Τις περισσότερες φορές, όταν γινόμαστε μητέρες, ελπίζουμε να φέρουμε ένα υγιές μωρό σε αυτόν τον κόσμο. Αλλά μερικές φορές, μπορεί να προκύψουν απροσδόκητα προβλήματα υγείας. Σήμερα, θα μιλήσουμε για έναν ειδικό τύπο διαβήτη που ορισμένες μητέρες αναπτύσσουν μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό ονομάζεται διαβήτης κύησης.
Τι είναι ο διαβήτης κύησης; Είναι πολύ απλό!
Με απλά λόγια, «(Διαβήτης Κύησης)» σημαίνει ότι το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας, δηλαδή το «(επίπεδο σακχάρου στο αίμα)», είναι υψηλότερο από το φυσιολογικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τώρα μπορεί να σκέφτεστε: «Ω, δεν είχα διαβήτη πριν, πώς συνέβη αυτό;» Στην πραγματικότητα, αυτό συμβαίνει συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε άτομα που δεν είχαν ποτέ διαβήτη πριν. Γι' αυτό ονομάζεται «διαβήτης κύησης». Αυτή η πάθηση εμφανίζεται όταν το σώμα δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει σωστά την ορμόνη «(Ινσουλίνη)», μαζί με τις ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ο γιατρός ή η μαία σας συνήθως θα σας κάνει αυτό το τεστ μεταξύ 24ης και 28ης εβδομάδας εγκυμοσύνης . Αυτό ονομάζεται «τεστ ελέγχου γλυκόζης». Αυτό σημαίνει ότι πίνετε ένα γλυκό υγρό και στη συνέχεια το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας ελέγχεται περίπου μία ώρα αργότερα. Μερικές φορές αυτό μπορεί να είναι ένα τεστ δύο ή τριών ωρών. Αυτός είναι συχνά ο μόνος τρόπος για να γνωρίζετε με βεβαιότητα εάν έχετε αυτή την πάθηση ή όχι. Επομένως, είναι καλύτερο να παραλείψετε αυτό το «τεστ ελέγχου»; Επειδή αν το εντοπίσουμε νωρίς, μπορούμε να μειώσουμε σημαντικά τις επιπτώσεις του.
Γιατί πρέπει να μας ενδιαφέρει τόσο πολύ ο διαβήτης κύησης; Ποιες επιπτώσεις μπορεί να έχει στο μωρό;
Τώρα ίσως σκέφτεστε: «Εντάξει, το σάκχαρο στο αίμα μου είναι λίγο υψηλό, αλλά τι θα συμβεί στο μωρό;» Στην πραγματικότητα, όταν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα της μητέρας αυξάνεται, διαπερνά τον πλακούντα και αυξάνει το επίπεδο σακχάρου στο αίμα του αγέννητου μωρού. Γι' αυτό πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί σε αυτό. Ας δούμε ποιοι είναι οι κίνδυνοι:
- Πρόωρος τοκετός: Μερικές φορές, ένα μωρό μπορεί να γεννηθεί πρόωρα, πριν από τις 37 εβδομάδες. Εάν συμβεί αυτό, οι πνεύμονες του μωρού δεν έχουν αναπτυχθεί πλήρως, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας όπως δυσκολία στην αναπνοή και μπορεί να απαιτήσει αναπνευστική υποστήριξη. Τα μωρά που γεννιούνται πρόωρα διατρέχουν επίσης κίνδυνο άλλων επιπλοκών.
- Το μωρό μπορεί να πάρει βάρος (μακροσωμία): Επειδή το σάκχαρο στο αίμα της μητέρας είναι υψηλό, το μωρό λαμβάνει επίσης περισσότερο σάκχαρο. Το μωρό στη συνέχεια το μετατρέπει σε ενέργεια και το αποθηκεύει ως περίσσεια λίπους. Αυτό μπορεί να κάνει το μωρό να γίνει μεγαλύτερο από όσο θα έπρεπε, που σημαίνει ότι μπορεί να ζυγίζει περισσότερο από 4 κιλά. Αυτό μπορεί να δυσκολέψει τον φυσιολογικό τοκετό. Το μωρό μπορεί να τραυματιστεί κατά τον τοκετό ή η μητέρα μπορεί να αισθανθεί δυσφορία. Υπάρχει επίσης μεγαλύτερη πιθανότητα για «καισαρική τομή», που σημαίνει χειρουργική επέμβαση για τον τοκετό του μωρού.
- Νεογνική Υπογλυκαιμία: Για τον έλεγχο του επιπέδου σακχάρου στο αίμα της μητέρας, το πάγκρεας του μωρού παράγει περισσότερη ινσουλίνη όσο βρίσκεται στη μήτρα. Έτσι, μόλις γεννηθεί το μωρό, όταν σταματήσει η παροχή σακχάρου στη μητέρα, το επίπεδο σακχάρου στο αίμα του μωρού μπορεί να μειωθεί ξαφνικά λόγω του υψηλού επιπέδου ινσουλίνης. Αυτή επίσης δεν είναι μια καλή κατάσταση για το μωρό, επειδή η ζάχαρη είναι απαραίτητη για τη λειτουργία του εγκεφάλου. Εάν συμβεί αυτό, στο μωρό θα πρέπει να χορηγηθεί επιπλέον ζάχαρη.
- Μπορεί να απαιτηθεί μεγαλύτερη νοσηλεία: Για λόγους όπως αυτοί, ορισμένα μωρά μπορεί να χρειάζονται πρόσθετη θεραπεία και παρακολούθηση, κάτι που μπορεί να απαιτήσει μεγαλύτερη παραμονή στο νοσοκομείο.
- Κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη αργότερα στη ζωή: Ένα άλλο σημαντικό στοιχείο είναι ότι τα μωρά που γεννιούνται από μητέρες που είχαν διαβήτη κύησης έχουν ελαφρώς περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 όταν μεγαλώσουν. Είναι επίσης πιο πιθανό να γίνουν παχύσαρκα.
Καταλαβαίνετε, λοιπόν; Αυτό δεν είναι μόνο ένα πρόβλημα για τη μητέρα, αλλά κάτι που μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τη βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη υγεία του μωρού.
Εντάξει, τι γίνεται τώρα αν ανακαλύψω ότι έχω διαβήτη κύησης; Είναι κάτι που πρέπει να ανησυχώ;
Καταρχάς, μην πανικοβάλλεστε! Εάν ο γιατρός σας σάς πει ότι έχετε διαβήτη κύησης, υπάρχουν τρόποι για να τον διαχειριστείτε. Ο γιατρός σας θα ξεκινήσει ένα θεραπευτικό σχέδιο που σας ταιριάζει. Τις περισσότερες φορές, θα χρειαστεί να κάνετε τα εξής:
1. Μια υγιεινή διατροφή
Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα . Πρέπει να προσέχετε τι τρώτε και τι πίνετε.
- Πρέπει να μειώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο την πρόσληψη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, αλεύρι και λάδι. Πρέπει να αποφεύγετε πράγματα όπως ζαχαρούχα ποτά, κέικ και μπισκότα.
- Πρέπει να τρώτε περισσότερα φρούτα, λαχανικά και τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας δημητριακά ολικής αλέσεως όπως καστανό ρύζι, φαγόπυρο και βρώμη, φυλλώδη χόρτα, λαχανικά και φρούτα (επιλέξτε φρούτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη).
- Φάτε τη σωστή ώρα, στη σωστή ποσότητα. Είναι καλύτερο να τρώτε πολλά μικρά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας παρά να τρώτε μεγάλα γεύματα όλα μαζί.
Ο γιατρός σας ή ένας διατροφολόγος ή διαιτολόγος μπορούν να σας δώσουν καλές συμβουλές σχετικά με αυτό. Εάν ελέγχετε σωστά τη διατροφή σας, μπορείτε να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας σε μεγάλο βαθμό.
2. Καθημερινή άσκηση
Το άλλο σημαντικό πράγμα είναι να κάνετε λίγη άσκηση κάθε μέρα.
- Μπορείτε να κάνετε ελαφριά άσκηση όπως περπάτημα για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα .
- Μπορείτε επίσης να κάνετε πράγματα όπως γιόγκα κατόπιν ιατρικής συμβουλής.
Αλλά είναι καλύτερο να ρωτήσετε τον γιατρό σας ποιες ασκήσεις είναι κατάλληλες για εσάς και για πόσο καιρό πρέπει να τις κάνετε. Η άσκηση αυξάνει την ευαισθησία του οργανισμού στην ινσουλίνη, η οποία βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.
3. Ίσως ενέσεις «(Ινσουλίνης)»
Ορισμένες μητέρες μπορεί να μην είναι σε θέση να ελέγχουν σωστά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους μόνο μέσω διατροφής και άσκησης. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο γιατρός θα σας πει να κάνετε καθημερινές ενέσεις «ινσουλίνης» («ενέσεις»). Αυτό γίνεται για να παρέχεται στον οργανισμό η ποσότητα «ινσουλίνης» που χρειάζεται από έξω. Αυτές οι ενέσεις «ινσουλίνης» δεν θα βλάψουν το μωρό, οπότε μην ανησυχείτε. Ο γιατρός θα σας διδάξει ακριβώς πώς να κάνετε την ένεση «ινσουλίνης».
4. Ελέγχετε τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Ο γιατρός σας θα σας δώσει μια μικρή συσκευή (ένα «γλυκομετρητή») που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ελέγχετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας στο σπίτι. Θα πρέπει να ελέγχετε και να καταγράφετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας αρκετές φορές την ημέρα (όπως πριν από το πρωινό και μετά τα γεύματα). Αυτό θα βοηθήσει τον γιατρό σας να καθορίσει εάν η θεραπεία σας λειτουργεί σωστά, εάν το σάκχαρό σας είναι υπό έλεγχο και εάν χρειάζεται να κάνετε αλλαγές στη διατροφή σας.
Ακόμα κι αν χρειαστεί να εργαστείτε λίγο πιο σκληρά μέχρι να έρθει το μωρό, να θυμάστε ότι κάνετε όλα αυτά για την καλή υγεία τόσο τη δική σας όσο και του μωρού.
Τι συμβαίνει με αυτόν τον διαβήτη κύησης μετά τη γέννηση του μωρού; Θα παραμείνει έτσι;
Αυτό είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές μητέρες. Τα καλά νέα είναι ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, ο διαβήτης κύησης υποχωρεί μετά τη γέννηση του μωρού! Αυτό συμβαίνει επειδή η κύρια αιτία αυτού είναι οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μόλις γεννηθεί το μωρό, αυτά τα επίπεδα ορμονών επιστρέφουν στο φυσιολογικό, επομένως και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας επιστρέφουν στο φυσιολογικό. Ο γιατρός σας θα ελέγξει ξανά τα επίπεδα σακχάρου σας περίπου 6 έως 12 εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού.
Αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου:
- Μπορεί να συμβεί ξανά: Εάν είχατε διαβήτη κύησης μία φορά, υπάρχει πιθανότητα άνω του 50% να εμφανίσετε ξανά την πάθηση στην επόμενη εγκυμοσύνη σας. Επομένως, είναι καλύτερο να το συζητήσετε αυτό με τον γιατρό σας πριν μείνετε ξανά έγκυος και να κάνετε τις απαραίτητες προετοιμασίες.
- Κίνδυνος εμφάνισης «(Σακχαρώδη Διαβήτη Τύπου 2)» στο μέλλον: Οι μητέρες που είχαν διαβήτη κύησης έχουν σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο να εμφανίσουν μια μόνιμη πάθηση διαβήτη που ονομάζεται «(Σακχαρώδης Διαβήτης Τύπου 2)» αργότερα στη ζωή τους σε σχέση με άλλες. Αυτό είναι κάτι για το οποίο θα πρέπει να ανησυχούμε πολύ. Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, αυτός ο κίνδυνος μπορεί να κυμαίνεται μεταξύ 50% και 70%.
- Διατήρηση ενός υγιούς βάρους: Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε αυτόν τον μελλοντικό κίνδυνο είναι να διατηρήσετε το σωματικό σας βάρος σε υγιές επίπεδο μετά τον τοκετό. Η ισορροπημένη διατροφή και η τακτική άσκηση θα βοηθήσουν πολύ σε αυτό.
- Μείνετε σε επαφή με τον γιατρό σας: Μετά τον τοκετό, κάντε επανεξετάσεις όπως σας συστήνει ο γιατρός σας. Είναι καλή ιδέα να ελέγχετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε εάν διατρέχετε κίνδυνο για σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 ή εάν έχετε προδιαβήτη.
Ωστόσο, δεν είναι καλή ιδέα να ξεχάσετε εντελώς την ιδέα του να αποκτήσετε μωρό. Πρέπει επίσης να σκεφτείτε τη μακροπρόθεσμη υγεία σας. Αυτό είναι σαν μια προειδοποίηση για εσάς.
Ποια είναι, λοιπόν, τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμόμαστε σε όλα αυτά;
Εντάξει, υπάρχουν μερικά πράγματα που συζητήσαμε και θα πρέπει να σας μείνουν στο μυαλό. Ας τα δούμε ένα προς ένα:
1. Ο διαβήτης κύησης δεν είναι κάτι που πρέπει να φοβάστε, αλλά κάτι που πρέπει να γνωρίζετε: Πρόκειται για μια πάθηση που εμφανίζεται μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και αν δεν είχατε διαβήτη στο παρελθόν.
2. Κάντε έγκαιρες εξετάσεις: Φροντίστε να κάνετε το «τεστ ελέγχου γλυκόζης» μεταξύ 24-28 εβδομάδων. Όσο πιο γρήγορα ανιχνευθεί, τόσο πιο εύκολο είναι να ελεγχθεί.
3. Το μωρό μπορεί να επηρεαστεί: Εάν το σάκχαρο στο αίμα της μητέρας αυξηθεί, το μωρό μπορεί να γεννηθεί πρόωρα, να πάρει βάρος και να έχει χαμηλό σάκχαρο στο αίμα μετά τη γέννηση. Το μωρό διατρέχει επίσης κίνδυνο να αναπτύξει «διαβήτη τύπου 2» και παχυσαρκία στο μέλλον.
4. Υπάρχουν θεραπείες και μπορούν να ελεγχθούν: Αυτή η πάθηση μπορεί να ελεγχθεί καλά με υγιεινή διατροφή, άσκηση, ενέσεις ινσουλίνης εάν χρειάζεται και τακτικές εξετάσεις σακχάρου στο αίμα. Ακολουθήστε πιστά τις οδηγίες του γιατρού σας.
5. Συχνά υποχωρεί μετά τον τοκετό: Ωστόσο, μπορεί να επανεμφανιστεί εάν μείνετε ξανά έγκυος. Αυξάνει επίσης τον κίνδυνο της μητέρας να αναπτύξει «(Σακχαρώδη Διαβήτη Τύπου 2)» στο μέλλον.
6. Συνεχίστε να φροντίζετε την υγεία σας: Διατηρήστε ένα υγιές βάρος μετά τον τοκετό. Τρώτε ισορροπημένα, ασκηθείτε. Μείνετε σε επαφή με τον γιατρό σας και κάντε τακτικούς ελέγχους.
Να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι σε αυτό το ταξίδι. Ο γιατρός σας, ο οικογενειακός σας λειτουργός υγείας, ο διατροφολόγος και τα μέλη της οικογένειάς σας είναι όλοι εκεί για να σας βοηθήσουν. Το πιο σημαντικό είναι να το γνωρίζετε αυτό, να μην φοβάστε και να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα. Τότε τόσο εσείς όσο και το μωρό σας θα μπορείτε να είστε υγιείς και ευτυχισμένοι.
` Διαβήτης κύησης, Διαβήτης κύησης, Διαβήτης κατά την εγκυμοσύνη, Υγεία του μωρού, Επίπεδα σακχάρου στο αίμα, Ινσουλίνη, Τεστ εγκυμοσύνης, Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας