Πιθανότατα ανησυχείτε πολύ όταν το μικρό σας αρχίζει ξαφνικά να κλαίει δυνατά και να παλεύει στη μέση ενός μαγαζιού, ή σε ένα πάρτι με πολλούς συγγενείς, ή στο σπίτι, σωστά; Εκείνη την εποχή, είναι πραγματικά σημαντικό να μάθετε στα παιδιά να ελέγχουν τον εαυτό τους και να συμπεριφέρονται σωστά, όχι να κάνουν ό,τι θέλουν. Αυτό είναι ένα από τα πιο πολύτιμα πράγματα που μπορούμε να δώσουμε στα παιδιά μας ως γονείς.
Γιατί είναι τόσο σημαντικός ο αυτοέλεγχος για τα παιδιά;
Με απλά λόγια, όταν τα παιδιά μαθαίνουν να ελέγχουν τον εαυτό τους, είναι σε θέση να λαμβάνουν τις κατάλληλες αποφάσεις και να συμπεριφέρονται με τρόπο που παράγει καλά αποτελέσματα, ακόμα και όταν βρίσκονται υπό πίεση. Αυτή η ικανότητα θα τα βοηθήσει σημαντικά να πετύχουν στη ζωή .
Σκεφτείτε το ως εξής. Αν πείτε ότι το παγωτό θα σερβιριστεί μόνο μετά το δείπνο, το παιδί σας μπορεί να κλάψει, να παρακαλέσει ή ακόμα και να ουρλιάξει για να συμφωνήσετε. Ωστόσο, ένα παιδί που μπορεί να ελέγξει τον εαυτό του καταλαβαίνει ότι αν φερθεί άσχημα (μερικές φορές το ονομάζουμε «ξέσπασμα θυμού») δεν θα πάρει το παγωτό ούτως ή άλλως, οπότε είναι συνετό να είστε υπομονετικοί.
Η ικανότητα ελέγχου του εαυτού ενός παιδιού είναι πολύ σημαντική για την εκπαίδευση, τις κοινωνικές σχέσεις και την ψυχική υγεία.
Ας δούμε τώρα πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά να ελέγχουν τον εαυτό τους, ανάλογα με τις ηλικιακές ομάδες.
Τρόποι για να διδάξετε στα παιδιά τον αυτοέλεγχο
Ο τρόπος με τον οποίο διδάσκονται αυτά τα πράγματα αλλάζει με την ηλικία του παιδιού. Ας δούμε πώς λειτουργεί αυτό.
Πώς βοηθάτε τα παιδιά μέχρι την ηλικία των 2 ετών;
Τα μωρά και τα νήπια απογοητεύονται εύκολα επειδή υπάρχει μεγάλο χάσμα μεταξύ αυτού που θέλουν να κάνουν και αυτού που μπορούν πραγματικά να κάνουν. Γι' αυτό συχνά κάνουν πράξεις, κλαίνε και δυσκολεύονται. Σε τέτοιες στιγμές, είναι καλύτερο να αποσπάσετε την προσοχή τους . Προσπαθήστε να αποτρέψετε αυτά τα ξεσπάσματα δίνοντάς τους ένα παιχνίδι ή εμπλέκοντάς τα σε κάποια άλλη δραστηριότητα.
Για τα παιδιά που πλησιάζουν την ηλικία των δύο ετών, όταν αγωνίζονται και ουρλιάζουν, μπορείτε να τα αφήσετε μόνα τους για ένα σύντομο χρονικό διάστημα ως συνέπεια. Αυτό ονομάζεται «Time-out». Βάλτε τα σε ένα μέρος όπως μια καρέκλα κουζίνας ή στο κάτω σκαλί της σκάλας για λίγο. Αυτό διδάσκει στο παιδί ότι είναι καλύτερο να είναι μόνο του και να ηρεμεί παρά να συμπεριφέρεται με τρόπο που είναι άτακτος.
Για παιδιά ηλικίας μεταξύ 3 και 5 ετών
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το «Time-out» με παιδιά αυτής της ηλικίας. Ωστόσο, αντί να ορίσετε μια συγκεκριμένη ώρα, τερματίστε το «Time-out» όταν το παιδί είναι ήρεμο . Αυτό βοηθά το παιδί να αναπτύξει την ικανότητα να ελέγχει τα συναισθήματά του. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να επαινείτε ένα παιδί όταν ελέγχει τον εαυτό του σε μια απογοητευτική ή δύσκολη κατάσταση. Πείτε πράγματα όπως: «Χαίρομαι που έμεινες ήρεμος» ή «Έκανες καλή δουλειά που δεν θυμώνεις, γιε μου/κόρη μου».
Για παιδιά ηλικίας μεταξύ 6 και 9 ετών
Όταν τα παιδιά αρχίζουν να πηγαίνουν σχολείο,Βοηθά τα παιδιά να κατανοήσουν τις συνέπειες των πράξεών τους και την ικανότητα να επιλέγουν μεταξύ καλής και κακής συμπεριφοράς. Για παράδειγμα, βοηθήστε το παιδί σας να οπτικοποιήσει ένα σήμα "στοπ" στο δρόμο, υπενθυμίζοντάς του να σκέφτεται πριν κάνει κάτι. Αντί να αντιδράτε γρήγορα όταν αισθάνεται αναστατωμένο, ενθαρρύνετέ το να απομακρυνθεί από την κατάσταση για λίγο και να ηρεμήσει . Όταν το κάνει, φροντίστε να το επαινέσετε. Είναι πιο πιθανό να χρησιμοποιήσει αυτή τη μέθοδο στο μέλλον.
Για παιδιά ηλικίας μεταξύ 10 και 12 ετών
Τα παιδιά αυτής της ηλικίας συνήθως έχουν αρκετή επίγνωση των συναισθημάτων τους. Ενθαρρύνετέ τα να σκεφτούν γιατί δεν μπορούν να ελέγξουν τον εαυτό τους και να το αναλύσουν . Εξηγήστε τους ότι κάποια πράγματα που φαίνονται ενοχλητικά στην αρχή μπορεί τελικά να μην είναι και τόσο άσχημα. Ενθαρρύνετέ τα να αφιερώσουν χρόνο για να σκεφτούν πριν αντιδράσουν σε μια κατάσταση. Βοηθήστε τα να καταλάβουν ότι δεν είναι η κατάσταση που τα θυμώνει, αλλά ο τρόπος που τη σκέφτονται. Επαινέστε τα όταν χρησιμοποιούν αυτούς τους τρόπους για να ελέγξουν τον εαυτό τους.
Για παιδιά ηλικίας μεταξύ 13 και 17 ετών (νεανική ηλικία)
Μέχρι αυτή την ηλικία, τα παιδιά θα πρέπει να είναι σε θέση να ελέγχουν τις περισσότερες από τις πράξεις τους. Ωστόσο, υπενθυμίστε στα μικρά παιδιά να σκέφτονται τις μακροπρόθεσμες συνέπειες κάποιου πράγματος. Ενθαρρύνετέ τα να σταματούν και να σκέφτονται πριν αντιδράσουν όταν αισθάνονται αναστατωμένα και να συζητούν τα πράγματα αντί να χτυπούν πόρτες ή να φωνάζουν. Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε τιμωρίες όπως η προσωρινή αφαίρεση ορισμένων προνομίων για να ενισχύσετε το μήνυμα ότι ο αυτοέλεγχος είναι μια σημαντική δεξιότητα. Αργότερα, όταν δείξουν ότι έχουν τον έλεγχο, επιτρέψτε τους να ανακτήσουν αυτά τα προνόμια.
Τι κάνετε όταν τα παιδιά σας χάνουν τον έλεγχο;
Όσο δύσκολο κι αν είναι, αντισταθείτε στην παρόρμηση να φωνάζετε όταν τιμωρείτε τα παιδιά σας. Αντίθετα, μιλήστε σταθερά και καθαρά. Όταν ένα παιδί πεισματάρει, φωνάζει ή χτυπάει πόρτες, παραμείνετε ήρεμοι και εξηγήστε του ότι μια τέτοια συμπεριφορά είναι απαράδεκτη, ότι υπάρχουν συνέπειες και ποιες είναι αυτές οι συνέπειες.
Οι πράξεις σας θα πρέπει να βοηθήσουν το παιδί σας να καταλάβει ότι δεν μπορεί να πάρει αυτό που θέλει μέσα από τα ξεσπάσματά του.
Για παράδειγμα, αν το παιδί σας θυμώσει στο κατάστημα αφού του εξηγήσετε γιατί δεν του δίνετε γλυκά, μην του δίνετε αυτό που ζητάει . Αυτό θα το διδάξει ότι το πείσμα του είναι απαράδεκτο και ότι δεν λειτούργησε.
Επίσης, μιλήστε με τον/την δάσκαλο/α της τάξης του παιδιού σας σχετικά με το περιβάλλον της τάξης και την κατάλληλη συμπεριφορά. Ρωτήστε αν η επίλυση προβλημάτων διδάσκεται ή αποτελεί πρότυπο στο σχολείο.
Να είσαι ο ίδιος ένα καλό παράδειγμα.
Το πιο σημαντικό είναι να δώσετε οι ίδιοι το παράδειγμα καλής αυτοσυγκράτησης.Αν κάτι σας ενοχλεί μπροστά στα παιδιά σας, πείτε τους γιατί είστε θυμωμένοι και στη συνέχεια μιλήστε τους για πιθανές λύσεις στο πρόβλημα. Για παράδειγμα, αν χάσετε τα κλειδιά σας, αντί να θυμώσετε, πείτε στα παιδιά σας ότι χάθηκαν και ότι θα τα ψάξουμε μαζί. Αν δεν μπορείτε να τα βρείτε, κάντε το επόμενο πράγμα που μπορείτε να κάνετε (όπως να θυμηθείτε πού είχατε τα τελευταία σας κλειδιά). Δείξτε τους μέσω της συμπεριφοράς σας ότι ο καλός συναισθηματικός έλεγχος και η επίλυση προβλημάτων είναι οι καλύτεροι τρόποι αντιμετώπισης δύσκολων καταστάσεων.
Εάν εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε δυσκολίες παρά τα παραπάνω, ρωτήστε τον γιατρό σας εάν μπορείτε να λάβετε βοήθεια από υπηρεσίες οικογενειακής συμβουλευτικής.
Τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)
Εντάξει, λοιπόν, να μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε από όσα συζητήσαμε:
- Το να διδάσκουμε στα παιδιά τον αυτοέλεγχο είναι μια μεγάλη επένδυση στη ζωή τους .
- Διδάξτε αυτά τα πράγματα με τρόπο που να είναι κατάλληλος για την ηλικία του παιδιού . Όχι με τρόπο που να μπορεί να καταλάβει ένα μικρό παιδί, αλλά με τρόπο που να μπορεί να καταλάβει ένα μικρό παιδί.
- Μην ξεχνάτε να επαινείτε το παιδί σας όταν δείχνει αυτοσυγκράτηση. Αυτή είναι μια μεγάλη ενθάρρυνση.
- Είναι σημαντικό να παραμένετε ήρεμοι όταν το παιδί σας χάνει τον έλεγχο. Οι φωνές δεν θα λύσουν τα προβλήματα.
- Να είστε οι ίδιοι ένα καλό πρότυπο . Τα παιδιά μαθαίνουν περισσότερα από αυτά που κάνουμε παρά από αυτά που λέμε.
- Μην ενδώσετε σε ξεσπάσματα θυμού. Αν το κάνετε, το παιδί σας θα μάθει ότι είναι ένας τρόπος εργασίας.
- Μην διστάσετε ποτέ να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια εάν χρειαστεί.
Αν έχετε αυτά τα πράγματα κατά νου και βοηθήσετε το παιδί σας να ελέγχει τον εαυτό του με υπομονή και αγάπη, θα είστε σε θέση να το μεγαλώσετε ώστε να είναι ευτυχισμένα, επιτυχημένα παιδιά.
` Παιδιά, αυτοέλεγχος, ανατροφή, γονείς, συμπεριφορά παιδιών, πειθαρχία, συμβουλευτική`
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας