Αν είστε κάποιος που νοιάζεται για το δέρμα του και δείχνει όμορφος, σίγουρα έχετε ακούσει το όνομα «Ρετινόλη» συνέχεια. Αναφέρεται παντού στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, στα προϊόντα ομορφιάς. Σίγουρα έχετε ακούσει ότι είναι εξαιρετικό για την ακμή, για την πρόληψη των ρυτίδων και για τη διατήρηση μιας νεανικής εμφάνισης. Τι ακριβώς είναι λοιπόν η Ρετινόλη; Τι κάνει στο δέρμα μας; Πώς πρέπει να τη χρησιμοποιούμε; Ας μιλήσουμε για όλα αυτά λεπτομερώς και απλά σήμερα.

Με απλά λόγια, τι είναι η ρετινόλη;

Η ρετινόλη είναι μια μορφή βιταμίνης Α. Είναι ένα τοπικό φάρμακο που εφαρμόζουμε στο δέρμα. Αυτό σημαίνει ότι δεν είναι κάτι που πίνετε, είναι κάτι που εφαρμόζετε στο δέρμα. Μπορείτε να τα βρείτε σε μια ποικιλία προϊόντων.

• Κρέμες
• Τζελ
• Λοσιόν
• Αλοιφές
• Οροί

Η ρετινόλη είναι μια ουσία που επιταχύνει την παραγωγή κυττάρων του δέρματος. Συγκεκριμένα, βοηθά το δέρμα μας να αποβάλλει τα παλιά, νεκρά κύτταρα πιο γρήγορα, επιτρέποντας την εμφάνιση νέων, υγιών κυττάρων. Επίσης, αποτρέπει το φράξιμο των πόρων.

Το πιο σημαντικό είναι ότι η ρετινόλη αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα μας. Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που διατηρεί το δέρμα μας νεανικό και ελαστικό. Καθώς μεγαλώνουμε, αυτό το κολλαγόνο μειώνεται, γι' αυτό και το δέρμα μας ρυτιδώνεται. Η ρετινόλη αυξάνει το κολλαγόνο, το οποίο μειώνει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες, δίνοντας στο δέρμα μας μια φρέσκια, σφριγηλή εμφάνιση .

Ποιοι είναι οι τύποι ρετινόλης και ποια είναι η διαφορά τους;

Αν και η ονομασία Ρετινόλη χρησιμοποιείται συνήθως, υπάρχουν διαφορετικοί τύποι και περιεκτικότητες αυτών. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε αυτή τη διαφορά.

Κύριες δερματικές παθήσεις που αντιμετωπίζονται με ρετινόλη

Η ρετινόλη δεν είναι απλώς ένα όπλο που σκοτώνει δύο πουλιά με μια πέτρα, είναι ένα όπλο που μπορεί να σκοτώσει πολλά. Αυτό σημαίνει ότι έχει λύσεις για πολλά δερματικά προβλήματα.

Ακμή και ουλές ακμής

Η ρετινόλη βοηθά στην πρόληψη της συσσώρευσης νεκρών κυττάρων του δέρματος και λιπαρότητας στους πόρους του δέρματος. Αυτό μειώνει την εμφάνιση ακμής, όπως λευκά στίγματα και μαύρα στίγματα. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι η ακμή μπορεί να αυξηθεί ελαφρώς τις πρώτες εβδομάδες χρήσης. Αυτό ονομάζεται «Καθαρισμός με Ρετινόλη». Αυτό σημαίνει ότι η βρωμιά κάτω από το δέρμα βγαίνει. Αλλά με συνεχή χρήση, το δέρμα σταδιακά γίνεται πιο καθαρό.

Η ρετινόλη μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των κόκκινων και καφέ κηλίδων που παραμένουν μετά την επούλωση της ακμής. Ωστόσο, δεν έχει μεγάλη επίδραση σε σοβαρές ουλές που έχουν βυθιστεί στο δέρμα ή έχουν εξαπλωθεί στην επιφάνεια.

Σκούρες κηλίδες και ρυτίδες στο δέρμα

Η ρετινόλη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της υπερμελάγχρωσης που προκαλείται από την έκθεση στον ήλιο. Και, όπως συζητήσαμε νωρίτερα, βοηθά επίσης στον έλεγχο των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων που εμφανίζονται με την ηλικία , αυξάνοντας την παραγωγή κολλαγόνου και διατηρώντας την ελαστικότητα του δέρματος.

Άλλες δερματικές παθήσεις

• Ψωρίαση: Η ρετινόλη ελέγχει την ταχεία ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος σε αυτή την πάθηση. Ωστόσο, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει ρετινόλη σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα.
• Ραγάδες: Η ρετινόλη βοηθά στη μείωση της εμφάνισης αυτών των ουλών που προκαλούνται από το τέντωμα του δέρματος κατά τη διάρκεια περιόδων όπως η αύξηση βάρους και η εγκυμοσύνη.
• Μέλασμα: Η ρετινόλη (ειδικά η τρετινοΐνη) χρησιμοποιείται επίσης για τη μείωση των μεγάλων καφέ κηλίδων στο πρόσωπο που εμφανίζονται λόγω ορμονικών αλλαγών, όπως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πώς να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια τη ρετινόλη;

Επειδή η ρετινόλη είναι τόσο ισχυρή, είναι σημαντικό να τη χρησιμοποιείτε σωστά. Η λανθασμένη χρήση της μπορεί ακόμη και να βλάψει το δέρμα σας.

1. Κάντε μια δοκιμή επιδιόρθωσης:Πριν το χρησιμοποιήσετε για πρώτη φορά, εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα σε μια μικρή περιοχή, όπως πίσω από το αυτί σας, και δοκιμάστε το για μερικές ημέρες. Ξεκινήστε να το χρησιμοποιείτε στο πρόσωπό σας μόνο εάν το δέρμα σας κοκκινίσει πολύ ή σας φαγουρίζει.

2. Ξεκινήστε σιγά σιγά: Μην ξεκινήσετε να το χρησιμοποιείτε κάθε μέρα. Για τις πρώτες δύο με τρεις εβδομάδες, χρησιμοποιήστε το μέρα παρά μέρα. Μόλις το συνηθίσει το δέρμα σας, μπορείτε να το χρησιμοποιείτε κάθε βράδυ.

3. Χρησιμοποιήστε το μόνο τη νύχτα: Η ρετινόλη κάνει το δέρμα σας πολύ φωτοευαίσθητο στο ηλιακό φως, γι' αυτό εφαρμόστε το πάντα μόνο τη νύχτα .

4. Καθαρίστε απαλά: Όταν πλένετε το πρόσωπό σας, χρησιμοποιήστε ένα απαλό καθαριστικό. Μην τρίβετε πολύ δυνατά. Εφαρμόστε ρετινόλη αφού πλύνετε και στεγνώσετε καλά το πρόσωπό σας (μετά από 20-30 λεπτά).

5. Λίγο είναι αρκετό: Μια ποσότητα στο μέγεθος ενός μπιζελιού είναι αρκετή για όλο το πρόσωπο. Η εφαρμογή υπερβολικής ποσότητας δεν θα σας δώσει γρήγορα αποτελέσματα και μόνο θα αυξήσει τον ερεθισμό του δέρματος.

6. Μια ενυδατική κρέμα είναι απαραίτητη: Εφαρμόστε μια καλή ενυδατική κρέμα λίγα λεπτά μετά την εφαρμογή ρετινόλης. Αυτό θα μειώσει την ξηρότητα και τον ερεθισμό του δέρματος. Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα που δεν είναι φαγεσωρογόνος.

7. Κάντε το αντηλιακό μέρος του τρόπου ζωής σας: Όταν χρησιμοποιείτε ρετινόλη, είναι απαραίτητο να εφαρμόζετε αντηλιακό με SPF 30 ή υψηλότερο κάθε μέρα. Διαφορετικά, το δέρμα θα είναι πιο ευάλωτο στη ηλιακή ακτινοβολία.

Παρενέργειες και πώς να τις αντιμετωπίσετε

Είναι φυσιολογικό να εμφανίσετε κάποιες παρενέργειες όταν ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε ρετινόλη, αλλά αυτές θα μειωθούν με την πάροδο του χρόνου.

Είναι η ρετινόλη κατάλληλη για έγκυες και θηλάζουσες μητέρες;

Αυτά μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές γενετικές ανωμαλίες στο αγέννητο μωρό. Παρόλο που η ποσότητα που απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος είναι χαμηλή όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, δεν αξίζει να ρισκάρετε. Επομένως, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για άλλες ασφαλείς θεραπείες για δερματικά προβλήματα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.