Εάν έχω COVID-19, είναι ασφαλές να θηλάσω το μωρό μου; (Θηλασμός με COVID-19) Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Η πανδημία COVID-19 είναι ένα θέμα για το οποίο όλοι συζητούν και ανησυχούν λίγο στις μέρες μας. Έτσι, αν μια μητέρα με νεογέννητο μωρό κολλήσει COVID-19, το μεγαλύτερο ερώτημα που της έρχεται στο μυαλό είναι: «Πρέπει να συνεχίσω να θηλάζω το μωρό μου ή να σταματήσω; Θα αρρωστήσει και το μωρό;» Καταλαβαίνω ότι αυτό είναι πραγματικά ανησυχητικό. Αν ανησυχείτε κι εσείς για κάτι τέτοιο, μην ανησυχείτε. Ας το συζητήσουμε λεπτομερώς.

Μπορώ να θηλάσω αν έχω COVID-19;

Τα πρώτα καλά νέα για εσάς είναι ότι, από όσο γνωρίζουμε, ο ιός που προκαλεί την COVID-19 δεν φαίνεται να μεταδίδεται στο μωρό σας μέσω του μητρικού γάλακτος. Αυτό σημαίνει ότι ακόμα κι αν έχετε COVID-19, είναι γενικά ασφαλές να θηλάσετε το μωρό σας.

Στην πραγματικότητα, το μητρικό γάλα είναι η πιο πολύτιμη και θρεπτική τροφή που μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας . Δεν βοηθά μόνο στην ανάπτυξη του μωρού σας, αλλά βοηθά επίσης στην προστασία του από διάφορες ασθένειες. Σκεφτείτε το σαν μια φυσική προστατευτική ασπίδα για το μωρό σας. Το μητρικό γάλα περιέχει ειδικές ουσίες που βοηθούν το σώμα του μωρού σας να καταπολεμά ασθένειες, τις οποίες ονομάζουμε «Αντισώματα» . Αυτά είναι σαν μικροί στρατιώτες που προστατεύουν το μωρό σας, ειδικά από αναπνευστικές ασθένειες. Έτσι, ακόμη και σε μια κατάσταση όπως η COVID-19, αυτή η προστασία από το μητρικό γάλα είναι πολύτιμη για το μωρό σας.

Υπάρχει όμως και κάτι άλλο που πρέπει να προσέξουμε εδώ. Δηλαδή, ακόμη και αν ο ιός δεν μεταδίδεται μέσω του μητρικού γάλακτος, ο ιός μπορεί να μεταδοθεί στο μωρό μέσω των μικροσκοπικών σταγονιδίων που βγαίνουν από το στόμα και τη μύτη σας όταν μιλάτε, βήχετε ή φτερνίζεστε. Αυτό είναι το κύριο πράγμα που πρέπει να προσέξουμε.

Επομένως, εάν έχετε συμπτώματα COVID-19 ή εάν έχετε επιβεβαιωθεί ότι έχετε COVID-19, φροντίστε να ζητήσετε συμβουλές από τον γιατρό ή τη μαία σας σχετικά με το πώς να συνεχίσετε τον θηλασμό με ασφάλεια. Θα σας καθοδηγήσουν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Ένα άλλο θέμα είναι ότι, αν νιώθετε άβολα να δίνετε στο μωρό σας μητρικό γάλα απευθείας, μπορείτε να του δώσετε το μητρικό γάλα με μπιμπερό. Αυτή είναι επίσης μια καλή επιλογή. Θα το συζητήσουμε αργότερα.

Πώς μπορώ να προστατεύσω το μωρό μου από αυτόν τον ιό;

Είτε αποφασίσετε να θηλάσετε είτε να ταΐσετε με μπιμπερό, υπάρχουν μερικά απλά, αλλά πολύ σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε το μωρό σας από τον ιό.

1. Πλένετε τα χέρια σας συχνά!

Αυτό δεν είναι κάτι καινούργιο, έτσι δεν είναι; Αλλά είναι ακόμη πιο σημαντικό αυτή τη στιγμή.

• Πριν αγγίξετε το μωρό σας, φροντίστε να πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και τρεχούμενο νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Φροντίστε να καθαρίσετε καλά τις παλάμες σας, ανάμεσα στα δάχτυλά σας, ακόμη και κάτω από τα νύχια σας.
• Πλύνετε τα χέρια σας πριν αγγίξετε το στήθος σας και πριν βγάλετε γάλα.
• ΘήλαστροΕάν τα χρησιμοποιείτε, πλύνετε τα χέρια σας πριν τα πιάσετε και μετά τη χρήση τους.
• Αν δεν έχετε σαπούνι και νερό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα απολυμαντικό χεριών που περιέχει τουλάχιστον 60% αλκοόλ. Αλλά να θυμάστε ότι αν τα χέρια σας είναι ορατά βρώμικα, είναι καλύτερο να τα πλένετε με σαπούνι.

