Γνωρίζετε πώς η ίνωση του ήπατος επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου σας;

Νιώθετε μερικές φορές ότι τα ξεχνάτε όλα, ότι δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε σε ένα μέρος και ότι είστε πολύ τεμπέληδες για να κάνετε οτιδήποτε με τον εγκέφαλό σας; Συχνά πιστεύουμε ότι αυτό οφείλεται στην υπερβολική εργασία ή στο άγχος της ζωής. Αλλά έχετε σκεφτεί ποτέ ότι η υγεία του ήπατος θα μπορούσε επίσης να είναι ένας λόγος για αυτό; Πρόσφατη έρευνα διαπίστωσε ότι η βλάβη στο ήπαρ επηρεάζει άμεσα τη λειτουργία του εγκεφάλου μας. Σήμερα, ας μιλήσουμε για αυτή την εκπληκτική σύνδεση.

Αρχικά, ας δούμε τι είναι αυτό το συκώτι; Ποια είναι η λειτουργία του;

Σκεφτείτε το, το συκώτι είναι το μεγαλύτερο και πιο πολυάσχολο εργοστάσιο στο σώμα μας. Είναι στην πραγματικότητα το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα μας. Η δουλειά που κάνει δεν είναι μικρό κατόρθωμα.

• Καθαρισμός αίματος: Βοηθά στο φιλτράρισμα των τοξινών από τα τρόφιμα, τα ποτά και τα φάρμακα που καταναλώνουμε και στην απομάκρυνσή τους από το σώμα.
• Βοηθώντας στην πέψη: Το συκώτι παράγει ένα υγρό που ονομάζεται «χολή», το οποίο βοηθά στην πέψη ουσιών όπως το λίπος.
• Αποθήκευση ενέργειας: Η επιπλέον ζάχαρη που λαμβάνουμε από τις τροφές που τρώμε αποθηκεύεται ως γλυκόζη και απελευθερώνεται όταν χρειαζόμαστε ενέργεια.
• Παραγωγή πρωτεϊνών: Αυτό το εργοστάσιο παράγει μια ποικιλία πρωτεϊνών που είναι απαραίτητες για την πήξη του αίματος και την καταπολέμηση ασθενειών.

Με απλά λόγια, αν το συκώτι σταματήσει να λειτουργεί, η λειτουργία ολόκληρου του σώματός μας θα διαταραχθεί.

Τι είναι λοιπόν η ίνωση του ήπατος;

Αυτό είναι πολύ εύκολο να το καταλάβει κανείς. Όταν έχετε μια πληγή στο δέρμα σας, αφού επουλωθεί, μια ουλή παραμένει εκεί, σωστά; Το ίδιο συμβαίνει και με το συκώτι. Όταν το συκώτι υφίσταται συνεχή βλάβη για διάφορους λόγους, καθώς προσπαθεί να επουλώσει τις κατεστραμμένες περιοχές, σχηματίζεται πάχυνση και ουλώδης ιστός εκεί. Το πρώτο στάδιο του ουλώδους ιστού στο συκώτι είναι αυτό που ονομάζουμε ηπατική ίνωση ή Ίνωση Ήπατος .

Ποιες είναι οι κύριες αιτίες της ηπατικής βλάβης και της ίνωσης;

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που παρατηρούνται σε πολλούς ανθρώπους στη χώρα μας. Είναι πολύ σημαντικό να τους γνωρίζουμε.

Εντάξει, τώρα πες μου, ποια είναι αυτή η σύνδεση μεταξύ του ήπατος και του εγκεφάλου;

Η ιστορία έχει ως εξής. Η τελευταία έρευνα διαπίστωσε ότι καθώς η ηπατική ίνωση εξελίσσεται, οι γνωστικές λειτουργίες ενός ατόμου μειώνονται. Τι είναι αυτή η γνωστική λειτουργία;

• Μνήμη εργασίας: Η ικανότητα να θυμόμαστε πολλαπλές πληροφορίες ταυτόχρονα και να εκτελούμε μια εργασία.
• Προοπτική Μνήμη: Η ικανότητα να θυμόμαστε να κάνουμε κάτι αργότερα (π.χ., να θυμόμαστε να παραλάβουμε τα ψώνια από το κατάστημα το βράδυ).
• Ταχύτητα Επεξεργασίας: Ο χρόνος που χρειάζεται για να δει κανείς, να κατανοήσει και να ανταποκριθεί σε κάτι.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα με ηπατική ίνωση είχαν επίσης μειωμένο όγκο φαιάς ουσίας, η οποία ελέγχει τη μνήμη και τη σκέψη.

Πώς συμβαίνει λοιπόν αυτό;

Με απλά λόγια, ένα κατεστραμμένο ήπαρΠαράγονται φλεγμονώδεις ουσίες. Όπως ακριβώς όταν ξεσπάει μια φωτιά σε ένα μέρος του σώματός μας, ο καπνός από αυτήν εξαπλώνεται σε όλο το σώμα και επηρεάζει άλλα όργανα, έτσι και αυτές οι χημικές ουσίες ταξιδεύουν μέσω του αίματος και φτάνουν στον εγκέφαλο. Όταν φτάνουν στον εγκέφαλο, βλάπτουν τα ευαίσθητα κύτταρα εκεί και προκαλούν φλεγμονή στον εγκέφαλο. Αυτό προκαλεί απώλεια μνήμης και δυσκολία στη σκέψη.

Πώς μπορώ να καταλάβω εάν έχω ίνωση ήπατος; Ποια είναι τα συμπτώματα;

Αυτό είναι το πιο επικίνδυνο πράγμα και κάτι που όλοι πρέπει να γνωρίζουμε.

Τα συμπτώματα αρχίζουν να εμφανίζονται μετά την σοβαρή βλάβη του ήπατος, δηλαδή όταν αυτό φτάσει στο στάδιο της κίρρωσης. Τότε εμφανίζονται συμπτώματα όπως:

• Υπερβολική κόπωση και κόπωση
• Κιτρίνισμα των ματιών και του δέρματος (ίκτερος)
• Κοιλιακή διάταση (λόγω κατακράτησης υγρών)
• Πρήξιμο των ποδιών και των αστραγάλων
• Κνησμός στο δέρμα
• Εύκολοι μώλωπες ή αιμορραγία

Επομένως, είναι συνετό να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια έγκαιρα εάν υπάρχουν παράγοντες κινδύνου, αντί να περιμένετε να εμφανιστούν τα συμπτώματα.

Τι πρέπει λοιπόν να κάνουμε για να σώσουμε τόσο το συκώτι όσο και τον εγκέφαλό μας;

Η καλύτερη λύση σε αυτό είναι η πρόληψη της νόσου πριν αυτή εξελιχθεί και η έγκαιρη εντόπισή της.

1. Έγκαιρη ανίχνευση και ιατρική συμβουλή

Εάν έχετε παράγοντες κινδύνου όπως διαβήτη, υψηλή χοληστερόλη, παχυσαρκία ή εάν καταναλώνετε αλκοόλ, φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με αυτό . Μπορεί να σας ζητήσει εξετάσεις αίματος (Δοκιμές Ηπατικής Λειτουργίας - LFT) και υπερηχογράφημα. Μερικές φορές μπορεί να συνιστάται μια ειδική σάρωση που ονομάζεται FibroScan για την ακριβή μέτρηση της έκτασης της ίνωσης στο ήπαρ.

2. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής

Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Αυτά είναι τα καλύτερα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να προστατεύσουμε το συκώτι μας.

• Υγιεινή διατροφή: Μειώστε όσο το δυνατόν περισσότερο τη ζάχαρη, τα ζαχαρούχα ποτά, τα λιπαρά τρόφιμα, τα τρόφιμα με αλεύρι και τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Αντ' αυτού, προσθέστε στη διατροφή σας φρέσκα λαχανικά, φρούτα, όσπρια, τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και άπαχες πρωτεΐνες όπως κρέας και ψάρι.
• Έλεγχος βάρους: Προσπαθήστε να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος για το ύψος σας. Η παχυσαρκία είναι μια σημαντική αιτία λιπώδους ήπατος.
• Ασκηθείτε τακτικά: Ασχοληθείτε με άσκηση όπως περπάτημα, τρέξιμο ή ποδηλασία για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα.
• Αποφυγή αλκοόλ:Εάν πίνετε αλκοόλ, είναι απαραίτητο να το διακόψετε εντελώς ή να το χρησιμοποιείτε σε πολύ περιορισμένες ποσότητες.
• Μην λαμβάνετε φάρμακα χωρίς ιατρική συμβουλή: Μην λαμβάνετε φάρμακα, ειδικά παυσίπονα, που δεν σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να είναι επιβλαβή για το ήπαρ.