Η πιο όμορφη και απαιτητική μέρα της ζωής σας είναι η μέρα που θα γεννήσετε ένα μωρό. Καθώς πλησιάζει αυτή η στιγμή, είναι φυσιολογικό να νιώθετε λίγο νευρικότητα και άγχος μαζί με μεγάλη χαρά. «Τι θα συμβεί όταν γεννήσω; Πόσο θα διαρκέσει; Πώς θα είναι;» Αυτές είναι πιθανώς οι ερωτήσεις που περνούν από το μυαλό σας. Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε για τα στάδια του τοκετού , τη διαδικασία της γέννησης ενός μωρού. Γνωρίζοντας αυτό, θα σας δώσει πολλή αυτοπεποίθηση και δύναμη για να αντιμετωπίσετε αυτό το ταξίδι.
Με απλά λόγια, ο τοκετός είναι η διαδικασία με την οποία το σώμα προετοιμάζεται φυσικά για τη γέννηση ενός μωρού. Για μια μητέρα που γίνεται μητέρα για πρώτη φορά, αυτή η διαδικασία μπορεί συνήθως να διαρκέσει μεταξύ 12 και 24 ωρών. Ωστόσο, οι επόμενοι τοκετοί συμβαίνουν συνήθως πολύ πιο γρήγορα. Η όλη διαδικασία μπορεί να χωριστεί σε τρία κύρια στάδια.
Πρώτο στάδιο: Από την έναρξη του τοκετού μέχρι την πλήρη διαστολή του τραχήλου της μήτρας
Αυτό είναι το μεγαλύτερο σε διάρκεια στάδιο του τοκετού. Μπορεί να διαρκέσει έως και 20 ώρες. Ξεκινά όταν ο τράχηλος αρχίζει να διαστέλλεται και τελειώνει όταν διασταλεί πλήρως στα 10 εκατοστά. Αυτό το πρώτο στάδιο χωρίζεται περαιτέρω σε τρία μικρότερα στάδια.
1. Πρώιμη ή Λανθάνουσα Φάση
Αυτή είναι η αρχή του πόνου του τοκετού. Στην αρχή, αισθάνεστε πολύ ελαφριές, ανεκτές συσπάσεις. Εμφανίζονται περίπου κάθε 15-20 λεπτά και διαρκούν περίπου 60-90 δευτερόλεπτα. Με την πάροδο του χρόνου, τα διαστήματα μεταξύ αυτών των συσπάσεων μικραίνουν και αρχίζουν να εμφανίζονται σε διάστημα μικρότερο των 5 λεπτών. Αυτός ο πόνος συνοδεύεται από σταδιακή διαστολή και εξάλειψη του τραχήλου της μήτρας . Αυτό γίνεται για να ανοίξει ο δρόμος για να βγει το μωρό. Κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου, ο τράχηλός σας ανοίγει από 0 έως 6 εκατοστά. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε μια διαυγή ή ανοιχτό ροζ έκκριση από τον κόλπο σας.
Αυτό το στάδιο μπορεί να διαρκέσει ώρες, ή και μέρες, επομένως είναι καλύτερο να μείνετε σπίτι και να χαλαρώσετε, χωρίς να πανικοβάλλεστε.
Πράγματα που μπορείτε να κάνετε αυτή την περίοδο:
- Πάω βόλτα.
- Αλλάζετε συχνά θέσεις .
- Συνεχίστε τις συνήθεις ασκήσεις αναπνοής και χαλάρωσης.
- Κάντε ένα ζεστό μπάνιο. Ωστόσο, αν έχουν σπάσει τα νερά σας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν κάνετε μπάνιο.
- Ξεκουραστείτε λίγο αν είναι δυνατόν.
- Πίνετε πολλά υγρά και τρώτε ένα ελαφρύ γεύμα.
- Ετοιμάστε τα πράγματα που χρειάζεστε για να πάρετε στο νοσοκομείο.
2. Ενεργή Φάση
Σε αυτό το στάδιο, όταν ο τράχηλος έχει διασταλεί στα 6 έως 8 εκατοστά, οι συσπάσεις γίνονται πιο έντονες . Πλέον εμφανίζονται περίπου κάθε 3 λεπτά και διαρκούν περίπου 45 δευτερόλεπτα. Μπορεί να εμφανίσετε πόνο στην πλάτη, αιματηρές κολπικές εκκρίσεις ("«Αιματηρή Επίδειξη ») μπορεί επίσης να αυξηθεί. Εάν σπάσουν τα νερά σας αυτή τη στιγμή, ο πόνος μπορεί ξαφνικά να γίνει έντονος.
Αυτό το στάδιο διαρκεί συνήθως μεταξύ 4 και 8 ωρών. Μπορεί να αισθάνεστε λίγο συγκλονισμένοι, καθώς η προσοχή σας τώρα επικεντρώνεται στη διαχείριση του πόνου. Η υποστήριξη ενός ατόμου υποστήριξης είναι ανεκτίμητη αυτή τη στιγμή.
Αυτή η ενεργή φάση είναι συνήθως η καλύτερη στιγμή για να πάτε στο νοσοκομείο ή στο κέντρο τοκετού.
Όταν πάτε στο νοσοκομείο, θα ελεγχθούν ο σφυγμός, η αρτηριακή σας πίεση και η θερμοκρασία σας. Θα τοποθετηθεί μια οθόνη στην κοιλιά σας για να παρακολουθεί τον καρδιακό παλμό του μωρού σας και τις συσπάσεις της μήτρας. Ο γιατρός θα ελέγξει επίσης τον τράχηλό σας για να δει πόσο μακριά βρίσκεται ο τοκετός σας. Εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να τοποθετηθεί μια ενδοφλέβια γραμμή στο χέρι σας για να σας χορηγηθούν υγρά ή φάρμακα.
3. Μεταβατική Φάση
Αυτό είναι το συντομότερο, αλλά και πιο επώδυνο, στάδιο του τοκετού. Χρειάζονται περίπου 15 λεπτά έως μία ώρα για να διασταλεί πλήρως ο τράχηλος στα 8 έως 10 εκατοστά. Ο πόνος εμφανίζεται κάθε 2-3 λεπτά και διαρκεί περίπου ένα λεπτό. Μπορεί να αισθανθείτε πίεση στο ορθό σας και η πλάτη σας μπορεί να πονέσει.
Σε αυτό το σημείο, μπορεί να νιώσετε μια έντονη επιθυμία να πιέσετε . Αλλά ποτέ μην πιέσετε μέχρι να σας το πει ο γιατρός σας . Εάν πιέσετε πριν ανοίξει πλήρως ο τράχηλός σας, μπορεί να πρηστεί, να σχιστεί και να καθυστερήσει ολόκληρη τη διαδικασία.
Δεύτερο στάδιο: Η στιγμή που το μωρό έρχεται σε αυτόν τον κόσμο (Τόκετος)
Το δεύτερο στάδιο ξεκινά όταν ο τράχηλος έχει διασταλεί πλήρως στα 10 εκατοστά. Αυτό το στάδιο διαρκεί μέχρι το μωρό να βγει από τον γεννητικό σωλήνα. Αυτό μπορεί να διαρκέσει 2 ώρες ή και περισσότερο.
Ο πόνος που νιώθετε τώρα είναι λίγο διαφορετικός από την πρώτη φορά. Ο χρόνος μεταξύ των πόνων έχει αυξηθεί σε 2-5 λεπτά και διαρκούν περίπου 60-90 δευτερόλεπτα. Κάθε φορά που εμφανίζεται ο πόνος, νιώθετε μια έντονη επιθυμία να πιέσετε. Πρέπει να πιέζετε ακριβώς όπως σας έχει συστήσει ο γιατρός σας. Ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο όσο δεν υπάρχει πόνος.
Συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να πιέσετε:
- Δοκιμάστε διαφορετικές στάσεις - όπως καθίσματα, στροφή στο πλάι και κάθισμα με το ένα πόδι σηκωμένο.
- Πάρτε μια βαθιά ανάσα πριν και μετά από κάθε πόνο.
- Κυρτώστε το σώμα σας όσο το δυνατόν περισσότερο όταν πιέζετε. Αυτό θα βοηθήσει κάθε μυ του σώματός σας.
Σε αυτό το σημείο, μπορεί να σας χορηγηθεί παυσίπονο, εάν χρειαστεί. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να κάνετε περινεοτομή , μια μικρή τομή μεταξύ του κόλπου και του πρωκτού για να διευρυνθεί το κολπικό άνοιγμα, για να βοηθήσετε στον γρήγορο τοκετό ή για να αποτρέψετε σοβαρή δακρύρροια.
Μόλις γεννηθεί το μωρό, ο γιατρός θα κρατήσει το κεφάλι του μωρού προς τα κάτω και θα αφαιρέσει απαλά τυχόν βλέννα και υγρά από το στόμα και τη μύτη. Στη συνέχεια, το μωρό θα τοποθετηθεί μπρούμυτα και ο ομφάλιος λώρος θα κοπεί σύντομα.
Τρίτο Στάδιο: Τοκετός του πλακούντα
Το τρίτο στάδιο ξεκινά μετά τη γέννηση του μωρού. Αυτό συμβαίνει όταν ο πλακούντας, ο οποίος ήταν προσκολλημένος στο τοίχωμα της μήτρας, διαχωρίζεται και εξέρχεται μέσω του κόλπου . Αυτό ονομάζεται επίσης «μεταγεννητικός τοκετός». Αυτό είναι το συντομότερο στάδιο του τοκετού. Μπορεί να διαρκέσει από λίγα λεπτά έως περίπου 20 λεπτά. Θα εξακολουθείτε να αισθάνεστε κάποιο πόνο, αλλά δεν θα είναι τόσο έντονος όσο πριν. Εάν είχατε περινεοτομή ή μικρή ρήξη, θα γίνει ραφή αυτή τη στιγμή.
Δείτε αυτόν τον πίνακα για να κατανοήσετε τα στάδια του τοκετού με μια ματιά.
| Στάδιο | Τι συμβαίνει κυρίως | Μέσος χρόνος ( ดี วันประมาร) |
|---|---|---|
| Πρώτη φορά | Αρχίζει η διαστολή και ο τράχηλος ανοίγει στα 10 cm. | 12-20 ώρες (στην πρώτη γέννα) |
| Δεύτερη ευκαιρία | Ο τράχηλος ανοίγει πλήρως και γεννιέται το μωρό. | Από 20 λεπτά έως 2+ ώρες |
| Τρίτη φορά | Ο πλακούντας βγαίνει μετά τη γέννηση του μωρού. | 5-30 λεπτά |
Μήνυμα για το σπίτι
- Ο τοκετός είναι μια φυσική, υπέροχη διαδικασία. Μην τον φοβάστε. Το σώμα σας είναι πολύ καλά προσαρμοσμένο για να τον αντιμετωπίσει.
- Κάθε στάδιο του τοκετού έχει έναν συγκεκριμένο ρόλο να παίξει. Η γνώση αυτών των σταδίων μπορεί να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε ψυχικά.
- Όταν εμφανιστεί ο πόνος, μην πανικοβληθείτε, χρησιμοποιήστε τις τεχνικές αναπνοής που έχετε εξασκήσει. Προσπαθήστε να παραμείνετε χαλαροί.
- Ακολουθήστε πιστά τις οδηγίες που σας έδωσε ο γιατρός και το προσωπικό του νοσοκομείου. Να είστε υπομονετικοί, ειδικά μέχρι να ακούσετε την εντολή «σπρώξτε».
- Ακόμα κι αν όλο αυτό το ταξίδι ήταν δύσκολο, το τέλος είναι τόσο όμορφο. Η στιγμή που κρατάς το μωρό σου στην αγκαλιά σου είναι το πιο πολύτιμο δώρο μέσα σε όλο αυτόν τον πόνο.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας