Έχετε εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε κατάθλιψη; Ίσως έχετε επισκεφτεί έναν γιατρό, έχετε πάρει φάρμακα και έχετε ακολουθήσει τις συμβουλές, αλλά νιώθετε ότι η κατάστασή σας δεν βελτιώνεται. Νιώθετε μερικές φορές καλύτερα, αλλά μετά νιώθετε ότι επιστρέφετε στον παλιό σας εαυτό; Αυτό το ονομάζουμε «κατάθλιψη ανθεκτική στη θεραπεία». Αλλά μην φοβάστε να ακούσετε αυτό το όνομα. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε ποτέ να θεραπευτείτε. Μερικές φορές η αιτία αυτής της πάθησης μπορεί να είναι βαθύτερα ζητήματα στη ζωή μας και στην κοινωνία που δεν σκεφτόμαστε. Ας μιλήσουμε γι' αυτό σήμερα.
Γιατί κάποιοι άνθρωποι συνεχίζουν να έχουν κατάθλιψη;
Με απλά λόγια, η κατάθλιψη είναι μια πάθηση που προκαλείται από χημικές αλλαγές στον εγκέφαλο. Μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς με φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό (αντικαταθλιπτικά) και συμβουλευτική/θεραπεία. Ωστόσο, μερικές φορές αυτές οι θεραπείες δεν ελέγχουν πλήρως την ασθένεια.
Το σημαντικό είναι να κατανοήσετε ότι αυτή δεν είναι απλώς μια αλλαγή στο σώμα ή το μυαλό σας. Επηρεάζεται από πολλά πράγματα, όπως το περιβάλλον μας, η οικονομική μας κατάσταση, οι κοινωνικές μας συμπεριφορές και ο τρόπος με τον οποίο λαμβάνουμε υπηρεσίες υγείας.
Αν κοιτάξουμε τους εαυτούς μας στη Σρι Λάνκα, μπορούμε να εντοπίσουμε αρκετούς βασικούς παράγοντες που επηρεάζουν αυτήν την κατάσταση.
Κοινωνικό στίγμα και ντροπή
Αυτή είναι μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις στη χώρα μας. Όταν οι άνθρωποι λένε ψυχική ασθένεια, οι περισσότεροι σκέφτονται «τρελό».
- Απόκρυψη της ασθένειας: Πολλοί άνθρωποι ντρέπονται ή φοβούνται να παραδεχτούν ότι έχουν κατάθλιψη και να μιλήσουν γι' αυτήν. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αυτό λόγω ανησυχιών όπως: «Τι θα σκεφτούν οι γείτονες;» ή «Θα με αποστρακίσουν οι φίλοι μου στη δουλειά αν το μάθουν;»
- Πίεση από την οικογένεια: Μερικές φορές τα ίδια τα μέλη της οικογένειας δεν το καταλαβαίνουν αυτό. Λένε πράγματα όπως: «Αυτό είναι απλώς κάτι που φαντάζομαι», «Σκέψου το λίγο πιο προσεκτικά» και «Πήγαινε σε έναν ναό ή ένα τζαμί», αλλά δεν θέλουν να παραδεχτούν ότι πρόκειται για μια ασθένεια που απαιτεί ιατρική περίθαλψη.
- Διακοπή της θεραπείας: Λόγω αυτής της ντροπής, ορισμένοι άνθρωποι διακόπτουν τη θεραπεία στη μέση, ακόμα κι αν επισκεφτούν γιατρό ή αρχίσουν να παίρνουν φάρμακα, από φόβο μήπως κάποιος το ανακαλύψει. Η διακοπή της φαρμακευτικής αγωγής όταν νιώσουν λίγο καλύτερα, λέγοντας «φτάνει», οδηγεί μόνο σε υποτροπή.
Με αυτό το είδος κοινωνικής πίεσης, η λήψη σωστής και συνεπούς θεραπείας καθίσταται μεγάλη πρόκληση. Αποτελεί έναν σημαντικό λόγο για την παράταση της κατάθλιψης.
Οικονομικά και πρακτικά ζητήματα
Η θεραπεία ψυχικής υγείας μπορεί μερικές φορές να αποτελέσει οικονομικό βάρος. Σκεφτείτε το κόστος του ταξιδιού από το χωριό στην πόλη για να δείτε έναν ψυχίατρο, το κόστος των φαρμάκων και την απώλεια χρόνου από την εργασία. Με όλα αυτά, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο για ορισμένους ανθρώπους να συνεχίσουν να λαμβάνουν θεραπεία.
Παρόλο που υπάρχει δωρεάν περίθαλψη στα δημόσια νοσοκομεία, υπάρχουν πρακτικά προβλήματα, όπως ο συνωστισμός εκεί και η έλλειψη επαρκούς χρόνου για να μιλήσει κανείς ελεύθερα με έναν γιατρό. Εξαιτίας αυτού, ορισμένοι άνθρωποι εγκαταλείπουν την αναζήτηση περίθαλψης.
| Εμπόδια στη θεραπεία | Παραδείγματα που μπορούν να παρατηρηθούν στη Σρι Λάνκα |
|---|---|
| Κοινωνική Ντροπή (Στίγμα) | Φόβος μήπως χαρακτηριστεί «τρελός». Απόκρυψη της ασθένειας από φόβο μήπως το ανακαλύψουν γείτονες, συγγενείς και άνθρωποι στην εργασία. |
| Οικονομικά προβλήματα | Αμοιβές ιδιωτών γιατρών, τιμή φαρμάκων, έξοδα μετακίνησης προς το νοσοκομείο και απώλεια ενός ημερομισθίου για θεραπεία. |
| Πολιτισμικές πεποιθήσεις | Πριν από την ιατρική θεραπεία, καταφυγή σε Γιάντρα, μάντρα, γκουρούκαμ, Σαντικάραμ, κ.λπ. Μη εξέταση της θεραπείας ως αποτέλεσμα ελαττωμάτων στο ωροσκόπιο ή προηγούμενου κάρμα. |
| Προκλήσεις του συστήματος υγείας | Υπερπληθυσμός στις κυβερνητικές κλινικές. Περιορισμένος χρόνος για ελεύθερη συζήτηση με τον γιατρό. Έλλειψη εξειδικευμένων γιατρών στις αγροτικές περιοχές. |
Η σχέση μεταξύ εσάς και του γιατρού
Αυτό είναι επίσης ένα πολύ σημαντικό σημείο. Αισθάνεστε ότι ο γιατρός σας σας καταλαβαίνει; Έχετε ένα περιβάλλον όπου μπορείτε να μιλήσετε ανοιχτά για τα προβλήματα, τα συναισθήματα και τους φόβους σας χωρίς καμία ντροπή;
Μερικές φορές, όταν δεν μπορούμε να χτίσουμε μια καλή σχέση με έναν γιατρό, χάνουμε το ενδιαφέρον μας για τη θεραπεία. Δεν ακολουθούμε αυτά που λέει ο γιατρός. Μπορεί ακόμη και να σταματήσουμε τη θεραπεία, σκεπτόμενοι «Δεν με καταλαβαίνει».
Να θυμάστε ότι η εύρεση ενός γιατρού με τον οποίο μπορείτε να μιλήσετε και τον οποίο νιώθετε ότι καταλαβαίνει είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα στο ταξίδι της θεραπείας σας. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να βρείτε τον κατάλληλο γιατρό για εσάς. Αλλά μην τα παρατάτε.
Τι κάνουμε λοιπόν;
Όταν εξετάζετε όλα αυτά τα πράγματα, πιθανώς καταλαβαίνετε ότι η κατάθλιψη δεν είναι μια ασθένεια που μπορεί να θεραπευτεί με τη λήψη φαρμάκων. Είναι περίπλοκη. Υπάρχουν πολλοί κοινωνικοί και οικονομικοί παράγοντες που την επηρεάζουν.
1. Αποδεχτείτε και μιλήστε: Πρώτον, αποδεχτείτε ότι πρόκειται για ασθένεια. Μην ντρέπεστε. Συζητήστε γι' αυτήν με έναν έμπιστο φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας. Το να το κρατάτε μέσα σας θα κάνει τα πράγματα χειρότερα.
2. Να είστε ειλικρινείς με τον γιατρό σας: Συζητήστε με τον γιατρό σας για τα πάντα. Υπάρχουν παρενέργειες από το φάρμακο; Είναι δύσκολο να αντέξετε οικονομικά το κόστος της θεραπείας; Ενημερώστε τον για τις κοινωνικές πιέσεις που αντιμετωπίζετε. Μόλις τα μάθετε όλα αυτά, ο γιατρός σας μπορεί να δημιουργήσει το θεραπευτικό σχέδιο που σας ταιριάζει καλύτερα.
3. Να είστε υπομονετικοί: Η κατάθλιψη χρειάζεται χρόνο για να θεραπευτεί. Μην περιμένετε αποτελέσματα από τη μια μέρα στην άλλη. Φροντίστε να συνεχίσετε να παίρνετε τα φάρμακά σας για όσο διάστημα σας πει ο γιατρός σας. Μην διακόψετε τη λήψη των φαρμάκων σας μόλις νιώσετε λίγο καλύτερα.
4. Ζητήστε βοήθεια: Είναι δύσκολο να περάσετε αυτό το ταξίδι μόνοι σας. Ζητήστε υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους σας. Εάν χρειαστεί, ζητήστε τη βοήθεια ενός συμβούλου. Θα είναι μια μεγάλη πηγή δύναμης για εσάς.
Δεν είναι δικό σας λάθος που η κατάθλιψη επιμένει. Υπάρχουν πολλοί εξωτερικοί παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν σε αυτήν. Το πιο σημαντικό είναι να εντοπίσετε αυτά τα εμπόδια, να εργαστείτε για να τα ξεπεράσετε και να μην εγκαταλείπετε ποτέ την ελπίδα και να συνεχίσετε να αναζητάτε τη σωστή ιατρική θεραπεία.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η κατάθλιψη μπορεί να επιμένει παρά τη θεραπεία. Δεν είναι δικό σας λάθος. Υπάρχουν πολλοί κοινωνικοί, οικονομικοί και πολιτισμικοί παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτήν.
- Μην ντρέπεστε να μιλήσετε για ψυχική ασθένεια. Είναι μια συχνή πάθηση που απαιτεί θεραπεία.
- Συζητήστε ανοιχτά με τον γιατρό σας για τυχόν πρακτικές ανησυχίες που μπορεί να έχετε (κόστος, μεταφορά). Μπορούν να σας βοηθήσουν.
- Χρειάζεται χρόνος για να επουλωθεί. Να είστε υπομονετικοί και να ακολουθείτε τις οδηγίες του γιατρού σας με συνέπεια. Η διακοπή της θεραπείας αμέσως μόλις αισθανθείτε καλύτερα μπορεί να προκαλέσει υποτροπή της νόσου.
- Είναι πολύ σημαντικό να αναζητήσετε θεραπεία από έναν γιατρό που μπορείτε να εμπιστευτείτε και που σας καταλαβαίνει. Μην τα παρατάτε.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας