Είναι η φωνή σας βραχνή; Πονάει ο λαιμός σας; Ας μιλήσουμε για λαρυγγίτιδα!

Μερικές φορές όταν ξυπνάμε το πρωί, η φωνή μας ακούγεται πολύ περίεργη, έτσι δεν είναι; Όταν προσπαθούμε να μιλήσουμε, η φωνή μας γίνεται χαμηλή, βραχνή και μερικές φορές μόλις που την ακούμε. Μπορεί να υπάρχει ένας ελαφρύς πονόλαιμος και βήχας. Ένας από τους κύριους λόγους για αυτό είναι η πάθηση για την οποία θα μιλήσουμε σήμερα που ονομάζεται λαρυγγίτιδα . Δεν υπάρχει τίποτα ανησυχητικό, ας μιλήσουμε γι' αυτό απλά.

Τι είναι η λαρυγγίτιδα; Ας το καταλάβουμε απλά!

Στο λαιμό σας, δηλαδή μέσα στον αυχένα σας, υπάρχουν δύο πολύ ευαίσθητοι ιστοί που ονομάζονται φωνητικές χορδές . Για την ακρίβεια, βρίσκονται σε ένα μικρό όργανο που μοιάζει με κουτί και ονομάζεται λάρυγγας . Αυτό είναι που ονομάζουμε επίσης «φωνητικό κουτί». Όταν μιλάμε, τραγουδάμε ή φωνάζουμε, ο ήχος προέρχεται από αυτές τις δύο φωνητικές χορδές που αγγίζουν η μία την άλλη και δονούνται.

Τώρα φανταστείτε τι συμβαίνει αν αυτές οι φωνητικές χορδές πρηστούν ή «φλεγμονωθούν»; Τότε συμβαίνει η λαρυγγίτιδα. Όταν οι φωνητικές χορδές πρηστούν, δεν μπορούν να δονούνται ελεύθερα όπως συνήθως. Τότε είναι που η φωνή μας βραχνιάζει, ο τόνος μας χαμηλώνει και μερικές φορές χάνουμε εντελώς τη φωνή μας.

Είναι η λαρυγγίτιδα και η φαρυγγίτιδα το ίδιο πράγμα;

Αυτά τα δύο ονόματα μπορεί να προκαλούν σύγχυση σε μερικούς ανθρώπους επειδή ακούγονται λίγο παρόμοια, αλλά αυτές οι δύο παθήσεις είναι στην πραγματικότητα διαφορετικές.

Η φαρυγγίτιδα είναι μια φλεγμονή του πίσω τοιχώματος του λαιμού, του φάρυγγα . Με απλά λόγια, αυτό είναι που συχνά ονομάζουμε «πονόλαιμο». Ο φάρυγγας ξεκινά πίσω από τη μύτη και καταλήγει ακριβώς πάνω από τον λάρυγγα.

Η λαρυγγίτιδα είναι μια φλεγμονή του λάρυγγα (φωνητικό κουτί) κάτω από τον λάρυγγα. Αν και και οι δύο βρίσκονται στο λαιμό, οι περιοχές που επηρεάζονται είναι διαφορετικές. Ωστόσο, μερικές φορές και οι δύο μπορούν να εμφανιστούν μαζί.

Ποιος είναι πιο πιθανό να αναπτύξει λαρυγγίτιδα;

Η λαρυγγίτιδα μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, ανεξαρτήτως ηλικίας, αλλά ορισμένοι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να την εμφανίσουν. Δείτε αν εμπίπτετε σε αυτήν την κατηγορία:

• Άτομα που χρησιμοποιούν υπερβολικά τη φωνή τους: Αυτό μπορεί εύκολα να αναπτυχθεί σε άτομα που μιλάνε και φωνάζουν συνεχώς, όπως δάσκαλοι, τραγουδιστές, ιεροκήρυκες και άτομα που εργάζονται σε τηλεφωνικά κέντρα.
• Καπνιστές και όσοι εκτίθενται συχνά στον καπνό του τσιγάρου («παθητικό κάπνισμα»): Ο καπνός του τσιγάρου προκαλεί μεγάλη βλάβη στις φωνητικές χορδές.
• Άτομα που καταναλώνουν υπερβολικά αλκοόλ.
• Άτομα με αναπνευστικές λοιμώξεις: Για παράδειγμα, άτομα με παθήσεις όπως βρογχίτιδα ή ιγμορίτιδα.
• Άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και άτομα που λαμβάνουν εισπνεόμενα στεροειδή: Αυτά τα άτομα μπορεί μερικές φορές να εμφανίσουν μυκητιασική λαρυγγίτιδα.

Πόσο συχνή είναι η λαρυγγίτιδα;

Υπάρχουν δύο τύποι λαρυγγίτιδας: η οξεία λαρυγγίτιδα και η χρόνια λαρυγγίτιδα .

Η οξεία λαρυγγίτιδα είναι μια προσωρινή πάθηση. Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος λαρυγγίτιδας. Συνήθως υποχωρεί μόλις αντιμετωπιστεί η υποκείμενη αιτία. Ενώ μερικοί άνθρωποι την εμφανίζουν συχνά, οι περισσότεροι ενήλικες την εμφανίζουν μόνο μία φορά κάθε λίγα χρόνια.

Ωστόσο, εάν η λαρυγγίτιδα διαρκέσει περισσότερο από τρεις εβδομάδες , θεωρείται χρόνια λαρυγγίτιδα . Έρευνες δείχνουν ότι περίπου το 21% των Αμερικανών θα αναπτύξουν χρόνια λαρυγγίτιδα κάποια στιγμή στη ζωή τους.

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν εμφανίσετε λαρυγγίτιδα;

Με απλά λόγια, όταν έχετε λαρυγγίτιδα, οι φωνητικές σας χορδές πρήζονται, κοκκινίζουν και πονάνε. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αλλαγή στη φωνή σας. Μερικές φορές, όταν μιλάτε, ακούγεται πολύ χαμηλή και σαν ψίθυρος.

Ποιες είναι οι αιτίες της λαρυγγίτιδας;

Υπάρχουν αρκετές πιθανές αιτίες λαρυγγίτιδας. Αυτές οι αιτίες μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το αν έχετε οξεία ή χρόνια λαρυγγίτιδα.

Αιτίες αιφνίδιας εμφάνισης λαρυγγίτιδας («Οξεία λαρυγγίτιδα»):

• Δίνετε μεγάλη πίεση στη φωνή σας ταυτόχρονα: Αυτό μπορεί να συμβεί αν φωνάζετε, τραγουδάτε δυνατά ή μιλάτε συνεχώς. Σκεφτείτε το σαν να φωνάζετε σε έναν αγώνα κρίκετ ή σαν να κάνετε μια συνεχή διάλεξη.
• Ιογενείς λοιμώξεις: Αυτές προκαλούνται συνήθως από ιούς που προκαλούν ασθένειες όπως το κρυολόγημα και η γρίπη.
• Βακτηριακές λοιμώξεις: Αυτό είναι λίγο λιγότερο συχνό, αλλά μπορεί να συμβεί.
• Μολύνσεις από ζυμομύκητες όπως η Candida: Ειδικά σε άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και σε άτομα που λαμβάνουν εισπνεόμενα στεροειδή.

Αιτίες χρόνιας λαρυγγίτιδας:

• Παρατεταμένη υπερβολική χρήση της φωνής: Αυτός ο κίνδυνος είναι υψηλότερος για άτομα όπως οι τραγουδιστές και οι δάσκαλοι.
• Χρόνια ιγμορίτιδα.
• Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ - χρόνια παλινδρόμηση οξέος): Αυτό συμβαίνει όταν το οξύ του στομάχου ρέει πίσω στον λαιμό. Αυτή η οξύτητα βλάπτει τις φωνητικές χορδές.
• Κάπνισμα.
• Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.

