Ποιος δεν αγαπά την εποχή που τα λουλούδια ανθίζουν και όλα γίνονται πλούσια και πράσινα; Ωστόσο, για μερικούς, αυτή η εποχή του χρόνου μπορεί να είναι αρκετά ενοχλητική. Επίμονο φτέρνισμα, καταρροή, κόκκινα και φαγούρα στα μάτια - αναγνωρίζετε αυτά τα συμπτώματα; Αν ναι, είναι πολύ πιθανό να αντιμετωπίζετε seasonal allergies (γνωστές και ως αλλεργική ρινίτιδα). Μην ανησυχείτε. Ενώ δεν υπάρχει μόνιμη θεραπεία, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε αποτελεσματικά τα συμπτώματα. Ας το συζητήσουμε.
Γιατί αναπτύσσουμε αυτές τις αλλεργίες;
Με απλά λόγια, ο κύριος ένοχος είναι η γύρη . Τα δέντρα, τα χόρτα και τα ζιζάνια απελευθερώνουν μικροσκοπικούς κόκκους γύρης στον αέρα για να απλώσουν τους σπόρους τους. Όταν αυτά τα σωματίδια γύρης εισέρχονται στη μύτη κάποιου με αλλεργίες, το ανοσοποιητικό του σύστημα υπερλειτουργεί.
Σκεφτείτε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ως μια αμυντική δύναμη που προστατεύει το σώμα σας. Συνήθως, αυτή η δύναμη καταπολεμά τα επιβλαβή μικρόβια. Ωστόσο, σε κάποιον με αλλεργίες, αυτή η αμυντική δύναμη μπερδεύει την ακίνδυνη γύρη με έναν επικίνδυνο εχθρό.
Λόγω αυτής της παρεξήγησης, το ανοσοποιητικό σας σύστημα παράγει αντισώματα για να καταπολεμήσει τη γύρη . Ως αποτέλεσμα αυτής της μάχης, μια χημική ουσία που ονομάζεται ισταμίνη απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματός σας.
Αυτή η χημική ουσία histamine είναι που προκαλεί όλα αυτά τα ενοχλητικά συμπτώματα όπως η καταρροή , το φτέρνισμα και η φαγούρα στα μάτια.
Η γύρη μπορεί να ταξιδέψει για μίλια με τον άνεμο, επομένως μπορεί να αντιδράσετε στη γύρη από φυτά που δεν βρίσκονται καν στον κήπο σας.
Τι πυροδοτεί τις αλλεργίες;
- Γύρη δέντρων: Ανάλογα με την εποχή, ορισμένες γύρες δέντρων είναι συνηθισμένοι παράγοντες που προκαλούν αντιδράσεις. Διαφορετικά ανθοφόρα φυτά μπορούν επίσης να προκαλέσουν αντιδράσεις.
- Χόρτο και ζιζάνια: Η γύρη από διάφορα είδη χόρτων και ζιζανίων είναι ένας σημαντικός παράγοντας που πυροδοτεί την ανάπτυξη.
- Μούχλα: Σε υγρό ή βροχερό καιρό, η μούχλα αναπτύσσεται τόσο σε εσωτερικούς όσο και σε εξωτερικούς χώρους, γεγονός που αποτελεί ισχυρό αλλεργιογόνο.
- Ακάρεα σκόνης: Κατά τον καθαρισμό, μπορεί να ανακατέψετε ακάρεα σκόνης που βρίσκονται σε κλινοσκεπάσματα, μαξιλάρια και στρώματα, τα οποία μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.
Τα συμπτώματα συχνά επιδεινώνονται τις ημέρες με αέρα, όταν τα επίπεδα γύρης είναι υψηλά στον αέρα, ενώ η βροχή μπορεί να ξεπλύνει τη γύρη, οδηγώντας συχνά σε προσωρινή ανακούφιση.
Ποια είναι τα συμπτώματα;
Εάν έχετε αλλεργίες, μπορεί να εμφανίσετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα μαζί.
| Σύμπτωμα | Απλή Εξήγηση |
|---|---|
| Ρινική καταρροή | Αραιή, υδαρή ρινική έκκριση. |
| Ρινική συμφόρηση | Βουλωμένη μύτη που δυσκολεύει την αναπνοή. |
| Δακρυσμένα και φαγούρα μάτια | Μάτια που αισθάνονται κόκκινα, φαγούρα και δακρύζουν. |
| Συχνό φτέρνισμα | Φτέρνισμα αρκετές φορές στη σειρά. |
| Βήχας | Ξηρός βήχας που συνοδεύεται από γαργάλημα στο λαιμό. |
| Μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια | Η ρινική συμφόρηση μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στα αιμοφόρα αγγεία κάτω από τα μάτια, δημιουργώντας μαύρους κύκλους (αλλεργική λάμψη). |
Πώς μπορώ να ξέρω με βεβαιότητα αν πρόκειται για αλλεργία;
Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα επίμονα, η καλύτερη πορεία δράσης είναι να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας . Μπορεί να σας εξετάσει και, εάν χρειαστεί, να σας παραπέμψει σε έναν αλλεργιολόγο.
Ο ειδικός πιθανότατα θα κάνει μια εξέταση για να εντοπίσει ακριβώς σε τι είστε αλλεργικοί, όπως ένα τεστ νυγμού δέρματος .
Κατά τη διάρκεια αυτής της εξέτασης, μια μικρή ποσότητα ύποπτων αλλεργιογόνων (όπως γύρη ή σκόνη) εισάγεται ακριβώς κάτω από την επιφάνεια του δέρματος στο χέρι ή την πλάτη σας. Εάν είστε αλλεργικοί, μέσα σε λίγα λεπτά θα εμφανιστεί ένα μικρό, κόκκινο εξόγκωμα σαν τσίμπημα κουνουπιού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν εξετάσεις αίματος.
Ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας;
Υπάρχουν διάφορα φάρμακα διαθέσιμα για να βοηθήσουν στη μείωση αυτών των ενοχλητικών συμπτωμάτων.
Μη συνταγογραφούμενα και συνταγογραφούμενα φάρμακα
- Αντιισταμινικά: Αυτά λειτουργούν μπλοκάροντας την επίδραση της
histamine. Αυτό βοηθά στον έλεγχο του φτερνίσματος και του κνησμού . Ορισμένα αντιισταμινικά μπορεί να προκαλέσουν υπνηλία . Εάν οδηγείτε ή χρειάζεται να εργαστείτε, ζητήστε από τον γιατρό σας μια έκδοση που δεν προκαλεί υπνηλία. - Αποσυμφορητικά: Αυτά συρρικνώνουν τα αιμοφόρα αγγεία στη μύτη για να ανακουφίσουν τη συμφόρηση.
- Ρινικά σπρέι: Υπάρχουν διάφοροι τύποι διαθέσιμοι.
- Ρινικά σπρέι με στεροειδή: Αυτά είναι συχνά η πρώτη γραμμή θεραπείας που συνιστώνται από τους γιατρούς. Μειώνουν το πρήξιμο και τη φλεγμονή στις ρινικές διόδους. Τύποι όπως
FluticasoneκαιBudesonideμπορούν συχνά να βρεθούν χωρίς ιατρική συνταγή. - Σπρέι νατρίου χρωμολίνης: Αυτό εμποδίζει την απελευθέρωση
histamineπριν καν ξεκινήσουν τα συμπτώματα. - Οφθαλμικές σταγόνες: Αυτές βοηθούν στη μείωση του κνησμού και της δακρύρροιας των ματιών.
Σημαντικό: Ακόμα κι αν αυτά τα φάρμακα διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή, να συμβουλεύεστε πάντα τον γιατρό σας για να επιλέξετε την καταλληλότερη θεραπεία για εσάς. Εάν χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε αυτά τα φάρμακα για περισσότερο από μερικές ημέρες, ζητήστε ιατρική συμβουλή.
Εάν τα φάρμακα δεν παρέχουν ανακούφιση, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει ανοσοθεραπεία ή «ενέσεις αλλεργίας». Αυτή περιλαμβάνει την έγχυση μικροσκοπικών, αυξανόμενων ποσοτήτων του αλλεργιογόνου στο σώμα σας με την πάροδο του χρόνου για την ανάπτυξη ανοχής. Αυτή είναι μια μακροπρόθεσμη λύση.
Υπάρχουν φυσικές θεραπείες;
Ναι, υπάρχουν μερικά απλά βήματα που μπορεί να βοηθήσουν:
- Ρινική έκπλυση: Η χρήση ενός Neti Pot ή ενός μπουκαλιού συμπίεσης με αλατούχο διάλυμα (χλιαρό απεσταγμένο ή αποστειρωμένο νερό με αλάτι και μια πρέζα μαγειρική σόδα) βοηθά στην απομάκρυνση της γύρης και της βλέννας . Σημαντικό: Χρησιμοποιείτε μόνο βρασμένο-κρύο, αποστειρωμένο ή απεσταγμένο νερό . Η χρήση κανονικού νερού βρύσης μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνες λοιμώξεις.
- Φυτικά Συμπληρώματα: Βότανα όπως
ButterburκαιQuercetinέχουν ερευνηθεί μερικές φορές, αλλά η αποτελεσματικότητά τους ποικίλλει. Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν δοκιμάσετε οποιοδήποτε φυτικό συμπλήρωμα, καθώς μπορεί να αλληλεπιδράσουν αρνητικά με άλλα φάρμακα που παίρνετε.
5 συμβουλές για να αποφύγετε τη γύρη
Μαζί με τη φαρμακευτική αγωγή, η αποφυγή αλλεργιογόνων είναι ζωτικής σημασίας.
1. Μείνετε σε εσωτερικούς χώρους όταν η γύρη είναι υψηλή: Τα επίπεδα γύρης είναι γενικά υψηλότερα το πρωί. Προσπαθήστε να περιορίσετε τις εξωτερικές δραστηριότητες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
2. Κρατήστε τα παράθυρα κλειστά: Κρατήστε τα παράθυρα του σπιτιού σας κλειστά κατά τη διάρκεια των περιόδων υψηλής γύρης. Ένας καθαριστής αέρα μπορεί επίσης να είναι πολύ χρήσιμος.
3. Καθαρίζετε συχνά: Σκουπίζετε τακτικά με ένα υγρό πανί τις επιφάνειες που συσσωρεύουν σκόνη, όπως τα ράφια και τα πτερύγια των ανεμιστήρων οροφής. Σκουπίζετε με ηλεκτρική σκούπα τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα—είναι καλή ιδέα να φοράτε μάσκα ενώ το κάνετε αυτό.
4. Κάντε ντους αφού βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο: Αφού επιστρέψετε από έξω, κάντε ντους και λουστείτε για να αφαιρέσετε τη γύρη που μπορεί να έχει κολλήσει πάνω σας.
5. Πλένετε τακτικά τα κλινοσκεπάσματα: Πλένετε τα κλινοσκεπάσματα και τις μαξιλαροθήκες σας με ζεστό νερό τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να εξαλείψετε τα ακάρεα της σκόνης.
Μήνυμα για το σπίτι
- Οι εποχιακές αλλεργίες είναι μια υπερβολική αντίδραση του ανοσοποιητικού σας συστήματος σε ακίνδυνα πράγματα όπως η γύρη.
- Το επίμονο φτέρνισμα, η καταρροή και ο κνησμός στα μάτια είναι τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα.
- Εάν τα συμπτώματα επιμένουν, ζητήστε ιατρική συμβουλή . Μην αυτοθεραπεύεστε χωρίς καθοδήγηση.
- Παράλληλα με τη φαρμακευτική αγωγή, οι προσαρμογές στον τρόπο ζωής για την αποφυγή αλλεργιογόνων μπορούν να προσφέρουν σημαντική ανακούφιση.
- Ενώ αυτή η πάθηση μπορεί να είναι ενοχλητική, με την κατάλληλη θεραπεία και διαχείριση, μπορείτε να ζήσετε μια απόλυτα φυσιολογική ζωή.
Αλλεργίες, φτέρνισμα, καταρροή, φαγούρα στα μάτια, γύρη, εποχιακές αλλεργίες, ισταμίνη
