Μέση εγκυμοσύνη: Πράγματα που πρέπει να ξέρετε για το δεύτερο τρίμηνο!

Βρίσκεστε τώρα σε μια υπέροχη περίοδο εγκυμοσύνης! Η πρωινή ναυτία, η κόπωση και η απώλεια όρεξης που βιώνατε τους πρώτους τρεις μήνες πιθανότατα έχουν υποχωρήσει σε μεγάλο βαθμό. Στην πραγματικότητα, για πολλές μητέρες, το δεύτερο τρίμηνο είναι η καλύτερη και πιο άνετη περίοδος της εγκυμοσύνης. Αυτή είναι μια περίοδος που αισθάνεστε μεγάλη ηρεμία, οι φόβοι σας για το μωρό σας έχουν υποχωρήσει και μπορείτε να απολαύσετε αυτό το ταξίδι ακόμα περισσότερο. Λοιπόν, σήμερα, ας μιλήσουμε για όσα πρέπει να γνωρίζετε για αυτό το δεύτερο τρίμηνο.

Τι είναι το δεύτερο τρίμηνο;

Με απλά λόγια, το δεύτερο τρίμηνο είναι η περίοδος από την 13η εβδομάδα έως το τέλος της 27ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης σας. Αυτό σημαίνει ότι βρίσκεστε πλέον στα μισά της εγκυμοσύνης σας.

Για πολλούς ανθρώπους, οι δυσκολίες του πρώτου τριμήνου εξαφανίζονται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Μπορεί να νιώθετε ότι το σώμα σας αποκτά μια νέα πνοή ζωής. Επίσης, καθώς η κοιλιά σας αρχίζει να κινείται προς τα εμπρός, αρχίζετε να νιώθετε την αίσθηση του «τώρα θα γίνω μητέρα». Θα αρχίσετε να νιώθετε το μωρό να κινείται στη μήτρα σας περίπου στις 18 έως 20 εβδομάδες. Για αυτόν τον λόγο, πολλοί άνθρωποι αγαπούν πολύ αυτή την περίοδο.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν είναι η ίδια εμπειρία για όλους. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να συνεχίσουν να έχουν πρωινή ναυτία ή νέες ενοχλήσεις κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου. Αυτό είναι φυσιολογικό, οπότε μην ανησυχείτε.

Το πιο σημαντικό είναι να βεβαιωθείτε ότι έχετε τακτική προγεννητική φροντίδα καθ' όλη τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου (και καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας). Είναι σημαντικό ο γιατρός ή η μαία σας να παρακολουθεί εσάς και το μωρό σας για να βεβαιωθεί ότι είστε και οι δύο υγιείς. Συνήθως, η προγεννητική φροντίδα είναι κάθε τέσσερις εβδομάδες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αλλά αυτό μπορεί να διαφέρει εάν η εγκυμοσύνη σας είναι υψηλού κινδύνου ή ο γιατρός σας σας συμβουλεύσει διαφορετικά.

Τι συμβαίνει σε εσάς και το μωρό σας αυτή την περίοδο;

Το δεύτερο τρίμηνο είναι μια πολύ γρήγορη, μαγική περίοδος ανάπτυξης του μωρού και μεγάλες αλλαγές συμβαίνουν και στο σώμα σας.

Πώς αναπτύσσεται το μωρό σας;

Αυτή την περίοδο, το μικρό στην κοιλιά σου μεγαλώνει με απίστευτο ρυθμό. Σκέψου μόνο,

• Το μωρό παίρνει σιγά σιγά το σχήμα ενός μικρού ανθρωπάκου . Τα χαρακτηριστικά του προσώπου γίνονται πιο καθαρά και τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών σχηματίζονται όμορφα.
• Μέχρι τον τέταρτο μήνα, το μωρό αρχίζει να αναπτύσσει φρύδια, βλεφαρίδες, νύχια, ακόμη και μαλλιά .
• Το μωρό μπορεί τώρα να τεντωθεί, να κάνει γκριμάτσες και μερικές φορές ακόμη και να θηλάσει τον αντίχειρά του !
• Ο γιατρός σας μπορεί συχνά να προσδιορίσει το φύλο του μωρού σας με υπερηχογράφημα σε αυτή την περίοδο, συνήθως γύρω στις 20 εβδομάδες (μπορεί να το έχετε ήδη κάνει με μια εξέταση αίματος DNA χωρίς κύτταρα).

