Ήλιοκαμένο; Ας μάθουμε για τα δερματικά προβλήματα που σχετίζονται με τον ήλιο (Ηλιακό έγκαυμα)

Το ηλιακό φως είναι απαραίτητο για τη Σρι Λάνκα μας. Ωστόσο, μερικές φορές αυτός ο φιλικός ήλιος δεν είναι τόσο φιλικός για το δέρμα μας. Μετά από παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, το δέρμα κοκκινίζει και γίνεται ερεθισμένο. Αυτό το ονομάζουμε απλώς « ηλιακό έγκαυμα » ή «(ηλιακό έγκαυμα)». Ο λόγος για αυτό είναι οι υπεριώδεις ακτίνες που προέρχονται από τον ήλιο και είναι αόρατες στα μάτια μας, δηλαδή οι ακτίνες «(Υπεριώδης Α - UVA)» και «(Υπεριώδης Β - UVB)». Όταν αυτές πέφτουν στο δέρμα σε υπερβολική ποσότητα, μπορούν να το βλάψουν. Όχι μόνο αυτό, αλλά αυτό μπορεί επίσης να αποτελέσει αιτία καρκίνου του δέρματος με την πάροδο του χρόνου. Ακόμα και σε μια συννεφιασμένη μέρα, αυτές οι ακτίνες φτάνουν στη γη, οπότε ακόμα κι αν νομίζετε ότι ο ήλιος δεν είναι δυνατός, η πιθανότητα βλάβης του δέρματος είναι η ίδια.

Τι ακριβώς είναι το «ηλιακό έγκαυμα»;

Με απλά λόγια, ένα «ηλιακό έγκαυμα» συμβαίνει όταν το δέρμα σας εκτίθεται σε περισσότερες ακτίνες «(UV)» από όσες μπορεί να αντέξει. Το δέρμα μας έχει φυσικά μια προστατευτική χρωστική ουσία, την οποία ονομάζουμε «( μελανίνη )». Αυτή είναι που καθορίζει το χρώμα του δέρματός μας. Όταν εκτίθεται στον ήλιο, το σώμα μας προσπαθεί να το προστατεύσει αυξάνοντας την παραγωγή «(μελανίνης).» Αλλά όταν ο ήλιος γίνεται πολύ δυνατός, αυτό το αμυντικό σύστημα δεν μπορεί να τον αντέξει. Τότε είναι που το δέρμα καίγεται.

Ποια είναι τα συμπτώματα ενός ηλιακού εγκαύματος;

• Ερυθρότητα του δέρματος (αυτή η ερυθρότητα είναι πιο αισθητή σε άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα, αλλά μπορεί να μην είναι αισθητή σε άτομα με πιο σκούρο δέρμα).
• Αίσθημα ζεστού στην αφή.
• Φλεγμονή και πόνος.
• Μερικές φορές, σε ένα πιο σοβαρό ηλιακό έγκαυμα, το δέρμα μπορεί να πρηστεί και να αναπτύξει φουσκάλες γεμάτες με νερό.
• Σε πολύ σοβαρές περιπτώσεις , μπορεί να εμφανιστούν πυρετός, ρίγη και απώλεια συνείδησης . Πολύ σπάνια, ένα άτομο μπορεί ακόμη και να υποστεί σοκ.

Το δέρμα που έχετε παρατηρήσει θα υποχωρήσει μέσα σε λίγες ημέρες μετά από ένα ηλιακό έγκαυμα. Το δέρμα μπορεί να έχει έντονη φαγούρα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Να θυμάστε ότι αυτές οι περιοχές του δέρματος είναι πολύ ευαίσθητες , επομένως είναι πολύ πιθανό οι ίδιες περιοχές να καούν ξανά από τον ήλιο μέσα σε λίγες εβδομάδες.

Ποιος κινδυνεύει περισσότερο από ηλιακό έγκαυμα;

Αν και ο καθένας μπορεί να πάθει ηλιακό έγκαυμα, κάποιοι άνθρωποι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο.

• Για όσους έχουν χλωμό δέρμα .
• Για όσους έχουν ανοιχτόχρωμα μαλλιά, ειδικά κόκκινα .
• Για όσους χρησιμοποιούν ορισμένα φάρμακα . Αυτά τα φάρμακα αυξάνουν την ευαισθησία του δέρματος στον ήλιο.

Εάν παίρνετε τέτοιου είδους φάρμακα, θα πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί από άλλους όταν βγαίνετε στον ήλιο. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, είναι καλύτερο να ρωτήσετε τον γιατρό σας.

Σπιτικές θεραπείες για το ηλιακό έγκαυμα

Μπορείτε να κάνετε αυτά τα πράγματα στο σπίτι για να ανακουφιστείτε από ένα ήπιο ηλιακό έγκαυμα.

• Τοποθετήστε ένα πανί εμποτισμένο με κρύο νερό στην περιοχή του εγκαύματος. Αυτό θα μειώσει τη φλεγμονή και τη θερμότητα.
• Μειώστε τον πόνο και τη φλεγμονήΜπορείτε να πάρετε ένα παυσίπονο όπως η παρακεταμόλη (μην δίνετε ασπιρίνη σε μικρά παιδιά χωρίς τη συμβουλή γιατρού).
• Εφαρμόστε ένα τζελ ή αλοιφή που περιέχει αλόη βέρα . Αυτό θα δροσίσει, θα ενυδατώσει και θα καταπραΰνει το δέρμα.
• Αποφύγετε την επανέκθεση στον ήλιο μέχρι να υποχωρήσουν εντελώς η φλεγμονή και ο πόνος του δέρματος.
• Πίνετε άφθονο νερό . Το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση αφαιρώντας πολύ νερό από το σώμα.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Φωτοευαισθησία

Η «φωτοευαισθησία» είναι μια ανώμαλη αντίδραση του δέρματος ορισμένων ανθρώπων στον ήλιο. Μερικοί την αποκαλούν επίσης «ηλιακή αλλεργία». Φανταστείτε, όπως μερικοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί σε τροφές, έτσι και το δέρμα αυτών των ανθρώπων είναι αλλεργικό στον ήλιο.

Τα άτομα με αυτή την πάθηση έχουν υπερδραστήριο ανοσοποιητικό σύστημα που αντιδρά στο φως, ειδικά στο ηλιακό φως. Αυτό μπορεί να προκαλέσει δερματικό εξάνθημα όταν εκτίθεται στο ηλιακό φως. Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να είναι ευαίσθητοι στα φώτα φθορισμού που χρησιμοποιούνται σε εσωτερικούς χώρους.

Αιτίες φωτοευαισθησίας:

• Ορισμένα φάρμακα (όπως αυτά που αναφέρονται παραπάνω).
• Επαφή του δέρματος με ορισμένες χημικές ουσίες και αρώματα.
• Επαφή με φυτά.
• Φυτικά φάρμακα όπως το «βαλσαμόχορτο».
• Αυτοάνοσα νοσήματα όπως ο ερυθηματώδης λύκος.
• Μεταβολικές ασθένειες που μπορούν να κληρονομηθούν, όπως η «Πορφυρία».

Σε αυτή την πάθηση, μπορεί να εμφανιστεί ροζ ή κόκκινο εξάνθημα, φουσκάλες ή ουλές στις περιοχές που εκτίθενται στον ήλιο. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί κνησμός και φλεγμονή. Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα όπως στεροειδή για την αντιμετώπισή της.

Μια ειδική κατάσταση που ονομάζεται PMLE (Πολυμορφική Φωτεινή Έκρηξη)

Το Πολύμορφο Φωτοεξάνθημα (ΠΦΕ) είναι ένας άλλος τύπος εξανθήματος που μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα που είναι ευαίσθητα στο ηλιακό φως. Πρόκειται για μια πάθηση κατά την οποία εμφανίζεται ένα εξάνθημα στο δέρμα μετά από λίγες ώρες έκθεσης στον ήλιο. Η λέξη «πολύμορφο» αναφέρεται στο γεγονός ότι αυτό το εξάνθημα μπορεί να εμφανιστεί σε πολλές μορφές. Μπορεί να είναι μικρές κόκκινες φουσκάλες ή μεγάλες ξηρές κηλίδες. Ο κνησμός και το κάψιμο μπορεί να διαρκέσουν αρκετές ημέρες. Εάν έχετε αυτή την πάθηση, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό.Πρέπει να συναντηθούμε και να λάβουμε συμβουλές.

Αν θέλετε να προστατεύσετε το δέρμα σας από τον ήλιο...

Η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία.

• Οι ακτίνες UVB είναι ισχυρότερες μεταξύ 10:00 π.μ. και 2:00 μ.μ. Αποφύγετε την άμεση έκθεση στον ήλιο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου όσο το δυνατόν περισσότερο.
• Να φοράτε κατάλληλα ρούχα . Τα σκουρόχρωμα, καλοϋφασμένα ρούχα παρέχουν καλή προστασία. Είναι καλύτερο να φοράτε πουκάμισα και παντελόνια με μακριά μανίκια.
• Φορέστε ένα μεγάλο καπέλο και γυαλιά ηλίου .
• Χρησιμοποιήστε αντηλιακό. Αυτό είναι απαραίτητο.
• Επιλέξτε ένα με SPF (Δείκτη Αντηλιακής Προστασίας) 30 ή υψηλότερο .
• Πάρε ένα που γράφει «ευρέος φάσματος». Αυτό σημαίνει ότι σε προστατεύει τόσο από τις ακτίνες «(UVA)» όσο και από τις ακτίνες «(UVB)».
• Θα ήταν καλύτερο αν περιείχε ένα «φυσικό αναστολέα» όπως το «οξείδιο του ψευδαργύρου».
• Μην ξεχνάτε να φοράτε αντηλιακό ακόμα και τις συννεφιασμένες μέρες.
• Εφαρμόστε αντηλιακό περίπου 20 λεπτά πριν βγείτε έξω.
• Αφού κολυμπήσετε ή ιδρώσετε, θα πρέπει να εφαρμόζετε ξανά αντηλιακό τουλάχιστον κάθε μισή ώρα .

Είναι το αντηλιακό κατάλληλο για μωρά;

Είναι καλύτερο να κρατάτε τα μωρά κάτω των 6 μηνών μακριά από το άμεσο ηλιακό φως. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, μπορείτε να εφαρμόσετε αντηλιακό με SPF 30 ή υψηλότερο και οξείδιο του ψευδαργύρου σε μικρές περιοχές όπως τα μάγουλα και το πίσω μέρος των χεριών. Ωστόσο, είναι συνετό να κάνετε πρώτα ένα τεστ στον καρπό του μωρού σας για να δείτε εάν υπάρχει αλλεργική αντίδραση.