Μήπως το μικρό σας κρατάει μερικές φορές ξαφνικά την αναπνοή του; Μπορεί να είναι μια πραγματικά τρομακτική εμπειρία για κάθε γονέα, αφήνοντάς σας να νιώθετε αβοήθητοι και πανικόβλητοι. Παρακαλώ, πάρτε μια βαθιά ανάσα - δεν είστε μόνοι. Σήμερα, θα μιλήσουμε για τα «Ξόρκια Κράτησης της Αναπνοής» για να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε ακριβώς τι είναι, γιατί συμβαίνουν και πώς μπορείτε να αντιδράσετε ήρεμα και αποτελεσματικά ως γονέας χρησιμοποιώντας την καθοδήγηση των ειδικών της Nirogi Lanka.
Τι είναι ένα ξόρκι που κρατάει την αναπνοή;
Με απλά λόγια, μια κρίση κρατήματος της αναπνοής συμβαίνει όταν ένα μικρό παιδί σταματά να αναπνέει για ένα μικρό χρονικό διάστημα ως αντίδραση σε θυμό, απογοήτευση, ξαφνικό τρόμο ή σωματικό πόνο . Για παράδειγμα, αν το παιδί σας αναστατωθεί επειδή δεν του δώσατε ένα παιχνίδι, μπορεί να βγάλει μια κραυγή και στη συνέχεια να σταματήσει ξαφνικά να αναπνέει. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το παιδί μπορεί ακόμη και να χάσει τις αισθήσεις του .
Το να βλέπεις το παιδί σου να κρατάει την αναπνοή του είναι μια τρομακτική εμπειρία που μπορεί να πανικοβάλει οποιονδήποτε γονέα. Ωστόσο, το πιο καθησυχαστικό πράγμα που πρέπει να γνωρίζεις είναι ότι αυτά τα ξόρκια δεν είναι επιβλαβή για το παιδί σου. Συνήθως διαρκούν λιγότερο από ένα λεπτό . Το πιο σημαντικό είναι ότι τα παιδιά συνήθως ξεπερνούν αυτά τα ξόρκια μόνα τους χωρίς να χρειάζεται ιατρική παρέμβαση. Δεν υπάρχει λόγος για μακροπρόθεσμο συναγερμό.
Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι ξορκιών που κρατούν την αναπνοή;
Ναι, υπάρχουν δύο κύριοι τύποι ξορκιών που κρατούν την αναπνοή. Ας τους δούμε:
1. Κυανωτικό Ξόρκι Κράτησης της Αναπνοής
Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος. Συνήθως συμβαίνει όταν ένα παιδί κλαίει έντονα —συχνά από θυμό ή απογοήτευση— και ξαφνικά κρατάει την αναπνοή του. Ως αποτέλεσμα, το πρόσωπο και τα χείλη του παιδιού γίνονται μπλε , σχεδόν σαν να του λείπει οξυγόνο. Ο όρος «κυανωτικό» σημαίνει κυριολεκτικά «γίνεται μπλε».
Σκεφτείτε ένα σενάριο όπου πηγαίνετε το παιδί σας σε ένα κατάστημα, αρνείστε ένα παιχνίδι και αυτό κάνει μια έκρηξη θυμού, κλαίγοντας μέχρι να γίνει μπλε. Αυτό είναι ένα κλασικό παράδειγμα ενός «κυανωτικού ξορκιού που κρατάει την αναπνοή», που προκαλείται από έντονη απογοήτευση ή θυμό .
2. Ξόρκι Κράτησης της Ανάσας από το Χλωμό
Σε αυτόν τον τύπο, το πρόσωπο του παιδιού γίνεται ξαφνικά εξαιρετικά χλωμό , σαν να έχει στραγγίσει το αίμα από το πρόσωπό του. Πριν συμβεί αυτό, το παιδί μπορεί να κλάψει για πολύ λίγο ή να μην κλάψει καθόλου . «Χλωμό» σημαίνει «χλωμό».
Αυτά τα ξόρκια συμβαίνουν συνήθως όταν ένα παιδί ξαφνιάζεται ξαφνικά ή αισθάνεται έναν οξύ πόνο . Για παράδειγμα, αν το παιδί σας πέσει ενώ παίζει, χτυπήσει το κεφάλι του ή τρομάξει από έναν δυνατό θόρυβο, μπορεί να χλωμίσει και να κρατήσει την αναπνοή του χωρίς να κλάψει πολύ πριν.
Σημαντικό: Και στους δύο τύπους ξορκιών, ακόμα κι αν το παιδί φαίνεται μπλε ή χλωμό, μπορεί να χάσει τις αισθήσεις του για έως και ένα λεπτό . Ενώ αυτό είναι τρομακτικό, θα ανακτήσει τις αισθήσεις του λίγο αργότερα.
Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις , ένα παιδί μπορεί να έχει μια σύντομη κίνηση που μοιάζει με κρίση κατά τη διάρκεια μιας περιόδου. Μην πανικοβληθείτε εάν συμβεί αυτό. Ακόμα κι αν συμβεί μια κρίση, δεν προκαλεί μακροπρόθεσμη βλάβη , ούτε σημαίνει ότι το παιδί σας θα αναπτύξει κάποια διαταραχή κρίσης (όπως επιληψία) αργότερα στη ζωή του. Λάβετε αυτό υπόψη.
Οι κρίσεις κράτησης της αναπνοής εμφανίζονται συνήθως σε υγιή παιδιά . Μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία μεταξύ 6 μηνών και 6 ετών , αλλά είναι πιο συχνές μεταξύ 6 και 18 μηνών . Αυτές οι κρίσεις μπορεί μερικές φορές να είναι κληρονομικές . Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας τις βιώσατε ως παιδιά, υπάρχει μικρή πιθανότητα να τις βιώσει και το παιδί σας.
Γιατί τα παιδιά αναπτύσσουν αυτή τη συνήθεια;
Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να καταλάβετε είναι ότι τα παιδιά δεν κρατούν ποτέ την αναπνοή τους σκόπιμα . Δεν πρόκειται για μια χειριστική τακτική για να σας τρομάξουν ή να πάρουν αυτό που θέλουν. Είναι μια ακούσια αντίδραση.που το παιδί δεν μπορεί να ελέγξει. Είναι απλώς μια φυσιολογική αντίδραση του σώματός του.
Ειλικρινά, οι γιατροί δεν έχουν ακόμη εντοπίσει μία μόνο, οριστική αιτία για αυτά τα ξόρκια.
Ωστόσο, έχει διαπιστωθεί ότι αυτές οι κρίσεις μπορεί να είναι ελαφρώς πιο συχνές σε παιδιά με σιδηροπενική αναιμία . Εάν το παιδί σας έχει χαμηλά επίπεδα σιδήρου, η αντιμετώπιση αυτής της ανεπάρκειας μέσω κατάλληλης ιατρικής θεραπείας μπορεί μερικές φορές να μειώσει τη συχνότητα αυτών των κρίσεων. Είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας για να το συζητήσετε αυτό.
Τι πρέπει να κάνω εάν το παιδί μου έχει μια κρίση κόπωσης της αναπνοής;
Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη ανησυχία των γονέων. Ενώ πρόκειται για μια αγχωτική κατάσταση, η διατήρηση της ψυχραιμίας είναι το πιο σημαντικό σας εργαλείο. Δείτε τι πρέπει να κάνετε:
Αν είναι η πρώτη φορά…
Εάν το παιδί σας είχε μια κρίση δύσπνοιας για πρώτη φορά , πρέπει να ζητήσετε ιατρική συμβουλή . Κλείστε ένα ραντεβού με τον παιδίατρό σας για να το αξιολογήσει. Ενώ αυτές οι κρίσεις είναι συνήθως ακίνδυνες, ένας επαγγελματικός έλεγχος είναι απαραίτητος για να αποκλειστούν τυχόν υποκείμενα προβλήματα υγείας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει μια τακτική εξέταση αίματος.
Ενώ το παιδί κρατάει την αναπνοή του...
Μείνετε ψύχραιμοι και ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:
- Ξαπλώστε απαλά το παιδί σας σε μια επίπεδη, ασφαλή επιφάνεια , όπως η κούνια του ή ένα καθαρό χαλάκι στο πάτωμα. Αν είναι δυνατόν, γυρίστε το κεφάλι του στο πλάι.
- Βεβαιωθείτε ότι η περιοχή είναι απαλλαγμένη από αιχμηρά αντικείμενα (όπως γυαλί ή μυτερές άκρες) ή σκληρά εμπόδια (όπως πόδια επίπλων). Αυτό αποτρέπει τον τραυματισμό του παιδιού σας σε περίπτωση απώλειας των αισθήσεών του.
- Μείνετε με το παιδί σας. Μην το αφήνετε μόνο του. Η ήρεμη παρουσία σας είναι καθησυχαστική για το παιδί σας και θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας.
Αν το παιδί χάσει τις αισθήσεις του…
Είναι φυσικό να νιώθετε τρομοκρατημένοι αν το παιδί σας λιποθυμήσει, αλλά να έχετε κατά νου τα εξής:
- Προσπαθήστε να παραμείνετε όσο το δυνατόν πιο ήρεμοι. Ο πανικός θα κάνει την κατάσταση ακόμα πιο δύσκολη στη διαχείριση. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας: «Το παιδί μου θα είναι καλά, αυτό θα περάσει και ο γιατρός είπε ότι αυτό δεν είναι επικίνδυνο».
- Ελέγξτε το στόμα του παιδιού για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν τρόφιμα ή ξένα αντικείμενα (όπως παιχνίδι) που να εμποδίζουν την αναπνευστική οδό του . Εάν υπάρχει κάτι στο στόμα του, αφαιρέστε το απαλά.
- Το πιο σημαντικό: Εάν το παιδί σας είναι βαθιά μπλεγμένο ή εάν δεν έχει αρχίσει να αναπνέει μετά από ένα λεπτό , καλέστε αμέσως το 911 ή τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή μεταφέρετέ το στο πλησιέστερο νοσοκομείο. Αντιμετωπίστε το ως επείγον ιατρικό περιστατικό .
Αφού τελειώσει το ξόρκι…
Μόλις τελειώσει το ξόρκι και το παιδί σας επιστρέψει στην κανονικότητά του,
- Αγκαλιάστε και παρηγορήστε το παιδί σας με αγάπη. Καθησυχάστε το απαλά λέγοντάς του: «Είσαι ασφαλής τώρα, όλα είναι καλά, η μαμά/ο μπαμπάς είναι εδώ μαζί σου».
- Καθησυχάστε τα ότι δεν είναι δικό τους λάθος. Μερικά παιδιά μπορεί να αισθάνονται φοβισμένα ή ενοχές, νομίζοντας ότι τα ίδια προκάλεσαν το επεισόδιο, γι' αυτό είναι σημαντικό να τα ενημερώσετε ότι δεν έκαναν τίποτα κακό.
Υπάρχουν τρόποι για να αποτρέψουμε τις κρίσεις κράτημα της αναπνοής;
Για να είμαστε ειλικρινείς, δεν υπάρχει εγγυημένος τρόπος για να αποτρέψετε αυτά τα επεισόδια, καθώς πρόκειται για ακούσια αντανακλαστικά και όχι για σκόπιμη συμπεριφορά. Ωστόσο, μπορείτε να εργαστείτε για να μειώσετε τη συχνότητά τους. Σας συνιστούμε να το συζητήσετε με τον παιδίατρό σας για να προσαρμόσετε ένα σχέδιο για το παιδί σας.
Δεδομένου ότι αυτά τα ξόρκια συμβαίνουν συχνά όταν ένα παιδί κλαίει ή είναι απογοητευμένο, η εστίαση στη μείωση των αιτιών που το προκαλούν δυσφορία και ξεσπάσματα θυμού μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη. Για παράδειγμα:
- Αποφύγετε την υπερβολική κόπωση και την πείνα.Η κούραση και η πείνα μειώνουν σημαντικά την ανοχή ενός παιδιού στην απογοήτευση. Τηρήστε ένα σταθερό πρόγραμμα για τα γεύματα και τους υπνάκους για να διατηρήσετε το παιδί σας συναισθηματικά ρυθμισμένο.
- Χρησιμοποιήστε τεχνικές ήρεμης πειθαρχίας. Όταν αντιμετωπίζετε συμπεριφορές, αποφύγετε τις φωνές ή τη σωματική τιμωρία. Αντίθετα, να είστε σταθεροί αλλά ευγενικοί και στοργικοί. Ο καθορισμός σαφών ορίων είναι απαραίτητος για την ανάπτυξη ενός παιδιού.
- Προβλέψτε και διαχειριστείτε τους παράγοντες που προκαλούν απογοήτευση ή άγχος στο παιδί σας. Εάν μπορείτε να εντοπίσετε καταστάσεις που προκαλούν συνεχώς απογοήτευση ή άγχος, προσπαθήστε να αποφύγετε αυτούς τους παράγοντες ή να προετοιμάσετε το παιδί σας εκ των προτέρων για την κατάσταση.
Μια σημαντική σημείωση: Το να γίνετε μάρτυρες ενός ξορκιού που σας κρατάει την αναπνοή είναι αναμφισβήτητα τρομακτικό. Ωστόσο, μην αφήσετε αυτόν τον φόβο να σας οδηγήσει να ενδώσετε σε κάθε ξέσπασμα ή απαίτηση . Το να υποκύψετε σε κάθε επιθυμία του παιδιού σας από φόβο ή να αγνοήσετε την κακή συμπεριφορά μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την πειθαρχία του παιδιού σας και μπορεί να το οδηγήσει να χρησιμοποιήσει αυτά τα ξόρκια ως τρόπο για να πετύχει τον δικό του σκοπό. Εάν δυσκολεύεστε να βρείτε τη σωστή ισορροπία για την πειθαρχία, μιλήστε με τον γιατρό σας . Μπορεί να σας παράσχει επαγγελματική καθοδήγηση προσαρμοσμένη στις ανάγκες της οικογένειάς σας.
Να υπενθυμίζετε συνεχώς στον εαυτό σας ότι αυτά τα ξόρκια δεν είναι επιβλαβή και ότι το παιδί σας θα τα ξεπεράσει φυσικά καθώς μεγαλώνει.
Αν διαπιστώσετε ότι το άγχος ή η ανησυχία σας γίνεται ασφυκτικό , μη διστάσετε να ζητήσετε υποστήριξη από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας . Μπορούν να σας προσφέρουν αποτελεσματικές στρατηγικές αντιμετώπισης και υποστήριξη, καθώς η διατήρηση της δικής σας ψυχικής ευεξίας είναι εξίσου σημαντική για την υγεία του παιδιού σας.
Τελικές συμβουλές που πρέπει να έχετε κατά νου…
Σήμερα καλύψαμε πολλά για τα ξόρκια που κρατούν την αναπνοή. Ελπίζουμε ότι αυτές οι πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να διευθετήσετε τις ανησυχίες σας. Ακολουθεί μια σύντομη περίληψη όσων πρέπει να θυμάστε:
- Οι κρίσεις κράτησης της αναπνοής είναι ακούσιες. Το παιδί σας δεν μπορεί να τις ελέγξει, οπότε σας παρακαλώ μην το κατηγορείτε.
- Δεν είναι επικίνδυνα και συνήθως διαρκούν λιγότερο από ένα λεπτό.
- Το παιδί σας μπορεί να γίνει μπλε (κυανωτικό) ή χλωμό (ωχρό) και, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χάσει τις αισθήσεις του.
- Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστεί μια μικρή κρίση (Κρίση) , αλλά αυτή συνήθως δεν προκαλεί μακροχρόνια βλάβη ούτε οδηγεί σε επιληψία.
- Πάντα να συμβουλεύεστε έναν γιατρό την πρώτη φορά που εμφανίζεται ένα επεισόδιο για να αποκλείσετε άλλες ιατρικές παθήσεις.
- Μείνετε ήρεμοι και ξαπλώστε το παιδί σας σε ασφαλές μέρος , απομακρύνοντας τυχόν αιχμηρά ή επικίνδυνα αντικείμενα που βρίσκονται κοντά.
- Εάν το παιδί σας δεν ξαναρχίσει να αναπνέει μέσα σε ένα λεπτό ή το μπλε χρώμα δεν εξασθενίσει, ζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα ή καλέστε το 911 (ή τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης).
- Αυτά τα ξόρκια γενικά υποχωρούν από μόνα τους μέχρι την ηλικία των 5 ή 6 ετών.
- Μην αφήσετε τον φόβο να σας εμποδίσει να επιβάλλετε συνεπή πειθαρχία .
- Εάν αισθάνεστε καταβεβλημένοι, ζητήστε ιατρική συμβουλή ή συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας (Ψυχική υγεία) .
Εάν το μικρό σας βιώσει αυτά τα επεισόδια, παραμείνετε ψύχραιμοι και ενεργήστε με επίγνωση. Συνεχίστε να παρέχετε στο παιδί σας αγάπη και φροντίδα και μην διστάσετε ποτέ να ζητήσετε επαγγελματική ιατρική καθοδήγηση όταν χρειάζεται. Σας εύχομαι σε εσάς και την οικογένειά σας τα καλύτερα από το Nirogi Lanka!