Αυτή είναι επίσης η στιγμή που αρχίζετε να νιώθετε το μωρό σας να κινείται. Πολλοί άνθρωποι το περιγράφουν ωςΝιώθετε σαν πεταλούδες που φτερουγίζουν στο στομάχι σας ή σαν μικρές φυσαλίδες. Αυτό ονομάζεται «Επιτάχυνση». Στην αρχή, μπορεί να μην αισθάνεστε αυτές τις κινήσεις συνεχώς. Αλλά περίπου στις 28 εβδομάδες, το μωρό σας θα έχει αναπτύξει ένα μοτίβο κινήσεων και θα είστε σε θέση να τις αναγνωρίζετε καλά.

Τις τελευταίες εβδομάδες του δεύτερου τριμήνου, το μωρό σας θα αρχίσει να ακούει τι λέτε! Αν μιλάτε στην κοιλιά σας, μπορεί ακόμη και να νιώσετε το μωρό σας να κινείται ως απάντηση. Φανταστείτε τη χαρά!

Δυστυχώς, εάν το μωρό γεννηθεί αργά στο δεύτερο τρίμηνο (πρόωρος τοκετός), υπάρχει πιθανότητα να σωθεί το μωρό με την τοποθέτησή του σε ΜΕΝΝ (Μονάδα Εντατικής Θεραπείας Νεογνών ) για ειδική θεραπεία.

Ποιες αλλαγές πρέπει να περιμένετε στο σώμα σας;

Όχι μόνο το μωρό, αλλά και το σώμα σας υφίσταται σημαντικές αλλαγές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

• Η μήτρα σας – το μέρος όπου θα μεγαλώσει το μωρό σας – συνεχίζει να αναπτύσσεται. Μεγαλώνει καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, φτάνοντας περίπου στο μέγεθος ενός καρπουζιού. Αφού γεννήσετε το μωρό σας, συρρικνώνεται ξανά στο αρχικό της μέγεθος (σαν ένα αναποδογυρισμένο αχλάδι).
• Το βάρος σας θα αρχίσει να αυξάνεται και η κοιλιά σας θα προεξέχει σταδιακά. Αλλά μην ανησυχείτε αν η κοιλιά σας δεν μεγαλώσει αμέσως. Χρειάζεται χρόνος. Το σώμα του καθενός είναι διαφορετικό, επομένως και η εμφάνισή σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα είναι διαφορετική.

Ποιες είναι οι συνηθισμένες ενοχλήσεις κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου;

Ακόμα κι αν μπορεί να αισθάνεστε καλύτερα από ό,τι στο πρώτο τρίμηνο, ενδέχεται να προκύψουν κάποιες νέες ενοχλήσεις κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

• Αυξημένη όρεξη: Άτομα που προηγουμένως είχαν απώλεια όρεξης μπορεί τώρα να αισθάνονται καλύτερα με το φαγητό.
• Αιμορραγία των ούλων: Μπορεί να οφείλεται σε ορμονικές επιδράσεις.
• Ρινορραγίες ή βουλωμένη μύτη: Αυτό οφείλεται επίσης σε ορμόνες.
• Αιμορροΐδες: Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αναπτύξουν αυτή την πάθηση.
• Αλλαγές στο δέρμα:
• Η εμφάνιση μιας καφέ γραμμής (Linea nigra) που διατρέχει τη μέση της κοιλιάς.
• Το δέρμα γύρω από τις θηλές (θηλές) γίνεται πιο σκούρο από πριν.
• Πόνος στους στρογγυλούς συνδέσμους: Αυτός ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί λόγω της διάτασης των συνδέσμων γύρω από τη μήτρα καθώς αυτή μεγαλώνει.
• Πρήξιμο στα χέρια, τα πόδια και τους αστραγάλους: Ένα μικρό πρήξιμο είναι φυσιολογικό.
• Κιρσοί στα πόδια .
• Ραγάδες: Ειδικά στην κοιλιά, το στήθος, τους γλουτούς και τους μηρούς.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο για λοιμώξεις όπως λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTI) και μυκητιασικές λοιμώξεις. Να είστε ενήμεροι για συμπτώματα όπως κνησμός του κόλπου, αλλαγές στις κολπικές εκκρίσεις και κάψιμο κατά την ούρηση.

