Ας μάθουμε τι ακριβώς είναι το φθόριο για να προστατεύσουμε τα δόντια και το χαμόγελο του μικρού σας.

Ξέρω πόσο σημαντικό είναι για εσάς να διατηρείτε τα δόντια του μικρού σας υγιή και όμορφα. Η τερηδόνα , ή αλλιώς τερηδόνα, δεν είναι μόνο ένα πρόβλημα για τα μικρά παιδιά, είναι ένα πρόβλημα για όλους μας. Έτσι, σήμερα θα μιλήσουμε για κάτι ξεχωριστό που μας βοηθά να αποτρέψουμε την τερηδόνα και να ενδυναμώσουμε τα δόντια. Αυτό είναι το «( Φθόριο )». Μπορεί να έχετε ακούσει αυτό το όνομα στο παρελθόν. Ας δούμε τι είναι το «(Φθόριο)» και ποια οφέλη προσφέρει στα δόντια των παιδιών μας.

Τι είναι το `(Φθόριο)`; Ας το μάθουμε απλά!

Με απλά λόγια, το «(Φθόριο)» είναι ένα μέταλλο που υπάρχει φυσικά στο περιβάλλον μας. Όπως ακριβώς το ασβέστιο και ο σίδηρος . Βρίσκεται στο έδαφος, καθώς και σε ορισμένες πηγές νερού. Γνωρίζατε ότι πολλές χώρες στον κόσμο, για παράδειγμα, χώρες όπως οι Ηνωμένες Πολιτείες, προσθέτουν μια ορισμένη ποσότητα «(Φθορίου)» στην κύρια παροχή νερού τους για να προστατεύσουν την οδοντική υγεία των ανθρώπων; Σε ορισμένες περιοχές της Σρι Λάνκα, το νερό μπορεί να περιέχει φυσικά «(Φθόριο)». Επιπλέον, ορισμένες οδοντόκρεμες («(οδοντόκρεμα)»), στοματικά διαλύματα («(στοματικό διάλυμα)» και ορισμένες βιταμίνες («( συμπληρώματα βιταμινών )» που χρησιμοποιούμε περιέχουν επίσης «(Φθόριο)».

Τι κάνει το φθόριο στα δόντια των παιδιών;

Τώρα ίσως αναρωτιέστε τι κάνει αυτό το «(Φθόριο)» στα δόντια των παιδιών μας. Το κυριότερο είναι ότι το «(Φθόριο)» ενισχύει το σκληρό εξωτερικό κάλυμμα των δοντιών, δηλαδή το «(Αδαμάντινο)», το οποίο είναι σαν προστατευτική ασπίδα στα δόντια. Σκεφτείτε το, αυτό το «(Αδαμάντινο)» είναι σαν ένα προστατευτικό στρώμα στα δόντια μας. Δεδομένου ότι το «(Φθόριο)» ενισχύει αυτό το στρώμα ακόμη περισσότερο, βοηθά πολύ στην πρόληψη της τερηδόνας, δηλαδή του σχηματισμού μικρών οπών («(κοιλοτήτων)» στα δόντια.

Πώς λειτουργεί το `(Φθόριο)`; Ας το δούμε πιο προσεκτικά.

Εντάξει, τώρα ας δούμε πώς αυτό το «(Φθόριο)» προστατεύει τα δόντια με αυτόν τον τρόπο.

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι βακτηρίων («(Βακτήρια)») ή οργανισμών μέσα στο στόμα μας. Αυτά τα βακτήρια χρησιμοποιούν τα σάκχαρα των τροφών που τρώμε για να παράγουν ένα οξύ («(οξύ)»). Αυτό το οξύ είναι που διαλύει σταδιακά το «(σμάλτο)» των δοντιών που ανέφερα νωρίτερα, και τα δόντια αρχίζουν να αποσυντίθενται.

Εδώ είναι που το `(Φθόριο)` έρχεται να μας βοηθήσει:

1. Το φθόριο προστατεύει το σμάλτο από την επίθεση οξέος. Αυτό σημαίνει ότι το οξύ που παράγεται από τα βακτήρια είναι λιγότερο πιθανό να βλάψει το σμάλτο.

2. Το φθόριο βοηθά επίσης στην αποκατάσταση των δοντιών που έχουν υποστεί ζημιά από οξύ.Αλλά να θυμάστε ότι το φθόριο δεν μπορεί να θεραπεύσει μεγάλες κοιλότητες. Ωστόσο, το φθόριο μπορεί να αντιστρέψει την τερηδόνα στα αρχικά της στάδια και να αποτρέψει τον σχηματισμό νέων κοιλοτήτων.

Φανταστείτε, αν δείτε μια μικρή ρωγμή στον τοίχο του σπιτιού σας, είναι σαν να τη γεμίζετε με λίγο τσιμέντο πριν μεγαλώσει.

Πώς ξέρετε αν το νερό που πίνετε περιέχει φθόριο;

Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό ζήτημα, επειδή η γνώση της ποσότητας φθορίου που λαμβάνουν τα παιδιά μας έχει τεράστιο αντίκτυπο στην υγεία των δοντιών τους.

• Εάν χρησιμοποιείτε νερό από δημόσια παροχή ύδρευσης (π.χ., το συμβούλιο ύδρευσης):
• Μπορείτε να ρωτήσετε τον οδοντίατρό σας ή τον οικογενειακό σας γιατρό.
• Μπορείτε να ρωτήσετε στο τοπικό γραφείο του οργανισμού ύδρευσης.
• Λεπτομέρειες μπορείτε να λάβετε από τον τοπικό Επιθεωρητή Δημόσιας Υγείας (PHI).
• Μερικές φορές, αν ψάχνετε για διεθνείς πληροφορίες, μπορεί να υπάρχουν διαθέσιμες πληροφορίες σε μέρη όπως ο ιστότοπος των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) των ΗΠΑ, αλλά στη χώρα μας, οι μέθοδοι που αναφέρθηκαν προηγουμένως είναι πιο κατάλληλες.
• Εάν χρησιμοποιείτε νερό ιδιωτικής γεώτρησης:
• Το επίπεδο φθορίου σε αυτό το νερό πρέπει να ελέγχεται είτε από εργαστήριο είτε μέσω του Υπουργείου Δημόσιας Υγείας.
• Αν η οικογένειά σας πίνει μόνο εμφιαλωμένο νερό:
• Κοιτάξτε προσεκτικά την ετικέτα σε αυτό το μπουκάλι νερού. Κάποια εμφιαλωμένα νερά περιέχουν «(φθόριο),» κάποια όχι.

Χρειάζεται το μωρό μου συμπληρώματα φθορίου;

Αυτό είναι επίσης ένα πρόβλημα για πολλούς γονείς.

Να θυμάστε ότι τα μωρά κάτω των 6 μηνών συνήθως δεν χρειάζονται συμπληρώματα φθορίου.

Μετά από 6 μήνες, ο γιατρός ή ο οδοντίατρός σας θα αποφασίσει εάν το μωρό σας χρειάζεται συμπληρώματα φθορίου. Αυτό συνήθως γίνεται ως εξής:

• Εάν το νερό στην περιοχή όπου ζείτε δεν περιέχει αρκετό φθόριο.
• Εάν το παιδί σας πίνει μόνο εμφιαλωμένο νερό που δεν περιέχει φθόριο.

Εάν σας το συστήσει ο γιατρός σας, μπορείτε να χορηγήσετε συμπληρώματα φθορίου με τη μορφή σταγόνων ή δισκίων. Η ποσότητα που χρειάζεται να δώσετε θα εξαρτηθεί από την ποσότητα φθορίου στο νερό του παιδιού σας και την ηλικία του. Επομένως, μην δίνετε ποτέ στο παιδί σας συμπληρώματα φθορίου χωρίς ιατρική συμβουλή.

Είναι το φθόριο πραγματικά ασφαλές; Τι πρέπει να σας ανησυχεί;

Ναι, το φθόριο είναι πολύ ασφαλές όταν χρησιμοποιείται στις σωστές ποσότητες. Ωστόσο, όπως σε όλα, η υπερβολική κατανάλωση φθορίου μπορεί να προκαλέσει ορισμένα προβλήματα.

Η κύρια αιτία είναι μια πάθηση που ονομάζεται «οδοντική φθορίωση» . Αυτή είναι η περίπτωση κατά την οποία η εμφάνιση του «σμάλτου» των δοντιών αλλάζει ελαφρώς. Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα είναι η εμφάνιση λευκών κηλίδων ή μπαλωμάτων στα δόντια.Αυτή η πάθηση συνήθως δεν εμφανίζεται σε παιδιά που χρησιμοποιούν σωστά το φθόριο. Αυτό επηρεάζει κυρίως παιδιά κάτω των 8 ετών, τα οποία έχουν λάβει υπερβολική ποσότητα φθορίου κατά την περίοδο που αναπτύσσονται τα δόντια τους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό δεν προκαλεί σημαντικά προβλήματα υγείας, αλλά επηρεάζει την εμφάνιση των δοντιών.

Οι ειδικοί δεν έχουν εντοπίσει άλλα σημαντικά προβλήματα υγείας λόγω του φθορίου.

Ωστόσο, πολύ σπάνια, εάν ένα παιδί καταπιεί μεγάλη ποσότητα «(Φθορίου)» ταυτόχρονα (για παράδειγμα, εάν καταπιεί ένα ολόκληρο σωληνάριο οδοντόκρεμας ή εάν καταπιεί πολλά δισκία «(Φθορίου)», μπορεί να εμφανιστεί μια πάθηση που ονομάζεται «(Δηλητηρίαση από Φθόριο)» . Αυτή είναι συνήθως λιγότερο σοβαρή, αλλά εάν υποψιάζεστε ότι έχει συμβεί κάτι, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό ή καλέστε το 1990 (Suvaseriya) σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Μπορείτε επίσης να λάβετε συμβουλές από το Εθνικό Κέντρο Πληροφοριών Δηλητηριάσεων της Σρι Λάνκα (0112686143) εάν είναι απαραίτητο.

Γι' αυτό να είστε πολύ προσεκτικοί με αυτά τα πράγματα:

• Φυλάξτε τα προϊόντα που περιέχουν φθόριο, όπως οδοντόκρεμα, συμπληρώματα φθορίου και στοματικό διάλυμα, σε κλειδωμένο ντουλάπι μακριά από παιδιά.
• Παρακολουθήστε προσεκτικά τα παιδιά σας καθώς βουρτσίζουν τα δόντια τους. Προσέξτε να μην καταπιείτε οδοντόκρεμα.

Πώς μπορώ να βεβαιωθώ ότι το μωρό μου λαμβάνει αρκετό φθόριο;

Αυτό είναι το πιο σημαντικό. Ας δούμε πώς μπορούμε να εργαστούμε για να διασφαλίσουμε ότι τα παιδιά μας λαμβάνουν τη σωστή ποσότητα «(Φθορίου)».

• Ακολουθήστε τις συμβουλές του γιατρού ή του οδοντιάτρου σας σχετικά με το εάν το παιδί σας χρειάζεται συμπληρώματα φθορίου.
• Εάν ο γιατρός σας συνταγογραφήσει συμπλήρωμα φθορίου, δώστε μόνο την ακριβή συνιστώμενη δόση. Μην αυξάνετε ή μειώνετε τη δόση.
• Εάν διαπιστώσετε ότι τα επίπεδα φθορίου στο νερό που χρησιμοποιείτε είναι υψηλά, ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού ή του οδοντιάτρου σας σχετικά με το εάν είναι σκόπιμο να δίνετε στα παιδιά σας (ειδικά στα μωρά που τρέφονται με φόρμουλα) εμφιαλωμένο νερό.

Λάβετε υπόψη τα εξής όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας:

• Τα μωρά που δεν έχουν ακόμη βγάλει δόντια δεν χρειάζονται οδοντόκρεμα με φθόριο.
• Για παιδιά κάτω των 3 ετών: Χρησιμοποιήστε μια μικρή ποσότητα οδοντόκρεμας με φθόριο, στο μέγεθος ενός κόκκου ρυζιού , δύο φορές την ημέρα για να βοηθήσετε στο βούρτσισμα των δοντιών τους.
• Για παιδιά 3 ετών και άνω: Βοηθήστε τα να βουρτσίζουν τα δόντια τους δύο φορές την ημέρα χρησιμοποιώντας μια ποσότητα φθοριούχου οδοντόκρεμας στο μέγεθος μπιζελιού . Βεβαιωθείτε ότι βουρτσίζουν τα δόντια τους σωστά και ξεπλένουν το στόμα τους χωρίς να καταπίνουν την οδοντόκρεμα.
• Εάν χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα που περιέχει φθόριο, κάντε το μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού ή του οδοντιάτρου σας. Τα στοματικά διαλύματα που περιέχουν φθόριο δεν είναι κατάλληλα για παιδιά κάτω των 6 ετών, επειδή μπορούν να το καταπιούν.

Τι άλλο μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τα δόντια του μωρού σας υγιή;

Εκτός από το να διασφαλίσετε ότι το παιδί σας λαμβάνει αρκετό φθόριο, υπάρχουν πολλά άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τα δόντια του παιδιού σας υγιή. Ο οικογενειακός σας οδοντίατρος ή ένας παιδοδοντίατρος (ειδικός στα παιδικά δόντια) μπορεί να σας δώσει τις καλύτερες συμβουλές σχετικά με αυτό.

Ακολουθούν ορισμένα άλλα σημαντικά σημεία:

• Επισκεφθείτε τον οδοντίατρο του παιδιού σας εντός 6 μηνών από την εμφάνιση του πρώτου δοντιού του ή πριν γίνει ενός έτους (όποιο από τα δύο συμβεί πρώτο). Αυτό είναι πολύ σημαντικό.
• Στη συνέχεια , πηγαίνετε το παιδί σας για οδοντιατρικό έλεγχο δύο φορές το χρόνο (κάθε 6 μήνες) ή όπως σας συστήσει ο γιατρός.
• Ρωτήστε τον οδοντίατρό σας σχετικά με την εφαρμογή ενός «βερνικιού φθορίου» στα δόντια του παιδιού σας. Αυτό είναι σαν να εφαρμόζετε ένα προστατευτικό στρώμα χρώματος στα δόντια. Βοηθά στην πρόληψη της τερηδόνας. Ορισμένες σχολικές οδοντιατρικές κλινικές προσφέρουν επίσης αυτήν την υπηρεσία.
• Μην αφήνετε το μωρό σας στην κούνια να κοιμάται με ένα μπιμπερό γάλα ή φόρμουλα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μια πάθηση που ονομάζεται «τερηδόνα από το μπιμπερό».
• Περιορίστε τον χυμό φρούτων. Εάν τον χορηγείτε, χορηγήστε τον συχνά με τα γεύματα σε φλιτζάνι (όχι σε μπουκάλι ή σε ποτήρι με γουλιές). Δώστε το πολύ 120-180 ml την ημέρα. Ο χυμός φρούτων δεν είναι κατάλληλος για βρέφη κάτω του ενός έτους. Βουρτσίστε τα δόντια σας αφού δώσετε χυμό φρούτων.
• Μέχρι να γίνει ενός έτους, σταματήστε σταδιακά να πίνετε μπιμπερό και αρχίστε να χρησιμοποιείτε ένα κύπελλο.
• Είτε πρόκειται για ανάμεσα στα γεύματα, είτε για να πίνετε μικρές ποσότητες όλη την ημέρα, είτε για να δίνετε στο παιδί σας νερό το βράδυ, δώστε του νερό μόνο εάν διψάει.

Τέλος, πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Έτσι, το φθόριο είναι σαν τον καλύτερό μας φίλο στην προστασία των δοντιών και του χαμόγελου των παιδιών μας.

Το πιο σημαντικό είναι να χρησιμοποιείτε το φθόριο σωστά, στη σωστή ποσότητα, και να φροντίζετε πάντα την στοματική υγεία του παιδιού σας.

Συζητήστε με τον οδοντίατρό σας σχετικά με αυτό. Θα σας δώσει τις καλύτερες συμβουλές για εσάς και το παιδί σας. Αν ενσταλάξετε στα παιδιά σας καλές συνήθειες στοματικής υγιεινής από μικρή ηλικία, θα είναι σε θέση να διατηρήσουν ένα όμορφο χαμόγελο με υγιή, όμορφα δόντια για μια ζωή. Αξίζει τον κόπο να το κάνετε!

Φθόριο, Τερηδόνα, Στοματική Υγεία, Παιδικά Δόντια, Αδαμάντινο, Οδοντική Φθορίωση, Οδοντόκρεμα