Φοβάσαι κι εσύ όταν πηγαίνεις σε γιατρό; Ας μιλήσουμε για την ιατροφοβία!

Νιώθετε μερικές φορές λίγο φόβο ή νευρικότητα όταν σκέφτεστε να πάτε σε γιατρό ή να κάνετε εξετάσεις για κάποια ασθένεια; Αυτό μπορεί να είναι φυσιολογικό. Αλλά αν αυτός ο φόβος γίνει υπερβολικός και σας επηρεάσει σε σημείο που να αποφεύγετε τον γιατρό ή ακόμα και αν έχετε μια σοβαρή ασθένεια, μπορεί να έχετε μια πάθηση που ονομάζεται ιατροφοβία . Ας μιλήσουμε γι' αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες σήμερα, εντάξει;

Τι είναι η ιατροφοβία; Με απλά λόγια...

Η ιατροφοβία είναι ένας ακραίος, ανώμαλος φόβος για τους γιατρούς ή τις ιατρικές διαδικασίες. Σκεφτείτε το, μερικοί άνθρωποι φοβούνται τις αράχνες ή τα ύψη, και αυτό είναι κάτι τέτοιο. Δεν είναι απλώς ένας μικρός φόβος, είναι μια φοβία , η οποία είναι μια ψυχική πάθηση που σχετίζεται με το άγχος.

Αυτή η λέξη αποτελείται από δύο ελληνικές λέξεις. «ιατρός» σημαίνει θεραπευτής, που σημαίνει γιατρός. «φόβος» σημαίνει φόβος. Με απλά λόγια, ο φόβος του γιατρού .

Ένα άτομο με αυτόν τον φόβο μπορεί να αποφεύγει να επισκεφτεί έναν γιατρό, ανεξάρτητα από το πόσο άρρωστο είναι ή ακόμα και αν έχει συμπτώματα μιας σοβαρής ασθένειας. Μερικές φορές, μπορεί να αγνοήσει τα συμπτώματα και να περιμένει μέχρι η ασθένεια να επιδεινωθεί σε σημείο που τελικά να χρειαστεί να νοσηλευτεί. Δεν είναι αυτή μια πολύ ατυχής κατάσταση;

Τι ακριβώς είναι αυτή η φοβία;

Η φοβία, όπως έχουμε ήδη πει, είναι ένας υπερβολικός, παράλογος φόβος για κάτι, κάποιον, ζώο ή κατάσταση. Δηλαδή, ο φόβος είναι πολύ μεγαλύτερος από τον πραγματικό κίνδυνο που θέτει αυτό το πράγμα. Η ιατροφοβία ανήκει επίσης στην κατηγορία της Ειδικής Φοβικής Διαταραχής .

Μπορεί να φοβάστε τους γιατρούς ή τις ιατρικές εξετάσεις λόγω μιας τραυματικής εμπειρίας στο παρελθόν σας. Ή μπορεί να οφείλεται στη σχέση σας με πράγματα όπως αίμα, πληγές και ενέσεις.

Πόσο διαδεδομένη είναι αυτή η πάθηση της ιατροφοβίας;

Στην πραγματικότητα, περίπου το 12% των ενηλίκων και το 19% των μικρών παιδιών στις Ηνωμένες Πολιτείες λέγεται ότι έχουν συγκεκριμένες φοβίες. Ενώ δεν υπάρχουν ξεχωριστά στατιστικά στοιχεία για την ιατροφοβία, μια έρευνα διαπίστωσε ότι ένας στους τρεις Αμερικανούς αποφεύγει να δει έναν γιατρό ακόμη και όταν αισθάνεται ότι χρειάζεται ιατρική φροντίδα.

Φανταστείτε, αυτή η κατάσταση μπορεί να επιδεινώθηκε με την πανδημία COVID-19 . Οι άνθρωποι φοβόντουσαν να πάνε στον γιατρό από φόβο μήπως κολλήσουν τον ιό. Επίσης, όταν κυκλοφόρησε η είδηση ​​ότι η εξέταση ρινικού επιχρίσματος για COVID-19 ήταν επώδυνη και άβολη, το φοβήθηκαν κι αυτοί. Έτσι, τα άτομα με ιατροφοβία είναι λιγότερο πιθανό να κάνουν το τεστ, ακόμη και αν έχουν εκτεθεί στον ιό και έχουν συμπτώματα.

Ποιος διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξει ιατροφοβία;

Αν κάποιος πάσχει από Διαταραχή Άγχους Ασθενείας (ΔΑΑ) , μια πάθηση που παλιά ονομάζαμε υποχονδρία , είναι πιο πιθανό να φοβάται τους γιατρούς ή τις ιατρικές εξετάσεις. Ένα άτομο με ΔΑΑ συχνά ανησυχεί ότι θα αρρωστήσει ή ότι έχει ήδη κάποια ασθένεια. Έτσι, μπορεί να φοβάται ότι ένας γιατρός θα του πει ότι έχει κάποια ασθένεια, ίσως ανίατη.

Επίσης, αν είστε καπνιστής ή ναρκομανής, μπορεί επίσης να αναπτύξετε ιατροφοβία. Επειδή μπορεί να φοβάστε ότι αν δείτε έναν γιατρό, θα σας πει άσχημα νέα για την υγεία σας ή θα σας πει να σταματήσετε τις συνήθειές σας.

Ποιες είναι οι αιτίες της ιατροφοβίας;

Είναι πραγματικά δύσκολο να εντοπιστεί ένας μόνο λόγος για αυτό. Θα μπορούσαν να υπάρχουν πολλοί λόγοι. Ακολουθούν μερικοί από αυτούς:

• Εμπειρίες παιδικής ηλικίας: Συχνά, τα μικρά παιδιά θυμούνται το ιατρείο ως ένα μέρος όπου κάνουν τα εμβόλια. Έτσι, αυτός ο φόβος μπορεί να επιμένει μέχρι να μεγαλώσουν.
• Συχνές επισκέψεις σε γιατρούς: Εάν έπρεπε να βλέπετε γιατρούς συχνά και να υποβάλλεστε σε εξετάσεις λόγω κάποιας πάθησης υγείας από την παιδική ηλικία, αυτός θα μπορούσε επίσης να είναι ένας λόγος.
• Κακή ιατρική εμπειρία: Ίσως δεν νιώσατε καλά με τη θεραπεία που λάβατε από έναν προηγούμενο γιατρό ή, αν είχατε μια κακή εμπειρία, αυτό μπορεί επίσης να έχει αντίκτυπο.
• Χρόνιες ασθένειες: Άτομα με χρόνιες ασθένειες όπως ο σακχαρώδης διαβήτης και ο καρκίνος πρέπει να υποβάλλονται σε συχνές, μερικές φορές επώδυνες, εξετάσεις και θεραπείες. Αυτό αποτελεί επίσης αιτία φόβου.
• Κακά νέα: Το να ακούτε κακά νέα από έναν γιατρό, είτε για τη δική σας υγεία είτε για την υγεία κάποιου αγαπημένου σας προσώπου, μπορεί επίσης να αποτελεί πηγή αυτού του φόβου.
• Ως φροντιστής: Εάν κάποιος κοντινός σας άνθρωπος είναι άρρωστος και πρέπει να τον πηγαίνετε συχνά στους γιατρούς και για εξετάσεις, αυτή η εμπειρία μπορεί επίσης να έχει αντίκτυπο.
• Απώλεια αγαπημένου προσώπου: Εάν κάποιος που αγαπάτε πεθάνει από ασθένεια ή ατύχημα ενώ λαμβάνει ιατρική περίθαλψη, αυτό μπορεί επίσης να είναι μια αιτία για αυτόν τον φόβο.
• Οικογενειακό ιστορικό: Εάν κάποιος στην οικογένειά σας έχει φοβία ή αγχώδη διαταραχή, ενδέχεται να έχετε περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξετε αυτήν την πάθηση.

Ποιες άλλες φοβίες μπορεί να σχετίζονται με την ιατροφοβία;

Συνήθως, κάποιος με μία φοβία μπορεί να έχει μία ή περισσότερες άλλες φοβίες. Για παράδειγμα, κάποιος που φοβάται τους γιατρούς είναι πιο πιθανό να έχει Οδοντοφοβία , δηλαδή φόβο για τους οδοντιάτρους.

