Φανταστείτε ότι οδηγείτε προς μια ορεινή περιοχή όπως η Νουβάρα Ελίγια ή ότι πετάτε. Μετά από λίγο, τα αυτιά σας είναι λίγο βαριά, σαν κάτι να τα γεμίζει, σαν να είναι «κλειδωμένα», σωστά; Μερικές φορές με λίγο πόνο. Αυτή είναι στην πραγματικότητα μια ελαφρώς ενοχλητική εμπειρία για πολλούς ανθρώπους. Αλλά δεν είναι κάτι που πρέπει να φοβούνται. Είναι προσωρινό και μπορούμε εύκολα να το μετριάσουμε. Σήμερα, ας μιλήσουμε για το γιατί συμβαίνει αυτό και τι μπορείτε να κάνετε για να το ξεφορτωθείτε.
Γιατί βουλώνουν έτσι τα αυτιά μας;
Για να κατανοήσουμε αυτήν την ιστορία, πρέπει πρώτα να γνωρίζουμε λίγα πράγματα για τη δομή των αυτιών μας. Με απλά λόγια, υπάρχει ένας πολύ μικρός σωλήνας που συνδέει το μέσο αυτί μας με το πίσω μέρος του λαιμού μας. Στην ιατρική ορολογία, αυτό το σωλήνα ονομάζεται Ευσταχιανή σάλπιγγα . Η κύρια λειτουργία αυτού του σωλήνα είναι να διατηρεί την πίεση του αέρα και στις δύο πλευρές του τυμπάνου μας ίση.
Φανταστείτε ότι ξαφνικά ανεβείτε σε ένα ψηλότερο μέρος, για παράδειγμα, ανεβαίνετε σε ένα βουνό, επιβιβάζεστε σε ένα αεροπλάνο ή βρίσκεστε σε ένα ασανσέρ σε ένα ψηλό κτίριο. Τότε η πίεση του αέρα γύρω σας μειώνεται. Αλλά η πίεση του αέρα μέσα στο μέσο αυτί σας δεν μειώνεται αμέσως. Τότε η πίεση μέσα στο αυτί είναι υψηλότερη και η πίεση έξω είναι χαμηλότερη. Αυτή η διαφορά πίεσης ωθεί το τύμπανο προς τα έξω. Γι' αυτό τα αυτιά μας νιώθουν «φραγμένα», σαν να είναι γεμάτα.
Ισχύει και η άλλη πλευρά αυτού . Όταν κατεβαίνετε απότομα, για παράδειγμα κατά την κατάδυση ή την προσγείωση με αεροπλάνο, η πίεση του αέρα έξω αυξάνεται. Στη συνέχεια, το τύμπανο ωθείται προς τα μέσα. Σε κάθε περίπτωση, αισθάνεστε την ίδια δυσφορία.
Τι σημαίνει, λοιπόν, το «βουητό του αυτιού»; Όταν ανοίγει η ευσταχιανή σάλπιγγα, η πίεση μέσα και έξω από το αυτί σας εξισορροπείται και το τύμπανο επιστρέφει στο φυσιολογικό. Τότε είναι που ακούτε έναν ήχο «βουητού» και νιώθετε το αυτί σας ελεύθερο.
Ποιοι είναι μερικοί απλοί τρόποι για να ξεβουλώσετε τα αυτιά σας;
Ευτυχώς, υπάρχουν μερικοί πολύ απλοί τρόποι για να ανακουφίσετε αυτή την πίεση και να ξεβουλώσετε τα αυτιά σας. Μπορείτε να δοκιμάσετε έναν ή περισσότερους από αυτούς.
| Μέθοδος | Πώς να το κάνετε και σημαντικά σημεία |
|---|---|
| Κατάποση, κίνηση της γνάθου και άνοιγμα της γνάθου | Αυτός είναι ο ευκολότερος και ασφαλέστερος τρόπος. Να έχετε ένα μπουκάλι νερό κοντά σας όταν πετάτε ή ανεβαίνετε σε βουνό και να πίνετε νερό με μικρές γουλιές. Το μάσημα τσίχλας ή μιας καραμέλας θα βοηθήσει στο άνοιγμα της ευσταχιανής σάλπιγγας, καθώς η παραγωγή σάλιου αυξάνεται και θα καταπίνετε πιο συχνά. Επίσης, το άνοιγμα του στόματός σας διάπλατα και η λήψη μιας βαθιάς αναπνοής είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος. |
| Τσίμπημα και φύσημα της μύτης (Ελιγμός Valsalva) | Αυτή είναι μια αρκετά ισχυρή μέθοδος που πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν. Αρχικά, πάρτε μια βαθιά ανάσα. Στη συνέχεια, κλείστε το στόμα σας και σφίξτε και τα δύο ρουθούνια με τα δάχτυλά σας. Τώρα, προσπαθήστε να φυσήξετε αργά χωρίς να εκπνεύσετε από το στόμα ή τη μύτη σας . Στη συνέχεια, θα νιώσετε τα αυτιά σας να ανοίγουν. Προειδοποίηση: Μην το κάνετε αυτό δυνατά. Επίσης, μην χρησιμοποιείτε αυτήν τη μέθοδο εάν έχετε κρυολόγημα, γρίπη ή καταρροή. Κάτι τέτοιο μπορεί να ωθήσει μικρόβια από τη μύτη σας στο μέσο αυτί σας, προκαλώντας μόλυνση στο αυτί. |
| Φούσκωμα ενός μπαλονιού | Αυτή μπορεί να φαίνεται περίεργη μέθοδος, αλλά τις περισσότερες φορές λειτουργεί. Η πίεση που ασκείτε για να φουσκώσετε ένα μπαλόνι βοηθά στο άνοιγμα της ευσταχιανής σάλπιγγας. Υπάρχουν ειδικοί τύποι μπαλονιών που κατασκευάζονται για αυτόν τον σκοπό. Είναι σχεδιασμένα να φυσούν από τη μύτη. Αυτά χρησιμοποιούνται συχνότερα για μικρά παιδιά που συχνά έχουν πίεση στα αυτιά τους. Αυτή επίσης δεν είναι καλή ιδέα όταν έχουν κρυολόγημα. |
Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να χρησιμοποιήσετε αυτές τις μεθόδους;
Το πιο σημαντικό είναι να ξεκινήσετε αυτά τα πράγματα νωρίς, χωρίς να περιμένετε μέχρι να αυξηθεί η πίεση στο αυτί και να γίνει δύσκολη.
Για παράδειγμα:
- Μόλις ένα αεροπλάνο αρχίσει να απογειώνεται ή να προσγειώνεται, αρχίστε να μασάτε τσίχλα ή να ρουφάτε μια καραμέλα.
- Αν ανεβαίνετε έναν λόφο, αρχίστε να πίνετε νερό μόλις ξεκινήσετε την ανάβαση .
- Όταν νιώθετε ότι θα σκάσουν τα αυτιά σας ενώ βρίσκεστε σε ασανσέρ σε ένα ψηλό κτίριο , ανοίξτε το στόμα σας διάπλατα και προσπαθήστε να ανοίξετε ένα στόμα .
Αν ενεργήσετε έγκαιρα με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να το ελέγξετε προτού εξελιχθεί σε σοβαρό πρόβλημα.
Πότε πρέπει να δούμε γιατρό;
Η κυψελίδα των αυτιών μπορεί συνήθως να ανακουφιστεί με τις παραπάνω θεραπείες. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας άλλης υποκείμενης πάθησης.
Εάν έχετε συχνή συσσώρευση κυψελίδας ή εάν αισθάνεστε συνεχώς ένα αίσθημα πληρότητας, βάρους ή «αμυδρότητας» μέσα στο αυτί σας, θα μπορούσε να πρόκειται για μια πάθηση που ονομάζεται «δυσλειτουργία της ευσταχιανής σάλπιγγας».Μπορεί να προκληθεί από. Με απλά λόγια, σημαίνει ότι η ευσταχιανή σας σάλπιγγα δεν είναι σε θέση να εξισορροπήσει σωστά την πίεση. Αυτή η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί από πράγματα όπως αλλεργίες και κρυολογήματα .
Εάν συνεχίσετε να έχετε ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα, φροντίστε να επισκεφθείτε τον γιατρό σας χωρίς να χάσετε χρόνο.
- Σοβαρός ή επίμονος πόνος στο αυτί .
- Το αίσθημα βουητού στα αυτιά μπορεί να διαρκέσει για ώρες ή ημέρες .
- Υγρή ή πυώδης έκκριση από το αυτί.
- Απώλεια ακοής ή συνεχές βουητό στα αυτιά (εμβοές).
- Ο ίλιγγος εμφανίζεται με την πτώση του τυμπάνου.
Ο γιατρός σας θα σας εξετάσει και, εάν είναι απαραίτητο, θα σας συνταγογραφήσει αποσυμφορητικά, αντιισταμινικά ή άλλες θεραπείες. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί ακόμη και να συστήσει μικρή χειρουργική επέμβαση, όπως η δημιουργία μιας μικρής τρύπας στο τύμπανο και η εισαγωγή ενός σωλήνα. Επομένως, μη διστάσετε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή εάν τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η κυψελίδα πέφτει λόγω της διαφοράς στην πίεση του αέρα μέσα και έξω από το αυτί. Αυτό είναι πολύ συνηθισμένο και φυσιολογικό κατά τη διάρκεια πτήσεων και ορειβασίας.
- Αυτό μπορεί εύκολα να αποφευχθεί με απλά πράγματα όπως η κατάποση , το άνοιγμα του στόματος και το μάσημα τσίχλας. Αυτά είναι πιο αποτελεσματικά όταν ξεκινούν πριν αυξηθεί η πίεση.
- Αν και ο ελιγμός Valsalva είναι αποτελεσματικός, αποφύγετε να τον κάνετε όταν είστε άρρωστοι, όπως με κρυολόγημα.
- Εάν έχετε συμπτώματα όπως πόνο στο αυτί , επίμονη βουλωμένη μύτη, απώλεια ακοής ή έκκριση υγρού από το αυτί, μην το αγνοήσετε ως φυσιολογικό και συμβουλευτείτε οπωσδήποτε τον γιατρό σας.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας