Έχετε επίσης πόνο στη μέση και τους γλουτούς σας; Θα μπορούσε να είναι ιερολαγονίτιδα!

Έχετε συχνά πόνο στη μέση ή στους γλουτούς σας, και μερικές φορές και στα πόδια σας; Τις περισσότερες φορές τον θεωρούμε απλώς πόνο στην πλάτη, αλλά στην πραγματικότητα θα μπορούσε να οφείλεται σε φλεγμονή ή πρήξιμο στις ιερολαγόνιες αρθρώσεις σας. Σήμερα, θα μιλήσουμε για μια πάθηση που ονομάζεται ιερολαγονία.

Με απλά λόγια, τι είναι αυτή η ιερολαγόνιτιδα;

Εντάξει, ας δούμε πρώτα τι είναι αυτές οι ιερολαγόνιες αρθρώσεις. Φανταστείτε, οι ιερολαγόνιες αρθρώσεις βρίσκονται εκεί που συναντώνται το κάτω άκρο της σπονδυλικής μας στήλης, το τριγωνικό οστό (το ονομάζουμε ιερό οστό) και το μεγαλύτερο οστό στην κορυφή της λεκάνης μας (το ονομάζουμε λαγόνιο οστό) . Αυτές είναι δύο από τις μεγαλύτερες και πιο σημαντικές αρθρώσεις στο σώμα μας. Κάθε φορά που κινούμε τους γοφούς μας, όταν περπατάμε, όταν τρέχουμε, όταν σηκωνόμαστε από το κάθισμα

Έτσι, η ιερολαγονίτιδα είναι όταν μία ή και οι δύο από αυτές τις αρθρώσεις φλεγμαίνουν για κάποιο λόγο, προκαλώντας πρήξιμο και πόνο. Είναι σαν όταν διαστρέμουμε το γόνατό μας, πρήζεται και πονάει. Αυτό το πρήξιμο είναι που σας προκαλεί πόνο στην κάτω πλάτη και τους γλουτούς σας.

Εάν έχετε επίμονο πόνο στη μέση, αυτό θα μπορούσε να οφείλεται σε διάφορους λόγους. Επομένως, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να μάθετε ακριβώς τι τον προκαλεί. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να ξεκινήσετε γρήγορα τη θεραπεία και να ελαχιστοποιήσετε τη διατάραξη των καθημερινών σας δραστηριοτήτων.

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι αυτού;

Ναι, υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους οι γιατροί ονομάζουν αυτή την πάθηση, ανάλογα με το πόσες από τις αρθρώσεις σας έχουν επηρεαστεί.

• Μονομερής ιερολαγόνιος αρθρίτιδα: Αυτό σημαίνει ότι μόνο μία από τις ιερολαγόνιες αρθρώσεις σας έχει φλεγμονή.
• Διμερής ιερολαγονίτιδα: Σε αυτήν, η φλεγμονή μπορεί να εμφανιστεί και στις δύο αρθρώσεις ταυτόχρονα.

Πόσο συχνή είναι αυτή η κατάσταση;

Ο πόνος στην πλάτη είναι στην πραγματικότητα αρκετά συνηθισμένος. Όποιος εργάζεται σε καρέκλα γραφείου για μεγάλα χρονικά διαστήματα, σηκώνει μεγάλα βάρη, κοιμάται λανθασμένα και άλλα, μπορεί να εμφανίσει πόνο στην πλάτη. Δεδομένου ότι ο πόνος στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από πολλά διαφορετικά πράγματα, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ακριβώς πόσοι άνθρωποι έχουν ιερολαγόνιο. Ωστόσο, ορισμένες μελέτες υποδηλώνουν ότι έως και 25%, ή περίπου ένας στους τέσσερις, των ατόμων με πόνο στην πλάτη μπορεί να έχουν ιερολαγόνιο.

Ποια είναι αυτά τα συμπτώματα; Νιώθετε κι εσείς έτσι;

Το κύριο και πιο συνηθισμένο σύμπτωμα της ιερολαγονίτιδας είναι ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης. Μπορεί να εμφανίσετε αυτόν τον πόνο με έναν από τους ακόλουθους τρόπους:

• Ο πόνος εντείνεται όταν παραμένετε στην ίδια θέση (καθιστοί ή όρθιοι) για μεγάλο χρονικό διάστημα.Φανταστείτε να κάθεστε μπροστά σε έναν υπολογιστή για ώρες κάθε φορά και μετά μπορεί να νιώσετε έναν οξύ πόνο όταν σηκωθείτε.
• Ο πόνος αυξάνεται όταν γυρίζετε ή στρίβετε το ισχίο σας.
• Ο πόνος μπορεί να είναι ένας οξύς, διαπεραστικός πόνος που εμφανίζεται ξαφνικά ή μπορεί να είναι ένας θαμπός πόνος που είναι συνεχής .
• Αυτός ο πόνος μπορεί να ξεκινήσει στο κάτω μέρος της πλάτης και να ακτινοβολεί στους γλουτούς, τους γοφούς και μερικές φορές στους μηρούς .

Ένα άλλο θέμα είναι ότι τα άτομα με ιερολαγόνιτιδα συχνά αισθάνονται δυσκαμψία στις αρθρώσεις τους όταν ξυπνούν το πρωί . Είναι φυσιολογικό να αισθάνονται μια μικρή δυσκαμψία όταν ξυπνάμε για πρώτη φορά από τον ύπνο ή αφού στεκόμαστε όρθιοι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, η δυσκαμψία που προκαλείται από την ιερολαγόνιτιδα συνήθως διαρκεί περισσότερο από μία ώρα .

Γιατί έχουμε ιερολαγονίτιδα; Ποιες είναι οι αιτίες;

Οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στις αρθρώσεις μας μπορεί επίσης να επηρεάσει αυτές τις ιερολαγόνιες αρθρώσεις και να προκαλέσει ιερολαγονία. Η κύρια αιτία είναι η αρθρίτιδα . Μεταξύ αυτών:

• Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα: Πρόκειται για έναν τύπο αρθρίτιδας που επηρεάζει ειδικά τις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης. Η ιερολαγονία μπορεί συχνά να είναι ένα πρώιμο σύμπτωμα αυτής της νόσου.
• Ψωριασική αρθρίτιδα: Πρόκειται για μια δερματική πάθηση στην οποία η ψωρίαση, μια πάθηση που προκαλεί φολιδωτό, λεπιοειδές δέρμα, συνοδεύεται από αρθρίτιδα στις αρθρώσεις.

Εκτός από αυτούς τους τύπους αρθρίτιδας, η ιερολαγονία μπορεί επίσης να προκληθεί από άλλες παθήσεις που προκαλούν φλεγμονή στο σώμα. Για παράδειγμα:

• Νόσος του Crohn
• Ελκώδης κολίτιδα
• Αντιδραστική αρθρίτιδα (σύνδρομο Reiter)
• Νόσος του Μπεχτσέτ

Ένα άλλο ιδιαίτερο ζήτημα είναι ότι ορισμένες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν ιερολαγόνιο αγγείο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης . Λόγω των ορμονικών επιδράσεων που προκαλούν αλλαγές στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτές οι ιερολαγόνιες αρθρώσεις μπορεί να γίνουν ελαφρώς πιο φαρδιές και να περιστραφούν. Αν και αυτό είναι φυσιολογικό, μπορεί να είναι επώδυνο για ορισμένα άτομα.

Επίσης, πολύ σπάνια, μια βακτηριακή λοίμωξη , όπως ο Staphylococcus aureus, μπορεί να προκαλέσει ιερολαγονία εάν εισέλθει στις ιερολαγόνιες αρθρώσεις.

Ποιες επιπλοκές μπορεί να προκύψουν εάν δεν αντιμετωπιστούν;

Εάν αυτή η πάθηση δεν αντιμετωπιστεί γρήγορα, ο πόνος μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να κινείστε. Φανταστείτε πόσο δύσκολο είναι όταν δεν μπορείτε να σκύψετε σωστά, να σηκωθείτε από μια καρέκλα ή να περπατήσετε λόγω πόνου στην πλάτη. Επίσης, ο συνεχής πόνος μπορεί να προκαλέσει άγρυπνες νύχτες, εναλλαγές διάθεσης, ακόμη και προβλήματα ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη .

Πώς διαγιγνώσκουν αυτό οι γιατροί;

Ένας γιατρός θα διαγνώσει την ιερολαγόνιτιδα κάνοντας μια κλινική εξέταση και ορισμένες απεικονιστικές εξετάσεις. Ο γιατρός θα εξετάσει την πλάτη, τους γοφούς και τα πόδια σας.

Σας ρωτούν:

• Πόσο καιρό υπάρχει αυτός ο πόνος;
• Τι είδους πράγματα (π.χ., το κάθισμα, το περπάτημα, ο ύπνος) επιδεινώνουν τον πόνο;
• Θα σας ρωτήσουν επίσης για άλλες ιατρικές παθήσεις που έχετε (π.χ. αρθρίτιδα, ψωρίαση). Όλες αυτές οι πληροφορίες θα βοηθήσουν στη διάγνωση.

Στη συνέχεια, ο γιατρός σας θα κάνει μερικές ασκήσεις για να ελέγξει το εύρος κίνησής σας, δηλαδή πόσο μακριά μπορείτε να μετακινήσετε μια άρθρωση χωρίς πόνο. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να ασκήσετε πίεση στις ιερολαγόνιες αρθρώσεις σας. Εάν οποιαδήποτε κίνηση, θέση ή πίεση αυξήσει τον πόνο σας, ενημερώστε τον γιατρό σας .

Τι είδους εξετάσεις γίνονται για αυτό;

Ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει εξετάσεις όπως αυτές για να τραβήξει φωτογραφίες των ιερολαγόνιων αρθρώσεών σας:

• Ακτινογραφίες πυέλου
• Αξονική τομογραφία (αξονική τομογραφία - αξονική τομογραφία)
• Μαγνητική Τομογραφία (MRI)

Αυτές οι απεικονιστικές εξετάσεις μπορούν να δείξουν ξεκάθαρα οίδημα και βλάβη στις αρθρώσεις. Μερικές φορές, γίνονται επίσης εξετάσεις αίματος για να ελεγχθεί η ύπαρξη φλεγμονής και λοίμωξης στο σώμα.

Λοιπόν, ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό;

Η φυσικοθεραπεία είναι μια από τις κύριες θεραπείες για την ιερολαγόνιο ισχίο. Ένας φυσικοθεραπευτής θα σας διδάξει συγκεκριμένες ασκήσεις και διατάσεις που ενδυναμώνουν τους μύες γύρω από τις ιερολαγόνιες αρθρώσεις σας. Όταν γίνονται σωστά, αυτές οι ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της καταπόνησης στις αρθρώσεις σας και να τις διατηρήσουν πιο σταθερές. Αυτές οι ασκήσεις μπορούν επίσης να αυξήσουν το εύρος κίνησής σας.

Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί να συστήσει φάρμακα όπως:

• ΜΣΑΦ (Μη Στεροειδή Αντιφλεγμονώδη Φάρμακα): Πρόκειται για μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Παραδείγματα περιλαμβάνουν την ασπιρίνη, την ιβουπροφαίνη και τη ναπροξένη. Ωστόσο, μην λαμβάνετε αυτά τα φάρμακα για περισσότερο από δέκα ημέρες κάθε φορά χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.
• Μυοχαλαρωτικά: Αυτά είναι συνταγογραφούμενα φάρμακα που λειτουργούν μειώνοντας τον μυϊκό πόνο και εμποδίζοντας τα σήματα πόνου από τα νεύρα στον εγκέφαλο.
• Κορτικοστεροειδή: Αυτά είναι επίσης ισχυρά συνταγογραφούμενα φάρμακα που μειώνουν τη φλεγμονή και τον πόνο. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας κάνει μια ένεση απευθείας στην επώδυνη άρθρωση. Αυτό μπορεί να προσφέρει γρήγορη ανακούφιση.

Σπάνια, μπορεί να συνιστάται μια θεραπεία που ονομάζεται ραδιοσυχνοτική αφαίρεση (RFA) για τον έλεγχο του πόνου. Αυτή η θεραπεία απενεργοποιεί μόνιμα τα νεύρα που μεταφέρουν σήματα πόνου στον εγκέφαλο, σταματώντας την αίσθηση του πόνου.

Μπορεί επίσης να χρειαστεί να δείτε έναν ρευματολόγο , έναν γιατρό που ειδικεύεται σε φλεγμονώδεις ασθένειες.

Θα χρειαστεί χειρουργική επέμβαση;

Η χειρουργική επέμβαση σπάνια είναι απαραίτητη για την ιερολαγονίτιδα. Ένας γιατρός μπορεί να εξετάσει το ενδεχόμενο χειρουργικής επέμβασης εάν η φυσικοθεραπεία, άλλα φάρμακα και θεραπείες όπως η RFA δεν βοηθούν στον πόνο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν συμβαίνει αυτό, ο χειρουργός σας μπορεί να πραγματοποιήσει σύντηξη άρθρωσης . Αυτό περιλαμβάνει την εισαγωγή χειρουργικών βιδών για τη μόνιμη στερέωση της άρθρωσης. Ο χειρουργός σας θα σας εξηγήσει τι είδους χειρουργική επέμβαση χρειάζεστε και ποιος θα είναι ο χρόνος ανάρρωσής σας.

Υπάρχει τρόπος να αποτραπεί αυτό;

Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει σίγουρος τρόπος για την πλήρη πρόληψη της ιερολαγονίτιδας, καθώς οι υποκείμενες παθήσεις, όπως η αρθρίτιδα, είναι δύσκολο να ελεγχθούν.

Ωστόσο, μπορείτε να κάνετε τα εξής για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών όπως η αρθρίτιδα:

• Αποφύγετε τη χρήση προϊόντων καπνού.
• Κάντε άσκηση χαμηλής έντασης . Παραδείγματα: περπάτημα, κολύμπι.
• Ακολουθήστε ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής και άσκησης που σας ταιριάζει.

Θα διαρκέσει αυτή η κατάσταση για πάντα;

Εάν έχετε ιερολαγονίτιδα λόγω ενός τύπου φλεγμονώδους αρθρίτιδας, η βλάβη στις αρθρώσεις μπορεί να είναι μόνιμη. Ωστόσο, για όσες την εμφανίσουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι συνήθως μόνο προσωρινή και συχνά βελτιώνεται μετά τη γέννηση του μωρού.

Πολλοί άνθρωποι μπορούν να διαχειριστούν την υποκείμενη πάθηση που προκαλεί την ιερολαγόνιτιδα με φαρμακευτική αγωγή και φυσικοθεραπεία. Εάν τα συμπτώματά σας επανεμφανιστούν ή επιδεινωθούν, φροντίστε να ενημερώσετε τον γιατρό σας.

Πότε πρέπει να ζητήσουμε ιατρική συμβουλή;

Εάν έχετε νέο πόνο στη μέση ή εάν ο πόνος επιδεινώνεται, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Επίσης, εάν λαμβάνετε ήδη θεραπεία για ιερολαγονίτιδα, ενημερώστε τον γιατρό σας εάν ο πόνος σας φαίνεται να επιδεινώνεται ή εάν η θεραπεία σας δεν σας βοηθάει τόσο πολύ όσο παλιά.

Ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνετε στον γιατρό;

Όταν πηγαίνετε σε έναν γιατρό, μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις όπως οι εξής:

• Έχω ιερολαγόνιο ιστό ή απλώς πόνο στην ιερολαγόνια άρθρωση ή υπάρχει κάποια άλλη αιτία πόνου στην πλάτη;
• Έχω αρθρίτιδα; Αν ναι, τι είδους είναι;
• Θα χρειαστώ φυσικοθεραπεία;
• Τι είδους φάρμακο θα πρέπει να πάρω;
• Θα χρειαστώ χειρουργική επέμβαση;

Είναι η ιερολαγόνιτιδα και ο πόνος στις ιερολαγόνιες αρθρώσεις το ίδιο πράγμα;

Ναι, αυτό είναι σημαντικό. Μπορείτε να εξακολουθείτε να έχετε πόνο στην ιερολαγόνια άρθρωση χωρίς ιερολαγονία. Ο πόνος στη μέση είναι πολύ συχνός. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν πόνο στην ιερολαγόνια άρθρωση.

Η διαφορά είναι ότι η ιερολαγόνιτιδα είναι ένας τύπος φλεγμονής που έχει διαγνωστεί με ακρίβεια από γιατρό. Εάν έχετε πόνο που δεν υποχωρεί από μόνος του μετά από περίπου μία εβδομάδα, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Αυτός ή αυτή θα είναι σε θέση να σας εξηγήσει τι προκαλεί τον πόνο και πώς να τον αποφύγετε.

Ποια είναι, λοιπόν, τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμόμαστε από αυτή την ιστορία;

Η ιερολαγονίτιδα είναι ένας τύπος πόνου στη μέση που προκαλείται από φλεγμονή των αρθρώσεων όπου η σπονδυλική μας στήλη συνδέεται με τους γοφούς μας. Οποιοσδήποτε πόνος είναι ενοχλητικός, ειδικά όταν μας εμποδίζει να κινηθούμε ή να κάνουμε κανονικές δραστηριότητες.

Τα καλά νέα είναι ότι ανεξάρτητα από την αιτία του πόνου σας, ένας γιατρός μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τρόπους για να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας, όπως η φυσικοθεραπεία. Ενώ η φυσικοθεραπεία μπορεί να απαιτεί κάποια προσπάθεια, μην ξεχνάτε να γιορτάζετε τυχόν μικρές βελτιώσεις που κάνετε και να είστε περήφανοι για τις προσπάθειές σας. Σας ευχόμαστε ταχεία ανάρρωση!

` ιερολαγονίτιδα, πόνος στην πλάτη, πόνος στο ισχίο, φλεγμονή στις αρθρώσεις, αρθρίτιδα, φυσικοθεραπεία, πόνος στην ιερολαγονία