Νιώθετε άρρωστοι συνέχεια, παρόλο που δεν έχετε κάποια σωματική ασθένεια; Ας μιλήσουμε για αυτή τη «(Σωματική Συμπτωματική Διαταραχή)»!

Έχετε νιώσει ποτέ ότι παρόλο που πηγαίνετε στον γιατρό και σας λέει ότι δεν έχετε κάποια σοβαρή ασθένεια, εξακολουθείτε να αισθάνεστε πολύ άρρωστοι και να έχετε συμπτώματα το ένα μετά το άλλο; Ή μήπως νιώθετε μεγάλο βάρος και άγχος ακόμα και όταν έχετε μια ήπια ασθένεια; Σας εμποδίζουν αυτά τα πράγματα να κάνετε σωστά τις καθημερινές σας δραστηριότητες; Αν ναι, το θέμα που θα συζητήσουμε σήμερα θα είναι πολύ σημαντικό για εσάς.

Τι είναι η «Σωματική Συμπτωματική Διαταραχή»;

Με απλά λόγια, η «(Διαταραχή Σωματικών Συμπτωμάτων - SSD)» είναι μια ψυχική κατάσταση κατά την οποία υποφέρετε υπερβολικά και ανησυχείτε για κάτι, ακόμα κι αν δεν είναι στην πραγματικότητα μια σωματική ασθένεια, ή μάλλον, για κάτι ήσσονος σημασίας. Αυτό που συμβαίνει σε αυτή την περίπτωση είναι ότι το άγχος και ο φόβος σας προκαλούν την εμφάνιση σωματικών συμπτωμάτων ή επιδεινώνουν τα υπάρχοντα συμπτώματα. Αυτό μπορεί να διαταράξει την καθημερινότητά σας και να μειώσει την απόλαυση της ζωής σας.

Το σημαντικό είναι ότι αυτοί οι άνθρωποι δεν ενεργούν. Πραγματικά βιώνουν αυτόν τον πόνο, αυτή την δυσφορία. Αλλά ο λόγος γι' αυτό σχετίζεται περισσότερο με τη λειτουργία του νου παρά με μια σοβαρή ασθένεια στο σώμα. Αυτοί οι άνθρωποι πηγαίνουν στους γιατρούς συνέχεια, κάνουν εξετάσεις, αλλά δεν έχουν ψυχική ηρεμία.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της «(Διαταραχής Σωματικών Συμπτωμάτων)» και της «(Διαταραχής Άγχους Ασθένειας)»;

Τώρα ίσως αναρωτιέστε αν αυτό είναι το ίδιο με τη «(Διαταραχή Άγχους Ασθένειας)». Τα δύο είναι λίγο διαφορετικά. Ένα άτομο με «(Διαταραχή Άγχους Ασθένειας)» συχνά δεν έχει σημαντικά σωματικά συμπτώματα, αλλά σκέφτεται συνεχώς ότι θα κολλήσει κάποια σοβαρή ασθένεια ή φοβάται πολύ ότι έχει ήδη μια ασθένεια και αυτό σκέφτεται. Αλλά στη «(Διαταραχή Σωματικών Συμπτωμάτων), τα σωματικά συμπτώματα γίνονται πραγματικά αισθητά και αυτό είναι που ανησυχεί και αγχώνεται περισσότερο.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της «(Διαταραχής Μετατροπής)» και της «(Διαταραχής Σωματικών Συμπτωμάτων)»;

Το ίδιο ισχύει και για τη «(Διαταραχή Μετατροπής - Λειτουργική Νευρολογική Συμπτωματική Διαταραχή)». Σε αυτή την περίπτωση, λόγω προβλήματος στη λειτουργία του νευρικού συστήματος (αλλά όχι λόγω σωματικής βλάβης στα νεύρα), εμφανίζονται συμπτώματα όπως αδυναμία βάδισης, αδυναμία ομιλίας και απώλεια όρασης. Ωστόσο, στη «(Διαταραχή Μετατροπής)», η υπερβολική ανησυχία και αγωνία για τα σωματικά συμπτώματα που προκύπτουν δεν είναι κύριο χαρακτηριστικό. Ωστόσο, στη «(Διαταραχή Σωματικών Συμπτωμάτων)» , το κύριο πράγμα είναι η υπερβολική ανησυχία για τα σωματικά συμπτώματα και το άγχος που προκύπτει εξαιτίας αυτών.

