Έχετε κι εσείς αλλεργίες; Ας μάθουμε για αυτούς τους παράγοντες που προκαλούν αλλεργίες!

Φτερνίζεστε μερικές φορές χωρίς κανέναν απολύτως λόγο; Ή μήπως ξαφνικά αρχίζετε να ξύνετε το σώμα σας; Ίσως αυτά τα πράγματα να εντείνονται όταν ξεσκονίζετε το σπίτι σας ή βγαίνετε στον κήπο. Αυτές είναι που ονομάζουμε απλώς «αλλεργίες». Αν και πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αυτή την πάθηση, δεν γνωρίζουν πραγματικά σε τι είναι αλλεργικοί. Έτσι, σήμερα, ας μιλήσουμε για το πώς να βρείτε την αιτία των αλλεργιών σας και πώς να τις αποφύγετε και να παραμείνετε υγιείς.

Τι ακριβώς είναι αυτή η αλλεργία;

Με απλά λόγια, μια αλλεργία είναι όταν το ανοσοποιητικό μας σύστημα αντιδρά υπερβολικά σε κάτι που είναι στην πραγματικότητα ακίνδυνο. Σκεφτείτε το ανοσοποιητικό μας σύστημα ως έναν στρατό που προστατεύει τη χώρα μας. Η δουλειά αυτού του στρατού είναι να εντοπίζει και να καταστρέφει εχθρούς όπως ιούς και βακτήρια που προκαλούν ασθένειες.

Αλλά μερικές φορές αυτός ο στρατός κάνει ένα μικρό λάθος. Ακόμα και πράγματα που είναι στην πραγματικότητα ακίνδυνα για εμάς, όπως η σκόνη, η γύρη και ορισμένες τροφές, ξεκινούν μια μεγάλη μάχη εναντίον τους, νομίζοντας ότι είναι ένας επικίνδυνος εχθρός. Ως αποτέλεσμα αυτής της μάχης, βιώνουμε συμπτώματα όπως φτέρνισμα, φαγούρα στο δέρμα, φαγούρα στα μάτια και δυσκολία στην αναπνοή. Τα πράγματα που προκαλούν αυτή την εσφαλμένη αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι αυτά που ονομάζουμε αλλεργικούς παράγοντες .

Ποιοι είναι οι κύριοι αλλεργικοί «εχθροί» γύρω μας;

Υπάρχουν πολλά πράγματα στο περιβάλλον μας που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες . Ας ρίξουμε μια ματιά στις κύριες και πιο συνηθισμένες αιτίες.

1. Γύρη - η γύρη από τα λουλούδια

Όταν τα δέντρα, το γρασίδι και τα λουλούδια ανθίζουν, το περιβάλλον είναι γεμάτο γύρη ή στήμονες λουλουδιών. Όταν αυτά συνδυάζονται με τον άνεμο και εισέρχονται στη μύτη και τα μάτια μας, μπορεί να εμφανιστούν αλλεργικά συμπτώματα.

• Συμπτώματα: Κνησμός στα μάτια, τη μύτη και το λαιμό, καταρροή, βουλωμένη μύτη, συνεχές φτέρνισμα, κόκκινα, υγρά μάτια κ.λπ. Μπορεί επίσης να αισθάνεστε κουρασμένοι τη νύχτα λόγω δυσκολίας στην αναπνοή.
• Πράγματα που μπορείτε να κάνετε: Κρατήστε τα παράθυρα και τις πόρτες σας κλειστά κατά τη διάρκεια των περιόδων υψηλής γύρης. Φορέστε καπέλο όταν βγαίνετε έξω. Πλύνετε καλά τα χέρια και το πρόσωπό σας όταν φτάσετε στο σπίτι. Εάν αυτά δεν είναι αρκετά, μπορείτε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και να χρησιμοποιήσετε φάρμακα όπως αντιισταμινικά .

2. Ακάρεα σκόνης - Αόρατοι εχθροί

Αυτά τα πλάσματα είναι πολύ μικρά, αόρατα στα μάτια μας εκτός από το μικροσκόπιο. Ζουν στη σκόνη των σπιτιών μας, ειδικά σε μέρη όπως στρώματα, μαξιλάρια, κλινοσκεπάσματα, καναπέδες και κουρτίνες. Πολλαπλασιάζονται γρήγορα σε υγρά κλίματα όπως η Σρι Λάνκα.

• Συμπτώματα: Τα συμπτώματα είναι παρόμοια με αυτά της αλλεργίας στη γύρη, αλλά μπορεί να υπάρχουν όλο το χρόνο.
• Πράγματα που μπορείτε να κάνετε: Βάλτε καλύμματα για τα ακάρεα της σκόνης σε στρώματα και μαξιλάρια. Πλύνετε τα κλινοσκεπάσματα με ζεστό νερό τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Είναι καλή ιδέα να απομακρύνετε από την κρεβατοκάμαρα αντικείμενα που μαζεύουν σκόνη, όπως παιχνίδια και χαλιά.

3. Μούχλα - ένα πρόβλημα που συνοδεύει την υγρασία

Η μούχλα είναι ένα είδος μικρού μύκητα. Τα σπόρια της, όπως η γύρη, επιπλέουν στον άνεμο. Ευδοκιμούν σε υγρά μέρη όπως μπάνια, υπόγεια και σε υγρούς σωρούς από φύλλα.

• Συμπτώματα: φτέρνισμα, βουλωμένη μύτη, φαγούρα και υγρά μάτια, καταρροή και βήχας.
• Πράγματα που μπορείτε να κάνετε: Επισκευάστε τις υγρές περιοχές και τις διαρροές νερού στο σπίτι σας το συντομότερο δυνατό. Εάν έχετε φυτά μέσα στο σπίτι σας, αποφύγετε τα, καθώς μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη μούχλας στο έδαφος. Μπορείτε επίσης να μειώσετε την υγρασία στο σπίτι σας χρησιμοποιώντας έναν αφυγραντήρα .

4. Πιτυρίδα ζώων και κατσαρίδες

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι αλλεργικοί σε μικροσκοπικά σωματίδια δέρματος που αποβάλλονται από ζώα όπως σκύλοι, γάτες και πουλιά. Μπορεί επίσης να είναι αλλεργικοί στις πρωτεΐνες του σάλιου τους. Μερικές φορές μπορεί να είστε αλλεργικοί στις κατσαρίδες στο σπίτι σας.

• Συμπτώματα: φτέρνισμα, βουλωμένη μύτη, φαγούρα και κόκκινα μάτια.
• Πράγματα που μπορείτε να κάνετε: Μείνετε όσο το δυνατόν πιο μακριά από ζώα που προκαλούν αλλεργίες. Εάν είστε αλλεργικοί στο δικό σας κατοικίδιο, αποφύγετε να το αφήνετε να κοιμάται στο κρεβάτι ή στον καναπέ σας. Κάντε το μπάνιο του τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. (Εάν είναι δυνατόν, ζητήστε από κάποιον που δεν είναι αλλεργικός να το κάνει). Κρατήστε τους κάδους απορριμμάτων ερμητικά κλειστούς και βγάζετε τα σκουπίδια καθημερινά.

Για να σας διευκολύνουμε να τους θυμάστε, ας ρίξουμε μια ματιά σε μια σύνοψη αυτών των κύριων λόγων .

5. Τσιμπήματα εντόμων

Είναι φυσιολογικό η περιοχή να κοκκινίζει, να πρήζεται και να προκαλεί πόνο όταν την τσιμπήσει ένα ζώο, όπως μια σφήκα ή ένας σφήκας. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν σοβαρή αλλεργική αντίδραση.

Συμπτώματα αναφυλαξίας:

• Δυσκολία στην αναπνοή, σφύριγμα κατά την αναπνοή
• Βραχνάδα φωνής
• Πρήξιμο του προσώπου, των βλεφάρων, του στόματος και των άκρων
• Πόνος στο στομάχι, ναυτία, έμετος
• Ζάλη ή απώλεια συνείδησης

Εάν εμφανιστεί ένα τέτοιο σύμπτωμα:

Πρόκειται για ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Καλέστε αμέσως το 911 για ασθενοφόρο ή πηγαίνετε στα επείγοντα περιστατικά του πλησιέστερου νοσοκομείου. Για όσους έχουν σοβαρές αλλεργίες, οι γιατροί συμβουλεύουν να έχουν μαζί τους μια συσκευή αυτόματης έγχυσης επινεφρίνης (όπως ένα EpiPen).

6. Αλλεργία σε τρόφιμα και φάρμακα

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι αλλεργικοί σε τρόφιμα όπως γαρίδες, καλαμάρια, φιστίκια, ορισμένα είδη αυγών και ορισμένα φάρμακα όπως η πενικιλίνη.

• Συμπτώματα: Μπορεί να εμφανιστούν δερματικά εξανθήματα, έμετος, διάρροια, πρήξιμο γύρω από το στόμα και δυσκολία στην αναπνοή.
• Τι μπορείτε να κάνετε: Εντοπίστε την ακριβή τροφή ή το φάρμακο στο οποίο πιστεύετε ότι έχετε αλλεργία και αποφύγετε το. Φροντίστε να επισκεφτείτε έναν γιατρό και να το συζητήσετε. Ακόμα και άτομα με σοβαρές τροφικές αλλεργίες διατρέχουν κίνδυνο αναφυλαξίας.

Κρυφοί λόγοι που σας προκαλούν κρυφά αλλεργία

Μερικές φορές γνωρίζουμε τι προκαλεί αλλεργίες, αλλά δεν γνωρίζουμε πώς αυτές οι ουσίες εισέρχονται στο σώμα μας. Ας δούμε μερικές από αυτές τις κρυφές αιτίες.

• Επισκέπτες στο σπίτι: Φανταστείτε ότι ένας φίλος σας έρχεται στο σπίτι σας και έχει μια γάτα. Μπορεί να υπάρχουν μικρά σωματίδια από το τρίχωμα της γάτας (πιτυρίδα) στα ρούχα και στην τσάντα του. Εάν είστε αλλεργικοί στις γάτες, μπορεί να εξακολουθείτε να έχετε την αλλεργία αφού φύγει ο φίλος σας.
• Ηλεκτρικές σκούπες: Όταν μια κανονική ηλεκτρική σκούπα ρουφάει σκόνη, μικροσκοπικά αλλεργιογόνα (ακάρεα σκόνης, γύρη) μπορούν να γλιστρήσουν μέσα από το φίλτρο και να απελευθερωθούν ξανά στον αέρα. Επομένως, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ηλεκτρική σκούπα με φίλτρο HEPA .
• Έπιπλα και χρώματα: Τα καινούργια έπιπλα, τα χαλιά και τα χρώματα στους τοίχους μπορεί να περιέχουν χημικές ουσίες που ονομάζονται Πτητικές Οργανικές Ενώσεις (ΠΟΕ) . Αυτές είναι πτητικές και μπορούν να ερεθίσουν την αναπνευστική μας οδό και να προκαλέσουν συμπτώματα που μοιάζουν με αλλεργία.

Πώς θα βρείτε την αιτία της αλλεργίας σας;

Αν νομίζετε ότι έχετε κάποια αλλεργία, εσείς και ο γιατρός σας θα πρέπει να κάνετε μια μικρή έρευνα μαζί.

1. Κρατήστε ένα ημερολόγιο συμπτωμάτων: Καταγράψτε τα συμπτώματα που έχετε (φτέρνισμα, κνησμό, καταρροή), ποια ώρα της ημέρας εμφανίζονται και αν εμφανίζονται μετά το φαγητό, μετά από μια επίσκεψη σε κάποιο μέρος ή μετά από κάποια άλλη δραστηριότητα. Αυτό θα βοηθήσει τον γιατρό σας να εντοπίσει την αιτία.

2. Επισκεφθείτε έναν γιατρό: Συζητήστε με τον γιατρό σας για τα συμπτώματά σας. Αυτός ή αυτή θα σας εξετάσει, θα ελέγξει το ημερολόγιό σας και, εάν χρειαστεί, θα σας παραπέμψει για εξετάσεις όπως τεστ αλλεργίας . Αυτές μπορεί να είναι δερματικές εξετάσεις ή εξετάσεις αίματος. Αυτό θα σας βοηθήσει να μάθετε ακριβώς σε τι είστε αλλεργικοί.