Νιώθετε έναν περίεργο πόνο στην αριστερή πλευρά του στομάχου σας; Μήπως είναι σύνδρομο σπληνικής καμπής;

Νιώθετε μερικές φορές έναν οξύ πόνο στο πάνω αριστερό μέρος του στομάχου σας; Σαν να σας τρυπάει ένα μαχαίρι; Νιώθετε χορτάτοι και μερικές φορές ναυτία; Νιώθετε πολύ άβολα με αυτά τα πράγματα; Αν ναι, μπορεί να έχετε μια πάθηση που ονομάζεται Σύνδρομο Κάμψης Σπλήνα. Μην ανησυχείτε, δεν πρόκειται για επικίνδυνη ασθένεια. Ωστόσο, αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, ο πόνος μπορεί να γίνει τόσο έντονος που να μην μπορείτε να κάνετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Ας μιλήσουμε γι' αυτό λεπτομερώς σήμερα.

Τι είναι αυτό το λεγόμενο σύνδρομο κάμψης του σπλήνα;

Με απλά λόγια, το σύνδρομο σπληνικής κάμψης είναι μια πάθηση όπου ο αέρας παγιδεύεται σε ένα συγκεκριμένο σημείο του στομάχου μας, στο παχύ έντερο (κόλον). Τώρα ίσως αναρωτιέστε τι είναι αυτή η «σπληνική κάμψη». Είναι μια απότομη κάμψη στο παχύ έντερο, συγκεκριμένα στην επάνω αριστερή γωνία . Σκεφτείτε το σαν έναν σωλήνα νερού που ξαφνικά κάνει μια απότομη κάμψη σε ένα σημείο, προκαλώντας ένα μικρό μπλοκάρισμα στη ροή του νερού.

Αυτή η πάθηση θεωρείται στην πραγματικότητα μέρος της ομάδας συμπτωμάτων του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS) . Αυτό σημαίνει ότι δεν είναι μια πολύ σοβαρή ασθένεια. Ωστόσο, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, εάν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να έχει αντίκτυπο στην καθημερινή ζωή. Επειδή ο κοιλιακός πόνος που προκαλείται από αυτό μπορεί μερικές φορές να είναι αφόρητος.

Ποια συμπτώματα μπορείτε να δείτε;

Τώρα ας δούμε ποια συμπτώματα μπορεί να αντιμετωπίσετε με το σύνδρομο σπληνικής καμπής:

• Φούσκωμα: Η αίσθηση ότι το στομάχι είναι πολύ φουσκωμένο και γεμάτο.
• Πληρότητα: Αίσθημα πολύ χορτάτου ακόμα και μετά από κατανάλωση μικρής ποσότητας.
• Ναυτία και έμετος: Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν ναυτία και σπάνια έμετο.
• Οξύς πόνος στην άνω αριστερή κοιλιακή χώρα: Αυτό είναι το κύριο σύμπτωμα. Μπορεί να είναι σαν διαπεραστικός ή σφιχτός πόνος. Αυτός ο πόνος μπορεί να είναι συνεχής ή να εμφανίζεται και να εξαφανίζεται.

Σημαντικό: Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι παρόμοια με άλλα προβλήματα στομάχου, επομένως εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, είναι καλύτερο να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.

Γιατί συμβαίνει αυτή η κατάσταση; Ποιοι είναι οι λόγοι;

Για πολλούς ανθρώπους, το σύνδρομο κάμψης του σπλήνα προκαλείται από συσσώρευση αερίων στο στομάχι . Ας δούμε τώρα πώς συμβαίνει αυτή η συσσώρευση αερίων.

Λόγω κατάποσης αέρα (αεροφαγία)

Όταν τρώμε ή πίνουμε, καταπίνουμε και αέρα μαζί μας. Αυτό είναι φυσιολογικό. Ωστόσο, αν τρώτε ή πίνετε πολύ γρήγορα ή μασάτε συχνά τσίχλα, μπορεί να καταπιείτε περισσότερο αέρα. Αυτή η περίσσεια αέρα συσσωρεύεται στο στομάχι.

Λόγω ορισμένων τροφών και ποτών

Ορισμένες από τις τροφές που τρώμε περιέχουν υδατάνθρακες που δεν χωνεύονται σωστά στο στομάχι και το λεπτό έντερο. Αυτοί οι άπεπτοι υδατάνθρακες περνούν στη συνέχεια στο παχύ έντερο. Όταν τα βακτήρια στο παχύ έντερο διασπούν αυτούς τους υδατάνθρακες, παράγουν αέρια.

