αρχίσω να νιώθω καλύτερα;

Μήνυμα για το σπίτι

Τα συμπτώματα του Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ), όπως ο πόνος στο στομάχι, η διάρροια, η δυσκοιλιότητα και το φούσκωμα, μπορεί να είναι πραγματικά άβολα και να επηρεάσουν αρνητικά τη ζωή σας. Ωστόσο, το ΣΕΕ είναι μια διαχειρίσιμη πάθηση.Μπορείτε να βελτιώσετε τα συμπτώματά σας αλλάζοντας το τι τρώτε και πίνετε και προσαρμόζοντας τις καθημερινές σας συνήθειες για να αντιμετωπίσετε τους παράγοντες που σας προκαλούν. Εάν έχετε επίμονο πόνο στο στομάχι, φροντίστε να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Μαζί, μπορείτε να βρείτε ένα σχέδιο θεραπείας για το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου που σας ταιριάζει. Μην πανικοβάλλεστε και μην υποφέρετε μόνοι!

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου , πόνος στο στομάχι, διάρροια, δυσκοιλιότητα, πεπτικό σύστημα, εντερικές παθήσεις, άγχος και πόνος στο στομάχι