Ποιους επηρεάζει αυτή η πάθηση; Πόσο συχνή είναι;

Αυτή η «(Σωματική Συμπτωματική Διαταραχή)» πάθηση μπορεί να επηρεάσει παιδιά, νέους και ενήλικες. Τις περισσότερες φορές, τα συμπτώματα αυτής της πάθησης αρχίζουν να εμφανίζονται πριν από την ηλικία των 30 ετών. Πρέπει να σημειωθεί ότι οι γυναίκες είναι περίπου δέκα φορές πιο πιθανό να εμφανίσουν αυτή την πάθηση από τους άνδρες.

Αυτό δεν είναι τόσο σπάνιο. Οι γιατροί λένε ότι μεταξύ 5% και 7% του ενήλικου πληθυσμού μπορεί να έχει αυτή την πάθηση.

Ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα της «(Σωματικής Συμπτωματικής Διαταραχής)»;

Ένα άτομο με αυτή την πάθηση μπορεί να εμφανίσει μια ποικιλία σωματικών συμπτωμάτων. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι:

• Πόνοι στο σώμα (αυτό είναι το πιο συχνά αναφερόμενο σύμπτωμα). Μπορεί να είναι οτιδήποτε, από πονοκέφαλο, πόνο στο στομάχι έως πόνο στις αρθρώσεις.
• Κόπωση, αίσθημα έλλειψης ζωής.
• Δυσκολία στην αναπνοή (μερικές φορές ονομάζεται «δύσπνοια», που σημαίνει αίσθημα ασφυξίας ή δυσκολία στην αναπνοή).

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια ή σοβαρά. Μπορεί να υπάρχει ένα ή περισσότερα συμπτώματα. Μπορεί να υπάρχει ιατρικός λόγος για αυτό ή μπορεί να μην υπάρχει προφανής λόγος.

Ωστόσο, εκτός από αυτά τα σωματικά συμπτώματα, τα κύρια χαρακτηριστικά της «Σωματικής Συμπτωματικής Διαταραχής» είναι ο τρόπος με τον οποίο αυτά τα άτομα σκέφτονται, συμπεριφέρονται και αισθάνονται ως απάντηση σε αυτά. Δηλαδή:

• Γίνονται υπερβολικά φοβισμένοι και ανήσυχοι για τα σωματικά τους συμπτώματα.
• Ακόμα και ένα ήπιο σύμπτωμα θεωρείται σημάδι μιας θανατηφόρας ασθένειας. Φανταστείτε, αν έχετε έναν ελαφρύ πόνο στο στομάχι, να ανησυχείτε για μέρες, σκεπτόμενοι: «Ω, δεν ξέρω καν αν έχω καρκίνο».
• Πηγαίνουν στους γιατρούς και κάνουν εξετάσεις και εξετάσεις, αλλά όταν βγαίνουν τα αποτελέσματα, δεν τους πιστεύουν. Σκέφτονται: «Ο γιατρός δεν μπορεί να διαγνώσει την ασθένειά μου».
• Νιώθω ότι ο γιατρός δεν ενδιαφέρεται πραγματικά για τα συμπτώματά μου.
• Αλλαγή από έναν γιατρό σε άλλον ή λήψη φαρμάκων από πολλούς γιατρούς ταυτόχρονα (αυτό ονομάζεται επίσης «αγορά γιατρού»).
• Αφιερώνουν πολύ χρόνο και προσπάθεια σκεπτόμενοι τα προβλήματα υγείας τους και βρίσκοντας λύσεις σε αυτά.
• Πάντα φαίνεται να είμαι πολύ ευαίσθητος στις παρενέργειες των φαρμάκων. Πάντα λέω, «Γιατρέ, αφού πήρα αυτό το φάρμακο, αυτό μου συνέβη, αυτό μου συνέβη».
• Αρχίζουν να εξαρτώνται από τους άλλους. Ζητούν βοήθεια, συναισθηματική υποστήριξη. Θυμώνουν αν οι ανάγκες τους δεν ικανοποιούνται.
• Οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές σχετικά με τα σωματικά τους συμπτώματα καθιστούν αδύνατη την σωστή εκτέλεση των καθημερινών εργασιών.

Είναι σημαντικό ότι, μεταξύ 30% και 60% των ατόμων με Σωματική Συμπτωματική Διαταραχή μπορεί επίσης να έχουν συνυπάρχουσες ψυχικές παθήσεις όπως άγχος ή/και κατάθλιψη.

Ποιοι είναι οι λόγοι για αυτό;

Γιατί συμβαίνει αυτό; Οι ερευνητές λένε ότι υπάρχουν αρκετές πιθανές αιτίες. Αυτές περιλαμβάνουν γενετικές επιρροές, περιβαλλοντικούς παράγοντες και ψυχολογικούς παράγοντες. Μερικές από τις κύριες αιτίες που έχουν εντοπιστεί είναι:

• Σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση κατά την παιδική ηλικία. Αυτού του είδους τα πράγματα μπορούν να προκαλέσουν συναισθηματικό τραύμα.
• Η αδυναμία κατανόησης και διαχείρισης των συναισθημάτων κάποιου σωστά κατά την παιδική ηλικία. Αυτό μπορεί μερικές φορές να οφείλεται σε πράγματα όπως η «γονική παραμέληση» ή η «έλλειψη συναισθηματικής εγγύτητας», η οποία είναι η έλλειψη στοργής, προσοχής ή συναισθηματικής εγγύτητας από τους γονείς.
• Να είστε υπερβολικά ανήσυχοι για τις αλλαγές στο σώμα σας και τις σωματικές σας διαδικασίες, αναρωτώμενοι συνεχώς αν θα αρρωστήσετε.

Πώς διαγιγνώσκεται αυτό;

Όταν πηγαίνετε σε έναν γιατρό, αυτός ή αυτή θα σας εξετάσει πρώτα («Κλινική Εξέταση») και μπορεί επίσης να σας ζητήσει εξετάσεις αίματος, ούρων κ.λπ. («Εργαστηριακές Εξετάσεις»). Αυτό γίνεται για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει κάποια άλλη σωματική αιτία για τα συμπτώματα που βιώνετε. Θα σας ρωτήσει επίσης για προηγούμενες ασθένειές σας («Ιστορικό Υγείας»).

Μετά από αυτές τις εξετάσεις, εάν επιβεβαιωθεί ότι δεν έχετε κάποια σοβαρή σωματική ασθένεια ή εάν δεν μπορεί να βρεθεί ιατρική αιτία για τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν σύμβουλο ψυχικής υγείας , όπως ψυχίατρο ή ψυχολόγο .

Ένας σύμβουλος ψυχικής υγείας θα καθορίσει εάν έχετε μια πάθηση που ονομάζεται «Διαταραχή Σωματικών Συμπτωμάτων» βάσει συγκεκριμένων κριτηρίων. Για να διαγνωστεί αυτό, ένα άτομο πρέπει:

1. Πρέπει να έχετε ένα ή περισσότερα σωματικά συμπτώματα που επηρεάζουν την καθημερινότητά σας και σας προκαλούν δυσφορία για τουλάχιστον έξι μήνες .

2. Επίσης, πρέπει να υπάρχουν υπερβολικές σκέψεις, συναισθήματα ή συμπεριφορές ως απάντηση σε αυτά τα συμπτώματα. Δηλαδή, πρέπει να υπάρχει τουλάχιστον ένα από τα ακόλουθα:

• Υπερβολική και παρατεταμένη σκέψη σχετικά με τη σοβαρότητα των σωματικών συμπτωμάτων.
• Έχοντας ένα επίμονα υψηλό επίπεδο άγχους σχετικά με την υγεία ή τα σωματικά συμπτώματα.
• Ξοδεύοντας υπερβολικό χρόνο και ενέργεια σε σωματικά συμπτώματα και προβλήματα υγείας.

Για τα άτομα με αυτή τη «(Σωματική Συμπτωματική Διαταραχή)», μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολο να αποδεχτούν ότι οι ανησυχίες και οι φόβοι τους είναι «πάρα πολλές».

Υπάρχει θεραπεία για αυτό;

Ναι, απολύτως. Ο κύριος στόχος της θεραπείας είναι ο έλεγχος των σωματικών συμπτωμάτων, ενώ παράλληλα αντιμετωπίζονται και τα ψυχικά συμπτώματα. Αυτό περιλαμβάνει ψυχοθεραπεία και μερικές φορές φαρμακευτική αγωγή για το υποκείμενο άγχος και την κατάθλιψη .

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ) είναι μια ευρέως χρησιμοποιούμενη μορφή ψυχοθεραπείας. Βοηθά τους ανθρώπους να αλλάξουν τα πρότυπα σκέψης και τις συμπεριφορές τους, αλλάζοντας έτσι τον τρόπο που αισθάνονται. Υπό την καθοδήγηση ψυχιάτρου ή ψυχολόγου, η ΓΣΘ μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν το άγχος και το στρες και να αντιμετωπίσουν πιο αποτελεσματικά διαφορετικές καταστάσεις.

Εάν έχετε «(Σωματική Συμπτωματική Διαταραχή), η «(Γνωσιακή Συμπτωματική Συμπεριφορά)» μπορεί να σας βοηθήσει με πράγματα όπως:

• Αξιολογήστε τα συναισθήματα και τις πεποιθήσεις σας σχετικά με τα σωματικά σας συμπτώματα και τη συνολική σας υγεία.
• Βρείτε τρόπους για να μειώσετε το άγχος και το στρες σχετικά με τα συμπτώματά σας.
• Σταμάτα να ασχολείσαι με τα σωματικά σου συμπτώματα.
• Προσδιορίστε ποια πράγματα επιδεινώνουν τα σωματικά σας συμπτώματα.
• Ακόμα κι αν έχετε πόνο ή άλλα συμπτώματα, βρείτε τρόπους να παραμείνετε δραστήριοι και κοινωνικοί.
• Κάντε καλύτερα τις καθημερινές σας εργασίες.

Μερικές φορές ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα όπως αντικαταθλιπτικά . Εκτός από τη βελτίωση της διάθεσης, έχει αναφερθεί ότι αυτά βοηθούν στην ανακούφιση συμπτωμάτων όπως πόνος, κόπωση, πόνος στις αρθρώσεις και αϋπνία.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για αυτήν την πάθηση;

Μελέτες έχουν εντοπίσει διάφορους παράγοντες κινδύνου που συμβάλλουν στην ανάπτυξη αυτής της πάθησης. Παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• Υπερβολική προσοχή στις σωματικές αισθήσεις.
• Διαταραχή Χρήσης Ουσιών.
• Διαταραχή Χρήσης Αλκοόλ.
• Παραμέληση κατά την παιδική ηλικία.
• Υποβολή σε σωματική και σεξουαλική κακοποίηση.
• Χαοτικός τρόπος ζωής/Τραύμα.
• Υποφέροντας από μακροχρόνιες ασθένειες κατά την παιδική ηλικία («Χρόνια ασθένεια κατά την παιδική ηλικία»).
• Έχοντας άλλες ψυχικές παθήσεις, ιδιαίτερα άγχος ή κατάθλιψη.
• Έχοντας ορισμένες διαταραχές προσωπικότητας, για παράδειγμα, Αποφευκτική Διαταραχή Προσωπικότητας, Παρανοειδή Διαταραχή Προσωπικότητας και Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή Προσωπικότητας.

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με Διαταραχή του Στρες (SSD) να μάθουν άλλους τρόπους αντιμετώπισης του στρες και των παραγόντων που επιδεινώνουν τα συμπτώματα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της έντασης των συμπτωμάτων τους.

Ποια είναι η πρόγνωση για αυτήν την πάθηση;

Η Διαταραχή Σωματικών Συμπτωμάτων είναι πιθανό να είναι μια μακροχρόνια (χρόνια) πάθηση. Δηλαδή, μπορεί να είναι μια πάθηση όπου τα συμπτώματα εμφανίζονται και εξαφανίζονται, με περιόδους ύφεσης, που διαρκούν από μερικούς μήνες έως χρόνια.

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η Σωματική Συμπτωματική Διαταραχή μπορεί να προκαλέσει τα ακόλουθα:

• Περιορισμός των καθημερινών δραστηριοτήτων.
• Αδυναμία εύρεσης εργασίας ή μειωμένη αποδοτικότητα στην εργασία.
• Ψυχολογική Αναπηρία.
• Μειωμένη ποιότητα ζωής.
• Εθισμός στο αλκοόλ και τα ναρκωτικά.

Αλλά τα καλά νέα είναι ότι με τη θεραπεία, πολλοί άνθρωποι μπορούν να βιώσουν θεραπεία ή σημαντική μείωση των συμπτωμάτων τους. Επομένως, είναι σημαντικό να διατηρούμε την ελπίδα.

Πώς φροντίζω τον εαυτό μου;

Εάν έχετε διαγνωστεί με Σωματική Συμπτωματική Διαταραχή, η τήρηση αυτών των βημάτων θα σας βοηθήσει με τη θεραπεία και την ανάρρωσή σας:

• Χτίστε μια καλή, συνεργατική και εμπιστευτική σχέση με τον πάροχο πρωτοβάθμιας υγειονομικής περίθαλψης, τον γιατρό στον οποίο επισκέπτεστε τακτικά.
• Διατηρήστε τον ίδιο γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε περιττές εξετάσεις και θεραπείες.
• Επισκεφθείτε τον γιατρό σας τακτικά για να δείτε πώς αντιμετωπίζετε τα σωματικά σας συμπτώματα.
• Επισκεφθείτε τακτικά τον επαγγελματία ψυχικής υγείας σας (ψυχολόγο ή σύμβουλο) για να διαχειρίζεστε και να παρακολουθείτε τα συμπτώματα ψυχικής υγείας σας, όπως το υπερβολικό άγχος και ο φόβος.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό για αυτό;

Είναι πολύ σημαντικό να δείτε τον πάροχο πρωτοβάθμιας υγειονομικής περίθαλψης ή/και έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας εάν έχετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω:

• Εάν αισθάνεστε τόσο άγχος για τα σωματικά σας συμπτώματα που δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα γι' αυτά ή που επηρεάζουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες.
• Εάν έχετε συμπτώματα άγχους ή κατάθλιψης (αισθάνεστε συνεχώς λύπη, δεν έχετε ενδιαφέρον για τίποτα, έχετε πρόβλημα με τον ύπνο, δεν μπορείτε να φάτε κ.λπ.).

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι η Διαταραχή Σωματικών Συμπτωμάτων (ΔΣΣ) είναι μια ψυχική πάθηση. Όπως όλες οι ψυχικές παθήσεις, η αναζήτηση βοήθειας αμέσως μόλις εμφανιστούν τα συμπτώματα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της διαταραχής στη ζωή σας. Οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας μπορούν να σας παρέχουν θεραπευτικά σχέδια για να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τις σκέψεις και τις συμπεριφορές σας.

Λοιπόν, τι μαθαίνουμε από αυτή την ιστορία;

Με απλά λόγια, η «Διαταραχή Σωματικών Συμπτωμάτων» είναι μια πάθηση κατά την οποία ανησυχείτε υπερβολικά και αγχώνεστε για τα σωματικά συμπτώματα, ακόμα κι αν δεν υπάρχει κάποια σοβαρή ασθένεια στο σώμα σας. Αυτό δεν είναι κάτι που φαντάζεστε, είναι κάτι που πραγματικά αισθάνεστε. Ο λόγος για αυτό σχετίζεται περισσότερο με το μυαλό παρά με το σώμα.

• Εάν έχετε συμπτώματα όπως αυτά, που σημαίνει ότι μαζί με τα σωματικά συμπτώματα, βιώνετε ακραίο φόβο και άγχος γι' αυτό, κάτι που διαταράσσει τις καθημερινές σας δραστηριότητες, μην ντρέπεστε ή φοβάστε να επισκεφτείτε έναν γιατρό ή έναν σύμβουλο ψυχικής υγείας .
• Με την κατάλληλη θεραπεία (ιδιαίτερα ψυχοθεραπεία όπως η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία και, εάν είναι απαραίτητο, φαρμακευτική αγωγή) και υποστήριξη, αυτή η πάθηση μπορεί να αντιμετωπιστεί καλά.
• Δεν είσαι μόνος, κι άλλοι άνθρωποι έχουν βιώσει αυτά τα πράγματα. Το πιο σημαντικό είναι να ζητήσεις βοήθεια και να αναζητήσεις θεραπεία. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βρεις ανακούφιση.

` Διαταραχή σωματικών συμπτωμάτων, σωματικά συμπτώματα, ψυχική υγεία, άγχος, κατάθλιψη, Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, ψυχοθεραπεία