Είναι το παιδί σας ανήσυχο; Κάνει συνέχεια νευρικές κινήσεις, τρέχει τριγύρω και πηδάει; Δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί σε ένα πράγμα; Δέχεται συνέχεια παράπονα από το σχολείο; Πρέπει να νιώθετε πολύ κουρασμένοι με αυτά τα πράγματα. Αλλά έχετε νιώσει ποτέ ότι λόγω αυτής της συμπεριφοράς , το παιδί σας λυπάται τον εαυτό του και η αυτοεκτίμησή του μειώνεται; Σήμερα θα μιλήσουμε για αυτό το πολύ σημαντικό θέμα.
Ποια είναι η σχέση μεταξύ ΔΕΠΥ και αυτοεκτίμησης;
Ένα παιδί με ΔΕΠΥ, ή πιο συγκεκριμένα , Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας, δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί σε ένα πράγμα. Αυτό μπορεί να δυσκολέψει την καλή του απόδοση στο σχολείο. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να υποφέρει από χαμηλούς βαθμούς, επιπλήξεις από τους δασκάλους και συχνές τιμωρίες.
Φανταστείτε πώς θα επηρέαζε το μυαλό ενός μικρού παιδιού αν δεχόταν συνεχώς κριτική στο σχολείο, στο σπίτι, από φίλους και συγγενείς, όπως «Δεν μπορείς να μείνεις σε ένα μέρος;», «Γιατί δεν με ακούς;» και «Είσαι τόσο άτακτος».
«Αυτά τα παιδιά δέχονται την ευθύνη και την κριτική που προέρχεται από παντού. Με την πάροδο του χρόνου, αρχίζουν να έχουν πολύ άσχημη άποψη για τον εαυτό τους. Φτάνουν μάλιστα στο σημείο να πιστεύουν ότι είναι άχρηστα.»
Αυτή είναι η κύρια σύνδεση μεταξύ της ΔΕΠΥ και της χαμηλής αυτοεκτίμησης. Ορισμένες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι καθώς τα παιδιά με ΔΕΠΥ ενηλικιώνονται, η αυτοεκτίμησή τους μειώνεται σταδιακά λόγω των προκλήσεων που αντιμετωπίζουν στη ζωή και της συνεχούς κριτικής που δέχονται. Σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις, αυτή η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να οδηγήσει σε καταστάσεις όπως η κατάθλιψη και οι αυτοκτονικές σκέψεις.
Αλλά μην ανησυχείτε. Δεν φταίει το παιδί. Και, ως γονέας, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να παρέμβετε σε αυτήν την κατάσταση, να βοηθήσετε το παιδί σας να νιώσει καλύτερα και να το βοηθήσετε να χτίσει την αυτοεκτίμησή του.
Τι πρέπει να κάνετε πρώτα: Κατανοήστε ακριβώς την κατάσταση
Το πρώτο βήμα είναι να μάθετε ακριβώς τι προκαλεί τη συμπεριφορά του παιδιού σας. Αυτό θα φέρει μεγάλη ανακούφιση τόσο στο παιδί όσο και σε εσάς. Συζητήστε με τον παιδίατρό σας ή με άλλον εξειδικευμένο γιατρό σχετικά με τη συμπεριφορά του παιδιού σας.
Μερικές φορές οι συγγενείς και οι φίλοι μας μπορεί να λένε πράγματα όπως: «Έτσι είναι σε αυτή την ηλικία», «Είναι φυσιολογικό για τα αγόρια να είναι άτακτα», «Το παρακάνεις με το μυαλό σου». Αλλά εσείς γνωρίζετε καλύτερα το παιδί σας. Αν πιστεύετε ότι αυτό είναι κάτι πέρα από την κανονική άτακτη συμπεριφορά, ζητήστε οπωσδήποτε ιατρική συμβουλή.
Η ΔΕΠΥ είναι μια πάθηση που μπορεί να είναι κληρονομική. Εάν ένα στενό μέλος της οικογένειας πάσχει από την πάθηση, το παιδί σας είναι πιο πιθανό να την έχει κι αυτό. Επομένως, η έγκαιρη διάγνωση σημαίνει ότι μπορείτε να αρχίσετε να αναζητάτε τρόπους για να βοηθήσετε το παιδί σας νωρίτερα.
Πράγματα που μπορείτε να κάνετε ως γονέας
Αν το παιδί σας έχει ΔΕΠΥ και νιώθετε ότι έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση, υπάρχουν ορισμένα συγκεκριμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το βοηθήσετε να χτίσει την αυτοπεποίθησή του. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτά.
| Μέθοδος | Τι να κάνετε |
|---|---|
| Εκτιμήστε ακόμη και τις μικρές επιτυχίες. | Αντί να μιλάτε απλώς για τα λάθη που κάνει το παιδί σας, επαινέστε τα μικρά πράγματα που κάνει καλά. Για παράδειγμα, αν καθίσει να κάνει την εργασία του μόλις γυρίσει σπίτι από το σχολείο, πείτε: «Κοίτα πόσο καλός είσαι, κάθισες να την κάνεις μόλις γύρισες σπίτι». Επαινέστε την προσπάθειά του. |
| Δώστε συγκεκριμένο έπαινο | Αντί να πείτε απλώς «Καλό παιδί», επαινέστε το αναφέροντάς το συγκεκριμένα. Λέγοντας κάτι όπως «Ο τρόπος που μάζεψες τα παιχνίδια είναι τόσο τακτοποιημένος, αυτό με βοηθάει πολύ», όχι μόνο θα χτίσει την αυτοεκτίμησή του, αλλά θα μάθει επίσης πώς να κάνει καλή δουλειά. |
| Αναγνωρίστε τα ταλέντα του παιδιού σας | Κάθε παιδί έχει ένα ιδιαίτερο ταλέντο. Θα μπορούσε να είναι το σχέδιο, το τραγούδι, η ενασχόληση με κάποιο άθλημα ή ακόμα και το παιχνίδι στον υπολογιστή. Προσδιορίστε σε τι είναι καλό και βοηθήστε το να το αναπτύξει. Αυτό θα του δώσει ένα αίσθημα υπερηφάνειας και ολοκλήρωσης. |
| Σπάστε τις μεγάλες εργασίες σε μικρά κομμάτια. | Χωρίστε τις εργασίες που δυσκολεύει το παιδί σας (π.χ., διάβασμα ενός βιβλίου, τακτοποίηση του δωματίου) σε μικρά, διαχειρίσιμα κομμάτια. Αυτό θα του δώσει την ευκαιρία να ολοκληρώσει με επιτυχία κάθε κομμάτι. Αν κάνει κάτι που δεν του αρέσει, μπορείτε ακόμη και να του δώσετε μια μικρή ανταμοιβή όταν τελειώσει. |
| Δώστε το παράδειγμα καλής συμπεριφοράς. | Ο καλύτερος τρόπος για να διδάξετε σε ένα παιδί καλούς τρόπους είναι οι γονείς να το κάνουν παράδειγμα. Το παιδί σας θα παρακολουθεί πώς συμπεριφέρεστε όταν είστε θυμωμένοι, πώς χειρίζεστε τα προβλήματα και πώς χειρίζεστε τον εαυτό σας. Γι' αυτό, να είστε εσείς ένα καλό πρότυπο. |
| Ζητήστε βοήθεια εάν χρειάζεται. | Το να βοηθήσεις ένα παιδί με ΔΕΠΥ δεν είναι εύκολη υπόθεση. Αν δυσκολεύεστε να διαχειριστείτε όλα αυτά μόνοι σας, μην διστάσετε ποτέ να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Δεν είναι αδυναμία σας. Είναι η προσπάθειά σας να δώσετε το καλύτερο στο παιδί σας. |
Ας ενημερωθούμε επίσης για τις μεθόδους θεραπείας.
Σε πολλές περιπτώσεις, οι γιατροί στρέφονται πρώτα στη θεραπεία και όχι στη φαρμακευτική αγωγή για προβλήματα όπως η χαμηλή αυτοεκτίμηση που σχετίζεται με τη ΔΕΠΥ.
Θεραπεία
Ο γιατρός σας μπορεί να παραπέμψει το παιδί σας σε έναν θεραπευτή ή παιδοψυχολόγο που ειδικεύεται σε θέματα που σχετίζονται με τη ΔΕΠΥ. Σε αυτήν την περίπτωση,
- Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT): Αυτή η θεραπεία βοηθά τα παιδιά να εντοπίσουν αρνητικά πρότυπα σκέψης και να τα διδάξουν να τα μετατρέψουν σε θετικά.
- Εκπαίδευση οργανωτικών δεξιοτήτων: Διδάσκει στα παιδιά να οργανώνουν την εργασία τους, να χρησιμοποιούν χρονοδιαγράμματα και να σχεδιάζουν πράγματα. Αυτές είναι δεξιότητες που δεν μπορούν να διδαχθούν μέσω φαρμακευτικής αγωγής και είναι σημαντικές για τη ζωή.
Εκπαίδευση Γονέων
Αυτό είναι επίσης πολύ σημαντικό. Μπορείτε να μάθετε πώς να στηρίζετε ένα παιδί με ΔΕΠΥ από αυτήν την εκπαίδευση. Μπορείτε να μάθετε πολλά πράγματα από αυτήν, όπως πώς να διαχειρίζεστε τη συμπεριφορά του παιδιού, μεθόδους θετικής πειθαρχίας και πώς να επικοινωνείτε με το παιδί.
Φάρμακο
Εάν οι μέθοδοι θεραπείας δεν παράγουν τα επιθυμητά αποτελέσματα, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φαρμακευτική αγωγή. Αυτά τα φάρμακα για τη ΔΕΠΥ, ειδικά τα διεγερτικά , βοηθούν στη βελτίωση της ικανότητας του παιδιού να συγκεντρώνεται και να ελέγχει τη συμπεριφορά του .
Εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες ή φόβους σχετικά με τα φάρμακα, μιλήστε γι' αυτές.Φροντίστε να μιλήσετε ανοιχτά με τον γιατρό σας.
Τέλος, υπάρχει ένα πράγμα που πρέπει πάντα να υπενθυμίζετε στο παιδί σας. «Δεν έχεις ΔΕΠΥ. Απλώς έχεις ΔΕΠΥ». Δηλαδή, η ΔΕΠΥ δεν είναι η ταυτότητά του, είναι απλώς μια διαχειρίσιμη πάθηση.
Μήνυμα για το σπίτι
- Είναι σύνηθες ένα παιδί με ΔΕΠΥ να έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση, αλλά αυτό μπορεί να αντιμετωπιστεί. Δεν φταίει ούτε το παιδί ούτε εσείς.
- Αν έχετε κάποια ανησυχία σχετικά με τη συμπεριφορά του παιδιού σας, μην την απορρίψετε ως «έτσι είναι τα πράγματα σε αυτή την ηλικία», αλλά ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή.
- Αντί να κατηγορείτε το παιδί σας για τα λάθη του, επαινέστε τα μικρά πράγματα που κάνει καλά και την προσπάθεια που καταβάλλει.
- Η αναγνώριση και η βοήθεια προς το παιδί σας για την ανάπτυξη των ταλέντων του ενισχύει την αυτοπεποίθησή του.
- Αν εσείς, ως γονέας, δυσκολεύεστε να πλοηγηθείτε σε αυτό το ταξίδι μόνοι σας, μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από έναν θεραπευτή ή σύμβουλο.
- Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με φάρμακα ή θεραπείες, μιλήστε με το γιατρό σας.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας