Έχετε ακούσει ποτέ έναν ήχο κουδουνίσματος, βουητού ή κλικ στα αυτιά σας; Το να ακούτε αυτόν τον ήχο ακόμα και όταν δεν υπάρχει ήχος έξω είναι πραγματικά ενοχλητικό. Πρόκειται για μια πολύ συχνή πάθηση. Στην ιατρική, ονομάζουμε αυτήν την πάθηση εμβοές . Αν και δεν υπάρχει συγκεκριμένη θεραπεία για αυτό, μπορούμε να αποφύγουμε ορισμένα από τα πράγματα που προκαλούν αυτήν την πάθηση και την επιδεινώνουν. Έτσι, σήμερα, ας μιλήσουμε για το τι μπορεί να προκαλέσει αυτή την πάθηση εμβοών.
Ποιες είναι οι εξωτερικές αιτίες των εμβοών;
Ο υπερβολικός θόρυβος είναι η κύρια αιτία των εμβοών. Φανταστείτε να ακούτε δυνατή μουσική χωρίς ωτοασπίδες ή να εργάζεστε σε ένα μέρος με μεγάλα μηχανήματα. Όταν εκτίθεστε συνεχώς σε τόσο δυνατούς θορύβους, τα ευαίσθητα μέρη στο εσωτερικό του αυτιού μπορεί να υποστούν βλάβη. Αυτή η βλάβη μπορεί να προκαλέσει εμβοές.
Μερικές φορές, ένας ξαφνικός δυνατός θόρυβος, όπως μια δυνατή έκρηξη ή ένας πυροβολισμός, μπορεί να προκαλέσει αυτό. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να φοράτε ωτοασπίδες όταν πηγαίνετε σε μουσικές συναυλίες ή εργάζεστε σε θορυβώδεις χώρους εργασίας.
Πώς επηρεάζουν αυτό οι συνήθειες του τρόπου ζωής μας;
Μερικά από τα πράγματα που κάνουμε καθημερινά και οι συνήθειές μας μπορούν επίσης να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν τις εμβοές.
Κατανάλωση αλκοόλ
Η κατανάλωση αλκοόλ όχι μόνο αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης εμβοών, αλλά μπορεί επίσης να την επιδεινώσει εάν την έχετε ήδη. Ένας λόγος είναι ότι το αλκοόλ αυξάνει την αρτηριακή πίεση . Όταν αυξάνεται η αρτηριακή πίεση, το βουητό στα αυτιά σας γίνεται πιο αισθητό.
Κάπνισμα
Το κάπνισμα είναι μια άλλη κακή συνήθεια που συμβάλλει στην εμφάνιση εμβοών. Το κάπνισμα μπορεί να διαταράξει τα νευρικά σήματα που μεταφέρουν τον ήχο από το αυτί στον εγκέφαλο. Μπορεί επίσης να βλάψει το μέσο αυτί, αυξάνοντας τον κίνδυνο απώλειας ακοής . Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εμβοές.
Προβλήματα ύπνου
Αυτή είναι μια αμφίδρομη διαδικασία. Αν κάποιος με εμβοές δεν μπορεί να κοιμηθεί, ο θόρυβος θα είναι πιο αισθητός. Από την άλλη πλευρά, αν προσπαθήσει να κοιμηθεί σε ένα ήσυχο μέρος , ο θόρυβος θα αρχίσει να γίνεται πιο δυνατός, καθιστώντας πιο δύσκολο τον ύπνο. Είναι σαν ένας φαύλος κύκλος.
Ασκηση
Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπτώσεων των εμβοών. Αυτό είναι καλό. Ωστόσο, ορισμένα αθλήματα και ασκήσεις μπορούν επίσης να επιδεινώσουν τις εμβοές. Για παράδειγμα, αθλήματα υψηλής έντασης όπως το ποδόσφαιρο και το μπάσκετ, καθώς και το γρήγορο τρέξιμο, μπορούν να βλάψουν τα αυτιά σας και να επιδεινώσουν τις εμβοές. Η άρση βαρών μπορεί να αυξήσει την πίεση μέσα και γύρω από τα αυτιά σας, καθιστώντας τις εμβοές πιο πιθανές.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να ασκείστε. Αντίθετα, μπορείτε να προστατεύσετε τα αυτιά σας κάνοντας προθέρμανση πριν από την άσκηση, κάνοντας ημέρες ξεκούρασης και εναλλάσσοντας τις προπονήσεις σας αντί να κάνετε το ίδιο είδος άσκησης.
Μπορούν τα τρόφιμα και τα ποτά να προκαλέσουν εμβοές;
Οι ερευνητές δεν έχουν ακόμη καταλήξει σε σαφή συναίνεση σχετικά με τη σχέση μεταξύ τροφής και εμβοών. Ορισμένες μελέτες λένε ένα πράγμα, ενώ άλλες λένε το αντίθετο. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές τροφές που αναφέρονται συχνά όταν πρόκειται για εμβοές.
- Καφεΐνη: Ενώ μερικοί λένε ότι η κατανάλωση καφέ ή τσαγιού μπορεί να επιδεινώσει τις εμβοές, η έρευνα δεν το έχει αποδείξει ξεκάθαρα. Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι η μείωση της πρόσληψης καφεΐνης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων. Άλλες υποδηλώνουν ότι η διακοπή της καφεΐνης μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει τις εμβοές. Επομένως, είναι καλύτερο να πάρετε τις δικές σας αποφάσεις με βάση τη δική σας εμπειρία . Εάν είστε εντάξει με ένα φλιτζάνι καφέ, συνεχίστε να τον απολαμβάνετε. Αλλά αν σας κάνει να νιώθετε ότι επιδεινώνει τον θόρυβο, δοκιμάστε να το μειώσετε λίγο.
- Νάτριο: Εάν οι εμβοές σας προκαλούνται από μια πάθηση του έσω ωτός, όπως η νόσος του Ménière , μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι μπορεί να την επιδεινώσει. Αυτό συμβαίνει επειδή το αλάτι προκαλεί κατακράτηση υγρών στο σώμα σας, αυξάνοντας την πίεση των υγρών μέσα στο αυτί σας. Η υπερβολική ποσότητα αλατιού μπορεί επίσης να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση, η οποία μπορεί να επιδεινώσει τις εμβοές σας.
- Υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά: Ορισμένες έρευνες υποδεικνύουν ότι μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμβοών. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι τέτοιες δίαιτες αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Εμβοές λόγω σωματικών αιτιών και ασθενειών
Οι εμβοές μπορούν επίσης να προκληθούν από διάφορες παθήσεις και ασθένειες στο σώμα μας. Μερικές από αυτές παρατίθενται στον παρακάτω πίνακα.
| Φυσική αιτία | Πώς επηρεάζει |
|---|---|
| Γηράσκων | Οι εμβοές είναι συχνές με την απώλεια ακοής που σχετίζεται με την ηλικία. Μπορεί επίσης να προκληθούν από αλλαγές στο εσωτερικό αυτί (κοχλία) και στον εγκέφαλο. |
| Υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) | Όταν η αρτηριακή πίεση αυξάνεται, η παροχή αίματος στο αυτί αλλάζει, μειώνοντας το οξυγόνο που χρειάζεται το αυτί, κάτι που μπορεί να προκαλέσει βλάβη. |
| Συσσώρευση κεριού στα αυτιά | Η κυψελίδα μπορεί να συσσωρευτεί και να πιέσει το τύμπανο, προκαλώντας αλλαγές στην πίεση του αυτιού και εμβοές. |
| Τραυματισμοί στο κεφάλι ή τον αυχένα | Τέτοια ατυχήματα μπορούν να βλάψουν τις δομές του αυτιού, τα νεύρα που μεταφέρουν τον ήχο ή τα μέρη του εγκεφάλου που επεξεργάζονται τον ήχο. |
| Πίεση κόλπων | Ένα κρυολόγημα, γρίπη ή λοίμωξη από ιγμόρεια μπορεί να προκαλέσει ρινική συμφόρηση και πίεση στο μέσο αυτί, οδηγώντας σε εμβοές. |
| Διαταραχή της κροταφογναθικής άρθρωσης | Η άρθρωση που συνδέει το κρανίο με το αυτί βρίσκεται πολύ κοντά στο αυτί. Οι διαταραχές αυτής της άρθρωσης μπορούν να προκαλέσουν εμβοές. |
Επιπλέον, οι εμβοές μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα αναιμίας, προβλημάτων θυρεοειδούς (υποθυρεοειδισμός/υπερθυρεοειδισμός) και διαφόρων άλλων ιατρικών παθήσεων.
Η σχέση μεταξύ ψυχικής υγείας και εμβοών
Οι εμβοές μπορούν να προκαλέσουν στρες και άγχος. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό αν ακούτε τον θόρυβο όλη μέρα. Μπορεί επίσης να ισχύει και το αντίστροφο. Το στρες και το άγχος μπορούν επίσης να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν τις εμβοές. Έρευνες έχουν δείξει ότι κάποιος που βρίσκεται υπό πολύ στρες διατρέχει παρόμοιο κίνδυνο να αναπτύξει εμβοές με κάποιον που εκτίθεται σε δυνατό θόρυβο.
Προκαλούν εμβοές ορισμένα φάρμακα;
Ναι, οι εμβοές μπορούν να εμφανιστούν ως παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων. Αυτά ονομάζονται ωτοτοξικά φάρμακα.
- Ορισμένα παυσίπονα (π.χ. ασπιρίνη, ιβουπροφαίνη)
- Μερικά αντιβιοτικά
- Ορισμένα αντικαρκινικά φάρμακα
- Ορισμένα αντικαταθλιπτικά
- Διουρητικά
Πολύ σημαντικό: Οι εμβοές συχνά υποχωρούν όταν σταματήσετε να παίρνετε αυτά τα φάρμακα. Ωστόσο, μην διακόψετε ξαφνικά τη λήψη ενός φαρμάκου που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας επειδή πιστεύετε ότι προκαλεί αυτές τις παρενέργειες. Συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας δώσει ένα εναλλακτικό φάρμακο.
Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;
Αν αρχίσετε να νιώθετε βουητό στα αυτιά σας και αυτό δεν υποχωρεί μέσα σε μια εβδομάδα, είναι σημαντικό να επισκεφθείτε τον γιατρό σας και να ελέγξετε τα αυτιά σας.
Ειδικά αν έχετε εμβοές με ξαφνική απώλεια ακοής, επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό. Μπορεί να πρόκειται για επείγον ιατρικό περιστατικό. Σε περίπτωση επείγοντος περιστατικού, μεταβείτε στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) του πλησιέστερου νοσοκομείου.
Να θυμάστε ότι οι εμβοές μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα μιας άλλης υποκείμενης πάθησης, επομένως είναι καλύτερο να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να έχετε την πλήρη εικόνα.
Μήνυμα για το σπίτι
- Οι εμβοές είναι μια συχνή πάθηση που μπορεί να έχει πολλές αιτίες.
- Είναι πολύ σημαντικό να αποφεύγετε τους δυνατούς θορύβους και να προστατεύετε τα αυτιά σας. Διατηρείτε χαμηλή την ένταση του ήχου όταν χρησιμοποιείτε ακουστικά.
- Ένας υγιεινός τρόπος ζωής (καλή διατροφή, άσκηση και αποφυγή καπνίσματος και αλκοόλ) μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο.
- Εάν το βουητό στα αυτιά είναι επίμονο ή ενοχλητικό, μην το αγνοήσετε. Θα μπορούσε να είναι ένα πρώιμο σημάδι απώλειας ακοής ή άλλου προβλήματος υγείας.
- Σε κάθε περίπτωση, εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες ή ανησυχίες σχετικά με αυτό, μιλήστε με τον γιατρό σας .
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας