Κοινό κρυολόγημα στα παιδιά: Δείτε πώς να το αντιμετωπίσετε στο σπίτι!

Κρυολογεί συνέχεια το μικρό σας; Ω, ναι, είναι πολύ συνηθισμένο τα παιδιά να κρυολογούν περίπου οκτώ φορές το χρόνο, ίσως και περισσότερες. Στην πραγματικότητα, το κρυολόγημα είναι αυτό που οδηγεί συχνότερα τα μικρά παιδιά στον γιατρό. Έτσι, ενώ μπορεί να νομίζετε ότι δεν είναι κάτι σοβαρό, εξακολουθούμε να ανησυχούμε όταν το μικρό μας έχει πρόβλημα, σωστά; Ας ρίξουμε μια ματιά στο τι είναι το κρυολόγημα, τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για αυτό και πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό.

Τα κρυολογήματα προκαλούνται από μικρά μικρόβια που ονομάζονται ιοί. Αυτά μεταδίδονται αερομεταφερόμενα και σε πράγματα που αγγίζουμε. Έτσι, μπορούν να εξαπλωθούν πολύ εύκολα. Το πιο σημαντικό είναι ότι τα αντιβιοτικά, ή όπως όλοι γνωρίζουμε, τα αντιβιοτικά, δεν λειτουργούν ενάντια σε αυτούς τους ιούς. Πολλές μητέρες πιστεύουν ότι είναι εντάξει να τους δώσουν αντιβιοτικά αμέσως μόλις κρυώσουν. Αλλά αυτό δεν ισχύει. Τα αντιβιοτικά χορηγούνται για βακτηριακές λοιμώξεις. Δεδομένου ότι τα κρυολογήματα είναι ιοί, η χορήγηση αντιβιοτικών δεν θα βοηθήσει και δεν είναι καλό να δίνετε στο παιδί σας φάρμακα δωρεάν. Ωστόσο, μέχρι να θεραπευτεί αυτή η ασθένεια, μπορείτε να βοηθήσετε το μωρό σας να νιώσει λίγο πιο άνετα.

Ποια είναι τα συμπτώματα του κρυολογήματος; Ελέγξτε αν το μωρό σας έχει αυτά...

Ας δούμε τώρα ποια συμπτώματα εμφανίζουν τα παιδιά όταν έχουν κρυολόγημα. Μπορεί να έχουν ένα ή περισσότερα από αυτά:

• Νιώθετε βουλωμένη τη μύτη σας; Ή μήπως τρέχει; Στην αρχή, η έκκριση θα είναι υδαρής, αλλά μετά από μία ή δύο ημέρες, μπορεί να πήξει λίγο και να γίνει κίτρινη ή πράσινη. Αυτό είναι φυσιολογικό και μην ανησυχείτε αν η έκκριση αλλάξει χρώμα, καθώς δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε βακτηριακή λοίμωξη.
• Νιώθετε φαγούρα ή πόνο στο λαιμό σας; Μπορεί να νιώσετε ένα ελαφρύ γαργάλημα στο λαιμό σας ή έναν ελαφρύ πόνο όταν μιλάτε ή καταπίνετε φαγητό.
• Έχετε συχνά καταρροή; Το να έχετε αρκετές ρινικές εκκρίσεις στη σειρά είναι επίσης σύμπτωμα κρυολογήματος.
• Υπάρχει βήχας; Μπορεί να ξεκινήσει ως ξηρός βήχας στην αρχή και στη συνέχεια να εξελιχθεί σε βήχα με φλέγματα.
• Λες «Μαμά, με πονάει το κεφάλι;» Μπορεί να έχεις έναν ελαφρύ πονοκέφαλο.
• Νιώθετε ζέστη ή έχετε ελαφρύ πυρετό; Θα μπορούσε να είναι ελαφρύς πυρετός, με ελαφριά σωματική θερμότητα, χωρίς υψηλό πυρετό.
• Φαίνεται πολύ κουρασμένο και άψυχο; Ένα παιδί που τρέχει συνέχεια μπορεί απλώς να είναι λίγο ληθαργικό και να μην ενδιαφέρεται να παίξει.
• Έχετε μειώσει την πρόσληψη φαγητού και ποτού; Μπορεί να έχετε απώλεια όρεξης, είτε επειδή πονάει ο λαιμός σας είτε επειδή το σώμα σας είναι αναστατωμένο.

Τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να αντιμετωπίσετε ένα κρυολόγημα;

Εντάξει, τώρα που το μωρό έχει κρυολόγημα και περνάει δύσκολα, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι. Αυτά θα δώσουν στο μωρό κάποια ανακούφιση.

• Φάρμακα για πυρετό και πόνους στο σώμα:Εάν υπάρχει ελαφρύς πυρετός ή πόνος στο σώμα, μπορείτε να χορηγήσετε παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να ακολουθείτε τη δοσολογία που αναγράφεται στο κουτί του φαρμάκου, ανάλογα με την ηλικία και το βάρος του μωρού, καθώς και τη συχνότητα χορήγησης. Μην αυξάνετε ή μειώνετε την ποσότητα του φαρμάκου όπως εσείς θέλετε.
• Εισπνοή ατμού: Μια μικρή ποσότητα ατμού στο δωμάτιο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης και της βλέννας. Αν έχετε υγραντήρα ψυχρής ομίχλης, χρησιμοποιήστε τον. Αν δεν έχετε, κλείστε την πόρτα του μπάνιου, ανοίξτε τη βρύση ζεστού νερού για λίγο και κρατήστε το μωρό σας στον ατμό για λίγο. Αλλά μην αφήνετε το μωρό σας να πλησιάσει πολύ κοντά στο ζεστό νερό ενώ εισπνέετε τον ατμό, καθώς μπορεί να το κάψει. Κρατήστε μια ασφαλή απόσταση.
• Φυσιολογικός ορός για βουλωμένη μύτη: Εάν η μύτη σας είναι βουλωμένη και δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αλατούχο διάλυμα που διατίθεται στο φαρμακείο, όπως ρινικές σταγόνες με φυσιολογικό ορό ή ρινικό σπρέι με φυσιολογικό ορό. Βάλτε μερικές σταγόνες σε κάθε ρουθούνι και μετά από λίγο, η βλέννα θα χαλαρώσει και θα βοηθήσει να βγει.
• Καθαρισμός της μύτης ενός μωρού: Τα πολύ μικρά μωρά, όπως και τα νήπια, δεν μπορούν να φυσήξουν τη μύτη τους. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σύριγγα από καουτσούκ για να αφαιρέσετε απαλά τυχόν βλέννα από τη μύτη. Ρωτήστε τον γιατρό ή τον οικογενειακό σας λειτουργό υγείας για οδηγίες σχετικά με τον τρόπο χρήσης της.
• Εξάσκηση στο φύσημα της μύτης: Εάν το παιδί σας είναι λίγο μεγαλύτερο και σε ηλικία που μπορεί να κατανοήσει, εξασκηθείτε στο να φυσάτε καλά τη μύτη του, σκουπίζοντάς την με ένα χαρτομάντιλο και μετά σκουπίζοντάς την.
• Πίνετε άφθονα υγρά: Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Η κατανάλωση άφθονων υγρών βοηθά στην πρόληψη της αφυδάτωσης και στην αραίωση της βλέννας.
• Εάν θηλάζετε, δίνετε στο μωρό σας μητρικό γάλα συχνά ή γάλα σε σκόνη εάν του δίνετε.
• Για μεγαλύτερα παιδιά, το νερό είναι η καλύτερη επιλογή. Εναλλακτικά, μπορείτε να δώσετε άλατα ενυδάτωσης από το στόμα (ORS) διαλυμένα σε νερό. Εάν δίνετε χυμό φρούτων, αραιώστε τον με λίγο νερό.
• Ωστόσο, μην δίνετε ποτά που περιέχουν καφεΐνη, όπως τσάι, καφέ και σοκολατένια ροφήματα, αυτή τη στιγμή. Επίσης, δεν είναι καλό να δίνετε πάρα πολλά γλυκά ροφήματα.
• Να είστε προσεκτικοί με τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον βήχα και το κρυολόγημα: Ποτέ μην χορηγείτε μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον βήχα και το κρυολόγημα σε παιδιά κάτω των 6 ετών χωρίς ιατρική συμβουλή . Αυτά τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες σε μικρά παιδιά. Ακόμα και για παιδιά άνω των 6 ετών , είναι πάντα ασφαλέστερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από τη χορήγηση τέτοιων φαρμάκων.
• Μην δίνετε ποτέ ασπιρίνη!: Μην δίνετε ασπιρίνη σε μικρά παιδιά (κάτω των 18 ετών) λόγω πυρετού ή για οποιονδήποτε άλλο λόγο.Μπορεί να προκαλέσει σύνδρομο Reye, μια πολύ επικίνδυνη αλλά σπάνια ασθένεια που επηρεάζει τον εγκέφαλο και το ήπαρ. Επομένως, η παρακεταμόλη ή η ιβουπροφαίνη είναι κατάλληλες για τον πυρετό και τον πόνο.
• Μέλι για τον βήχα: Ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι μπορεί να δοθεί σε ένα παιδί άνω του ενός έτους για βήχα ή πονόλαιμο. Θα προσφέρει κάποια ανακούφιση. Ωστόσο, δεν είναι καλό να δίνετε μέλι σε μωρά κάτω του ενός έτους. Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχει πολύ μικρός κίνδυνος να αναπτύξουν μια επικίνδυνη πάθηση που ονομάζεται «(βρεφική αλλαντίαση)».

Αν έχετε τέτοια συμπτώματα, σίγουρα θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό!

Τις περισσότερες φορές, ένα κρυολόγημα υποχωρεί σε λίγες μέρες ή σε μια εβδομάδα. Αλλά μερικές φορές, μπορεί να προκύψουν μικρά προβλήματα. Επομένως, εάν το μωρό σας έχει οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, μην περιμένετε άλλο και επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.

• Εάν τα συμπτώματα του κρυολογήματος φαίνεται να επιδεινώνονται μέρα με τη μέρα ή εάν δεν έχουν υποχωρήσει για περισσότερο από μία εβδομάδα.
• Εάν έχετε διαφορετικό τύπο βήχα (που ονομάζεται επίσης «κρούπα») που ακούγεται σαν γαβγίσματα σκύλου ή σαν καβγάς μιας ομάδας ανθρώπων ή εάν ο βήχας είναι πολύ έντονος, ασφυκτικός και ασταμάτητος.
• Εάν φαίνεται να έχετε δυσκολία στην αναπνοή, συριγμό, νιώθετε το στήθος σας να μπαίνει μέσα όταν αναπνέετε ή τα χείλη ή η γλώσσα σας γίνονται μπλε (πρόκειται για επείγουσα ανάγκη! Πηγαίνετε αμέσως σε νοσοκομείο).
• Εάν το μωρό σας έχει υψηλό πυρετό (για παράδειγμα, πάνω από 38,9°C) και φαίνεται πολύ αναστατωμένο ή αδιάθετο. Ειδικά για μωρά κάτω των 3 μηνών, εάν αισθάνεστε ότι έχουν ελαφρύ πυρετό (πάνω από 38°C), μπορεί να είναι σοβαρό, γι' αυτό πηγαίνετέ το αμέσως σε γιατρό.
• Εάν ο πυρετός επιμένει για περισσότερο από 5 ημέρες.
• Ο πονόλαιμος είναι τόσο έντονος που το μωρό αρνείται να φάει ή να πιει, και είναι τόσο δύσκολο να καταπιεί οτιδήποτε.
• Εάν ο πονοκέφαλος επιμένει παρά τη λήψη παρακεταμόλης ή ιβουπροφαίνης ή εάν ο πονοκέφαλος είναι πολύ έντονος.
• Αν ο λαιμός σας είναι τόσο δύσκαμπτος που δεν μπορείτε να τον γυρίσετε στο πλάι, αν πονάει, αν δυσκολεύεστε να κοιτάξετε το φως, αν κάνετε εμετό ή αν τραυματίζεστε, αυτά είναι επίσης σημάδια κινδύνου.
• Αν μιλάτε για πόνο στο αυτί ή αν κλαίτε κρατώντας το αυτί σας.
• Εάν το μωρό νυστάζει περισσότερο από το συνηθισμένο ή εάν είναι δύσκολο να το ξυπνήσετε.

Αν δείτε κάτι τέτοιο, είναι καλύτερο να ζητήσετε τη συμβουλή ενός γιατρού αντί να πείτε απλώς «Ας δούμε αύριο».

Τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο να κρυολογήσετε; «Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία!»

Είναι καλύτερο να μειώσουμε τις πιθανότητες να κρυολογήσουμε παρά να υποφέρουμε από αυτό, σωστά; Υπάρχουν, λοιπόν, μερικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να προστατεύσουμε τα μικρά μας από αυτήν την πανδημία. Είναι πολύ σημαντικό να τα διδάξουμε στα παιδιά μας και να τα εφαρμόσουμε στην πράξη.

• Διδάξτε τους να μένουν μακριά από άτομα που είναι άρρωστα. Αν δείτε κάποιον να βήχει ή να φτερνίζεται, πείτε του να μείνει μακριά του και να μην τον πλησιάσει.
• Κρατήστε τα μακριά από μέρη όπου καπνίζουν, δηλαδή από μέρη με «παθητικό κάπνισμα». Ο καπνός του τσιγάρου αποδυναμώνει το αναπνευστικό σύστημα των μικρών παιδιών, αυξάνοντας σημαντικά τον κίνδυνο ασθένειας.
• Διδάξτε τους να πλένουν τα χέρια τους σχολαστικά με σαπούνι και νερό τακτικά. Αυτό είναι πολύ σημαντικό! Θα πρέπει να σαπουνίζουν τα χέρια τους με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα (ο χρόνος που χρειάζεται για να τραγουδήσετε το τραγούδι «Χρόνια Πολλά» δύο φορές). Ειδικότερα:
• Πριν το φαγητό.
• Αφού πήγαινε στην τουαλέτα.
• Αφού ξύσετε και σκουπίσετε τη μύτη.
• Αφού έπαιξε με τα άλλα παιδιά.
• Αφού βγήκε έξω και γύρισε σπίτι.

Όταν δεν έχετε διαθέσιμο σαπούνι και νερό, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ.

• Μάθετε στο παιδί σας να βήχει ή να φτερνίζεται στον αγκώνα του ή σε ένα χαρτομάντιλο αντί να καλύπτει το στόμα του με το χέρι του. Όταν καλύπτει το στόμα του με το χέρι του, τα μικρόβια εισέρχονται στα χέρια του και στη συνέχεια εξαπλώνονται σε οτιδήποτε αγγίζει. Εάν χρησιμοποιεί χαρτομάντιλο, μάθετε το να το πετάει αμέσως στα σκουπίδια.
• Δώστε στο παιδί σας ένα καλό, θρεπτικό γεύμα και βεβαιωθείτε ότι κοιμάται αρκετά. Μια ισορροπημένη διατροφή (με άφθονα λαχανικά, φρούτα και χόρτα) και ο επαρκής ύπνος θα ενισχύσουν την ανοσία του παιδιού σας, δηλαδή την ικανότητα του οργανισμού να καταπολεμά τις ασθένειες.
• Καθαρίζετε τακτικά τα παιχνίδια του μωρού σας και τα πράγματα που αγγίζει συχνά (όπως πόμολα, τραπέζια).
• Όσο το δυνατόν περισσότερο, αποφύγετε να πηγαίνετε το παιδί σας σε πολυσύχναστα μέρη, ειδικά σε περιόδους που ασθένειες όπως το κρυολόγημα είναι συχνές.

Τέλος, τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε είναι τα εξής...

Λοιπόν, τώρα ξέρετε ότι είναι πολύ συνηθισμένο τα μικρά παιδιά να κρυολογούν. Μην ανησυχείτε λοιπόν άσκοπα.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα κρυολόγημα δεν είναι μια επικίνδυνη ασθένεια και θα υποχωρήσει από μόνο του σε λίγες μέρες με φροντίδα στο σπίτι.

Το πιο σημαντικό είναι να φέρεστε στο μωρό σας με αγάπη, να του δίνετε την ξεκούραση που χρειάζεται και να του δίνετε άφθονα υγρά. Εάν έχει πυρετό ή πόνους στο σώμα, δώστε του κάτι όπως παρακεταμόλη. Ωστόσο, εάν έχει κάποιο από τα σημάδια κινδύνου για τα οποία μιλήσαμε νωρίτερα, μην χάνετε χρόνο και επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Να θυμάστε ότι τα αντιβιοτικά δεν θεραπεύουν τα κρυολογήματα. Επίσης, μην δίνετε μέλι σε μωρά κάτω του ενός έτους.

Σκεφτείτε και τις μεθόδους πρόληψης. Ποτέ μην παραλείπετε το πλύσιμο των χεριών.

Αν είστε ενήμεροι για αυτά τα πράγματα και ενεργήσετε ανάλογα, ακόμα κι αν το μικρό σας κρυώσει, θα αναρρώσει γρήγορα και θα αρχίσει να τρέχει και να παίζει ξανά. Εύχομαι σε εσάς και την οικογένειά σας καλή υγεία!

` Κρυολόγημα, Μικρά Παιδιά, Κοινό Κρυολόγημα, Πυρετός, Βήχας, Θεραπεία, Ιατρικές Συμβουλές