Τι είναι τα βότανα; (Βοτανικά) - Ας μάθουμε ακριβώς τι είναι αυτό!

Είναι πολύ συνηθισμένο να βράζουμε λίγο κόλιανδρο και να τον πίνουμε όταν έχουμε κρυολόγημα, και να χρησιμοποιούμε ένα κομμάτι τζίντζερ για τον πόνο στο στομάχι. Στην πραγματικότητα, αυτά είναι που απλώς ονομάζουμε « βοτανικά ». Αλλά σήμερα βλέπουμε διάφορα προϊόντα με αυτή την ονομασία στην αγορά. Έτσι, σήμερα, ας μιλήσουμε για το τι είναι αυτά τα βότανα, ποιοι είναι οι τύποι τους και τι πρέπει να προσέχουμε όταν τα χρησιμοποιούμε.

Τι είναι αυτά τα βότανα;

Με απλά λόγια, τα βότανα είναι μέρη των φυτών. Δηλαδή, οποιοδήποτε μέρος ενός φυτού, όπως φύλλα, άνθη, σπόροι, φλοιός, ρίζες ή κλαδιά, πιστεύεται ότι έχει κάποια φαρμακευτική αξία ή οφέλη για την υγεία.

Από την αρχαιότητα, οι πρόγονοί μας χρησιμοποιούσαν αυτά τα μέρη των φυτών για να θεραπεύσουν διάφορες ασθένειες και να διατηρήσουν την υγεία. Γνωρίζουμε ορισμένα φυτά και τις ιδιότητές τους εδώ και αιώνες. Ακόμα μαθαίνουμε για ορισμένα βότανα.

Αυτά τα βότανα, αν χρησιμοποιηθούν με σωστή γνώση και φροντίδα, έχουν τη δυνατότητα να φέρουν θεραπεία στο σώμα και το μυαλό μας και να βελτιώσουν τη συνολική ευεξία. Μπορούν να συλλεχθούν από δάση, καθώς και να καλλιεργηθούν σε κήπους και αγροκτήματα. Ωστόσο, μετά τη συγκομιδή, πρέπει να προετοιμαστούν σωστά για χρήση.

Βότανα βρίσκουμε κυρίως σε τρεις μορφές:

• Βοτανικά παρασκευάσματα
• Φυτικά φάρμακα
• Αιθέρια έλαια

Διαφορά μεταξύ Βοτανικών Παρασκευασμάτων και Βοτανικών Φαρμάκων

Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει όλοι να καταλάβουμε. Αν και και τα δύο παρασκευάζονται από φυτά, υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ τους. Φανταστείτε ότι πηγαίνετε σε ένα κατάστημα και αγοράζετε ένα πακέτο «Χάπια Venivelgata». Και ένας γιατρός σας συνταγογραφεί ένα εγκεκριμένο φάρμακο φτιαγμένο από ένα φυτό για κάποια πάθηση. Αυτά τα δύο δεν είναι το ίδιο.

Τα βοτανικά παρασκευάσματα είναι προϊόντα που παρασκευάζονται από φυτά με φαρμακευτική αξία και πωλούνται ως συμπληρώματα διατροφής. Για παράδειγμα, αφεψήματα, εκχυλίσματα, δισκία, σκόνες, τσάγια κ.λπ. Αυτά γενικά δεν απαιτούν αυστηρή έγκριση από έναν οργανισμό όπως η Εθνική Ρυθμιστική Αρχή Φαρμάκων (NMRA) στη χώρα μας. Επειδή δεν ισχυρίζονται άμεσα ότι «θεραπεύουν κάποια συγκεκριμένη ασθένεια».

Τα φυτικά φάρμακα είναι κάτι εντελώς διαφορετικό. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι θεραπεύουν μια συγκεκριμένη ασθένεια και έχουν εγκριθεί μετά από μια αυστηρή διαδικασία δοκιμών παρόμοια με τα συνηθισμένα δυτικά φάρμακα. Αυτοί είναι οι τύποι φαρμάκων που συνταγογραφεί ένας γιατρός για τη θεραπεία μιας ιατρικής πάθησης.

Αυτή η διαφορά φαίνεται στον παρακάτω πίνακα.Ας καταλάβουμε πιο καθαρά.

Οι διαφορετικές μορφές βοτάνων που λαμβάνουμε

Μπορούμε να προμηθευτούμε βότανα σε ακατέργαστη μορφή καθώς και σε επεξεργασμένα προϊόντα. Για παράδειγμα, μπορείτε να αγοράσετε ωμό τζίντζερ από το σούπερ μάρκετ ή μπορείτε να πάρετε αποξηραμένο τζίντζερ ή σκόνη τζίντζερ ως συμπλήρωμα. Και τα δύο αυτά μπορούν να βοηθήσουν στην ευκολότερη πέψη και στη μείωση ασθενειών όπως η ναυτία.

Τα παρασκευασμένα φυτικά προϊόντα διατίθενται σε διάφορες μορφές:

• Τσάγια και αφεψήματα : Είναι παρόμοια. Ωστόσο, ένα έγχυμα είναι λίγο πιο πικάντικο. Και τα δύο παρασκευάζονται μουλιάζοντας αποξηραμένα μέρη φυτών σε ζεστό νερό. Μπορούν να πιουν ζεστά ή κρύα. Ο κόλιανδρος μας είναι ένα καλό παράδειγμα.
• Βάμματα: Παρασκευάζονται με το μούλιασμα μερών φυτών σε ένα μείγμα αλκοόλης και νερού. Αυτή η μέθοδος διατηρεί το βότανο. Διατίθενται σε υγρή μορφή σε ποικίλες συγκεντρώσεις.
• Αφεψήματα: Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται όταν είναι δύσκολο να εξαχθούν οι δραστικές ουσίες από το φυτό. Αρχικά, το μέρος του φυτού βράζεται σε νερό και στη συνέχεια αφήνεται να σταθεί για λίγο. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται ευρέως στην παραδοσιακή μας ιατρική.
• Εκχυλίσματα: Τα μέρη του φυτού μουλιάζονται σε ένα υγρό όπως νερό ή αλκοόλ για να εξαχθούν τα επιθυμητά συστατικά. Το προκύπτον εκχύλισμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υγρό ή μπορεί να εξατμιστεί και να κονιοποιηθεί για την παρασκευή δισκίων ή καψουλών.

Ας χρησιμοποιούμε τα βότανα με σύνεση και ασφάλεια.

Παρόλο που αυτά είναι φυσικά πράγματα, η λέξη «φυσικό» δεν εγγυάται «ασφαλές». Επομένως, πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί όταν χρησιμοποιούμε φυτικά φάρμακα.

Επειδή τα βότανα περιέχουν επίσης δραστικά χημικά συστατικά. Αυτά μπορούν να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα που ήδη παίρνετε (ειδικά αντιπηκτικά, φάρμακα για τον διαβήτη και φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση). Αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες.

• Παρενέργειες: Ο κίνδυνος παρενεργειών είναι υψηλότερος εάν λαμβάνετε υψηλές δόσεις ή λαμβάνετε διαφορετικά φυτικά συμπληρώματα ταυτόχρονα.
• Έγκυες και θηλάζουσες μητέρες: Απαιτείται εξαιρετική προσοχή κατά τη χρήση φυτικών προϊόντων κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων. Μην λαμβάνετε τίποτα χωρίς ιατρική συμβουλή.
• Μικρά παιδιά: Πάντα να συμβουλεύεστε έναν γιατρό πριν δώσετε φυτικά φάρμακα σε παιδιά.
• Διαβάστε την ετικέτα: Η ετικέτα ενός συμπληρώματος διατροφής θα πρέπει να αναφέρει τα δραστικά συστατικά που περιέχει, τις ποσότητες τους και τυχόν άλλα συστατικά (συνδετικά, πληρωτικά).

Στην απίθανη περίπτωση τυχαίας δηλητηρίασης από φυτικό προϊόν, μεταβείτε αμέσως στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) του πλησιέστερου νοσοκομείου.Πηγαίνετε. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε επίσης να καλέσετε το Εθνικό Κέντρο Πληροφοριών Δηλητηριάσεων στο Εθνικό Νοσοκομείο του Κολόμπο για συμβουλές.

Λίγα λόγια για τα αιθέρια έλαια

Τα αιθέρια έλαια είναι επίσης ένα είδος φυτού. Ωστόσο, τα χρησιμοποιούμε για το άρωμά τους και άλλες ιδιότητές τους και όχι ως συμπληρώματα διατροφής. Εξάγονται από τα φυτά μέσω φυσικής συμπίεσης ή απόσταξης.

Αυτά χρησιμοποιούνται για αρωματοθεραπεία.

• Το άρωμα ελαίων όπως η λεβάντα και ο βασιλικός πιστεύεται ότι ηρεμεί το μυαλό και μειώνει το άγχος.
• Το έλαιο μέντας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες.

Αλλά να θυμάστε ότι δεν είναι όλα τα αιθέρια έλαια ασφαλή για άμεση εφαρμογή στο δέρμα. Μερικά μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες στο δέρμα. Επομένως, είναι καλύτερο να ζητήσετε συμβουλές από κάποιον που τα γνωρίζει πριν τα χρησιμοποιήσετε.

Η βοτανοθεραπεία δεν είναι κάτι καινούργιο. Για αιώνες, οι άνθρωποι βασίζονταν στα φυτά για διατροφή και ιατρική. Με την αυξανόμενη δημοτικότητά τους σήμερα, επανεξετάζουμε τα θεραπευτικά δώρα της φύσης. Το σημαντικό είναι να τα απολαμβάνουμε με σύνεση και ασφάλεια.