Ποια είναι τα συμπτώματα της λαρυγγίτιδας;

Τις περισσότερες φορές, τα συμπτώματα της λαρυγγίτιδας είναι προσωρινά και υποχωρούν σε λιγότερο από δύο εβδομάδες. Συνηθισμένα προειδοποιητικά σημάδια περιλαμβάνουν:

• Βραχνάδα ή αδύναμη φωνή.
• Χάνοντας εντελώς τη φωνή σου.
• Πονόλαιμος.
• Ένα αίσθημα γαργαλήματος ή τραχύτητας στο λαιμό σας.
• Ξηρός βήχας.
• Ξηρός λαιμός.

Είναι η λαρυγγίτιδα μεταδοτική;

Αυτή είναι μια σημαντική ερώτηση. Η λαρυγγίτιδα είναι μεταδοτική μόνο εάν προκαλείται από λοίμωξη. Για παράδειγμα, εάν έχετε λαρυγγίτιδα που προκαλείται από ιό ή βακτήριο, μπορείτε να μεταδώσετε τη λοίμωξη σε άλλους. Ωστόσο, η λαρυγγίτιδα που προκαλείται από υπερβολική χρήση της φωνής ή το κάπνισμα δεν είναι μεταδοτική.

Πώς ξέρετε με βεβαιότητα αν έχετε λαρυγγίτιδα;

Συχνά, θα ξέρετε ότι πρόκειται για λαρυγγίτιδα όταν εμφανίσετε συμπτώματα όπως βραχνάδα, πονόλαιμο και ξηρό βήχα. Εάν τα συμπτώματα υποχωρήσουν μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες, πιθανότατα δεν χρειάζεται να επισκεφτείτε γιατρό.

Ωστόσο, εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός σας μπορεί να επιβεβαιώσει αυτήν την πάθηση. Μπορεί να κάνει τα εξής:

• Καλλιέργεια λαιμού: Ο γιατρός θα εξετάσει το λαιμό σας και θα πάρει ένα δείγμα των εκκρίσεων, όπως μια μικρή μπατονέτα. Στη συνέχεια, αυτό τοποθετείται σε ένα καλλιεργητικό μέσο για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει κάποια λοίμωξη.
• Λαρυγγοσκόπηση: Αυτή περιλαμβάνει την εισαγωγή μιας μικρής κάμερας (ενδοσκοπίου) μέσω της μύτης ή του στόματος για την καθαρή απεικόνιση των φωνητικών χορδών. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο για πρήξιμο ή εξογκώματα.
• Βιοψία: Εάν υπάρχει κάποιος όγκος ή εξόγκωμα στις φωνητικές χορδές, λαμβάνεται ένα μικρό κομμάτι ιστού και αποστέλλεται σε εργαστήριο για να διαπιστωθεί τι ακριβώς είναι.

Πώς αντιμετωπίζεται η λαρυγγίτιδα;

Η λαρυγγίτιδα συνήθως υποχωρεί από μόνη της μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες. Ο καλύτερος τρόπος για να βελτιωθείτε γρήγορα είναι να ξεκουράσετε τη φωνή σας και να πίνετε πολλά υγρά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα για να σας βοηθήσει να βελτιωθείτε γρήγορα.

Ποια είναι τα φάρμακα για τη λαρυγγίτιδα;

Ο τύπος της φαρμακευτικής αγωγής που απαιτείται εξαρτάται από τα συμπτώματα της λαρυγγίτιδας. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τα ακόλουθα φάρμακα:

• Αντιβιοτικά: Χορηγούνται εάν η αιτία της λαρυγγίτιδας είναι βακτηριακή λοίμωξη. Τα αντιβιοτικά δεν είναι αποτελεσματικά για ιογενείς λοιμώξεις.
• Αντιμυκητιασικά: Χορηγούνται εάν η λαρυγγίτιδα προκαλείται από μυκητιασική λοίμωξη όπως η Candida.
• Κορτικοστεροειδή: Αυτά τα φάρμακα μειώνουν το πρήξιμο και τη φλεγμονή. Δεν χορηγούνται σε όλους, αλλά σε ορισμένες ειδικές περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να τα συνταγογραφήσει.
• Αναλγητικά: Εάν έχετε πονόλαιμο, μπορείτε να πάρετε παυσίπονα όπως ακεταμινοφαίνη, ναπροξένη ή ιβουπροφαίνη. Ωστόσο, μην δίνετε ασπιρίνη σε μικρά παιδιά.

Πώς να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της λαρυγγίτιδας στο σπίτι;

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε τα συμπτώματα της λαρυγγίτιδας μέχρι να αναρρώσετε:

• Δώστε στη φωνή σας όσο το δυνατόν περισσότερη ηρεμία. Μειώστε όσο το δυνατόν περισσότερο τις ομιλίες και τις φωνές.
• Μην αφήσετε το σώμα σας να αφυδατωθεί και πίνετε άφθονο νερό. Πίνετε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα.
• Εισπνεύστε ατμό (χρησιμοποιήστε υγραντήρα): Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ξηρότητας του λαιμού. Εναλλακτικά, μπορείτε να εισπνεύσετε ατμό από ένα μπολ με ζεστό νερό.
• Μην μουρμουρίζετε! Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το να ψιθυρίζουν απαλά όταν πονάει ο λαιμός τους είναι καλή ιδέα, αλλά στην πραγματικότητα ασκεί μεγαλύτερη πίεση στις φωνητικές χορδές.
• Μην παίρνετε αποσυμφορητικά: Αυτά μπορεί να ξηράνουν ακόμη περισσότερο το λαιμό σας.

Μπορεί να προληφθεί η λαρυγγίτιδα;

Αν και δεν μπορείτε πάντα να αποτρέψετε τη λαρυγγίτιδα, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο:

• Αποφύγετε το κάπνισμα. Διακόψτε εντελώς το κάπνισμα. Αποφύγετε να βρίσκεστε κοντά σε άλλα άτομα που καπνίζουν («παθητικό κάπνισμα»).
• Να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή. Συμπεριλάβετε δημητριακά ολικής αλέσεως, φρέσκα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας. Αυτά βοηθούν στη διατήρηση της υγείας των βλεννογόνων στο λαιμό σας.
• Μην καθαρίζετε το λαιμό σας. Το καθάρισμα του λαιμού σας προκαλεί αφύσικες δονήσεις στις φωνητικές σας χορδές. Αυτό μπορεί να αυξήσει το πρήξιμο και να κάνει τον λαιμό σας ακόμη πιο σφιγμένο.
• Μειώστε τα πικάντικα και λιπαρά τρόφιμα. Αυτά τα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν την άνοδο του οξέος στο στομάχι στο λαιμό (ΓΟΠΝ).
• Περιορίστε την καφεΐνη και το αλκοόλ. Αυτά τα ποτά αφυδατώνουν τον οργανισμό, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της λαρυγγίτιδας.
• Πίνετε άφθονο νερό. Όταν διατηρείτε ένα καλό επίπεδο νερού στο σώμα σας, η βλέννα στο λαιμό σας γίνεται πιο αραιή και πιο εύκολη στην αποβολή.
• Πλένετε συχνά τα χέρια σας. Πλένετε συχνά τα χέρια σας για να προστατευτείτε από τα μικρόβια και να μένετε μακριά από άτομα με αναπνευστικές λοιμώξεις.

Πόσο διαρκεί η λαρυγγίτιδα;

Η οξεία λαρυγγίτιδα συνήθως υποχωρεί μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες . Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα επιμένουν για περισσότερο από τρεις εβδομάδες , μπορεί να πρόκειται για χρόνια λαρυγγίτιδα. Εάν συμβεί αυτό, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Πότε μπορώ να επιστρέψω στη δουλειά ή στο σχολείο;

Αυτό είναι κάτι που πρέπει να αποφασίσετε με βάση την κατάστασή σας. Εάν έχετε μια δουλειά που απαιτεί πολλή συζήτηση, είναι καλή ιδέα να πάρετε μερικές ημέρες άδεια και να ξεκουραστείτε. Επίσης, εάν έχετε λαρυγγίτιδα λόγω μεταδοτικής λοίμωξης, είναι συνετό να μην πηγαίνετε στην εργασία/στο σχολείο για να αποφύγετε τη μετάδοσή της σε άλλους. Εάν δεν είστε σίγουροι, ρωτήστε τον γιατρό σας.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η λαρυγγίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με ξεκούραση της φωνής σας και κατανάλωση πολλών υγρών. Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα της λαρυγγίτιδας διαρκούν περισσότερο από δύο εβδομάδες , θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Επίσης, ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα μαζί με λαρυγγίτιδα:

• Δυσκολία στην αναπνοή.
• Πυρετός που δεν υποχωρεί.
• Ο πόνος αυξάνεται μέρα με τη μέρα.
• Βήχας με αίμα.

Σημαντικό: Εάν τα μικρά παιδιά έχουν δυσκολία στην αναπνοή μαζί με λαρυγγίτιδα, αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι μιας πιο σοβαρής πάθησης, όπως η κρούπα. Επομένως, εάν τα μικρά παιδιά έχουν αυτά τα συμπτώματα, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Τι πρέπει να ρωτήσω τον γιατρό μου;

Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με την πάθησή σας, συζητήστε τες με τον γιατρό σας. Μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις όπως οι εξής:

• Έχω οξεία λαρυγγίτιδα ή χρόνια λαρυγγίτιδα;
• Είναι αυτό μεταδοτικό;
• Χρειάζεται να πάρω φάρμακο;

Είναι η λαρυγγίτιδα σύμπτωμα της COVID-19;

Αν και δεν είναι ένα συνηθισμένο σύμπτωμα, μπορεί να εμφανιστεί. Επειδή ο κορωνοϊός (COVID-19) επηρεάζει την ανώτερη αναπνευστική οδό, ο λάρυγγας (φωνητικός χορδός) μπορεί να πρηστεί και να παρουσιάσει φλεγμονή.

Γιατί πρέπει να αποφεύγετε την γκρίνια όταν έχετε λαρυγγίτιδα;

Είναι φυσιολογικό να έχετε όρεξη να γκρινιάζετε όταν έχετε λαρυγγίτιδα. Αλλά αυτό που πραγματικά κάνει είναι να ασκεί μεγαλύτερη πίεση στις φωνητικές σας χορδές. Όταν γκρινιάζετε, οι φωνητικές σας χορδές πιέζονται μεταξύ τους πιο σφιχτά από ό,τι όταν μιλάτε κανονικά. Γι' αυτό, αφήστε τη φωνή σας να ξεκουραστεί και μην γκρινιάζετε.

Μπορεί η λαρυγγίτιδα να εξελιχθεί σε βρογχίτιδα ή πνευμονία;

Αυτό συνήθως δεν συμβαίνει. Ωστόσο, εάν έχετε ήδη βρογχίτιδα ή πνευμονία, η λοίμωξη μπορεί να εξαπλωθεί στον λάρυγγα και να προκαλέσει λαρυγγίτιδα.

Σύνοψη και μήνυμα για το σπίτι

Εντάξει, έχουμε μιλήσει πολύ για τη λαρυγγίτιδα. Να θυμάστε ότι τις περισσότερες φορές, η λαρυγγίτιδα δεν είναι κάτι ανησυχητικό και θα υποχωρήσει από μόνη της σε μία ή δύο εβδομάδες.

• Δώστε στη φωνή σας μια ανάσα, πιείτε άφθονο νερό. Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα.
• Αποφύγετε εντελώς το κάπνισμα.
• Μείνετε μακριά από πράγματα που είναι επιβλαβή για το λαιμό (κακή διατροφή, υπερβολικό αλκοόλ κ.λπ.)
• Εάν τα συμπτώματα επιμένουν για περισσότερο από δύο εβδομάδες ή εάν έχετε δυσκολία στην αναπνοή, υψηλό πυρετό, έντονο πόνο ή βήχα με αίμα , θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Φροντίστε τον λαιμό και τη φωνή σας! Γιατί μια υγιής φωνή είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα.

Λαρυγγίτιδα , φλεγμονή του λάρυγγα, βραχνάδα, πονόλαιμος, απώλεια φωνής, ξηρός βήχας, λαρυγγίτιδα Sinhala