Βρίσκεστε κι εσείς συχνά χαμένοι σε έναν κόσμο ονειροπόλησης; Ας μάθουμε για αυτό το «(Δυσπροσαρμοστικό Ονειροπόλημα)»!

Όλοι ονειροπολούμε μερικές φορές, έτσι δεν είναι; Είναι φυσιολογικό να περιπλανιόμαστε σε έναν άλλο κόσμο για λίγο, για να σκεφτούμε κάτι. Αλλά μήπως διαπιστώνετε επίσης ότι ονειροπολείτε για ώρες ατελείωτες, χάνοντας τις καθημερινές σας εργασίες, τα μαθήματα και άλλα; Αν ναι, αυτό θα μπορούσε να είναι κάτι πολύ σημαντικό για εσάς. Αυτό το ονομάζουμε «Δυσπροσαρμοστική Ονειροπόληση».

Τι είναι η Δυσπροσαρμοστική Ονειροπόληση;

Με απλά λόγια, η «Δυσπροσαρμοστική Ονειροπόληση» είναι ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας. Περιλαμβάνει ένα άτομο που ονειροπολεί υπερβολικά, μερικές φορές για ώρες κάθε φορά. Η λέξη «Δυσπροσαρμοστική» σημαίνει ότι η ονειροπόληση με αυτόν τον τρόπο είναι ένας ανθυγιεινός, λανθασμένος τρόπος αντιμετώπισης ή προσαρμογής σε ένα πρόβλημα .

Αυτοί οι άνθρωποι «χάνονται» εντελώς στις ονειροπολήσεις τους. Δηλαδή, βλέπουν τα όνειρα πολύ καθαρά, ζωντανά και με κάθε μικρή λεπτομέρεια . Έρευνες έχουν δείξει ότι αυτό το είδος ονειροπόλησης μπορεί να είναι « ψυχαναγκαστικό» . Δηλαδή, είναι πολύ δύσκολο, μερικές φορές αδύνατο, να ελέγξει κανείς τον εαυτό του από το να το κάνει.

Αυτό το πρόβλημα σχετίζεται κάπως με άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας και νευρολογικές παθήσεις. Ωστόσο, υπάρχουν πλέον στοιχεία που δείχνουν ότι η «Δυσπροσαρμοστική Ονειροπόληση» είναι μια ξεχωριστή πάθηση από αυτές τις άλλες παθήσεις και θα πρέπει να αναγνωρίζεται ως ξεχωριστή ασθένεια .

Ποιος επηρεάζεται περισσότερο από αυτή την κατάσταση;

Αυτή η πάθηση, που ονομάζεται «Δυσπροσαρμοστική Ονειροπόληση», παρατηρείται συχνότερα σε άτομα με ορισμένες ψυχικές παθήσεις. Ή σε άτομα με παθήσεις που επηρεάζουν ορισμένες εγκεφαλικές λειτουργίες. Άλλες παθήσεις που παρατηρούνται συνήθως με τη «Δυσπροσαρμοστική Ονειροπόληση» είναι:

• Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)
• Αγχώδεις διαταραχές
• Ορισμένες καταστάσεις κατάθλιψης
• Διασχιστικές Διαταραχές - Αυτό συνεπάγεται την απώλεια της πραγματικότητας σχετικά με το ποιος είσαι και πού βρίσκεσαι.
• Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (ΙΨΔ)

Η ηλικία μπορεί επίσης να αποτελεί παράγοντα. Ορισμένες έρευνες υποδεικνύουν ότι η πάθηση είναι πιο συχνή σε νεότερους ανθρώπους, ιδίως σε νεαρούς ενήλικες και εφήβους . Μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε μικρά παιδιά. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να προσδιοριστεί με ακρίβεια πόσο συχνή είναι ανά ηλικία.

Τέλος, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι πολλά άτομα που βιώνουν «Δυσπροσαρμοστική Ονειροπόληση » έχουν βιώσει κάποια μορφή κακοποίησης ή σοβαρό τραύμα στη ζωή τους, ειδικά κατά την παιδική ηλικία . Ωστόσο, αυτό δεν είναι συνηθισμένο σε όλους. Αυτό σημαίνει ότι η πάθηση μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε άτομα που δεν έχουν βιώσει τέτοιες εμπειρίες.

Πόσο συχνή είναι αυτή η πάθηση;

Στην πραγματικότητα, ο όρος «Δυσπροσαρμοστική Ονειροπόληση» είναι σχετικά νέος. Επινοήθηκε για πρώτη φορά το 2002 από τον Eli Somer, PhD, καθηγητή κλινικής ψυχολογίας στο Ισραήλ.

Η έρευνα σχετικά με το πόσο συχνή είναι αυτή η πάθηση είναι περιορισμένη, εν μέρει επειδή δεν αποτελεί ακόμη επίσημα αναγνωρισμένη ιατρική πάθηση . Ωστόσο, μια πρώιμη μελέτη έδειξε ότι το 2,5% των ενηλίκων στο Ισραήλ πάσχουν από την πάθηση και ένα ελαφρώς υψηλότερο ποσοστό 4,3% μεταξύ των νεαρών ενηλίκων, όπως οι φοιτητές.

Μια άλλη μελέτη εκτίμησε ότι περίπου το 20% των ενηλίκων με ΔΕΠΥ πάσχουν επίσης από Δυσπροσαρμοστική Ονειροπόληση. Αυτό σημαίνει ότι περισσότεροι από 2,2 εκατομμύρια ενήλικες μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες επηρεάζονται από την πάθηση. Αυτή η εκτίμηση δεν περιλαμβάνει άτομα που έχουν Δυσπροσαρμοστική Ονειροπόληση χωρίς ΔΕΠΥ. Επομένως, ο πραγματικός αριθμός είναι πιθανώς πολύ υψηλότερος.

Πώς επηρεάζει αυτή η πάθηση το σώμα/νου σας;

Η «Δυσπροσαρμοστική Ονειροπόληση» είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει το μυαλό σας . Το μυαλό σας είναι μια συλλογή από αναμνήσεις, εμπειρίες, σκέψεις, πεποιθήσεις και συναισθήματα που είναι μοναδικά για εσάς. Το μυαλό σας και ο εγκέφαλός σας δεν είναι δύο ξεχωριστά πράγματα . Ο εγκέφαλός σας είναι το φυσικό μέρος που παράγει όλα όσα αποτελούν το μυαλό σας.

Ωστόσο, οι ειδικοί υποψιάζονται ότι μπορεί να υπάρχουν κάποιες διαφορές στον εγκέφαλο των ατόμων με «Δυσπροσαρμοστική Ονειροπόληση» που άλλοι δεν έχουν. Για παράδειγμα, τα άτομα με «ΔΕΠΥ» έχουν μικρές αλλά σημαντικές διαφορές στο μέγεθος ορισμένων τμημάτων του εγκεφάλου τους. Αυτά είναι τα μέρη που συνήθως ελέγχουν εκτελεστικές λειτουργίες όπως η λήψη αποφάσεων, ο σχεδιασμός και το κίνητρο.

Τα άτομα με «(Δυσπροσαρμοστική Ονειροπόληση)» φαίνεται επίσης να έχουν αδυναμίες σε αυτές τις εκτελεστικές λειτουργίες. Γι' αυτό υπάρχει τόσο ισχυρή σύνδεση μεταξύ της «(Δυσπροσαρμοστικής Ονειροπόλησης)» και της «(ΔΕΠΥ)». Επίσης, και τα δύο αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα στη ρύθμιση των συναισθημάτων τους. Αυτό σημαίνει ότι τα άτομα με «(Δυσπροσαρμοστική Ονειροπόληση)» είναι πιο πιθανό να έχουν παρόμοιες αλλαγές στον εγκέφαλό τους. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί εάν αυτό ισχύει όντως.

Ποια είναι τα συμπτώματα της Δυσπροσαρμοστικής Ονειροπόλησης;

Σε αυτή την πάθηση, όλα τα συμπτώματα επικεντρώνονται στην ονειροπόληση. Αυτά τα συμπτώματα μπορούν να χωριστούν σε δύο κύρια μέρη: τη συμπεριφορά ονειροπόλησης και τα συναισθήματα που έχει κάποιος γι' αυτήν.

Πώς να ονειροπολείς

Τα ακόλουθα συμπτώματα μπορεί να παρατηρηθούν στις ονειροπολήσεις που σχετίζονται με την «Δυσπροσαρμοστική Ονειροπόληση»:

• Ένταση: Αυτά τα ονειροπολήματα είναι πολύ καθαρά και ζωντανά. Είναι πολύ βαθύτερα και πιο λεπτομερή από ένα τυπικό ονειροπόλημα. Φανταστείτε, νιώθετε σαν να βρίσκεστε πραγματικά μέσα στο συμβάν.
• Πολυπλοκότητα: Αυτές οι ονειροπολήσεις μπορεί να έχουν πολύ περίπλοκη πλοκή. Πολλοί άνθρωποι φαντάζονται τους ίδιους χαρακτήρες ξανά και ξανά, όπως χαρακτήρες σε τηλεοπτικές σειρές. Αυτοί οι χαρακτήρες μπορεί ακόμη και να έχουν τις δικές τους ιστορίες ζωής και σχέσεις.
• Διάρκεια: Οι άνθρωποι που ονειροπολούν με αυτόν τον τρόπο μπορούν να ονειρεύονται συνεχώς, μερικές φορές για ώρες. Ακόμα και ενώ εργάζονται, εισέρχονται ξαφνικά στον κόσμο των ονείρων.
• Πρόθεση: Οι άνθρωποι που ονειροπολούν με αυτόν τον τρόπο συχνά ξεκινούν την ονειροπόληση σκόπιμα, με μια επιθυμία. Δηλαδή, μπορεί να συμβαίνει επειδή τους φέρνει κάποιο είδος ευχαρίστησης ή ανακούφισης.
• Αποσύνδεση: Αυτοί οι άνθρωποι είναι τόσο απορροφημένοι στην ονειροπόληση που αποσυνδέονται εντελώς από το περιβάλλον τους. Νιώθουν σαν να μην βρίσκονται σε αυτόν τον κόσμο, σαν να βρίσκονται σε έναν ξεχωριστό κόσμο. Αυτό είναι παρόμοιο με την αποσύνδεση, έναν αμυντικό μηχανισμό που χρησιμοποιείται από άτομα με σοβαρό άγχος, κατάθλιψη ή παρελθόντα τραύματα.

Τι πιστεύετε γι' αυτό;

Τα άτομα που βιώνουν «Δυσπροσαρμοστική Ονειροπόληση» συχνά παλεύουν με τα αρνητικά συναισθήματα και τις επιπτώσεις που συνοδεύουν αυτό το πρόβλημα. Αυτό μπορεί να φανεί σε πράγματα όπως:

• Διακοπή κοινωνικών δραστηριοτήτων: Αυτά τα άτομα συχνά επιλέγουν να ονειροπολούν παρά να περνούν χρόνο με άλλους. Μπορεί να έχουν λιγότερο ενδιαφέρον να βγαίνουν έξω με φίλους ή να μιλάνε με την οικογένειά τους.
• Παρέμβαση στην εργασία, τα χόμπι και άλλες δραστηριότητες: Η δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με την εργασία, τις σχολικές εργασίες, τα χόμπι ή άλλους στόχους, επειδή αφιερώνετε πολύ χρόνο ονειροπολώντας.
• Ντροπή και ενοχή: Αυτοί οι άνθρωποι συνήθως αισθάνονται άσχημα που το κάνουν αυτό, ντρέπονται και νιώθουν ότι κάνουν κάτι λάθος, ειδικά όταν αυτό επηρεάζει άλλες πτυχές της ζωής τους.
• Ψυχαναγκαστική ονειροπόληση: Αυτό σημαίνει ότι αυτά τα άτομα έχουν μια έντονη επιθυμία να ονειροπολούν. Αν δεν έχουν την ευκαιρία να το κάνουν, μπορεί να νιώθουν λύπη και άγχος επειδή χάνουν κάτι. Ορισμένες έρευνες υποδηλώνουν ότι αυτή η ανάγκη για ονειροπόληση μπορεί να είναι παρόμοια με έναν εθισμό .
• Προσπάθεια διακοπής ή μείωσης: Τα άτομα με «Δυσπροσαρμοστική Ονειροπόληση» συχνά προσπαθούν να μειώσουν ή να σταματήσουν εντελώς αυτές τις ονειροπολήσεις, αλλά δυσκολεύονται να το κάνουν.

Ποιες είναι οι αιτίες της δυσπροσαρμοστικής ονειροπόλησης;

Οι ειδικοί δεν γνωρίζουν ακριβώς γιατί συμβαίνει η «δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση». Ωστόσο, υποψιάζονται ότι πρόκειται για έναν μηχανισμό αντιμετώπισης προβλημάτων όπως το άγχος, η κατάθλιψη και άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας. Είναι σαν να μπαίνεις σε έναν ονειρικό κόσμο για να αποσπάσεις την προσοχή σου από τα προβλήματα και τον πόνο της πραγματικότητας.

Είναι αυτό μεταδοτικό;

Όχι. Η «Δυσπροσαρμοστική Ονειροπόληση» είναι ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας. Επομένως, δεν είναι μεταδοτική από το ένα άτομο στο άλλο .

Πώς να το αναγνωρίσετε αυτό;

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η «Δυσπροσαρμοστική Ονειροπόληση» δεν είναι επίσημα αναγνωρισμένη ιατρική πάθηση . Επομένως, ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης δεν μπορεί να τη διαγνώσει άμεσα ως «ναι, έχετε αυτήν την ασθένεια». Επίσης, δεν υπάρχουν εργαστηριακές εξετάσεις που να μπορούν να την επιβεβαιώσουν.

Ωστόσο, οι γιατροί μπορούν να ανιχνεύσουν συμπτώματα αυτού του προβλήματος μέσω ειδικών ερωτηματολογίων και διαγνωστικών κλιμάκων που χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση σχετικών παθήσεων όπως η ΔΕΠΥ, η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, η κατάθλιψη, το άγχος και οι διασχιστικές διαταραχές. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν απευθείας ένα ερωτηματολόγιο που ονομάζεται Κλίμακα Δυσπροσαρμοστικής Ονειροπόλησης-16 (MDS-16) . Αυτό υποδεικνύει εάν ένα άτομο είναι πιο πιθανό να έχει αυτήν την πάθηση.

Πώς αντιμετωπίζεται; Μπορεί να θεραπευτεί;

Επειδή η Δυσπροσαρμοστική Ονειροπόληση δεν είναι ακόμη επίσημα αναγνωρισμένη διαταραχή, δεν υπάρχει τυποποιημένη θεραπεία για αυτήν . Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί. Προς το παρόν, οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας μπορούν να την αντιμετωπίσουν με τον ίδιο τρόπο που αντιμετωπίζουν άλλες παρόμοιες παθήσεις.

Η κύρια θεραπεία για την «Δυσπροσαρμοστική Ονειροπόληση» είναι η ψυχοθεραπεία .

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ) είναι μια πολύ κοινή μορφή θεραπείας που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία παθήσεων όπως η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, το άγχος, η κατάθλιψη και η σχιζοφρένεια. Η προσέγγιση στη ΓΣΘ μπορεί επίσης να βοηθήσει άτομα με Δυσπροσαρμοστική Ονειροπόληση να κατανοήσουν γιατί το κάνουν αυτό και τι μπορούν να κάνουν για να το διαχειριστούν. Άλλες προσεγγίσεις συμβουλευτικής ψυχικής υγείας μπορεί επίσης να είναι χρήσιμες.

Επειδή πολλά άτομα με «Δυσπροσαρμοστική Ονειροπόληση» έχουν και άλλες παθήσεις, όπως η «ΔΕΠΥ», η ονειροπόληση μπορεί να μειωθεί όταν αντιμετωπίζονται αυτές οι παθήσεις . Ο τύπος της φαρμακευτικής αγωγής που θα λάβετε θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό από την άλλη υποκείμενη πάθηση που έχετε.

Ο γιατρός σας είναι το καταλληλότερο άτομο για να σας πει τι θα σας βοηθήσει περισσότερο. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας εξηγήσει περισσότερα σχετικά με τις διαφορετικές μεθόδους συμβουλευτικής ψυχικής υγείας και τις επιλογές φαρμακευτικής αγωγής. Δεν είναι όλοι ίδιοι. Αυτό που λειτουργεί για ένα άτομο μπορεί να μην λειτουργεί για ένα άλλο. Ο γιατρός σας θα σας κάνει συστάσεις με βάση το ιστορικό υγείας σας, τις ιατρικές σας παθήσεις και τις ατομικές σας περιστάσεις.

Υπάρχουν επιπλοκές ή παρενέργειες από τη θεραπεία;

Δεν υπάρχουν σημαντικές παρενέργειες ή επιπλοκές από την παροχή συμβουλών ψυχικής υγείας. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να βιώσετε δύσκολες, επώδυνες αναμνήσεις ή σκέψεις που σας έρχονται στο μυαλό . Ο επαγγελματίας ψυχικής υγείας σας μπορεί να σας βοηθήσει να τις αντιμετωπίσετε, να ξεπεράσετε τραύματα και δυσκολίες του παρελθόντος και να προχωρήσετε. Μπορούν επίσης να σας μιλήσουν για πιθανές επιπλοκές από τα φάρμακα που σας συνταγογραφούν.

Πώς μπορώ να φροντίσω τον εαυτό μου και να διαχειριστώ τα συμπτώματά μου;

Επειδή η «Δυσπροσαρμοστική Ονειροπόληση» είναι ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας,Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να το διαχειριστείτε μόνοι σας . Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να μιλήσετε με έναν σύμβουλο ψυχικής υγείας . Μπορούν να σας καθοδηγήσουν για το πώς να μειώσετε την ανάγκη σας για ονειροπόληση και τελικά να γίνετε λιγότερο εξαρτημένοι από αυτήν. Μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να βρείτε φάρμακα που μπορούν να θεραπεύσουν άλλες σχετικές παθήσεις. Αυτό θα σας διευκολύνει να μειώσετε την εξάρτησή σας από τις ονειροπολήσεις.

Πώς θα με επηρεάσει αυτή η κατάσταση; (Τι μπορώ να περιμένω;)

Η δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να διαταράξει σοβαρά τη ζωή σας. Ειδικά αν η ονειροπόληση επηρεάζει την εργασία, τις σχέσεις, τις δουλειές του σπιτιού ή τα χόμπι σας. Όταν ένα άτομο ονειροπολεί για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα και μειώνει τις αλληλεπιδράσεις του με τους άλλους, οι κοινωνικές του δεξιότητες εξασθενούν, καθιστώντας πιο δύσκολο να ξεκινήσει νέες σχέσεις και να διατηρήσει τις υπάρχουσες .

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η «Δυσπροσαρμοστική Ονειροπόληση» είναι συχνά ψυχαναγκαστική. Αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο νιώθει την ανάγκη να την κάνει. Η ανάγκη για ονειροπόληση είναι παρόμοια με έναν εθισμό, επομένως όταν ονειροπολείτε συχνά, γίνεται μια ισχυρή συνήθεια που είναι πολύ δύσκολο να σταματήσει . Γι' αυτό είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια από έναν σύμβουλο ψυχικής υγείας το συντομότερο δυνατό.

Υπάρχει ελάχιστη έρευνα σχετικά με το πόσο διαρκεί αυτή η πάθηση, καθώς δεν έχει αναγνωριστεί επίσημα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Προς το παρόν, φαίνεται ότι μπορεί να είναι δια βίου, αλλά είναι κάτι που μπορεί να ξεπεραστεί . Ωστόσο, είναι δύσκολο να ξεπεραστεί χωρίς συμβουλευτική ψυχικής υγείας, φαρμακευτική αγωγή ή και τα δύο.

Από μόνη της, η «Δυσπροσαρμοστική Ονειροπόληση» δεν είναι επικίνδυνη για τη σωματική σας υγεία. Ωστόσο, μπορεί να έχει σοβαρό αντίκτυπο στην ψυχική σας υγεία . Επίσης, ορισμένες ασθένειες (π.χ. κατάθλιψη) που εμφανίζονται με αυτήν την πάθηση μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο αυτοτραυματισμού ή αυτοκτονίας . Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να το γνωρίζετε αυτό.

Εάν έχετε σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας, να αυτοκτονήσετε ή να βλάψετε άλλους, καλέστε αμέσως τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή πηγαίνετε στο πλησιέστερο νοσοκομείο. Στη Σρι Λάνκα, μπορείτε να καλέσετε την τηλεφωνική γραμμή 1926 του Σουμιτράγιο.

Ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνετε στον γιατρό;

Ένα συνηθισμένο πρόβλημα για τα άτομα με «Δυσπροσαρμοστική Ονειροπόληση» είναι η έλλειψη επίσημης αναγνώρισης της πάθησης. Πολλοί πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης δεν το γνωρίζουν πολύ καλά. Ως αποτέλεσμα, ορισμένοι μπορεί να αγνοήσουν τις ανησυχίες σας. Εάν συμβεί αυτό, μην αναβάλλετε την αναζήτηση φροντίδας ψυχικής υγείας . Το ότι ένας επαγγελματίας δεν το γνωρίζει δεν σημαίνει ότι το γνωρίζουν όλοι οι άλλοι ή ότι δεν υπάρχει λύση στο πρόβλημά σας.

Όταν ψάχνετε για έναν σύμβουλο ψυχικής υγείας , μπορείτε να του κάνετε τις εξής ερωτήσεις:

• Γνωρίζετε την «(Δυσπροσαρμοστική Ονειροπόληση)»;
• Μπορείτε να κάνετε τεστ για σχετικές παθήσεις όπως ΔΕΠΥ, Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή, άγχος και κατάθλιψη;
• Έχετε εμπειρία στην αντιμετώπιση των σχετικών παθήσεων που αναφέρονται παραπάνω;

Πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου (Μήνυμα για το σπίτι)

Η δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση είναι μια ψυχική πάθηση που προκαλεί ένα άτομο να παγιδευτεί σε έναν κόσμο σύνθετων ονειροπολήσεων. Αυτές οι ονειροπολήσεις χρησιμοποιούνται συνήθως ως τρόπος αντιμετώπισης άλλων ψυχικών παθήσεων ή δυσκολιών στη ζωή. Τα άτομα που πάσχουν από αυτή την πάθηση μπορεί να έχουν βιώσει τραυματικές εμπειρίες στην παιδική ηλικία, αλλά δεν τις έχουν όλοι.

Επειδή αυτή η πάθηση δεν έχει ακόμη αναγνωριστεί επίσημα, δεν την γνωρίζουν όλοι οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας . Κάποιοι μπορεί ακόμη και να την αγνοήσουν. Αυτό μπορεί να σας κάνει να νιώθετε ακόμη μεγαλύτερη ντροπή, κατάθλιψη και να αποθαρρύνετε την αναζήτηση θεραπείας. Αλλά μην τα παρατάτε. Είναι σημαντικό να βρείτε κάποιον που μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτήν την πάθηση και να την ξεπεράσετε. Μπορείτε να μάθετε να διαχειρίζεστε αυτές τις ονειροπολήσεις - ειδικά με τη βοήθεια ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας. Στη συνέχεια, μπορείτε να επικεντρωθείτε στη ζωή σας, να επικεντρωθείτε στη ζωή και να χτίσετε σχέσεις με τους ανθρώπους γύρω σας. Δεν είστε μόνοι και μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια.

` Δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση, ονειροπόληση, ψυχική υγεία, ανεξέλεγκτη ονειροπόληση, υπερβολική ονειροπόληση, προβλήματα συμπεριφοράς, άγχος