Ανησυχείς για την κακοσμία που προέρχεται από το στόμα σου; (Δυσοσμία του στόματος) Έλα, ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ για τη μυρωδιά που μερικές φορές προέρχεται από το στόμα μας; Μπορεί να είναι λίγο ενοχλητική, ειδικά όταν πρόκειται να αγκαλιάσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο ή να έχετε ένα κρυφό μυστικό με έναν φίλο. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι η κακοσμία του στόματος, μια πάθηση που βιώνουμε συχνά, μπορεί να προληφθεί κάνοντας μερικά απλά πράγματα. Ας μιλήσουμε, λοιπόν, γι' αυτήν λίγο πιο λεπτομερώς σήμερα.

Τι πραγματικά προκαλεί την κακοσμία του στόματος;

Με απλά λόγια, η κύρια αιτία της κακοσμίας του στόματος είναι τα βακτήρια που αναπτύσσονται στο στόμα μας και δημιουργούν μια οσμή (άσχημη μυρωδιά) . Όταν δεν βουρτσίζουμε σωστά τα δόντια μας, αυτά τα βακτήρια ευδοκιμούν σε υπολείμματα τροφών που κολλάνε ανάμεσα στα δόντια μας και στη γλώσσα μας. Οι ενώσεις θείου που απελευθερώνονται από αυτά τα βακτήρια είναι αυτές που προκαλούν την κακοσμία του στόματος. Σκεφτείτε απλώς ότι αν δεν ξεπλύνουμε σωστά το στόμα μας μετά το φαγητό, αυτά τα υπολείμματα τροφών θα αλλοιωθούν με την πάροδο του χρόνου.

Επηρεάζουν αυτό και το φαγητό, το ποτό και οι συνήθειές μας;

Ναι, απολύτως. Ορισμένες τροφές, ειδικά εκείνες που περιέχουν έντονα έλαια όπως τα κρεμμύδια και το σκόρδο, μπορούν να αυξήσουν την κακοσμία του στόματος. Ξέρετε τι συμβαίνει; Αυτά τα έλαια απορροφώνται από το σώμα μας, μεταφέρονται στους πνεύμονές μας και απελευθερώνονται όταν εκπνέουμε. Γι' αυτό μερικές φορές μπορούμε να μυρίζουμε σκόρδο ακόμα και αφού βουρτσίσουμε τα δόντια μας. Επίσης, το κάπνισμα είναι μια σημαντική αιτία κακοσμίας του στόματος . Το κάπνισμα ξηραίνει το στόμα, αυξάνει τον κίνδυνο ουλίτιδας και οι χημικές ουσίες στον καπνό προκαλούν άμεσα κακοσμία του στόματος.

Ας δούμε μερικούς μύθους σχετικά με την κακοσμία του στόματος.

Υπάρχουν πολλοί μύθοι σχετικά με την κακοσμία του στόματος. Αλλά μερικοί από αυτούς δεν είναι απολύτως αληθινοί. Ας δούμε μερικές από αυτές τις παρανοήσεις.

Μύθος #1: «Το στοματικό διάλυμα θα εξαλείψει εντελώς την κακοσμία του στόματος!»

Αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια. Το στοματικό διάλυμα καταστέλλει μόνο προσωρινά την κακοσμία του στόματος. Είναι σαν να φοράτε άρωμα. Μετά από λίγο καιρό, η κακοσμία μπορεί να αρχίσει να επανεμφανίζεται λόγω της δραστηριότητας των βακτηρίων.

Αν χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα, επιλέξτε ένα που έχει αντισηπτικές ιδιότητες, που σημαίνει ότι σκοτώνει τα μικρόβια που προκαλούν κακοσμία του στόματος και μειώνει την πλάκα . Εάν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα προϊόν που είναι εγκεκριμένο από έναν αξιόπιστο οργανισμό. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε τη συμβουλή του οδοντιάτρου σας σχετικά με αυτό.

Μύθος #2: «Βουρτσίζω καλά τα δόντια μου, για να μην έχω κακοσμία!»

Υπάρχει ένα μικρό πρόβλημα εδώ. Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι βουρτσίζουν τα δόντια τους μόνο για ένα μικρό χρονικό διάστημα, όπως 30 έως 45 δευτερόλεπτα . Αυτό δεν είναι αρκετό. Για να καθαρίσετε όλες τις πλευρές και τις επιφάνειες των δοντιών σας, πρέπει να τα βουρτσίζετε δύο φορές την ημέρα, για τουλάχιστον δύο λεπτά κάθε φορά. Θα πρέπει επίσης να θυμάστε να βουρτσίζετε τη γλώσσα σας.Επειδή η γλώσσα είναι ένα αγαπημένο μέρος για να εγκατασταθούν τα βακτήρια. Η χρήση οδοντικού νήματος είναι εξίσου σημαντική με το βούρτσισμα των δοντιών σας. Το βούρτσισμα από μόνο του δεν αφαιρεί τα υπολείμματα τροφών και την πλάκα που κολλάνε ανάμεσα στα δόντια σας και κατά μήκος της γραμμής των ούλων. Η χρήση οδοντικού νήματος είναι ο μόνος τρόπος για να τα αφαιρέσετε εντελώς.

Μύθος #3: «Μπορείτε να καταλάβετε αν έχετε κακοσμία του στόματος μυρίζοντας την αναπνοή σας!»

Αυτό είναι επίσης λάθος! Ο τρόπος που χρησιμοποιείτε τον λαιμό σας είναι διαφορετικός όταν απλώς αναπνέετε και όταν μιλάτε. Όταν μιλάμε, οι μυρωδιές από το πίσω μέρος του στόματός μας (η κύρια πηγή της κακοσμίας του στόματος) είναι πιο πιθανό να βγουν. Αυτό δεν συμβαίνει όταν απλώς αναπνέουμε. Το άλλο είναι ότι συνηθίζουμε εύκολα τις δικές μας μυρωδιές. Επομένως, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε με βεβαιότητα αν έχουμε κακοσμία του στόματος ή όχι. Μερικές φορές το καταλαβαίνουμε μόνο αν σας το πει κάποιος κοντινός σας άνθρωπος.

Πώς, λοιπόν, θα μειώσετε αυτή την κακοσμία του στόματος;

Έτσι, αν ανησυχείτε έστω και λίγο για την κακοσμία του στόματος, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να φροντίζετε καλά τα δόντια και το στόμα σας.

• Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα για δύο λεπτά με μια καλή οδοντόκρεμα με φθόριο .
• Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα ανάμεσα στα δόντια σας κάθε μέρα.
• Καθαρίστε καλά τη γλώσσα σας. Υπάρχουν ξύστρες γλώσσας ή μπορείτε να βουρτσίσετε τη γλώσσα σας με την οδοντόβουρτσά σας.
• Η χρήση τσίχλας χωρίς ζάχαρη ή μέντας μπορεί επίσης να καλύψει προσωρινά την οσμή. Ωστόσο, αυτά δεν αποτελούν λύση, απλώς προσωρινή ανακούφιση.
• Πίνετε άφθονο νερό. Η ξηροστομία είναι επίσης μια αιτία κακοσμίας του στόματος. Το πόσιμο νερό διατηρεί το στόμα υγρό και επίσης απομακρύνει τα υπολείμματα τροφών.

Τι πρέπει να κάνετε αν εξακολουθείτε να έχετε κακοσμία του στόματος ακόμα και αφού έχετε βουρτσίσει καλά τα δόντια σας και έχετε χρησιμοποιήσει οδοντικό νήμα;

Αν βουρτσίζετε τα δόντια σας, χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα και καθαρίζετε τακτικά, αλλά η κακοσμία του στόματός σας εξακολουθεί να μην βελτιώνεται, μπορεί να έχετε κάποιο άλλο ιατρικό πρόβλημα. Για παράδειγμα:

• Ρινικές μολύνσεις όπως η ιγμορίτιδα .
• Ουλίτιδα / Περιοδοντική νόσος . Σε αυτή την πάθηση, τα ούλα υποχωρούν, εκθέτοντας τις ρίζες των δοντιών, όπου μπορούν να συσσωρευτούν βακτήρια και να προκαλέσουν άσχημη οσμή.
• Ορισμένα γαστρεντερικά προβλήματα.
• Ορισμένες χρόνιες ιατρικές παθήσεις , όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, μπορούν επίσης να προκαλέσουν μια χαρακτηριστική οσμή από το στόμα.

Λοιπόν, αν έχετε τέτοιες αμφιβολίες,Φροντίστε να επισκεφτείτε τον οδοντίατρο ή τον οικογενειακό σας γιατρό. Μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε την πραγματική αιτία της κακοσμίας του στόματός σας και να σας βοηθήσουν να βρείτε τη σωστή θεραπεία. Δεν χρειάζεται να ντρέπεστε ή να φοβάστε. Αυτό είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι.

Επιτέλους, το μήνυμα που πρέπει να πάρουμε για το σπίτι!

Έτσι, από όσα έχουμε συζητήσει, πιθανότατα μπορείτε να καταλάβετε ότι η κακοσμία του στόματος δεν είναι κάτι που πρέπει να ανησυχείτε, αλλά είναι κάτι που πρέπει να σας ανησυχεί.

• Η καλή στοματική υγιεινή είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Φροντίστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας, να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα και να βουρτσίζετε τη γλώσσα σας.
• Μην παραπλανάστε τις παρανοήσεις σχετικά με την κακοσμία του στόματος.
• Αν όλα όσα κάνετε δεν μειώνουν την κακοσμία του στόματος, ζητήστε οπωσδήποτε ιατρική συμβουλή.
• Επισκέπτεστε τακτικά έναν οδοντίατρο για να ελέγχετε την υγεία των δοντιών και των ούλων σας.

Αν ακολουθήσετε αυτά τα πράγματα, μπορείτε κι εσείς να μιλήσετε με οποιονδήποτε με αυτοπεποίθηση και να χαμογελάσετε με μια φρέσκια ανάσα.

---

Κακοσμία του στόματος, Δυσοσμία του στόματος, Κακοσμία του στόματος, Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας, Στοματική υγεία, Αιτίες κακοσμίας του στόματος, Θεραπείες για την κακοσμία του στόματος