Όχι μόνο αυτό, αλλά μπορούν να προκύψουν και άλλοι φόβοι, όπως:

• Καρκινοφοβία: Φόβος εμφάνισης καρκίνου.
• Καρδιοφοβία: Φόβος για καρδιακή νόσο ή καρδιακή προσβολή.
• Κλειστοφοβία: Φόβος για περιορισμένους χώρους, όπως μηχανήματα μαγνητικής τομογραφίας .
• Αιμοφοβία: Φόβος από την όψη αίματος.
• Μυσοφοβία ή Γερμοφοβία: Φόβος για τα μικρόβια.
• Νοσοκομοφοβία: Φόβος για τα νοσοκομεία.
• Νοσοφοβία: Φόβος μόλυνσης από ασθένειες.
• Φαρμακοφοβία: Φόβος για φάρμακα.
• Θανατοφοβία: Φόβος θανάτου.
• Τομοφοβία: Φόβος για ιατρικές επεμβάσεις όπως η χειρουργική επέμβαση.
• Τραυματοφοβία: Φόβος τραυματισμού.
• Τρυπανοφοβία: Φόβος για βελόνες (ενέσεις).

Ποια είναι τα συμπτώματα της ιατροφοβίας;

Οι άνθρωποι που φοβούνται τους γιατρούς συνήθως γνωρίζουν ότι ο φόβος τους είναι παράλογος, που σημαίνει ότι δεν έχει πραγματική βάση. Ωστόσο, ακόμη και αν το γνωρίζουν αυτό, εξακολουθούν να δυσκολεύονται να ελέγξουν τις σωματικές τους αντιδράσεις στην επίσκεψη ή την επίσκεψη σε γιατρό. Συχνά, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν απλώς και μόνο με τη σκέψη να επισκεφτούν έναν γιατρό ή να κάνουν μια ιατρική εξέταση.

Δες αν νιώθεις κι εσύ αυτά τα πράγματα:

• Ζάλη .
• Ξηροστομία .
• Αίσθημα έντονου φόβου ή πανικού.
• Ναυτία .
• Υπερβολική εφίδρωση ( υπεριδρωσία ).
• Ταχεία αναπνοή και αυξημένος καρδιακός ρυθμός ή αίσθημα σφιξίματος στο στήθος ( αίσθημα παλμών της καρδιάς ).
• Τρόμος.

Αυτά τα συμπτώματα δεν εμφανίζονται με τον ίδιο τρόπο σε όλους. Κάποιοι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν πολλά από αυτά τα συμπτώματα, ενώ άλλοι μπορεί να εμφανίσουν άλλα συμπτώματα.

Πώς διαγιγνώσκεται αυτή η πάθηση της ιατροφοβίας;

Τώρα φανταστείτε, αν δεν μπορείτε να πάτε σε γιατρό λόγω της ιατροφοβίας σας, μπορείτε να δείτε κάποιον όπως έναν ειδικό ψυχικής υγείας, όπως έναν σύμβουλο, έναν κοινωνικό λειτουργό ή έναν ψυχολόγο. Μερικές φορές, ο θρησκευτικός σας ηγέτης μπορεί επίσης να είναι κατάλληλος για να παρέχει συμβουλευτική σε αυτό το θέμα.

Η ιατροφοβία είναι μια φοβική διαταραχή που σχετίζεται με συγκεκριμένες καταστάσεις . Δηλαδή, εμφανίζεται σε συγκεκριμένες καταστάσεις (σκέψη, επίσκεψη σε γιατρό). Σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία (APA), για να διαγνωστεί επίσημα αυτή η πάθηση, τα συμπτώματα πρέπει να πληρούν τα ακόλουθα κριτήρια:

• Έντονος φόβος για τους γιατρούς ή τις ιατρικές εξετάσεις που επιμένει για τουλάχιστον έξι μήνες.
• Τα συμπτώματα εμφανίζονται όταν επισκέπτεστε έναν γιατρό, υποβάλλεστε σε ιατρική εξέταση ή απλώς το σκέφτεστε.
• Αποφεύγετε να πάτε στον γιατρό ή να κάνετε εξετάσεις λόγω φόβου, παρόλο που γνωρίζετε ότι έχετε κάποια ασθένεια.
• Αυτά τα συμπτώματα επηρεάζουν την υγεία και την ποιότητα ζωής σας.
• Υπερβολικός φόβος, άγχος ή πανικός που είναι δυσανάλογος με τον πραγματικό κίνδυνο.

Να θυμάστε ότι μόνο ένας εξειδικευμένος γιατρός ή επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να κάνει διάγνωση με βάση αυτά τα κριτήρια. Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε κάτι τέτοιο, οπωσδήποτε μιλήστε γι' αυτό.

Πώς αντιμετωπίζεται η ιατροφοβία;

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει θεραπεία για αυτό! Ένας σύμβουλος ή θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τον φόβο σας για τους γιατρούς ή τις ιατρικές εξετάσεις. Ακολουθούν μερικές μέθοδοι που χρησιμοποιούν για να το πετύχουν αυτό:

• Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT): Πρόκειται για μια μορφή ψυχοθεραπείας , η οποία είναι μια μορφή θεραπείας μέσω ομιλίας. Περιλαμβάνει την εις βάθος συζήτηση σχετικά με τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές που σχετίζονται με τους φόβους σας. Σας διδάσκει επίσης τρόπους για να αλλάξετε αυτές τις σκέψεις και τις συμπεριφορές.
• Θεραπεία Έκθεσης: Αυτή περιλαμβάνει τη σταδιακή έκθεση του εαυτού σας σε ερεθίσματα με ελεγχόμενο τρόπο. Ταυτόχρονα, χρησιμοποιείτε τεχνικές χαλάρωσης για να μειώσετε σταδιακά τον φόβο σας. Αυτό ονομάζεται επίσης απευαισθητοποίηση . Είναι σαν να συνηθίζετε σταδιακά κάποιον που φοβόταν το νερό στο νερό ως παιδί.
• Υπνοθεραπεία: Αυτή χρησιμοποιεί υπνωτικές θεραπείες για να σας βοηθήσει να αλλάξετε τις σκέψεις σας σχετικά με τους γιατρούς και τις ιατρικές εξετάσεις.
• Αγχολυτικά ή αντικαταθλιπτικά: Αυτά τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο των συμπτωμάτων σας ενώ λαμβάνετε θεραπεία. Ωστόσο, οι σύμβουλοι και οι ψυχολόγοι δεν μπορούν να σας συνταγογραφήσουν αυτά τα φάρμακα επειδή δεν έχουν πτυχίο ιατρικής. Ωστόσο, μπορούν να σας παραπέμψουν σε κάποιον που είναι κατάλληλος να συνταγογραφεί φάρμακα, όπως ψυχίατρο, ψυχιατρική νοσοκόμα ή γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης.

Πώς διαχειριζόμαστε αυτή την κατάσταση ιατροφοβίας;

Η καθυστέρηση της ιατρικής περίθαλψης ή των εξετάσεων μπορεί να είναι επιζήμια για την υγεία σας. Ακολουθούν, λοιπόν, ορισμένα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να ελαχιστοποιήσετε τα συμπτώματα της ιατροφοβίας και να σας βοηθήσουν να λάβετε τη θεραπεία που χρειάζεστε:

• Χρησιμοποιήστε τηλεϊατρική: Όποτε είναι δυνατόν και όταν είναι σκόπιμο, επισκεφθείτε έναν γιατρό μέσω βιντεοκλήσης, τηλεφωνικής κλήσης ή συνομιλίας. Αυτή η μέθοδος είναι πλέον διαθέσιμη σε πολλά μέρη.
• Ζητήστε το πρώτο ραντεβού της ημέρας: Με αυτόν τον τρόπο δεν θα χρειαστεί να περιμένετε πολύ στο ιατρείο ή στην αίθουσα αναμονής.
• Αποσπώ:Φέρτε μαζί σας ένα βιβλίο, ένα περιοδικό ή ένα μέλος της οικογένειας ή έναν φίλο για να σας στηρίξει.
• Επιλέξτε ένα άνετο περιβάλλον: Εάν είναι δυνατόν, επιλέξτε ένα ιατρείο που έχει μια χαλαρή, λιγότερο ιατρική αίσθηση, αντί για νοσοκομείο ή ιατρικό κτίριο.
• Ένας φιλικός γιατρός: Προσπαθήστε να βρείτε έναν γιατρό που ντύνεται άνετα, σας δίνει τον χρόνο που χρειάζεστε και κατανοεί τους φόβους σας.
• Ενημερώστε τον γιατρό σας για τους φόβους σας: αυτός ή αυτή θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει να τους αντιμετωπίσετε. Μπορεί να σας διευκολύνει στις εξετάσεις.

Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές της ιατροφοβίας;

Η παράλειψη ιατρικών εξετάσεων και θεραπειών μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές, πιθανώς μη αναστρέψιμες, επιπλοκές που μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα ζωής και τη διάρκεια ζωής σας. Για παράδειγμα, η μη διαγνωσμένη και μη θεραπευμένη υψηλή αρτηριακή πίεση και η υψηλή χοληστερόλη αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής προσβολής, η οποία μπορεί να είναι θανατηφόρα. Οι τακτικές επισκέψεις στον γιατρό σας είναι απαραίτητες για να παραμείνετε υγιείς.

Ένα άτομο με ιατροφοβία μπορεί επίσης να παρουσιάσει μια πάθηση που ονομάζεται Σύνδρομο Λευκής Μπλούζας . Αυτό αναφέρεται στο γεγονός ότι η αρτηριακή πίεση αυξάνεται μόνο όταν επισκέπτεται γιατρό. Όταν μετριέται στο σπίτι, η αρτηριακή πίεση μπορεί να είναι φυσιολογική. Αυτή η φοβία και το σχετικό άγχος προκαλούν ξαφνική αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Επίσης, διατρέχετε κίνδυνο να εμφανίσετε κρίσεις πανικού ή ξαφνικές κρίσεις φόβου, όταν επισκέπτεστε γιατρό ή υποβάλλεστε σε ιατρική εξέταση. Αυτές οι κρίσεις πανικού μπορούν να συνεχιστούν και να οδηγήσουν σε μια πάθηση που ονομάζεται διαταραχή πανικού .

Πότε πρέπει να ζητήσω βοήθεια με αυτό;

Όλοι χρειαζόμαστε ιατρική βοήθεια κάποια στιγμή. Εάν αντιμετωπίσετε κάποιο από αυτά τα πράγματα, φροντίστε να επισκεφθείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης:

• Αν έχετε κρίσεις πανικού .
• Εάν έχετε επίμονο άγχος που επηρεάζει την καθημερινή ζωή ή τον ύπνο.
• Εάν έχετε συμπτώματα όπως κατάθλιψη ή προβλήματα που σχετίζονται με τη χρήση ουσιών.
• Εάν έχετε συμπτώματα ασθένειας που απαιτούν ιατρική περίθαλψη.

Ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνω στον γιατρό;

Μπορείτε να κάνετε στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ερωτήσεις όπως:

• Τι προκαλεί αυτή τη φοβία;
• Ποιες επιλογές υπάρχουν που μπορούν να διευκολύνουν την απόκτηση ιατρικής περίθαλψης;
• Ποια είναι η καλύτερη θεραπεία για μένα;
• Για πόσο καιρό θα χρειάζομαι θεραπεία;
• Μπορεί η φαρμακευτική αγωγή να βοηθήσει;
• Πρέπει να είμαι ενήμερος για τις επιπλοκές;

Τέλος, τι να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Η ιατροφοβία, ο φόβος των γιατρών ή των ιατρικών διαδικασιών, μπορεί να έχει σημαντικό, αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία σας. Οι συχνές επισκέψεις σε γιατρούς, οι εξετάσεις αίματος και άλλες διαδικασίες είναι απαραίτητες για την ανίχνευση πρώιμων σημείων ασθένειας. Οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης προσφέρουν θεραπείες που μπορούν να κάνουν τη ζωή σας πιο άνετη και να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής σας.

Το σημαντικό είναι να γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνοι. Ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε αυτή την πάθηση της ιατροφοβίας.

Είναι επίσης χρήσιμο να ενημερώσετε τον γιατρό και την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης για τους φόβους σας. Στη συνέχεια, μπορούν να λάβουν μέτρα για να σας κάνουν να νιώσετε πιο άνετα στο ιατρικό περιβάλλον. Η υγεία σας είναι στα χέρια σας! Μην φοβάστε, ζητήστε τη βοήθεια που χρειάζεστε.

` Ιατροφοβία, φόβος γιατρών , φοβία, φόβος ιατρικών εξετάσεων, άγχος, ψυχική υγεία, θεραπεία`