Εβδομάδα 17 Εγκυμοσύνης: Ένα ακόμη βήμα σε αυτό το όμορφο ταξίδι για εσάς και το μωρό σας! (Εβδομάδα Εγκυμοσύνης 17)

Γεια σας! Βρίσκεστε τώρα στην 17η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας. Αυτή είναι μια πολύ ξεχωριστή περίοδος. Είναι τόσο συναρπαστικό να σκέφτεσαι μια μικρή ζωή που παίρνει μορφή μέσα στο σώμα σου, έτσι δεν είναι; Σήμερα θα μιλήσουμε για το τι συμβαίνει σε εσάς και το μικρό σας αυτή την εβδομάδα και για ποια πράγματα πρέπει να προσέξετε. Ακριβώς όπως όταν μιλάτε με έναν φίλο, με χαλαρό τρόπο.

Πώς είναι η ανάπτυξη του μωρού σας αυτή την εβδομάδα;

Φανταστείτε, το μικρό σας μεγαλώνει τώρα. Είναι ακόμα πολύ μικρό, αλλά μέσα του συμβαίνουν καταπληκτικά πράγματα.

Μέγεθος και βάρος του μωρού

Μέχρι αυτή την εβδομάδα, το μωρό σας έχει μήκος περίπου 13 εκατοστά από την κορυφή του κεφαλιού του μέχρι τα οπίσθια . Αυτό είναι περίπου το μέγεθος ενός μικρού μάνγκο. Ζυγίζει περίπου 140 γραμμάρια. Αισθάνεται ακόμα πολύ μικρό, αλλά γίνεται όλο και πιο δυνατό κάθε μέρα.

Σκελετικές αλλαγές

Γνωρίζατε ότι πλέον οι χόνδροι , δηλαδή τα μαλακά οστά, στο σώμα του μωρού μετατρέπονται σταδιακά σε σκληρά οστά . Είναι σαν τα ελαστικά στοιχεία να δυναμώνουν σταδιακά. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για την ανάπτυξη του μωρού;

Οι νέες ικανότητες του μικρού

• Ανταπόκριση στους ήχους: Το μωρό σας αρχίζει τώρα να ακούει ήχους από τον έξω κόσμο. Η φωνή σας, ο χτύπος της καρδιάς σας και οι ξαφνικοί δυνατοί θόρυβοι μπορούν να το κάνουν να αναπηδήσει. Έτσι, μπορείτε να μιλήσετε στο μωρό σας, να του τραγουδήσετε τραγούδια. Είναι καλό τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας.
• Κινήσεις σε όλο το σώμα: Το μωρό σας πιθανότατα απολαμβάνει τη νεοαποκτηθείσα ελευθερία του. Κουνάει τα χέρια και τα πόδια του, στριφογυρίζει και ίσως κάνει ακόμη και κάποιες κινήσεις καθαρισμού του λαιμού του ( λόξυγκας ). Μπορεί να μην παρατηρείτε πολύ αυτές τις κινήσεις ακόμα, ειδικά αν αυτό είναι το πρώτο σας μωρό. Αλλά μερικές μέλλουσες μαμάδες αρχίζουν να νιώθουν «επιτάχυνση», μια πολύ ανεπαίσθητη κίνηση που μοιάζει με πεταλούδες που φτερουγίζουν στο στομάχι τους, ξεκινώντας από αυτήν την εβδομάδα.
• Σχηματίζονται δακτυλικά αποτυπώματα: Φανταστείτε, σε αυτή την πολύ μικρή ηλικία, οι άκρες των δακτύλων του μωρού σας αρχίζουν να αναπτύσσουν μοναδικά δακτυλικά αποτυπώματα . Αυτό σημαίνει κάτι μοναδικό για αυτό, κάτι που κανείς άλλος στον κόσμο δεν έχει!
• Ανάπτυξη ιδρωτοποιών αδένων : Οι ιδρωτοποιοί αδένες στο δέρμα του μωρού αρχίζουν επίσης να αναπτύσσονται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Ο ρόλος του πλακούντα

Αυτή την εβδομάδα , ο πλακούντας , το καταπληκτικό όργανο που παρέχει στο μωρό σας τα θρεπτικά συστατικά, το οξυγόνο και τα απόβλητα που χρειάζεται, αναπτύσσεται ακόμη περισσότερο. Είναι σαν σανίδα σωτηρίας για το μωρό σας. Ο πλακούντας έχει χιλιάδες αιμοφόρα αγγεία. Αυτά λαμβάνουν θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο από το σώμα σας και τα μεταφέρουν στο αναπτυσσόμενο σώμα του μωρού σας. Επίσης, ο ομφάλιος λώροςΤώρα είναι πιο δυνατό και παχύτερο. Αυτό δημιουργεί τη σύνδεση μεταξύ του πλακούντα και του μωρού.

Φανταστείτε πόσο εκπληκτικό είναι να έχεις ένα τόσο εκπληκτικό σύστημα δημιουργημένο μέσα στο σώμα σου, που δίνει ζωή στο μικρό σου!

Τι συμβαίνει στο σώμα και το μυαλό σου αυτή την εβδομάδα ως μητέρα;

Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, εσείς ως μητέρα θα βιώνετε πολλές αλλαγές στο σώμα και το μυαλό σας. Αυτές είναι ως επί το πλείστον φυσιολογικές, οπότε μην ανησυχείτε, εντάξει;

Αλλαγές που βλέπετε στο σώμα σας

• Η κοιλιά σας μεγαλώνει: Μέχρι τώρα πιθανότατα θα μπορείτε να νιώσετε την κοιλιά σας να έρχεται λίγο μπροστά. Τα ρούχα σας μπορεί να γίνονται λίγο πιο στενά. Αυτό είναι πολύ φυσικό.
• Αλλαγές στο δέρμα: Ορισμένες μητέρες μπορεί να εμφανίσουν μια σκούρα γραμμή (Linea Nigra) που διατρέχει τη μέση του στομάχου τους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, καθώς και καφέ κηλίδες (Μέλασμα ή Χλόασμα) , γνωστές και ως «μάσκα εγκυμοσύνης», σε ορισμένα μέρη του προσώπου τους. Επίσης, ραγάδες μπορεί να εμφανιστούν σε περιοχές όπως η κοιλιά, το στήθος και οι γλουτοί λόγω του τεντώματος του δέρματος. Αυτές προκαλούνται από ορμονικές αλλαγές και το τέντωμα του δέρματος. Αυτές συνήθως εξαφανίζονται μετά τη γέννηση του μωρού.
• Τα στήθη γίνονται όλο και μεγαλύτερα: Τα στήθη σας μπορεί να γίνουν μεγαλύτερα και πιο ευαίσθητα καθώς προετοιμάζονται να θηλάσουν το μωρό σας.

Συνήθη προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε και λύσεις σε αυτά

Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε κάποιες μικρές ενοχλήσεις κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτές και τι μπορείτε να κάνετε γι' αυτές.

• Αυξημένη όρεξη: Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, μπορεί να αισθάνεστε πιο πεινασμένοι από το συνηθισμένο. Αυτό είναι φυσιολογικό. Ωστόσο, είναι σημαντικό να τρώτε θρεπτικά τρόφιμα. Αντί να τρώτε μεγάλα γεύματα ταυτόχρονα, τρώτε μικρά γεύματα αρκετές φορές την ημέρα.
• Ζάλη και ζάλη: Οι αλλαγές στο κυκλοφορικό σας σύστημα μπορεί να σας προκαλέσουν ζάλη και ζάλη, ειδικά όταν σηκώνεστε απότομα. Σηκωθείτε αργά, όχι πολύ γρήγορα. Πίνετε άφθονο νερό.
• Πόνοι στην πλάτη: Καθώς η κοιλιά σας μεγαλώνει, το κέντρο βάρους του σώματός σας αλλάζει, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει μια αίσθηση βάρους στην πλάτη σας. Κρατήστε την πλάτη σας ίσια όταν κάθεστε σε μια καρέκλα και κρατήστε ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια σας όταν κοιμάστε. Η ελαφριά άσκηση είναι επίσης καλή.
• Καούρα και Δυσπεψία: Οι ορμονικές αλλαγές και η αυξανόμενη μήτρα μπορούν να προκαλέσουν φούσκωμα του στομάχου, προκαλώντας καούρα και δυσπεψία. Μειώστε τα πικάντικα και λιπαρά φαγητά. Μην ξαπλώνετε μετά το φαγητό.
• Πόνος στους στρογγυλούς συνδέσμους: Ένας ξαφνικός, οξύς πόνος στα πλάγια της κοιλιάς και στην περιοχή της βουβωνικής χώρας μπορεί να γίνει αισθητός λόγω της διάτασης των συνδέσμων που στηρίζουν τη μήτρα. Αυτός συνήθως υποχωρεί με αργές κινήσεις και αλλαγές στη θέση.
• Αυξημένες κολπικές εκκρίσεις: Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να παρατηρήσετε αύξηση των κολπικών εκκρίσεων που είναι λευκές και άοσμες. Αυτό ονομάζεται λευκορροία . Αυτό είναι φυσιολογικό. Ωστόσο, εάν οι εκκρίσεις αλλάξουν χρώμα, έχουν δυσάρεστη οσμή ή συνοδεύονται από κνησμό, ενημερώστε τον γιατρό σας.
• Κιρσοί: Ορισμένες μητέρες μπορεί να παρατηρήσουν μπλε φλέβες στα πόδια τους. Αποφύγετε να παραμένετε στην ίδια θέση για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Κρατήστε τα πόδια σας ελαφρώς ανυψωμένα.
• Αιμορραγία των ούλων : Λόγω ορμονικών επιδράσεων, τα ούλα μπορεί να πρηστούν και να αιμορραγήσουν κατά το βούρτσισμα. Βουρτσίστε τα δόντια σας με μια μαλακή οδοντόβουρτσα. Συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο.

Σκέψεις που προκύπτουν στο μυαλό

Μαζί με τις σωματικές αλλαγές, μπορεί επίσης να έχετε πολλές σκέψεις που περνούν από το μυαλό σας. Μερικές φορές μπορεί να νιώθετε πολύ χαρούμενη και άλλες φορές μπορεί να νιώθετε λίγο φοβισμένη ή αγχωμένη. Είναι φυσιολογικό να έχετε ερωτήσεις όπως: «Θα είμαι καλή μητέρα;» και «Θα είναι υγιές το μωρό;». Συζητήστε τα συναισθήματά σας με τον σύζυγό σας, την οικογένειά σας ή έναν έμπιστο φίλο. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε ιατρική συμβουλή, εάν είναι απαραίτητο.

Σημαντικά πράγματα που πρέπει να προσέξετε αυτή την εβδομάδα

Πρέπει να σκεφτείτε αυτά τα πράγματα για την υγεία τόσο τη δική σας όσο και του μωρού σας.

• Προσέξτε τη διατροφή σας: Είναι πολύ σημαντικό να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή που περιέχει σίδηρο, ασβέστιο, φολικό οξύ και άλλες βιταμίνες και μέταλλα. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας χόρτα, λαχανικά, φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα, κρέας, ψάρι και αυγά. Λάβετε τα συμπληρώματα βιταμινών που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας εγκαίρως.
• Πίνετε άφθονο νερό: Πίνετε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της αφυδάτωσης και στη μείωση ενοχλήσεων όπως η δυσκοιλιότητα.
• Ασκηθείτε, αλλά να είστε προσεκτικοί: Η ελαφριά άσκηση κατάλληλη για έγκυες μητέρες (π.χ. περπάτημα, κολύμπι, γιόγκα εγκυμοσύνης) είναι καλή για την υγεία σας. Ωστόσο, εάν δεν αρχίζετε να γυμνάζεστε, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Αποφύγετε ασκήσεις που ασκούν πίεση στην κοιλιά σας ή που μπορεί να σας προκαλέσουν πτώση.
• Θέση ύπνου: Είναι καλύτερο να κοιμάστε στην αριστερή σας πλευρά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αυτό βελτιώνει τη ροή του αίματος στον πλακούντα και το μωρό. Εάν είναι απαραίτητο, τοποθετήστε μαξιλάρια ανάμεσα στα πόδια σας και κάτω από την κοιλιά σας.
• Μην χάσετε τα προγεννητικά σας ραντεβού: Φροντίστε να πηγαίνετε στην κλινική τις ημέρες που σας έχει πει ο γιατρός σας . Θα ελέγξουν το βάρος σας, την αρτηριακή σας πίεση και τον καρδιακό παλμό του μωρού. Συζητήστε με τον γιατρό σας για τυχόν ερωτήσεις ή ανησυχίες που μπορεί να έχετε.
• Υπερηχογράφημα ανωμαλιών: Το υπερηχογράφημα ανωμαλιών ή το υπερηχογράφημα στα μέσα της εγκυμοσύνης πραγματοποιείται συνήθως μεταξύ 18-22 εβδομάδων.Διεξάγεται μια ειδική υπερηχογραφική εξέταση. Αυτή ελέγχει πολλά πράγματα, όπως την ανάπτυξη του σώματος του μωρού και τη θέση των οργάνων του. Ο γιατρός θα σας ενημερώσει περισσότερα σχετικά με αυτό.
• Αποφύγετε εντελώς το κάπνισμα, το αλκοόλ και τα επιβλαβή ναρκωτικά: Αυτά είναι πολύ επιβλαβή για την ανάπτυξη του μωρού. Μην λαμβάνετε φάρμακα που δεν σας έχουν συνταγογραφηθεί από γιατρό.

Πότε χρειάζεται να επισκεφτείτε έναν γιατρό;

Έχουμε μιλήσει για τις συνηθισμένες ενοχλήσεις που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα για τα οποία θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν τα παρατηρήσετε.

• Σοβαρή ναυτία και έμετος: Εάν κάνετε εμετό αρκετές φορές την ημέρα σε σημείο που δεν μπορείτε να φάτε ή να πιείτε τίποτα.
• Κολπική αιμορραγία: Εάν υπάρχει μικρή αιμορραγία.
• Έντονος πόνος στην κοιλιά ή την πλάτη: Εάν ο πόνος είναι κάτι περισσότερο από απλή ενόχληση και είναι αφόρητος.
• Πυρετός: Η θερμοκρασία του σώματος είναι υψηλότερη από 38°C (100,4°F).
• Πόνος στην ούρηση: Αυτό μπορεί να είναι σημάδι ουρολοίμωξης.
• Ξαφνικό πρήξιμο στα χέρια, τα πόδια και το πρόσωπο: Ειδικά στο πρόσωπο και τα χέρια.
• Σοβαρός πονοκέφαλος: Ένας σοβαρός πονοκέφαλος που διαφέρει από έναν φυσιολογικό πονοκέφαλο.
• Αλλαγές στην όραση: Θολή όραση, ευαισθησία στο φως.
• Μειωμένη Εμβρυϊκή Κίνηση: Εάν αρχίσετε να νιώθετε την κίνηση του μωρού σας και ξαφνικά φαίνεται να μειώνεται (αυτό συνήθως παρατηρείται μετά τις 24 εβδομάδες, αλλά είναι καλό να το γνωρίζετε).

Αν δείτε κάτι τέτοιο, μην πανικοβληθείτε, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό και ζητήστε συμβουλές. Αυτό είναι το ασφαλέστερο πράγμα τόσο για εσάς όσο και για το μωρό.

Το μήνυμα που παίρνουμε σπίτι από αυτή την εβδομάδα

Έτσι, η 17η εβδομάδα είναι μια ακόμη όμορφη στάση στο ταξίδι της εγκυμοσύνης σας. Το μικρό σας μεγαλώνει και μαθαίνει νέα πράγματα μέρα με τη μέρα. Ως μητέρα, κι εσείς σιγά σιγά συνηθίζετε αυτή τη νέα εμπειρία.

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι δεν είστε μόνοι σε αυτό το ταξίδι. Έχετε οικογένεια, φίλους και γιατρούς που σας αγαπούν.

• Φάτε καλά, πιείτε καλά και ξεκουραστείτε καλά.
• Κάνε πράγματα που σε κάνουν χαρούμενο.
• Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού.
• Άκουσε το σώμα σου.

Με όλα αυτά, απολαύστε αυτή την όμορφη στιγμή στο έπακρο. Αυτή η προσμονή για την άφιξη του μικρού σας στον κόσμο είναι τόσο πολύτιμη. Καλή τύχη στο ταξίδι σας!

` Εβδομάδα 17ης εγκυμοσύνης, Ανάπτυξη μωρού, Υγεία μητέρας, Εγκυμοσύνη, Πλακούντας, Εβδομάδα 17ης εγκυμοσύνης, Προγεννητική φροντίδα