Μήπως ο αυχένας του μικρού σας έχει κλίση προς τη μία πλευρά; Ας μιλήσουμε για το ραιβόκρανο!

Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι το κεφάλι του μωρού σας είναι γερμένο προς τη μία πλευρά ή το πηγούνι του είναι γυρισμένο προς την άλλη πλευρά; Μερικές φορές, οι γονείς ανησυχούν λίγο όταν το μικρό τους είναι έτσι. Ποιος είναι ο λόγος για αυτό, είναι κάτι σοβαρό; Αυτή είναι η πάθηση για την οποία θα μιλήσουμε σήμερα, που ονομάζεται ραιβόκρανο. Είναι κάτι που πολλές μητέρες μπορούν να βιώσουν. Ας μάθουμε, λοιπόν, περισσότερα γι' αυτήν χωρίς φόβο.

Τι είναι η ραιβόκρανο;

Με απλά λόγια, η ραιβόκρανο είναι μια πάθηση κατά την οποία οι μύες στον αυχένα του μωρού σας προκαλούν στρέβλωση και κλίση του κεφαλιού του προς τη μία πλευρά. Μπορεί να φαίνεται ότι ο λαιμός του είναι στριμμένος με περίεργο τρόπο. Η κορυφή του κεφαλιού του μπορεί να είναι κεκλιμένη προς τη μία πλευρά και το πηγούνι του μπορεί να είναι κεκλιμένο προς την άλλη. Αυτό ονομάζεται επίσης «στραβός αυχένας». Η λέξη «ραιβόκρανο» προέρχεται από τη λατινική λέξη «tortus», που σημαίνει «στριμμένος», και «collum», που σημαίνει «λαιμός». Άρα σημαίνει «στριμμένος λαιμός» .

Αυτή είναι στην πραγματικότητα μια συχνή πάθηση μεταξύ βρεφών και μικρών παιδιών. Συνήθως δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι ραιβόκρανου:

1. Συγγενής ραιβόκρανο: Αυτό σημαίνει ότι αυτή η πάθηση υπάρχει κατά τη γέννηση.

2. Επίκτητη ραιβόκρανο: Αυτό μπορεί να συμβεί μετά τη γέννηση, μερικές φορές μέσα σε λίγους μήνες από τη γέννηση του μωρού ή αργότερα.

Λίγα περισσότερα για τη συγγενή ραιβόκρανο

Αυτός ο τύπος ραιβόκρανου, που ονομάζεται συγγενής ραιβόκρανη, είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος ραιβόκρανου στα μωρά. Το καλύτερο είναι ότι συνήθως δεν προκαλεί πόνο στο μωρό. Μπορεί να μην το παρατηρήσετε καν μέχρι λίγες εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού σας. Μπορεί να παρατηρήσετε αυτήν την πάθηση μόνο όταν το μωρό σας αποκτήσει σταδιακά τον έλεγχο του κεφαλιού του, πράγμα που σημαίνει ότι ο λαιμός του γίνεται πιο δυνατός.

Ας μάθουμε επίσης για την επίκτητη ραιβόκρανη.

Ο άλλος τύπος, η επίκτητη ραιβόκρανο, εμφανίζεται συνήθως κατά τους πρώτους τέσσερις έως έξι μήνες της ζωής ενός μωρού ή αργότερα. Μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά ή να αναπτυχθεί σταδιακά. Μερικές φορές η επίκτητη ραιβόκρανο είναι ακίνδυνη και θα υποχωρήσει από μόνη της. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να είναι σημάδι ενός πιο σοβαρού προβλήματος υγείας. Γι' αυτό είναι σημαντικό να το γνωρίζετε.

Ποια είναι τα συμπτώματα της ραιβόκρανης;

Ας δούμε τώρα ποια συμπτώματα μπορεί να εμφανίσει ένα μωρό εάν έχει ραιβόκρανο. Αυτά τα συμπτώματα είναι πιο συχνά στον συγγενή τύπο, αλλά στον επίκτητο τύπο, μπορεί να υπάρχουν και άλλα συμπτώματα.

• Το κεφάλι του μωρού σας είναι γερμένο προς τη μία πλευρά και το πηγούνι γυρισμένο προς την άλλη. Αυτό είναι το κύριο σύμπτωμα.
• Το μωρό δυσκολεύεται να γυρίσει το κεφάλι και τον αυχένα του.Όραση. Είναι σαν το εύρος κίνησης του λαιμού να είναι περιορισμένο. Για παράδειγμα, όταν δείχνετε ένα παιχνίδι, μπορεί να γυρίζει εύκολα τον λαιμό του προς τη μία πλευρά, αλλά να διστάζει να τον γυρίσει προς την άλλη πλευρά.
• Ο ένας ώμος του μωρού φαίνεται να είναι ψηλότερος από τον άλλον .
• Οι μύες του λαιμού αισθάνονται δύσκαμπτοι ή σφιγμένοι .
• Μερικές φορές οι μύες του λαιμού φαίνονται πρησμένοι.
• Ένα μικρό εξόγκωμα στο μέγεθος ενός μπιζελιού σε έναν από τους μύες του λαιμού του μωρού. Αυτό δεν συμβαίνει σε όλα τα μωρά, αλλά σε ορισμένα μπορεί.
• Ασύμμετρα χαρακτηριστικά του προσώπου.

Στην επίκτητη ραιβόκρανο, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα, για παράδειγμα:

• Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, δυσκολία στην κλίση της κεφαλής και στην περιστροφή του λαιμού.
• Μερικές φορές αυτό μπορεί να συνοδεύεται από έντονο πόνο στον αυχένα . Το μωρό μπορεί να κλαίει συχνά και να είναι ανήσυχο.
• Τρέμουλο στο κεφάλι.
• Πονοκέφαλος (αν και αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να εξηγηθεί σε μικρά παιδιά, μπορείτε να το καταλάβετε από τη συμπεριφορά τους).

Γιατί εμφανίζεται αυτό το ραιβόκρανο; Ποιες είναι οι αιτίες;

Εντάξει, τώρα πιθανώς αναρωτιέστε γιατί συμβαίνει αυτό σε αυτά τα μικρά παιδιά. Ας δούμε τους λόγους για αυτό. Οι λόγοι για αυτό ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο.

Αιτίες συγγενούς ραιβόκρανου

Η συγγενής ραιβόκρανος συχνά προκαλείται από τη βράχυνση ενός μυός στον λαιμό του μωρού σας που ονομάζεται στερνοκλειδομαστοειδής μυς (SCM) . Ο SCM είναι δύο μεγάλοι, σημαντικοί μύες εκατέρωθεν του λαιμού μας. Συνδέονται με το στέρνο και την κλείδα στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Σκεφτείτε το, αυτοί οι μύες μας βοηθούν να γυρίζουμε τον αυχένα μας, να λυγίζουμε τον αυχένα μας και να γέρνουμε το κεφάλι μας προς τη μία πλευρά. Έτσι, εάν ένας από αυτούς τους δύο μύες βραχυνθεί για κάποιο λόγο, ο αυχένας θα τραβηχτεί προς αυτή την κατεύθυνση και το κεφάλι θα γυρίσει προς την άλλη πλευρά.

Οι ερευνητές δεν είναι ακόμη σίγουροι γιατί αυτός ο μυς μικραίνει σε ορισμένα μωρά. Αλλά εδώ είναι μερικοί από τους λόγους που πιστεύουν ότι μπορεί να οφείλεται:

• Η θέση του μωρού σας στη μήτρα μπορεί να το επηρεάσει αυτό. Μπορεί να έχει κολλήσει στη μία πλευρά λόγω έλλειψης χώρου στη μήτρα.
• Αυτό μπορεί να είναι μια ανώμαλη ανάπτυξη του μυός SCM.
• Ο μυς του λαιμού του μωρού μπορεί να έχει μια συλλογή αίματος (αιμάτωμα) , το οποίο είναι σαν μια μικρή μελανιά, και ο μυς μπορεί να βραχυνθεί καθώς επουλώνεται.
• Μπορεί να οφείλεται σε ανώμαλη πάχυνση του μυϊκού ιστού του μωρού (ίνωση) .
• Θα μπορούσε να οφείλεται σε μια σπάνια γενετική ανωμαλία που ονομάζεται σύνδρομο Klippel-Feil , κατά την οποία οι σπόνδυλοι του μωρού στον αυχένα είναι συντηγμένοι μεταξύ τους.

Αιτίες της επίκτητης ραιβόκρανης

Η επίκτητη ραιβόκρανο συχνά προκαλείται απόΜε πρήξιμο στο λαιμό του παιδιού . Αυτό το πρήξιμο προκαλεί χαλάρωση των ιστών γύρω από την άνω σπονδυλική στήλη του παιδιού. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ελαφρά μετακίνηση των σπονδύλων από την κανονική τους θέση. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σπασμούς στους μύες του αυχένα και κλίση του κεφαλιού προς τη μία πλευρά.

Αυτό το πρήξιμο μπορεί να προκληθεί από:

• Μια λοίμωξη , για παράδειγμα, μια λοίμωξη του λαιμού ή αμυγδαλίτιδα.
• Ακόμα και ένας τραυματισμός , ακόμα και ένα μικρό ατύχημα στον αυχένα.
• Μερικές φορές μπορεί να μην είναι δυνατό να βρεθεί ένας λόγος .

Μπορεί να υπάρχουν και άλλοι λόγοι:

• Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) είναι μια πάθηση κατά την οποία το οξύ του στομάχου ανεβαίνει στον οισοφάγο. Αυτό μπορεί επίσης να παρατηρηθεί σε μικρά μωρά.
• Προβλήματα όρασης . Εάν έχετε κακή όραση στο ένα μάτι, ίσως χρειαστεί να γυρίσετε το κεφάλι σας προς τη μία πλευρά για να δείτε με το καλύτερο μάτι.
• Ως αντίδραση σε ορισμένα φάρμακα .
• Λόγω ουλώδους ιστού.
• Μια πάθηση αρθρίτιδας στον αυχένα, που ονομάζεται αυχενική σπονδύλωση (είναι συχνή στους ενήλικες, σπάνια στα παιδιά).
• Το σύνδρομο Sandifer είναι μια σπάνια πάθηση στην οποία εμφανίζονται σπασμοί των μυών του αυχένα μαζί με τη ΓΟΠΝ.
• Το σύνδρομο Grisel είναι μια άλλη σπάνια πάθηση. Πρόκειται για μια επιπλοκή που εμφανίζεται μετά από λοιμώξεις κεφαλής και τραχήλου ή μετά από χειρουργικές επεμβάσεις ωτορινολαρυγγολογίας (ΩΡΛ).

Πώς διαγιγνώσκει ένας γιατρός το torticollis;

Αν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες σχετικά με τον αυχένα του μωρού σας, μην πανικοβληθείτε και επισκεφθείτε πρώτα έναν παιδίατρο ή έναν γενικό ιατρό. Ο γιατρός θα κάνει πρώτα μια κλινική εξέταση του μωρού . Θα ελέγξει πόσο έχει στρεβλωθεί ή γείρει το κεφάλι του μωρού. Θα ψηλαφήσει επίσης προσεκτικά τον αυχένα, αναζητώντας τυχόν πρησμένους ή σφιγμένους μύες ή εκείνο το ογκίδιο σε σχήμα μπιζελιού που ανέφερα νωρίτερα. Θα ελέγξει επίσης το εύρος κίνησης του αυχένα του μωρού.

Ανάλογα με τη σοβαρότητα της πάθησης ή εάν υπάρχει υποψία για άλλη αιτία, ο γιατρός σας μπορεί να διατάξει περαιτέρω εξετάσεις. Για παράδειγμα:

• Ακτινογραφία τραχήλου. Αυτή μπορεί να ελέγξει για προβλήματα με τα οστά του τραχήλου.
• Αξονική τομογραφία (αξονική τομογραφία - CT scan) κεφαλής και τραχήλου.
• Μια μαγνητική τομογραφία (μαγνητική τομογραφία - MRI scan) της κεφαλής και του τραχήλου. Αυτοί οι τύποι σαρώσεων μπορούν να παρέχουν μια πιο καθαρή εικόνα των μυών και των μαλακών ιστών.

Πώς αντιμετωπίζεται η ραιβόκρανη;

Τα καλά νέα είναι ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή η πάθηση, που ονομάζεται συγγενής ραιβόκρανο, μπορεί να αντιμετωπιστεί.Μπορεί να αντιμετωπιστεί με ασκήσεις stretching και αλλαγές θέσης. Θα νιώσετε ανακούφιση όταν το ακούσετε αυτό, σωστά;

Ο γιατρός σας ή ένας φυσιοθεραπευτής θα σας διδάξει πώς να τεντώσετε τους μύες του λαιμού του μωρού σας. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να γυρίζετε απαλά, επανειλημμένα το κεφάλι του μωρού σας προς την άλλη πλευρά και να το γείρετε προς τον ώμο απέναντι από την πλευρά που έχει κλίση. Θα πρέπει να κάνετε αυτήν την άσκηση για το ραιβόκρανο αρκετές φορές την ημέρα. Με την πάροδο του χρόνου, μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά αυτές τις κινήσεις. Σκεφτείτε το ως απαλό και στοργικό τρόπο, σαν να χειρίζεστε ένα λουλούδι. Ποτέ μην πιέζετε μέχρι να πονέσει.

Μιλώντας για αλλαγές στάσης σώματος:

• Όταν βάζετε το μωρό σας για ύπνο (μεσημεριανούς μεσημεριανούς ύπνους και ώρα ύπνου), γυρίστε το κεφάλι του στην αντίθετη πλευρά, δηλαδή στην πλευρά που είναι γερμένο. Ωστόσο, δεν πρέπει ποτέ να βάζετε το μωρό σας να κοιμάται μπρούμυτα, καθώς αυτό αυξάνει τον κίνδυνο συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS). Να βάζετε πάντα το μωρό σας να κοιμάται μπρούμυτα.
• Όταν το μωρό σας είναι ξύπνιο, όταν παίζετε μαζί του, τοποθετήστε τα παιχνίδια με τρόπο που να μπορεί να γυρίζει το κεφάλι του προς την άλλη πλευρά. Για παράδειγμα, αν στο μωρό σας δεν αρέσει να γυρίζει το κεφάλι του προς τα δεξιά, μπορείτε να του μιλήσετε από την αριστερή πλευρά και να του δείξετε τα παιχνίδια.
• Η «ώρα για την κοιλιά» είναι όταν το μωρό σας είναι γυρισμένο μπρούμυτα ενώ είναι ξύπνιο. Αυτό βοηθά στην ενδυνάμωση των μυών του λαιμού. Αυτό είναι επίσης σημαντικό για μωρά με ραιβόκρανο.

Εάν αυτές οι μέθοδοι δεν λειτουργήσουν, ο γιατρός σας θα σας παραπέμψει σε έναν ειδικό .

Μπορεί να συνιστάται πρώτα η φυσικοθεραπεία. Άλλοι ειδικοί περιλαμβάνουν:

• Φυσίατρος: Αυτοί είναι γιατροί που ειδικεύονται στη Φυσική Ιατρική και Αποκατάσταση (PM&R).
• Παιδονευρολόγος: Αυτοί είναι γιατροί που ειδικεύονται σε παιδικές διαταραχές του εγκεφάλου, του νωτιαίου μυελού και των νεύρων.
• Ορθοπεδικός Χειρουργός: Αυτοί είναι γιατροί που ειδικεύονται στα οστά, τις αρθρώσεις και το μυοσκελετικό σύστημα. Μερικές φορές, εάν δεν υπάρχει βελτίωση μετά από 6-12 μήνες άσκησης, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την επιμήκυνση του SCM μυός του μωρού. Ωστόσο, αυτό είναι πολύ σπάνιο.

Η επίκτητη ραιβόκρανο αντιμετωπίζεται με βάση την υποκείμενη πάθηση και για τη μείωση των συμπτωμάτων. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει:

• Αντιβιοτικά εάν υπάρχει λοίμωξη.
• Ενέσεις αλλαντικής τοξίνης για χαλάρωση των σφιγμένων μυών του λαιμού (αυτό είναι επίσης σπάνιο).
• Θερμοθεραπεία .
• Μασάζ .
• Νάρθηκες ή κολάρα λαιμού.
• Φυσικοθεραπεία .

Μπορεί να προληφθεί η ραιβόκρανη;

Προς το παρόν δεν υπάρχει γνωστός τρόπος πρόληψης της συγγενούς ραιβόκρανης. Προκαλείται από πράγματα που συμβαίνουν ενώ το μωρό βρίσκεται στη μήτρα. Ωστόσο, η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να αποτρέψει την επιδείνωση της κατάστασης του μωρού. Μπορεί επίσης να αποτρέψει την ανάγκη για χειρουργική επέμβαση αργότερα.

«Ξεκινήστε ασκήσεις για ραιβόκρανο το συντομότερο δυνατό, δηλαδή εντός λίγων μηνών από τη γέννηση του μωρού (συνήθως εντός 2-3 μηνών). Κάτι τέτοιο μπορεί επίσης να αποτρέψει την πιθανότητα μακροπρόθεσμων επιπλοκών.»

Η αποφυγή λοιμώξεων όπως οι λοιμώξεις που προκαλούν επίκτητη ραιβόκρανο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης αυτού του τύπου ραιβόκρανο.

Τι να περιμένω αν το παιδί μου έχει ραιβόκρανο;

Η ραιβόκρανο είναι μια συχνή πάθηση σε βρέφη και μικρά παιδιά. Συχνά μπορεί να αντιμετωπιστεί απλώς τεντώνοντας τον αυχένα του μωρού και αλλάζοντας τη θέση του. Θα πρέπει να δείτε σημαντική βελτίωση στην κατάσταση του μωρού σας μέσα σε λίγους μήνες. Εάν η θεραπεία ξεκινήσει νωρίς, δηλαδή μέσα στους πρώτους 6 μήνες, περισσότερο από το 90% των μωρών αναρρώνουν πλήρως και δεν αναπτύσσουν κανένα μακροπρόθεσμο πρόβλημα.

Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές του ραιβόκρανου;

Εάν ένα μωρό έχει ραιβόκρανο και δεν αντιμετωπιστεί σωστά, οι μύες μπορεί να μην κινούνται σωστά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε παραμόρφωση/ασυμμετρία του προσώπου . Αυτό σημαίνει ότι η μία πλευρά μπορεί να είναι ελαφρώς επίπεδη ή τα μάτια και τα αυτιά μπορεί να είναι ελαφρώς εκτός ευθυγράμμισης.

Μια άλλη σημαντική επιπλοκή που μπορεί να προκύψει είναι το σύνδρομο επίπεδης κεφαλής, γνωστό και ως πλαγιοκεφαλία. Όπως γνωρίζετε, το κρανίο ενός μωρού είναι πολύ μαλακό και παραμορφώνεται εύκολα. Έτσι, όταν η μία πλευρά του κεφαλιού πιέζεται σε μια επιφάνεια για πολύ ώρα (για παράδειγμα, σε ένα κρεβάτι, σε μια κούνια), αυτή η πίεση μπορεί να προκαλέσει την επίπεδη πλευρά του κεφαλιού. Αυτό συμβαίνει όταν τα μωρά με ραιβόκρανο κρατούν τα κεφάλια τους στο πλάι.

Επίσης, αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να έχει μικρό αντίκτυπο στην κινητική ανάπτυξη του μωρού.

Πότε πρέπει να δω τον γιατρό;

Εάν η κατάσταση του μωρού σας δεν βελτιωθεί μετά από περίπου ένα μήνα με τις ασκήσεις τεντώματος του αυχένα και τις αλλαγές στάσης που κάνετε στο σπίτι, φροντίστε να επισκεφτείτε ξανά τον γιατρό σας. Αυτός ή αυτή μπορεί στη συνέχεια να αποφασίσει εάν χρειάζεται περαιτέρω θεραπεία για να διορθωθεί το πρόβλημα ή εάν πρέπει να το παραπέμψετε σε έναν ειδικό.

Και επίσης,

• Εάν ο πόνος στον αυχένα του μωρού φαίνεται να επιδεινώνεται.
• Εάν το μωρό έχει πυρετό.
• Εάν το μωρό αρνείται να φάει ή να πιει.
• Εάν εμφανιστούν άλλα νέα συμπτώματα.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι καλύτερο να δείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.

Ας μάθουμε λίγα πράγματα για άλλους τύπους τορτικολίνης.

Μιλάμε για το ραιβόκρανο στα μωρά εδώ και καιρό, αλλά υπάρχουν και τύποι που επηρεάζουν ενήλικες και μερικές φορές ακόμη και μεγαλύτερα παιδιά.

• Σπασμωδική ραιβόκρανο: Πρόκειται για έναν τύπο ραιβόκρανο που εμφανίζεται σε ενήλικες. Ονομάζεται επίσης αυχενική δυστονία . Προκαλείται από ξαφνικό σφίξιμο (σπασμούς) των μυών του αυχένα. Αυτό προκαλεί την επώδυνη στροφή της κεφαλής προς τη μία πλευρά. Η κεφαλή μπορεί επίσης να γέρνει προς τα εμπρός ή προς τα πίσω ανεξέλεγκτα. Δεν υπάρχει μόνιμη θεραπεία για αυτό. Μερικές φορές αντιμετωπίζεται με ενέσεις αλλαντοτοξίνης.

• Οξεία ραιβόκρανο: Είναι κάτι που εμφανίζεται ξαφνικά. Αν ξυπνήσετε το πρωί με δυσκαμψία στον αυχένα και πόνο στη μία πλευρά, τότε αυτό ακριβώς είναι. Αυτή η δυσκαμψία προκαλεί στροφή του αυχένα προς τη μία πλευρά. Μπορεί να προκληθεί από μικρά διαστρέμματα στον αυχένα ή μικρούς ερεθισμούς των μυών. Αυτή η πάθηση συνήθως δεν απαιτεί ιατρική περίθαλψη. Τα αναλγητικά και η ξεκούραση μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Μπορεί να είναι λίγο ανησυχητικό να βλέπετε το κεφάλι του μωρού σας να έχει κλίση προς τη μία πλευρά. Αλλά να θυμάστε ότι η ραιβόκρανο, μια πάθηση που βιώνουν τα περισσότερα μωρά, δεν είναι επώδυνη. Και συνήθως μπορεί να αντιμετωπιστεί με ασκήσεις τεντώματος του αυχένα και αλλαγές στάσης του σώματος.

Το πιο σημαντικό είναι να επισκεφθείτε έναν γιατρό αμέσως μόλις παρατηρήσετε αυτή την πάθηση και να ξεκινήσετε τη θεραπεία το συντομότερο δυνατό. Εάν το κάνετε, το μωρό σας μπορεί να αναρρώσει γρήγορα χωρίς μακροχρόνια προβλήματα. Εάν δεν δείτε την αναμενόμενη βελτίωση με τις ασκήσεις και τις άλλες θεραπείες που κάνετε στο σπίτι, μην ξεχάσετε να επισκεφθείτε ξανά τον γιατρό. Στη συνέχεια, μπορεί να δει εάν το μωρό σας χρειάζεται περαιτέρω θεραπεία. Η ανησυχία και η γρήγορη δράση σας είναι το καλύτερο φάρμακο για την ανάρρωση του μωρού σας!

Ραιβόκρανο , στραβοτράχηλος, στραβοτράχηλος, συγγενής ραιβόκρανο, επίκτητη ραιβόκρανο, μυς SCM, υγεία του μωρού, ασκήσεις αυχένα