Να θυμάστε: Ο ιός μπορεί να βρίσκεται στα χέρια μας. Αν αγγίξουμε το μωρό μας με αυτά τα χέρια ή αν αγγίξουμε το πρόσωπο, το στόμα ή τη μύτη του, ο ιός είναι πιο πιθανό να μεταδοθεί σε αυτό. Γι' αυτό το πλύσιμο των χεριών είναι τόσο σημαντικό.

2. Να φοράτε μάσκα όταν θηλάζετε!

Εάν έχετε συμπτώματα COVID-19 ή εάν έχετε επιβεβαιωθεί ότι έχετε COVID-19, να φοράτε σωστά μάσκα κάθε φορά που θηλάζετε το μωρό σας και κάθε φορά που βρίσκεστε κοντά στο μωρό σας.

• Η μάσκα πρέπει να φοριέται με τρόπο που να καλύπτει καλά τόσο τη μύτη όσο και το στόμα σας.
• Αν βραχεί ή λερωθεί, βάλτε ένα καινούργιο.
• Απορρίψτε τις χρησιμοποιημένες μάσκες προσώπου σωστά και πετάξτε τες με ασφάλεια σε κάδο απορριμμάτων. Εάν χρησιμοποιείτε υφασμάτινη μάσκα προσώπου, πλύνετε και στεγνώστε τες καλά μετά τη χρήση.

Αυτή η μάσκα στόματος ελέγχει σε μεγάλο βαθμό την ποσότητα σάλιου που βγαίνει όταν μιλάτε και αναπνέετε και εισέρχεται στο μωρό.

3. Καθαρίστε σωστά το θήλαστρο και τα μπιμπερό!

Εάν χρησιμοποιείτε θήλαστρο για την άντληση γάλακτος, θα πρέπει να πλένετε και να αποστειρώνετε τα εξαρτήματά του, τα μπιμπερό συλλογής γάλακτος, τα μπιμπερό και τις θηλές μετά από κάθε χρήση.

• Καθαρίστε τον εξοπλισμό σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.
• Συνήθως μπορείτε να το αποστειρώσετε πλένοντάς το με ζεστό νερό και σαπούνι και στη συνέχεια βράζοντάς το σε βραστό νερό για περίπου 5-10 λεπτά ή χρησιμοποιώντας αποστειρωτή ατμού.

4. Αφήστε ένα υγιές άτομο να δώσει γάλα που έχει εκφραστεί

Αν δυσκολεύεστε ή αν φοβάστε ή αγχώνεστε λίγο πριν πλησιάσετε το μωρό σας, αυτή είναι επίσης μια καλή επιλογή.

• Μπορείτε να βγάλετε το γάλα σας ακολουθώντας τις προφυλάξεις ασφαλείας που αναφέρονται παραπάνω (πλύσιμο των χεριών, χρήση μάσκας).
• Στη συνέχεια, ένα υγιές άτομο στο σπίτι σας που δεν έχει συμπτώματα COVID-19 (για παράδειγμα, ο σύζυγός σας, η μητέρα σας) μπορεί να δώσει αυτό το γάλα στο μωρό σας με μπιμπερό.
• Οι θηλάζουσες μητέρες θα πρέπει να ακολουθούν βασικές πρακτικές υγιεινής, όπως το πλύσιμο των χεριών τους πριν αγγίξουν το μωρό τους.

Τι να κάνετε αν το μωρό σας έχει επίσης COVID-19;

Ακόμα κι αν οι γιατροί επιβεβαιώσουν ότι το μωρό σας έχει COVID-19, δεν είναι απαραίτητο να φοράτε μάσκα προσώπου όταν βρίσκεστε κοντά στο μωρό σας. Επειδή και οι δύο έχετε τον ιό, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε για μια νέα μόλυνση μέσω αυτού.

Ωστόσο, είναι πάντα καλή ιδέα να εφαρμόζετε βασικές συνήθειες υγιεινής, όπως το πλύσιμο των χεριών σας πριν αγγίξετε το μωρό σας.

Πότε πρέπει να επισκεφτώ γιατρό; (Πότε πρέπει να καλέσω τον γιατρό;)

Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό σημείο. Εάν έχετε συμπτώματα COVID-19 ή εάν φαίνεται να επιδεινώνονται, ζητήστε οπωσδήποτε ιατρική συμβουλή.

Εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό ή ζητήστε συμβουλές τηλεφωνικά:

• Πυρετός (συνήθως μεγαλύτερος από 38 βαθμούς Κελσίου / 100,4 βαθμούς Φαρενάιτ)
• Βήχας (ειδικά ένας νέος, επώδυνος βήχας)
• Δυσκολία στην αναπνοή ή σφίξιμο στο στήθος
• Συμπτώματα κρυολογήματος: πονόλαιμος, βουλωμένη μύτη ή καταρροή
• Τρέμουλο λόγω κρύου
• Μυϊκός πόνος ή πόνος στο σώμα
• Πονοκέφαλο
• Απώλεια γεύσης και όσφρησης (αυτό είναι ένα συγκεκριμένο σύμπτωμα της COVID-19)
• Ναυτία ή έμετος
• Στομαχικές διαταραχές ή διάρροια
• Ακραία κόπωση (διαφορετική από την κανονική κόπωση, πολύ κουρασμένος για να σηκωθεί από το κρεβάτι)

Επίσης, εάν το μωρό σας έχει οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, καλέστε αμέσως έναν γιατρό ή μεταφέρετέ το στο πλησιέστερο νοσοκομείο χωρίς καθυστέρηση:

• Πυρετός (για μωρά, συνήθως πρωκτική θερμοκρασία άνω των 38 βαθμών Κελσίου / 100,4 βαθμών Φαρενάιτ)
• Δυσκολία στην αναπνοή: Εάν το μωρό αναπνέει γρήγορα, εάν το στήθος εισχωρεί κατά την αναπνοή, εάν η μύτη φουσκώνει, εάν υπάρχει συριγμός κατά την αναπνοή.
• Εάν μειώσετε την πρόσληψη γάλακτος ή το αποφύγετε εντελώς.
• Εάν το μωρό δεν είναι τόσο δραστήριο όσο συνήθως , νυστάζει ή δυσκολεύεται να ξυπνήσει.
• Εάν το δέρμα, τα χείλη ή τα νύχια του μωρού γίνουν μπλε.
• Εάν το μωρό φαίνεται άρρωστο (αν αισθάνεστε κάτι διαφορετικό ή περίεργο για το μωρό).

Παρακαλώ θυμηθείτε: Μην πανικοβάλλεστε, αλλά η γρήγορη αναζήτηση ιατρικής συμβουλής σε μια τέτοια στιγμή είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας και το μωρό σας. Η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση πολλών προβλημάτων.

Πού μπορώ να βρω τις πιο πρόσφατες, ακριβείς πληροφορίες σχετικά με την COVID-19;

Οι πληροφορίες και οι συμβουλές σχετικά με την COVID-19 μπορεί να αλλάζουν συνεχώς. Επειδή πρόκειται για έναν νέο ιό, κάθε μέρα ανακαλύπτονται νέα πράγματα γι' αυτόν. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνετε πάντα πληροφορίες από αξιόπιστη πηγή. Μην πιστεύετε όλα όσα ακούτε ή βλέπετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

• Μπορείτε να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα των CDC (Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων) στις ΗΠΑ . Εκεί θα βρείτε τις πιο πρόσφατες επιστημονικές πληροφορίες.
• Επίσης, μείνετε συντονισμένοι για ανακοινώσεις και συμβουλές που εκδίδονται από το Υπουργείο Υγείας της Σρι Λάνκα . Μπορείτε να λάβετε αυτές τις πληροφορίες μέσω της επίσημης ιστοσελίδας και των σελίδων τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
• Από το τοπικό σας γραφείο Ιατρικού Λειτουργού Υγείας (MOH) , ο/ηΜπορείτε επίσης να ρωτήσετε τον οικογενειακό σας λειτουργό υγείας (PHM) σχετικά με αυτό.

Τέλος, ακολουθούν μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε! (Μήνυμα για το σπίτι)

Εντάξει, ελπίζω να βρήκατε κάποια παρηγοριά σε όσα συζητήσαμε. Ακόμα κι αν έχετε COVID-19, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε για τον θηλασμό του μωρού σας. Ακολουθούν ορισμένα σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε:

• Ο θηλασμός είναι ασφαλής: Σύμφωνα με τις τρέχουσες πληροφορίες, ο ιός COVID-19 δεν μεταδίδεται στο μωρό μέσω του μητρικού γάλακτος. Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη διατροφή και προστασία για το μωρό.
• Είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί: Ο ιός μπορεί να μεταδοθεί από εσάς στο μωρό σας μέσω σταγονιδίων. Γι' αυτό, φροντίστε να ακολουθείτε μέτρα ασφαλείας, όπως το πλύσιμο των χεριών σας και η χρήση μάσκας.
• Το γάλα που αντλείται είναι επίσης μια καλή επιλογή: Εάν δυσκολεύεστε να το αντλήσετε απευθείας, μπορείτε να το αντλήσετε και να ζητήσετε από ένα υγιές άτομο να το δώσει στο μωρό σας.
• Ζητήστε ιατρική συμβουλή: Εάν εσείς ή το μωρό σας εμφανίσετε οποιαδήποτε συμπτώματα, ζητήστε ιατρική συμβουλή χωρίς καθυστέρηση.
• Δεν είσαι μόνος/η: Είναι φυσιολογικό να νιώθεις άγχος και φόβο σε μια τέτοια στιγμή. Μην φοβάσαι να ζητήσεις βοήθεια από την οικογένειά σου, τους γιατρούς ή τη μαία σου και να μιλήσεις για ό,τι έχεις στο μυαλό σου.

Είσαι μια δυνατή μητέρα που ξεπέρασε αυτή την πρόκληση! Εύχομαι σε σένα και το μωρό σου τα καλύτερα!

` COVID-19, θηλασμός, μωρό, ασφάλεια, ιός, συμπτώματα, ιατρικές συμβουλές`