Φανταστείτε, ο αέρας που προέρχεται από το στομάχι πρέπει να ταξιδέψει μέσα από το παχύ έντερο και τελικά να εξέλθει από τον πρωκτό μας. Κανονικά, αυτός ο αέρας μπορεί εύκολα να περάσει μέσα από την καμπή που ονομάζεται σπληνική καμπή. Ωστόσο, αν η ποσότητα του αέρα αυξηθεί πολύ, μπορεί να κολλήσει σε αυτήν την καμπή, όπως ακριβώς ένα ρεύμα νερού κολλάει όταν κάνει μια απότομη στροφή σε ένα ποτάμι. Τότε αρχίζουν να εμφανίζονται συμπτώματα όπως ο πόνος και το φούσκωμα.

Λόγω αλλαγής στη θέση του παχέος εντέρου

Σπάνια, ορισμένοι άνθρωποι γεννιούνται με μεγαλύτερη ή πιο έντονη κάμψη στο παχύ έντερο από το κανονικό. Τέτοια άτομα μπορεί επίσης να αντιμετωπίσουν αυτό το πρόβλημα παγίδευσης αέρα.

Πώς ακριβώς το καταλαβαίνουν αυτό οι γιατροί;

Όταν πάτε σε έναν γιατρό με αυτά τα συμπτώματα, αυτός ή αυτή θα σας ρωτήσει πρώτα για τα συμπτώματά σας. Στη συνέχεια, θα σας κάνει μια κλινική εξέταση . Αυτό σημαίνει πράγματα όπως ψηλάφηση της κοιλιάς σας.

Επιπλέον, μπορούν να πραγματοποιηθούν ορισμένες εξετάσεις για την επιβεβαίωση της πάθησης και τον αποκλεισμό άλλων παθήσεων που μπορεί να προκαλούν παρόμοια συμπτώματα. Για παράδειγμα:

• Κλύσμα βαρίου: Πρόκειται για ακτινογραφία. Ένα ειδικό υγρό εισάγεται μέσω του πρωκτού για να εξεταστεί το σχήμα και η θέση του παχέος εντέρου.
• Αξονική τομογραφία: Αυτή μπορεί επίσης να πάρει μια καθαρή εικόνα των οργάνων στο εσωτερικό της κοιλιάς.

Γιατρέ, μόνο μετά από αυτές τις εξετάσεις μπορείτε να διαπιστώσετε με ακρίβεια εάν έχετε σύνδρομο σπληνικής καμπής ή όχι.

Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό; Πώς μπορώ να γίνω καλύτερα;

Δεν υπάρχει μία μόνο θεραπεία για αυτό. Επειδή εμπίπτει στην κατηγορία του «Σύνδρομου Ευερέθιστου Εντέρου - IBS», οι γιατροί συνήθως προτείνουν θεραπείες για το «IBS». Η κυριότερη μεταξύ αυτών είναι η αλλαγή της διατροφής μας.

Ας προσέχουμε τι τρώμε και τι πίνουμε.

• Μειώστε τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες που προκαλούν αέρια: Ορισμένα λαχανικά, όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι, το λάχανο, τα μπιζέλια και οι φακές, μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή αερίων. Είναι καλύτερο να τα μειώσετε λίγο.
• Μειώστε τα ανθρακούχα ποτά: Τα ανθρακούχα ποτά όπως τα αναψυκτικά και το ανθρακούχο νερό αυξάνουν τη συσσώρευση αέρα στο στομάχι.
• Περιορίστε ορισμένα γλυκά τρόφιμα: Το μέλι, το σιρόπι καλαμποκιού και τα φρούτα υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη, όπως τα μήλα και τα ροδάκινα, είναι δύσκολο να χωνευτούν από ορισμένα άτομα και μπορούν να προκαλέσουν αέρια.
• Τρώτε αργά: Όταν τρώμε γρήγορα, καταπίνουμε περισσότερο αέρα. Γι' αυτό, αφιερώστε χρόνο και τρώτε με προσοχή.

Δίαιτα χαμηλή σε FODMAP

Αυτό είναι επίσης κάτι που συνιστούν οι γιατροί. «(FODMAP)» είναι το όνομα που δίνεται σε μια ομάδα υδατανθράκων βραχείας αλυσίδας που είναι δύσκολο να χωνευτούν. Όταν ακολουθείτε μια δίαιτα χαμηλή σε FODMAP , τα τρόφιμα που περιέχουν αυτούς τους δύσκολους στην πέψη υδατάνθρακες εξαλείφονται ή μειώνονται από τη διατροφή. Αυτό μπορεί να είναι λίγο περίπλοκο, επομένως είναι καλύτερο να το κάνετε με τη βοήθεια ενός διαιτολόγου.

Η σημασία της τήρησης ημερολογίου τροφίμων

Ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να κρατάτε ένα ημερολόγιο τροφίμων . Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να καταγράφετε όλα όσα τρώτε και πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς και πότε έχετε συμπτώματα και πώς σας επηρεάζουν. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τόσο εσάς όσο και τον γιατρό σας να εντοπίσετε τις τροφές που προκαλούν αέρια και πόνο. Εντοπίζοντας και αποφεύγοντας αυτές τις τροφές, μπορείτε να ελέγξετε την πάθηση και πιθανώς ακόμη και να την θεραπεύσετε εντελώς.

Μπορεί να προληφθεί αυτή η κατάσταση;

Ναι, είναι δυνατό. Το κυριότερο είναι να είμαστε προσεκτικοί με το τι τρώμε και πίνουμε. Αν μειώσουμε τη συσσώρευση αέρα στο στομάχι, θα μειωθεί και η πιθανότητα να παγιδευτεί αέρας στην καμπή του σπλήνα. Δηλαδή, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως:

• Μείωση των τροφών που παράγουν αέρια.
• Τρώγοντας αργά την τροφή και μασώντας την καλά.
• Μείωση των αεριούχων ποτών.

Απλά πράγματα σαν κι αυτό μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Εάν τα συμπτώματά σας επιμένουν ή επιδεινωθούν μετά από αλλαγές στη διατροφή, φροντίστε να επισκεφτείτε ξανά έναν γιατρό. Μπορεί να χρειαστείτε διαφορετική θεραπεία ή να ελέγξετε για κάποια υποκείμενη αιτία.

Το σύνδρομο σπληνικής κάμψης δεν είναι σοβαρή πάθηση. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει έντονο κοιλιακό πόνο και φούσκωμα, κάτι που μπορεί να είναι πολύ δυσάρεστο. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να καταλάβουν οι γιατροί τι ακριβώς προκαλεί αυτά τα συμπτώματα. Επειδή αυτά τα συμπτώματα μπορούν να παρατηρηθούν σε πολλές άλλες ασθένειες. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή η πάθηση μπορεί να θεραπευτεί αλλάζοντας τη διατροφή σας.

Τέλος, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Εντάξει, λοιπόν, ορίστε μερικά από τα πιο σημαντικά πράγματα που συζητήσαμε για να σας βοηθήσουμε να τα θυμάστε:

• Το σύνδρομο σπληνικής καμπής είναι μια πάθηση κατά την οποία ο αέρας παγιδεύεται στην αριστερή καμπή του παχέος εντέρου.
• Αυτό αποτελεί μέρος του «Σύνδρομου Ευερέθιστου Εντέρου - IBS» και δεν αποτελεί σοβαρή ασθένεια.
• Τα κύρια συμπτώματα είναι οξύς πόνος στο άνω αριστερό μέρος της κοιλιάς, φούσκωμα και ναυτία.
• Η πιο συνηθισμένη αιτία είναι η κατάποση υπερβολικής ποσότητας αέρα ή η συσσώρευση αερίων στο στομάχι λόγω ορισμένων τροφών.
• Η αλλαγή της διατροφής σας είναι η κύρια θεραπεία.Η μείωση των τροφών που παράγουν αέρια, η αργή κατανάλωση φαγητού και η τήρηση μιας δίαιτας χαμηλών σε FODMAPs μπορούν να βοηθήσουν.
• Η τήρηση ενός ημερολογίου τροφίμων μπορεί να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε ποιες τροφές είναι κακές για εσάς.
• Εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή επιδεινωθούν, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Επομένως, εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, μην πανικοβάλλεστε, μιλήστε με έναν γιατρό και ακολουθήστε τις απαραίτητες οδηγίες. Το πιθανότερο είναι ότι θα μπορέσετε να αναρρώσετε σύντομα!

Σύνδρομο καμπτήρα σπλήνα , αέρια, πόνος στο στομάχι, πεπτικό σύστημα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, δίαιτα χαμηλή σε FODMAP, υγεία