Από τότε που ο γιατρός σας είπε ότι το παιδί σας έχει Σακχαρώδη Διαβήτη, νιώθετε μεγάλη πίεση. Ερωτήσεις όπως αυτή, όπως «Πώς θα είναι το μέλλον του παιδιού μου;» και «Δεν θα είναι δυνατόν να το ελέγξω;», πρέπει να έχουν περάσει από το μυαλό σας εκατό χιλιάδες φορές. Όταν τρυπάτε το μικρό σας δάχτυλο αρκετές φορές την ημέρα, παίρνετε δείγμα αίματος και ελέγχετε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας, η καρδιά σας χτυπάει αργά όταν οι μετρήσεις παρουσιάζουν μικρές διακυμάνσεις, σωστά; Καταλαβαίνουμε πολύ καλά αυτό το συναίσθημα. Αλλά μην ανησυχείτε, δεν είστε μόνοι. Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε σε αυτό το ταξίδι και να σας το εξηγήσουμε απλά.
Γιατί είναι σημαντικό να ελέγχετε σωστά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ενός παιδιού;
Είναι πολύ απλό. Εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ενός παιδιού με διαβήτη ελέγχονται σωστά, αυτό το παιδί θα μεγαλώσει όπως κάθε άλλο υγιές παιδί. Αυτός ο σωστός έλεγχος θα του προσφέρει μεγάλη δύναμη να μαθαίνει, να παίζει, να αναπτύσσεται και να απολαμβάνει τη ζωή κανονικά.
Ο γιατρός σας θα σας δώσει ένα εύρος-στόχο για το παιδί σας. Αυτό δεν είναι το ίδιο για κάθε παιδί. Αυτοί οι στόχοι αλλάζουν με την ηλικία του παιδιού. Αυτό δεν είναι το εύρος-στόχος για ένα μικρό μωρό, αλλά για ένα παιδί σχολικής ηλικίας. Αυτοί οι στόχοι αλλάζουν επίσης όταν φτάσει στην εφηβεία. Επομένως, είναι απαραίτητο να ελέγχετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα του παιδιού σας αρκετές φορές την ημέρα. Μόνο τότε μπορούμε να κάνουμε τις απαραίτητες αλλαγές και να τα φέρουμε στο επίπεδο-στόχο.
Να θυμάστε ότι η τιμή που εμφανίζεται στο γλυκόμετρο δεν είναι «καλή» ή «κακή». Είναι σαν ένα μετρητή στο ταμπλό ενός αυτοκινήτου. Μας δίνει μόνο πληροφορίες. Χρησιμοποιούμε αυτές τις πληροφορίες για να αποφασίσουμε τι να κάνουμε για να διατηρήσουμε το παιδί μας υγιές.
Ποιες είναι οι αιτίες αυτής της αύξησης ή μείωσης των επιπέδων σακχάρου;
Κανείς δεν περιμένει ότι το επίπεδο σακχάρου στο αίμα ενός παιδιού θα παραμένει το ίδιο συνεχώς. Είναι σαν τα κύματα του ωκεανού, ανεβοκατεβαίνει λίγο. Στόχος μας είναι να ελέγχουμε αυτές τις υψηλές και χαμηλές τιμές όσο το δυνατόν περισσότερο και να τις διατηρούμε εντός του εύρους-στόχου. Υπάρχουν διάφοροι κύριοι παράγοντες που το επηρεάζουν αυτό.
| Παράγοντας | Πώς επηρεάζει |
|---|---|
| Τροφή | Οι τροφές που τρώμε και περιέχουν υδατάνθρακες - όπως το ρύζι, το ψωμί, οι πατάτες, τα noodles, οι πατάτες, τα φρούτα και τα ζαχαρούχα ποτά - χωνεύονται και μετατρέπονται σε γλυκόζη (ζάχαρη) και προστίθενται στο αίμα. Αυτό προκαλεί αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα μετά το φαγητό. Αυτή η αύξηση ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο και την ποσότητα της τροφής που καταναλώνεται. |
| Ασκηση | Όταν ένα παιδί παίζει, τρέχει, πηδάει ή κάνει αθλήματα, το σώμα χρησιμοποιεί το σάκχαρο στο αίμα για να τροφοδοτήσει τους μύες του. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η άσκηση συνήθως μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, μερικές φορές, κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να αυξηθούν προσωρινά. |
| Ανάπτυξη και Ορμόνες | Κατά τη διάρκεια περιόδων ταχείας ανάπτυξης στα παιδιά, και ιδιαίτερα κατά την εφηβεία, υπάρχουν σημαντικές αλλαγές στις ορμόνες του σώματος. Αυτές οι ορμόνες επηρεάζουν τη δράση της ινσουλίνης, προκαλώντας απρόβλεπτες αυξήσεις και μειώσεις των επιπέδων σακχάρου στο αίμα χωρίς προφανή λόγο. Αυτό είναι πολύ συνηθισμένο. |
| Ασθένεια | Οποιαδήποτε ασθένεια, είτε πρόκειται για κρυολόγημα, πυρετό ή πόνο στο στομάχι, προκαλεί στρες στον οργανισμό. Οι ορμόνες που απελευθερώνονται λόγω αυτού του στρες αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Επομένως, ο έλεγχος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα μπορεί να είναι λίγο δύσκολος κατά τη διάρκεια των ημερών ασθένειας. |
| Στρες | Συναισθηματικά συναισθήματα όπως η πίεση μιας επερχόμενης εξέτασης, η θλίψη ενός καβγά με έναν φίλο και ο φόβος μπορούν επίσης να προκαλέσουν την απελευθέρωση ορμονών του στρες από το σώμα και την αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. |
| Φάρμακο | Η ποσότητα ινσουλίνης, η ώρα της ημέρας που λαμβάνεται ή ορισμένα φάρμακα (π.χ. στεροειδή) που λαμβάνονται για άλλες παθήσεις επηρεάζουν επίσης άμεσα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. |
Το κατώφλι της εφηβείας
Η εφηβεία είναι μια δύσκολη περίοδος τόσο για τους γονείς όσο και για τα παιδιά. Οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα μπορούν να προκαλέσουν απότομες αλλαγές στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Τη μια μέρα, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να είναι καλά ελεγχόμενα, αλλά την επόμενη μέρα, μπορεί να εκτοξευθούν χωρίς προφανή λόγο.
Μην πανικοβάλλεστε και μην κατηγορείτε το παιδί σας αυτή τη στιγμή. Μην πληγώνετε το παιδί σας κάνοντας ερωτήσεις όπως: «Μήπως έβαλες κάτι κρυφά;» Αυτό δεν είναι δικό σας λάθος ή λάθος του παιδιού σας. Αυτό είναι αποκλειστικά αποτέλεσμα των ορμονών . Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να μιλάτε τακτικά με τον γιατρό σας μέχρι να περάσει αυτό το διάστημα και να προσαρμόζετε την ινσουλίνη και τη διατροφή σας όπως απαιτείται.
Πώς μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να πλοηγηθεί σε αυτό το ταξίδι μόνο του;
Ο απώτερος στόχος μας είναι να ενδυναμώσουμε το παιδί σας ώστε να μπορεί να διαχειρίζεται τον διαβήτη του μόνο του. Αυτό δεν είναι κάτι που μπορεί να γίνει από τη μια μέρα στην άλλη. Αλλά μπορεί να ξεκινήσει με μικρά βήματα από μικρή ηλικία.
- Αναπτύξτε καλές συνήθειες: Ενθαρρύνετε το παιδί σας να ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα του εγκαίρως, να παίρνει ινσουλίνη και να τρώει.
- Επαινέστε την προσπάθεια: Αφού το παιδί σας ελέγξει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα του, ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα, επαινέστε το για τον έλεγχο. Πείτε: «Σας ευχαριστώ, γιε μου/κόρη μου, που ελέγξατε το σάκχαρό σας εγκαίρως».
- Μην κατηγορείτε: Μην κατηγορείτε ή μαλώνετε το παιδί σας όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα του είναι εκτός ορίων. Κάτι τέτοιο μπορεί να το κάνει να φοβάται να ελέγξει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα του ή μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να το κρύψετε αν η μέτρηση είναι λανθασμένη. Αυτό είναι πολύ επικίνδυνο.
- Υποστήριξη: Όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα του παιδιού σας είναι εκτός ορίων, υποστηρίξτε το λέγοντάς του: «Δεν πειράζει, ας βρούμε γιατί συνέβη αυτό. Ας το ξαναβρούμε». Κάντε το να νιώσει ότι δεν είναι μόνο του.
Μερικές φορές, ούτε εσείς ούτε το παιδί σας μπορείτε να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας ή της υπεργλυκαιμίας. Επομένως, ο τακτικός έλεγχος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας, ακόμα κι αν δεν έχετε συμπτώματα, είναι ο καλύτερος και μοναδικός τρόπος για να αποτρέψετε επικίνδυνες καταστάσεις. Μείνετε σε επαφή με τον γιατρό σας και ρωτήστε τον εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες.
Μήνυμα για το σπίτι
- Ο σωστός έλεγχος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα ενός παιδιού με διαβήτη είναι απαραίτητος για την υγιή ανάπτυξή του.
- Τα επίπεδα-στόχοι σακχάρου στο αίμα ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία και τον τρόπο ζωής του παιδιού, γι' αυτό μιλήστε με τον γιατρό σας.
- Η διατροφή, η άσκηση, οι ασθένειες, το στρες και οι ορμονικές αλλαγές (ειδικά κατά την εφηβεία) επηρεάζουν άμεσα τα επίπεδα σακχάρου.
- Μην χαρακτηρίζετε την τιμή που εμφανίζεται στο γλυκόμετρο ως «καλή» ή «κακή». Πρόκειται μόνο για πληροφορίες που απαιτούνται για τη διαχείριση της υγείας του παιδιού σας.
- Όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα του παιδιού σας ξεφεύγουν από τα όρια, μην το κατηγορείτε, αλλά βοηθήστε το να καταλάβει την αιτία και να επανέλθει σε καλό δρόμο. Να επαινείτε πάντα τις προσπάθειες του παιδιού σας.
- Ακόμα κι αν δεν έχετε συμπτώματα, είναι σημαντικό να ελέγχετε τακτικά το σάκχαρό σας. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας