Ανήσυχα πόδια τη νύχτα; Ας μιλήσουμε για το Σύνδρομο Ανήσυχων Ποδιών (ΣΑΠ)

Σας έχει συμβεί ποτέ κάτι τέτοιο; Όταν πηγαίνετε για ύπνο το βράδυ μετά από μια κουραστική μέρα ή όταν κάθεστε να δείτε τηλεόραση ή να διαβάσετε ένα βιβλίο, νιώθετε μια παράξενη ενόχληση που προέρχεται από το εσωτερικό των ποδιών σας. Είναι σαν κάτι να κινείται μέσα στα πόδια σας, σαν να σέρνεται ή σαν να σας τσούζει... Έτσι, πρέπει να κουνήσετε τα πόδια σας, να σηκωθείτε και να περπατήσετε για να απαλλαγείτε από αυτή την ενόχληση. Ενώ πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτό είναι φυσιολογικό, στην πραγματικότητα μπορεί να είναι μια πάθηση που απαιτεί ιατρική φροντίδα. Σήμερα μιλάμε για το Σύνδρομο Ανήσυχων Ποδιών (ΣΑΠ) ή νόσο Willis-Ekbom.

Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών;

Η Διεθνής Ομάδα Μελέτης για το Σύνδρομο Ανήσυχων Ποδιών έχει εντοπίσει ορισμένα από τα κύρια συμπτώματα αυτής της πάθησης. Ας ρίξουμε μια γρήγορη ματιά σε αυτά. Δείτε αν έχετε ένα ή περισσότερα από αυτά.

Πότε επιδεινώνονται αυτά τα συμπτώματα;

Το πιο μοναδικό πράγμα για το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών είναι ότι αυτά τα συμπτώματα συνήθως ξεκινούν ή επιδεινώνονται όταν είστε σε ηρεμία .

Σκεφτείτε μόνο, όταν πηγαίνετε για ύπνο το βράδυ, ή όταν κάνετε ένα μακρύ ταξίδι με λεωφορείο ή αυτοκίνητο, ή όταν κάθεστε να δείτε μια ταινία σε έναν κινηματογράφο... Τότε είναι που εμφανίζονται συχνά αυτοί οι πόνοι στα πόδια .

Αλλά το καλό είναι ότι αυτά τα συμπτώματα μπορούν να μειωθούν προσωρινά με το περπάτημα, κάνοντας κάποιες ασκήσεις για τα πόδια ή κάνοντας μασάζ στα πόδια σας. Ωστόσο, για ορισμένα άτομα, εάν η ασθένεια βρίσκεται σε πιο σοβαρό στάδιο, τα συμπτώματα μπορεί να μην εξαφανιστούν εντελώς ακόμη και μετά από τέτοιες δραστηριότητες.

Υπάρχουν και άλλα συμπτώματα εκτός από αυτό;

Ναι. Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (RLS) δεν είναι μόνο ένα πρόβλημα που αφορά τα πόδια. Μπορεί να έχει και άλλες επιπτώσεις στη ζωή μας.

• Διαταραχή ύπνου και υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας: Αυτό είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα με το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε καλά το βράδυ λόγω των ανήσυχων ποδιών. Ξυπνάτε συχνά. Έτσι, όταν δεν κοιμάστε αρκετά το βράδυ, αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι και νυσταγμένοι την επόμενη μέρα. Δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα και χάνετε την συγκέντρωσή σας.

• Ακούσιες κινήσεις των ποδιών: Αυτό είναι επίσης κάτι που παρατηρείται σε πολλούς ασθενείς με Σύνδρομο Ανήσυχων Λοιμώξεων (ΣΛΛ). Αυτό ονομάζεται Διαταραχή Περιοδικής Κίνησης Άκρων (ΔΚΛ). Αυτό συμβαίνει όταν τα πόδια (και μερικές φορές τα χέρια) κινούνται ακούσια ή κλωτσούν σε τακτά χρονικά διαστήματα, χωρίς ο ασθενής να το συνειδητοποιεί, ενώ κοιμάται ή σε ηρεμία.

Αυτά τα συμπτώματα υπάρχουν πάντα;

Όχι, δεν συμβαίνει σε όλους. Σε μερικούς ανθρώπους, αυτά τα συμπτώματα δεν εμφανίζονται κάθε βράδυ. Έρχονται και παρέρχονται. Μερικές φορές, μπορεί να περάσουν εβδομάδες ή μήνες χωρίς προβλήματα και μετά ξαφνικά τα συμπτώματα επανεμφανίζονται. Ονομάζουμε αυτή την περίοδο χωρίς συμπτώματα «ύφεση».

Επομένως, μην υποθέτετε ότι έχετε αναρρώσει πλήρως από αυτά τα συμπτώματα μόνο και μόνο επειδή έχουν υποχωρήσει για λίγες ημέρες. Είναι πιθανό να επανεμφανιστούν.

Πρέπει να δω έναν γιατρό;

Σίγουρα ναι.

Εάν έχετε οποιοδήποτε από τα συμπτώματα που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, ειδικά εάν επηρεάζει τον ύπνο σας, τις καθημερινές σας δραστηριότητες ή την απόλαυση της ζωής, μην το αγνοήσετε. Ο οικογενειακός σας γιατρόςΣυναντηθείτε με τον γιατρό σας και μιλήστε γι' αυτό με σαφήνεια.

Επειδή, μπορεί να υπάρχουν και άλλοι λόγοι για αυτά τα συμπτώματα. Για παράδειγμα, η έλλειψη σιδήρου, ο διαβήτης και η νεφρική νόσος μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυτά τα συμπτώματα. Επομένως, ο γιατρός σας θα διενεργήσει τις απαραίτητες εξετάσεις και θα διαπιστώσει ακριβώς ποια είναι η πραγματική αιτία. Υπάρχουν πλέον πολύ καλές θεραπείες για το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Επομένως, δεν χρειάζεται να υποφέρετε από αυτό.