Έχετε πόνο που ακτινοβολεί από την πλάτη σας προς τα κάτω στο πόδι σας; Ας μιλήσουμε για την ισχιαλγία.

Νιώθετε μερικές φορές έναν οξύ πόνο που ξεκινά από την κάτω πλάτη σας και κατεβαίνει στο πόδι σας σαν ηλεκτροπληξία; Μήπως αυτός ο πόνος φαίνεται να επιδεινώνεται όταν κάθεστε; Τότε μπορεί να έχετε μια συνηθισμένη, αλλά πολύ ενοχλητική πάθηση. Την ονομάζουμε « ισχιαλγία ». Μην ανησυχείτε, πρόκειται για μια πάθηση που συχνά μπορεί να θεραπευτεί. Ας μιλήσουμε λεπτομερώς γι' αυτήν.

Τι είναι η ισχιαλγία;

Με απλά λόγια, η ισχιαλγία είναι ο πόνος που προκαλείται από ερεθισμό ή βλάβη στο ισχιακό νεύρο, το μακρύτερο και μεγαλύτερο νεύρο στο σώμα μας. Το ισχιακό νεύρο ξεκινά από τον νωτιαίο μυελό στην κάτω πλάτη μας. Στη συνέχεια, διασχίζει τους γλουτούς και κατεβαίνει στο πίσω μέρος και των δύο ποδιών.

Αν αυτό το νεύρο πιαστεί κάπου, ο πόνος που προκαλεί ταξιδεύει κατά μήκος του νεύρου. Σκεφτείτε το σαν κάποιος που πατάει έναν σωλήνα νερού και μπλοκάρει τη ροή του νερού. Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτόν τον πόνο. Θα μπορούσε να οφείλεται σε ατύχημα ή σε αλλαγές στη σπονδυλική στήλη καθώς μεγαλώνουμε.

Ποια είναι τα συμπτώματα της ισχιαλγίας;

Η εμπειρία της ισχιαλγίας μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο, αλλά υπάρχουν ορισμένα κοινά συμπτώματα. Ο πόνος μπορεί να είναι συνεχής ή να εμφανίζεται και να εξαφανίζεται.

Συνήθη συμπτώματα:

• Πόνος στη μέση: Αυτή είναι η αρχή.
• Πόνος που επιδεινώνεται όταν κάθεστε: Ο πόνος στον γλουτό ή στο πόδι μπορεί να επιδεινωθεί όταν κάθεστε.
• Πόνος στην περιοχή του ισχίου .
• Αίσθημα καύσου ή μυρμηγκιάσματος κατά μήκος του ποδιού: Μπορεί να αισθάνεστε σαν ηλεκτροπληξία ή σαν να μουδιάζει το πόδι.
• Δυσκολία στην κίνηση του ποδιού ή του ποδιού, αδυναμία ή μούδιασμα.
• Ένας οξύς πόνος που εμφανίζεται συνεχώς ή περιστασιακά στη μία πλευρά του σώματος (γλουτός, πόδι ή ισχίο).

Για μερικούς, αυτός ο πόνος μπορεί να είναι τόσο έντονος που να είναι αφόρητος. Μπορεί ακόμη και να καταστήσει αδύνατη την εκτέλεση καθημερινών εργασιών. Αλλά δεν το κάνουν όλοι. Για μερικούς, πρόκειται απλώς για έναν περιστασιακό ενοχλητικό πόνο. Αλλά αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου.

Προειδοποιητικά σημάδια που απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα

Εάν έχετε ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα,Μην χάνετε χρόνο και επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό ή πηγαίνετε στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) του νοσοκομείου. Αυτά θα μπορούσαν να είναι σημάδια μιας πιο σοβαρής πάθησης.

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου για ισχιαλγία

Η κύρια και πιο συχνή αιτία της ισχιαλγίας είναι η κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου . Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται επίσης «ολίσθηση μεσοσπονδύλιου δίσκου». Οι δίσκοι είναι τα μαλακά, ζελατινώδη μέρη της σπονδυλικής μας στήλης ανάμεσα στους σπονδύλους. Αυτό συμβαίνει όταν ένας δίσκος σπάει και το εσωτερικό του μέρος βγαίνει, πιέζοντας το ισχιακό νεύρο.

Άλλοι συνηθισμένοι λόγοι:

• Στένωση οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης: Στένωση του σπονδυλικού σωλήνα στην κάτω ράχη με την ηλικία.
• Εκφυλιστική νόσος των δίσκων: Εκφύλιση των δίσκων καθώς μεγαλώνουμε.
• Σπονδυλολίσθηση : Η ολίσθηση ενός σπονδύλου πάνω σε έναν άλλο.
• Εγκυμοσύνη: Το αναπτυσσόμενο μωρό μπορεί να ασκήσει πίεση στο νεύρο.
• Μυϊκός σπασμός στην πλάτη ή στους γλουτούς.

Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο:

• Γηράσκων:Ο κίνδυνος εμφάνισης αλλοιώσεων στη σπονδυλική στήλη (οστικές άκανθες, κήλες μεσοσπονδύλιων δίσκων) αυξάνεται με την ηλικία.
• Διαβήτης: Ο διαβήτης μπορεί να βλάψει τα νεύρα.
• Αύξηση βάρους: Το υπερβολικό βάρος ασκεί μεγαλύτερη πίεση στη σπονδυλική στήλη.
• Καθισμένος σε ένα μέρος χωρίς άσκηση (καθιστικός τρόπος ζωής).
• Κάπνισμα.
• Φορώντας πάντα ψηλοτάκουνα.
• Η δουλειά σας: Τα άτομα που κάθονται όλη μέρα, οδηγούν, έχουν δουλειές που απαιτούν συχνό σκύψιμο ή άρση βαρών διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο.
• Παθήσεις όπως η ενδομητρίωση .

Πώς ξέρετε με βεβαιότητα ότι πρόκειται για ισχιαλγία;

Όταν δείτε έναν γιατρό, θα σας ρωτήσει πρώτα για τον πόνο σας. Για παράδειγμα:

• Πότε ξεκίνησαν αυτά τα συμπτώματα;
• Είχατε πρόσφατο τραυματισμό στην πλάτη;
• Νιώθετε μούδιασμα ή αδυναμία στα πόδια σας;
• Ποιες στάσεις επιδεινώνουν/επιδεινώνουν τον πόνο;

Στη συνέχεια, ο γιατρός θα σας εξετάσει. Θα ελέγξει τα αντανακλαστικά και τη μυϊκή σας δύναμη. Μπορεί να σας ζητήσει να περπατήσετε στις μύτες των ποδιών σας ή στις φτέρνες σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε την ακριβή αιτία του πόνου.

Εάν ο πόνος είναι έντονος ή υπάρχουν συμπτώματα όπως μυϊκή αδυναμία, ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει απεικονιστικές εξετάσεις (σαρώσεις).

• Ακτινογραφία: Ελέγξτε για προβλήματα στα οστά, όπως οστικές άκανθες.
• Αξονική τομογραφία: Αποκτήστε μια πιο καθαρή εικόνα της σπονδυλικής στήλης και των νεύρων.
• Μαγνητική τομογραφία: Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να δείτε πολύ λεπτομερώς τη σπονδυλική στήλη, τους δίσκους και τα νεύρα.
• Ηλεκτρομυογράφημα (ΗΜΓ): Μια εξέταση που μετρά την ταχύτητα με την οποία τα σήματα ταξιδεύουν μέσω των νεύρων. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό του εάν μια κήλη δίσκου πιέζει ένα νεύρο.

Ποιες είναι οι θεραπείες για την ισχιαλγία;

Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετές θεραπείες για την ισχιαλγία. Ο γιατρός σας θα καθορίσει την καταλληλότερη θεραπεία με βάση τη σοβαρότητα της πάθησής σας.

Σπιτικές θεραπείες

Εκτός από τη θεραπεία που σας παρέχει ο γιατρός σας, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.

• Κρύες και ζεστές κομπρέσες: Για τις πρώτες δύο ή τρεις ημέρες, εφαρμόστε μια παγοκύστη (πάγο τυλιγμένο σε πετσέτα) στην επώδυνη περιοχή για περίπου 20 λεπτά. Επαναλάβετε αυτό αρκετές φορές την ημέρα. Μετά από μερικές ημέρες, η εφαρμογή ενός θερμοφόρου μπορεί να προσφέρει ανακούφιση.
• Περπάτημα και διατάσεις: Εάν ο πόνος είναι έντονος, ξεκουραστείτε για μία ή δύο ημέρες. Αλλά μην μένετε στο κρεβάτι όλη την ώρα. Η κίνηση είναι πολύ σημαντική για τη διαδικασία επούλωσης. Το περπάτημα για μικρές αποστάσεις και η εκτέλεση απλών ασκήσεων διατάσεων όπως σας έχει συστήσει ο γιατρός ή ο φυσιοθεραπευτής σας μπορούν να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος και να μειώσουν τον πόνο. Αλλά μην κάνετε καμία άσκηση που αυξάνει τον πόνο.