Εβδομάδα 23ης εγκυμοσύνης - Πώς κυλάει αυτή η εβδομάδα για εσάς και το μωρό σας;

Γεια σου αγαπητή μαμά! Ορίστε, άλλη μια ξεχωριστή εβδομάδα στο ταξίδι της εγκυμοσύνης σου, η εβδομάδα 23. Ο χρόνος περνάει γρήγορα, έτσι δεν είναι; Πρέπει να νιώθεις απίστευτα χαρούμενη καθώς σκέφτεσαι πώς το μικρό μέσα στη μήτρα σου μεγαλώνει μέρα με τη μέρα. Κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας, πολλά σημαντικά και γεμάτα αγάπη πράγματα συμβαίνουν στη ζωή σου και του μωρού σου. Ας δούμε, λοιπόν, πώς θα είναι η εβδομάδα 23 και για τις δύο σας;

Πώς είναι το μωρό σας αυτή την εβδομάδα; (Ανάπτυξη του μωρού στην 23η εβδομάδα)

Αυτή την εβδομάδα, το μωρό σας έχει μεγαλώσει λίγο και αναπτύσσεται πολύ. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά από τα καταπληκτικά πράγματα που συμβαίνουν στον μικρόκοσμό του.

Πώς φαίνεται και πώς αισθάνεται το μωρό;

Γνωρίζατε ότι από αυτή την εβδομάδα και μετά, το σώμα του μωρού θα αρχίσει σταδιακά να συσσωρεύει λίπος ; Ωστόσο, το δέρμα του είναι ακόμα λίγο μεγαλύτερο από το σώμα του. Γι' αυτό το δέρμα του μωρού έχει ελαφρώς ρυτιδωμένη όψη . Αν και μοιάζει με ηλικιωμένο άτομο, είναι πολύ φυσιολογικό και δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Σε λίγες μέρες, καθώς το λίπος γεμίζει, το δέρμα θα αποκτήσει μια όμορφη, σφριγηλή όψη;

Το δέρμα του μωρού είναι ακόμα πολύ λεπτό και κοκκινωπό. Αυτό συμβαίνει επειδή τα αιμοφόρα αγγεία κάτω από το δέρμα είναι ορατά. Επίσης, για την προστασία του μωρού, μια λεπτή, χνούδιαρη ουσία που ονομάζεται «lanugo» έχει σχηματιστεί σε όλο το δέρμα του. Μερικά μωρά μπορεί να έχουν κάποια «lanugo» όταν γεννιούνται, αλλά θα εξαφανιστεί από μόνη της μετά από λίγες ημέρες. Επιπλέον, το δέρμα του μωρού καλύπτεται επίσης με μια λευκή, παχιά, κηρώδη επίστρωση που ονομάζεται «vernix caseosa» . Αυτό προστατεύει το δέρμα του μωρού ενώ βρίσκεται στο αμνιακό υγρό.

Δεν υπάρχει έλλειψη σκανταλιών!

Το μικρό σας τώρα γυμνάζεται λίγη ώρα κινούμενο, τεντώνοντας και λυγίζοντας τα χέρια, τα πόδια και τα δάχτυλά του όλη μέρα. Με άλλα λόγια, ενδυναμώνει τους μύες του . Έτσι, οι κινήσεις που νιώθετε, τα κλωτσιά και τα τραντάγματα στην κοιλιά σας, είναι πλέον πιο αισθητά και πιο έντονα από πριν . Μερικές φορές, είναι αυτό που δυσκολεύεται περισσότερο όταν προσπαθείτε να κοιμηθείτε! Είναι σαν το μωρό να παίζει μαζί σας. Όταν τρίβετε την κοιλιά του, μπορεί ακόμη και να αντιδράσει.

Πώς είναι το βάρος και το μέγεθος;

Μέχρι αυτή την εβδομάδα, το μωρό σας θα πρέπει να ζυγίζει λίγο πάνω από 500 γραμμάρια (λίγο πάνω από μισό κιλό). Έχει μήκος περίπου 11-12 ίντσες. Σκεφτείτε το, στο μέγεθος ενός μεγάλου πορτοκαλιού! Αυτοί οι αριθμοί μπορεί να διαφέρουν λίγο, επειδή δεν είναι όλα τα μωρά ίδια.

Μεγάλο έργο μικρών οργάνων!

• Όραση: Τα μάτια του μωρού σας έχουν πλέον αναπτυχθεί πλήρως, αλλά τα βλέφαρά του είναι ακόμα κλειστά. Αλλά τώρα μπορούν να διακρίνουν μεταξύ φωτός και σκότους . Αν ρίξετε ένα έντονο φως στην κοιλιά σας, το μωρό σας μπορεί επίσης να αντιδράσει σε αυτό.
• Ακοή: Μέχρι τώρα, η ακοή του μωρού σας είναι καλά ανεπτυγμένη.Μπορεί να ακούσει τον χτύπο της καρδιάς σας, τον ήχο που μιλάτε, τους ήχους που προέρχονται από τα έντερά σας. Αρχίζει επίσης να ακούει ήχους έξω, ειδικά οικείες φωνές (τις δικές σας, του μπαμπά). Επομένως, το να μιλάτε στο μωρό σας και να τραγουδάτε τραγούδια είναι πολύ σημαντικό αυτή την περίοδο.
• Πνεύμονες: Οι πνεύμονες του μωρού σας δεν έχουν ακόμη αναπτυχθεί πλήρως, αλλά αναπτύσσονται ραγδαία. Μια ειδική ουσία που ονομάζεται «επιφανειοδραστική ουσία» αρχίζει να σχηματίζεται στους πνεύμονες. Αυτή η «επιφανειοδραστική ουσία» είναι αυτή που εμποδίζει τους πνεύμονες του μωρού σας να κολλήσουν μεταξύ τους μετά τη γέννηση και το βοηθά να αναπνέει.
• Εγκέφαλος: Ο εγκέφαλος του μωρού αναπτύσσεται επίσης ραγδαία αυτή την εβδομάδα. Εκατομμύρια νευρικά κύτταρα σχηματίζονται.
• Νεφρά: Τα νεφρά αρχίζουν τώρα να λειτουργούν και το μωρό παράγει ούρα. Αυτά τα ούρα γίνονται «αμνιακό υγρό».

Λοιπόν, πώς τα πας αυτή την εβδομάδα, μαμά;

Όχι μόνο το μωρό, αλλά και το σώμα σου περνάει πολλές αλλαγές αυτή την εβδομάδα. Ας δούμε τι θα συμβεί σε εσένα.

Αισθητές σωματικές αλλαγές

• Η κοιλιά μεγαλώνει: Η κοιλιά σας είναι πλέον καθαρά ορατή. Έχει ανέβει λίγο πάνω από τη μήτρα και τον αφαλό σας.
• Αύξηση βάρους: Κατά μέσο όρο, μπορεί να έχετε πάρει περίπου 5-7 κιλά μέχρι τώρα. Διαφέρει από άτομο σε άτομο.
• Πόνος στην πλάτη: Καθώς η κοιλιά σας μεγαλώνει, το κέντρο βάρους του σώματός σας αλλάζει, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στην πλάτη. Η διατήρηση της σωστής στάσης του σώματος και η εκτέλεση ελαφρών ασκήσεων μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό.
• Πρήξιμο στα πόδια: Ορισμένες μητέρες μπορεί να εμφανίσουν κάποιο πρήξιμο στα πόδια και τους αστραγάλους τους. Εάν στέκεστε όρθιες όλη μέρα, κρατήστε τα πόδια σας ελαφρώς ανασηκωμένα όταν κάθεστε. Εάν το πρήξιμο είναι σοβαρό, θα πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό σας.
• Συσπάσεις Braxton Hicks: Μερικές φορές μπορεί να αισθάνεστε σφίξιμο στο στομάχι σας και να υποχωρούν μετά από λίγο. Αυτές ονομάζονται συσπάσεις Braxton Hicks. Πρόκειται απλώς για συσπάσεις «εξάσκησης», όχι για πραγματικούς πόνους τοκετού. Αλλά εάν συμβαίνουν συχνά ή είναι επώδυνες, ενημερώστε το γιατρό σας .
• Αλλαγές στο δέρμα: Ραγάδες μπορεί να εμφανιστούν καθώς το δέρμα στην κοιλιά τεντώνεται. Μια σκούρα γραμμή (Linea nigra) μπορεί επίσης να εμφανιστεί στο μέσο της κοιλιάς. Αυτές προκαλούνται από ορμονικές αλλαγές και θα εξασθενίσουν μετά τη γέννηση του μωρού.
• Δυσκολία στην αναπνοή: Καθώς η μήτρα διευρύνεται και πιέζει τους πνεύμονες, μπορεί μερικές φορές να αισθανθείτε λίγο δύσπνοια.

Πώς αισθάνεσαι;

Είναι φυσιολογικό να νιώθετε ένα μείγμα συναισθημάτων αυτή την περίοδο. Μπορεί να νιώθετε πολύ χαρούμενη τη μία στιγμή και λίγο φοβισμένη ή ανήσυχη την άλλη. Μπορεί να νιώθετε λίγο συγκλονισμένη από την αγάπη που έχετε για το μωρό σας, αλλά μπορεί επίσης να νιώθετε λίγο αγχωμένη για τις ευθύνες που σας περιμένουν. Όλα αυτά είναι φυσιολογικά. Συζητήστε με τον σύζυγό σας, την οικογένειά σας και τους φίλους σας για αυτό. Να θυμάστε ότι δεν είστε μόνη.

«Είναι πολύ φυσιολογικό τα συναισθήματά σας να ανεβαίνουν και να κατεβαίνουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Είναι πολύ σημαντικό να θυμάστε ότι έχετε την οικογένεια και τους φίλους σας να σας στηρίζουν.»

Σημαντικά πράγματα για την εβδομάδα 23

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε αυτή την εβδομάδα για την υγεία σας και του μωρού σας.

Μην ξεχνάτε τη διατροφή.

Είναι πολύ σημαντικό να τρώτε μια ισορροπημένη, θρεπτική διατροφή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

• Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε σίδηρο, ασβέστιο, φολικό οξύ και πρωτεΐνες (λαχανικά, φρούτα, όσπρια, γάλα, αυγά, κρέας και ψάρι).
• Πίνετε άφθονο νερό. Θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα.
• Πάρτε τις βιταμίνες που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας εγκαίρως.

Ιατρικές εξετάσεις και συμβουλές

Μην χάσετε τις προγραμματισμένες ημέρες του «κλινικού» σας. Κατά τη διάρκεια αυτών των εβδομάδων, μπορεί να σας ζητηθεί να κάνετε «Τεστ Ανοχής Γλυκόζης» για να ελέγξετε για «διαβήτη κύησης» . Μπορεί επίσης να χρειαστεί να κάνετε «Υπερηχογράφημα». Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες του γιατρού.

Να είστε προσεκτικοί και με αυτά τα πράγματα.

• Τα συμπτώματα του πρόωρου τοκετού περιλαμβάνουν: κολπική αιμορραγία ή υδαρή έκκριση, συχνές κοιλιακές κράμπες (περισσότερες από 4-5 φορές την ώρα), ασυνήθιστο πόνο στην πλάτη και αίσθημα πίεσης στην κάτω κοιλιακή χώρα. Επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό .
• Συμπτώματα «προεκλαμψίας»: Εάν εμφανίσετε συμπτώματα όπως ξαφνικό πρήξιμο στα χέρια και τα πόδια, το πρόσωπο, έντονο πονοκέφαλο και θολή όραση, ενημερώστε αμέσως τον γιατρό σας .
• Ξεκουραστείτε καλά και κοιμηθείτε αρκετά.
• Αποφύγετε εντελώς το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ.

Λίγη άσκηση

Ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας σχετικά με ελαφριές ασκήσεις που είναι κατάλληλες για εσάς. Το περπάτημα και η κολύμβηση είναι καλές για αυτή την περίοδο. Οι ασκήσεις που ενδυναμώνουν τους μύες του πυελικού εδάφους βοηθούν επίσης στον τοκετό.

Μια σύντομη ιστορία για τον πρόωρο τοκετό

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, εάν συμβεί πρόωρος τοκετός σε αυτήν την 23η εβδομάδα, είναι πλέον δυνατό να διατηρηθεί το μωρό στη ζωή υπό εξειδικευμένη ιατρική φροντίδα. Δηλαδή, με τη βοήθεια της Μονάδας Εντατικής Θεραπείας Νεογνών (ΜΕΝΝ) .

Ωστόσο, τα μωρά που γεννιούνται τόσο πρόωρα μπορεί να αντιμετωπίσουν ορισμένες προκλήσεις υγείας. Μπορεί να έχουν δυσκολίες στην αναπνοή, προβλήματα ανάπτυξης του εγκεφάλου και είναι πιο ευάλωτα σε λοιμώξεις επειδή οι πνεύμονές τους δεν έχουν αναπτυχθεί πλήρως. Αυτό τα θέτει σε κίνδυνο να αναπτύξουν ορισμένες μακροχρόνιες παθήσεις.

«Αλλά μην ανησυχείτε! Σήμερα, η εμβρυϊκή ιατρική και η φροντίδα των νεογνών είναιΟ τομέας της ιατρικής επιστήμης (Νεογνολογία) είναι πολύ προηγμένος. Συνεπώς, η μακροπρόθεσμη κατάσταση της υγείας και η επιβίωση των πρόωρων βρεφών (προαιών) βελτιώνονται χρόνο με το χρόνο.

Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να κάνετε ό,τι μπορείτε για να αποτρέψετε έναν πρόωρο τοκετό. Αυτό σημαίνει να πάτε στην κλινική, να ακολουθήσετε τις οδηγίες του γιατρού σας, να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή, να ξεκουραστείτε αρκετά και να αποφύγετε επικίνδυνες συμπεριφορές.

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου (Μήνυμα για το σπίτι)

Λοιπόν, μιλήσαμε για πολλές λεπτομέρειες σχετικά με την εβδομάδα 23. Με όλα αυτά, πρέπει να σας πω ότι αυτό το ταξίδι ήταν πανέμορφο.

• Το μωρό σας γίνεται όλο και πιο δυνατό και καλύτερο κάθε μέρα. Οι κινήσεις του πρέπει να σας φέρνουν μεγάλη χαρά.
• Οι αλλαγές στο σώμα σας είναι φυσιολογικές. Μην ανησυχείτε πολύ γι' αυτό. Αλλά αν παρατηρήσετε κάτι ασυνήθιστο, μην ξεχάσετε να ενημερώσετε τον γιατρό σας .
• Να τρέφεστε καλά και να ξεκουράζεστε αρκετά. Η υγεία σας είναι η υγεία του μωρού σας.
• Να είστε χαρούμενοι. Η ψυχική σας ευεξία είναι επίσης πολύ σημαντική αυτή την περίοδο. Μιλήστε στο μωρό σας, τραγουδήστε του.

Με όλα αυτά, σας ευχόμαστε μια ευτυχισμένη και υγιή εγκυμοσύνη! Μη διστάσετε να μιλήσετε με τον γιατρό σας για οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες που μπορεί να έχετε.

` Εβδομάδα 23ης εγκυμοσύνης, Ανάπτυξη μωρού, Υγεία μητέρας, Πρόωρος τοκετός, Φροντίδα εγκυμοσύνης, Εβδομάδα 23ης εγκυμοσύνης, Ανάπτυξη εμβρύου