Ποιες είναι οι κύριες εξετάσεις που πραγματοποιούνται στο δεύτερο τρίμηνο;

Οι γιατροί θα παραγγείλουν διάφορες εξετάσεις κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου για να ελέγξουν την υγεία σας και του μωρού σας.

• Υπερηχογραφική εξέταση:Αυτή είναι η εξέταση που πολλοί άνθρωποι περιμένουν με ανυπομονησία. Αν και μπορεί να προσδιορίσει το φύλο του μωρού, ο κύριος σκοπός της είναι να ελεγχθεί εάν όλα τα μέρη του σώματος του μωρού (άκρα, εγκέφαλος, καρδιά και άλλα όργανα) έχουν αναπτυχθεί σωστά.
• Έλεγχος για διαβήτη κύησης: Ορισμένες μητέρες μπορεί να εμφανίσουν προσωρινό διαβήτη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αυτή η εξέταση είναι σημαντική για την έγκαιρη διάγνωσή του.
• Έλεγχος παράγοντα Rh: Είναι σημαντικός για τη συμβατότητα αίματος μεταξύ μητέρας και μωρού.
• Πλήρης Αιματολογική Εξέταση (CBC): Έλεγχος για αναιμία.
• Επανεξέταση για σύφιλη.

Τι χρειάζεται να προετοιμαστείτε για αυτή την περίοδο;

Αυτή είναι μια καλή στιγμή για να προετοιμαστείτε για να καλωσορίσετε το νέο μέλος της οικογένειάς σας.

• Μιλήστε για το πώς θα γεννηθεί το μωρό: Τι είδους γέννα θα θέλατε;
• Φυσιολογικός τοκετός (με ή χωρίς παυσίπονα).
• Υποβοηθούμενος κολπικός τοκετός (ο οποίος μπορεί να απαιτεί όργανα όπως λαβίδα ή κενό).
• Καισαρική τομή `(Τοκετός με καισαρική τομή)`.

Μπορείτε να ρωτήσετε τον γιατρό ή τον οικογενειακό σας λειτουργό υγείας σχετικά με αυτό. Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε μαθήματα σχετικά με αυτό το θέμα.

• Μαθήματα ευαισθητοποίησης: Αυτή είναι η καλύτερη στιγμή για να παρακολουθήσετε μαθήματα σχετικά με τον τοκετό, τον θηλασμό και τη φροντίδα ενός νεογέννητου. Αυτά θα σας φανούν πολύ χρήσιμα ως μητέρα.
• Επιλογή παιδιάτρου: Αφού αποκτήσετε το μωρό σας, αρχίστε να ψάχνετε για έναν καλό παιδίατρο για να το πάτε.
• Ξενάγηση στο νοσοκομείο: Επισκεφθείτε το νοσοκομείο όπου θα γεννήσετε το μωρό σας. Αυτό θα σας δώσει μια ιδέα για το πού να πάτε και τι να περιμένετε κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Τι πρέπει να κάνετε αυτή την περίοδο για να παραμείνετε υγιείς;

Είναι πολύ σημαντικό να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής καθ 'όλη τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου.

Καλά πράγματα να κάνετε

• Άσκηση: Είναι καλό να ασκείστε για περίπου 20 λεπτά την ημέρα. Πράγματα όπως το περπάτημα και το κολύμπι είναι πολύ κατάλληλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά μιλήστε πρώτα με τον γιατρό σας για οποιαδήποτε άσκηση θέλετε να κάνετε και λάβετε άδεια. Θα πρέπει να αποφεύγετε αθλήματα που μπορεί να προκαλέσουν πτώσεις και χτυπήματα.
• Θρεπτική διατροφή: Ακολουθήστε μια ισορροπημένη, θρεπτική διατροφή.
• Βιταμίνες για τον τοκετό: Λάβετε τις βιταμίνες ακριβώς όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.
• Παρακολουθήστε όλες τις κλινικές: Μην χάσετε ούτε μία κλινική.

Πράγματα που πρέπει οπωσδήποτε να αποφύγετε αυτή την περίοδο

Πολλά από τα πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε στο πρώτο τρίμηνο εξακολουθούν να είναι επίκαιρα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

• Ωμό ή μη καλά μαγειρεμένο κρέας, ψάρι και αυγά.
• Μη παστεριωμένο γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα.
• Αλλαντικά.
• Ψάρια με υψηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο (π.χ. μεγάλα ψάρια όπως ο καρχαρίας).
• Υδρομασάζ και σάουνες.
• Κάπνισμα, χρήση αλκοόλ και ναρκωτικών.

Εκτός από αυτά, υπάρχουν και κάποια άλλα πράγματα που θα σας εκπλήξουν.

• Αποφύγετε την αφαίρεση των περιττωμάτων της γάτας. Υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης μιας λοίμωξης που ονομάζεται «τοξοπλάσμωση».
• Μην κοιμάστε στο πλάι για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Γυρίστε στο πλάι σας όταν κοιμάστε το βράδυ. Είναι καλό για την κυκλοφορία του αίματός σας. Αλλά αν ξυπνήσετε το πρωί και βρεθείτε στο πλάι σας, μην ανησυχείτε πολύ. Τις περισσότερες φορές, θα γυρίζετε αυτόματα στο πλάι σας όταν νιώσετε άβολα.

Πότε πρέπει να δείτε επειγόντως έναν γιατρό;

Κανείς δεν γνωρίζει το σώμα σας καλύτερα από εσάς. Αν νιώσετε ποτέ κάτι περίεργο ή άβολο, μη διστάσετε να μιλήσετε αμέσως με τον γιατρό σας.

Ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή, ειδικά εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα:

• Ασυνήθιστος ή σοβαρός πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα ή πόνος στην πλάτη.
• Κολπική αιμορραγία.
• Δυσκολία στην αναπνοή ή σταδιακά αυξανόμενος βήχας.

Επίσης, εάν εμφανιστούν σημάδια πρόωρου τοκετού , αυτά περιλαμβάνουν:

• Τακτικό σφίξιμο ή πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα ή στην περιοχή της πλάτης περισσότερο από τέσσερις φορές την ώρα (αυτό ονομάζεται «συσπάσεις»).
• Ένα υδαρές υγρό μπορεί να διαρρεύσει από τον κόλπο («(Αμνιακό υγρό)»). (Είναι φυσιολογικό να αυξάνονται οι κολπικές εκκρίσεις λόγω ορμονικών αλλαγών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά αν είναι υδαρείς, μπορεί να είναι σημάδι τοκετού.)

Εάν συμβεί κάτι τέτοιο, πηγαίνετε αμέσως σε νοσοκομείο ή ενημερώστε τον γιατρό σας.

Ας το θυμηθούμε, λοιπόν!

Συγχαρητήρια! Μπήκατε με επιτυχία στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας. Το πρώτο τρίμηνο ήταν πολύ κουραστικό. Αλλά τώρα αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα έχουν σχεδόν ξεχαστεί (αντίο ναυτία!). Η κοιλιά σας μεγαλώνει, αλλά ο πόνος και η δυσφορία δεν είναι τόσο έντονες όσο στο τρίτο τρίμηνο. Μπορεί ακόμη και να έχετε αρχίσει να νιώθετε τις πρώτες κινήσεις του μωρού σας. Ακόμα κι αν δεν έχετε νιώσει όλα αυτά τα θετικά πράγματα ακόμα, αυτό είναι φυσιολογικό. Δεν είναι η εμπειρία της εγκυμοσύνης όλων η ίδια. Ανεξάρτητα από το πώς αισθάνεστε, είναι καλύτερο να μιλήσετε με τον γιατρό σας για τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης σας. Επισκεφθείτε όλες τις κλινικές, ώστε ο γιατρός να βεβαιωθεί ότι η εγκυμοσύνη σας είναι υγιής και εξελίσσεται σωστά. Αξιοποιήστε στο έπακρο αυτόν τον χρόνο!

` Εγκυμοσύνη, δεύτερο τρίμηνο, ανάπτυξη μωρού, υγεία μητέρας, προγεννητική φροντίδα, τεστ εγκυμοσύνης, υγιής εγκυμοσύνη`