Έχετε παρατηρήσει ότι μερικοί από τους φίλους σας λυγίζουν τα άκρα τους με έναν περίεργο τρόπο περισσότερο από άλλους; Ίσως μπορείτε να λυγίσετε τους αντίχειρές σας μέχρι να αγγίξουν τα χέρια σας ή να κρατήσετε τα πόδια σας ίσια και να τοποθετήσετε τις παλάμες σας στο πάτωμα. Ενώ αυτό είναι ένα πλεονέκτημα για μερικούς ανθρώπους σε πράγματα όπως ο χορός και η γυμναστική, για άλλους μπορεί να είναι μια λίγο ενοχλητική και επώδυνη εμπειρία. Σήμερα μιλάμε για αυτή την «υπερβολική κάμψη», την οποία ιατρικά ονομάζουμε χαλαρότητα συνδέσμων.
Τι είναι αυτοί οι σύνδεσμοι;
Με απλά λόγια, οι σύνδεσμοι είναι ισχυρές ταινίες ιστού στο σώμα μας. Μοιάζουν με λαστιχάκια, αλλά πολύ πιο δυνατά. Η κύρια λειτουργία τους είναι να συγκρατούν τα οστά μας ενωμένα και να παρέχουν σταθερότητα και στήριξη στις αρθρώσεις μας.
Σκεφτείτε το γόνατό μας. Τα άνω και κάτω οστά του γονάτου συνδέονται μεταξύ τους με αυτούς τους συνδέσμους. Αυτοί είναι που εμποδίζουν τα οστά μας να κινούνται πολύ μακριά μεταξύ τους ή να στρίβουν πολύ. Η κύρια λειτουργία των συνδέσμων είναι να προστατεύουν μια άρθρωση με αυτόν τον τρόπο.
Επίσης, δεν συνδέονται όλοι οι σύνδεσμοι με τα οστά. Μερικοί σύνδεσμοι βοηθούν στη συγκράτηση των εσωτερικών οργάνων, όπως η μήτρα, στη θέση τους. Ακόμη και όργανα όπως τα έντερα και το συκώτι διατηρούνται στη θέση τους χάρη σε αυτούς τους συνδέσμους.
Ποια είναι τα συμπτώματα της χαλαρότητας των συνδέσμων;
Εάν έχετε αυτήν την πάθηση, μπορεί να είστε εξοικειωμένοι με αυτά τα συμπτώματα. Αυτά είναι μερικά από τα κύρια συμπτώματα που προκαλούνται από τη χαλάρωση των συνδέσμων.
| Σύμπτωμα | Μια απλή εξήγηση |
|---|---|
| Συχνή κόπωση | Επειδή οι μύες πρέπει να εργάζονται σκληρότερα για να διατηρούν τις αρθρώσεις σταθερές, μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι πιο γρήγορα από τον μέσο άνθρωπο. |
| Αστάθεια των αρθρώσεων | Μια άρθρωση είναι χαλαρή, ανεξέλεγκτη, σαν να μην είναι κλειδωμένη στη θέση της. Ένα παράδειγμα είναι η αίσθηση ότι το γόνατο «λυγίζει» ενώ στέκεστε όρθιοι. |
| Πόνος στις αρθρώσεις (Πόνος) | Η άσκοπη πίεση στις αρθρώσεις και τους γύρω μύες μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνιο πόνο. |
| Τάση για εξαρθρώσεις | Επειδή οι σύνδεσμοι είναι χαλαροί, μια άρθρωση όπως ο ώμος ή το γόνατο μπορεί εύκολα να εξαρθρωθεί (εξαρθρωθεί) ή να εξαρθρωθεί μερικώς (υπουλαριστεί) ακόμη και με μια μικρή πτώση ή ξαφνική κίνηση. |
Τι προκαλεί αυτή την κατάσταση;
Υπολογίζεται ότι μεταξύ 5% και 12% του παγκόσμιου πληθυσμού έχει τέτοιες εύκαμπτες αρθρώσεις. Τα σώματα των μικρών παιδιών είναι πιο εύκαμπτα από αυτά των ενηλίκων. Αυτό είναι φυσιολογικό. Επομένως, είναι δύσκολο να πούμε ότι η κάμψη του σώματος ενός μικρού παιδιού σχετίζεται πάντα με μια συγκεκριμένη ιατρική πάθηση.
Ωστόσο, ορισμένες γενετικές παθήσεις έχουν εντοπιστεί ως οι κύριες αιτίες αυτής της πάθησης. Από αυτές, θα πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα ενήμεροι για δύο.
Σύνδρομο Μάρφαν
Πρόκειται για μια σπάνια, κληρονομική ασθένεια που επηρεάζει τον συνδετικό ιστό στο σώμα μας. Τα άτομα με σύνδρομο Marfan είναι συνήθως λεπτά, ψηλά και έχουν ασυνήθιστα μακριά χέρια, δάχτυλα χεριών, ποδιών και ποδιών. Η ασθένεια μπορεί να επηρεάσει πολλά μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς, των ματιών, του δέρματος και των αιμοφόρων αγγείων. Ορισμένες επιπλοκές, όπως το πρήξιμο της αορτής, μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνες.
Σύνδρομο Ehlers-Danlos
Αυτή είναι επίσης μια ομάδα ασθενειών που επηρεάζουν τον συνδετικό ιστό. Τα άτομα με αυτό το σύνδρομο έχουν συνήθως πολύ ελαστικό δέρμα και πολύ εύκαμπτες αρθρώσεις. Η πιο σοβαρή μορφή, το αγγειακό σύνδρομο Ehlers-Danlos, μπορεί να αποδυναμώσει την αορτή και άλλες αρτηρίες. Μπορεί επίσης να προκαλέσει ρήξη των τοιχωμάτων οργάνων όπως το κόλον και η μήτρα.
Η σχέση μεταξύ χαλαρότητας συνδέσμων και ατυχημάτων
Μιλήσαμε νωρίτερα για το πώς η χαλαρότητα των συνδέσμων μπορεί να μειώσει τη σταθερότητα των αρθρώσεων. Όταν οι σύνδεσμοι αποδυναμώνονται, δεν μπορούν πλέον να συγκρατούν σωστά τα οστά μεταξύ τους. Αυτό συμβαίνει όταν συμβαίνουν εξαρθρώσεις ή υπεξαρθρήματα.
Αυτή η σχέση έχει αποδειχθεί από αρκετές μελέτες που έχουν διεξαχθεί πάνω σε αυτό το θέμα.
- Μια μελέτη σε 51 παίκτες ράγκμπι διαπίστωσε ότι οι παίκτες με υπερκινητικές αρθρώσεις είχαν σημαντικά περισσότερους τραυματισμούς από τους παίκτες χωρίς. Παραδόξως, και οι δύο ομάδες είχαν παρόμοια επίπεδα μυϊκής δύναμης.Αυτό σημαίνει ότι το να έχεις απλώς δυνατούς μύες δεν αρκεί για να προστατεύσεις ανθρώπους σαν κι αυτόν από ατυχήματα.
- Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνδρες που είχαν διαστρέμματα στον ώμο τους είχαν 6,8 φορές περισσότερες πιθανότητες να έχουν χαλαρότητα συνδέσμων από τον γενικό πληθυσμό.
Πώς να αναγνωρίσετε αυτήν την πάθηση;
Δεν υπάρχει οριστικό πρότυπο για τον ορισμό της χαλαρότητας των συνδέσμων. Ωστόσο, υπάρχει μια μέθοδος που χρησιμοποιείται ευρέως από γιατρούς σε όλο τον κόσμο, η οποία ονομάζεται δοκιμή Beighton .
Αυτή η εξέταση ελέγχει κυρίως την ευλυγισία αρκετών αρθρώσεων σας:
- Η άρθρωση του μικρού δακτύλου
- Βάση του αντίχειρα
- Γόνατα
- Σπονδυλική στήλη
- Αγκώνες
Κατά τη διάρκεια αυτής της εξέτασης, ο γιατρός θα σας ζητήσει να κάνετε μερικά πράγματα:
- Κρατώντας τα πόδια σας ίσια, σκύψτε μπροστά και τοποθετήστε και τις δύο παλάμες στο πάτωμα.
- Λυγίστε τον αντίχειρά σας προς τα πίσω και προσπαθήστε να τον τρίψετε στην παλάμη του χεριού σας.
- Λυγίστε το μικρό σας δάχτυλο προς τα πίσω περισσότερο από 90 μοίρες.
Αλλά να θυμάστε ότι μόνο και μόνο επειδή έχετε υψηλή βαθμολογία στο τεστ Beighton δεν σημαίνει ότι έχετε σύνδρομο υπερκινητικότητας. Ο γιατρός σας θα καταλήξει σε ένα συμπέρασμα με βάση μια πλήρη εξέταση του εαυτού σας και άλλα συμπτώματα.
Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό;
Εάν δεν αισθάνεστε πόνο ή δυσφορία λόγω της ευλυγισίας της άρθρωσής σας, δεν απαιτείται κάποια ειδική θεραπεία. Για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτό δεν αποτελεί πρόβλημα.
Ωστόσο, εάν αυτό σας προκαλεί πόνο ή συχνό πόνο στις αρθρώσεις, επισκεφθείτε οπωσδήποτε τον γιατρό σας.
Οι ακόλουθες είναι οι κύριες θεραπείες που μπορούν να προταθούν:
- Φυσικοθεραπεία: Αυτή είναι η καλύτερη και πιο σημαντική λύση. Μπορεί να ενδυναμώσει τους μύες γύρω από τις αρθρώσεις σας και να προσφέρει μεγαλύτερη σταθερότητα στις αρθρώσεις. Είναι πολύ σημαντικό να κάνετε τις σωστές ασκήσεις υπό την καθοδήγηση ενός φυσιοθεραπευτή.
- Τοποθέτηση νάρθηκα/ταινία: Πριν από την ενασχόληση με αθλήματα ή δραστηριότητες που μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμό, μπορείτε να παρέχετε επιπλέον προστασία τοποθετώντας έναν νάρθηκα ή εφαρμόζοντας ειδική ταινία στις πάσχουσες αρθρώσεις.
- Προλοθεραπεία:Αυτή είναι μια άλλη θεραπευτική επιλογή. Υπάρχουν όμως διαφορετικές απόψεις σχετικά με αυτήν. Περιλαμβάνει την έγχυση ενός ερεθιστικού διαλύματος στον επώδυνο σύνδεσμο. Συνήθως, για αυτό χρησιμοποιείται ένας τύπος σακχάρου που ονομάζεται δεξτρόζη. Πιστεύεται ότι αυτή η ένεση διεγείρει την ανάπτυξη του συνδετικού ιστού και μειώνει τον πόνο. Ωστόσο, ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ανάμεικτα αποτελέσματα. Επομένως, ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι η προθεραπεία παρέχει μόνο προσωρινή ανακούφιση (φαινόμενο εικονικού φαρμάκου). Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με αυτό πριν υποβληθείτε σε οποιαδήποτε θεραπεία.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η χαλαρότητα των συνδέσμων είναι όταν οι αρθρώσεις σας κάμπτονται πέρα από το φυσιολογικό τους εύρος. Αυτό δεν αποτελεί πρόβλημα για τους περισσότερους ανθρώπους.
- Αυτό μπορεί να είναι ωφέλιμο για άτομα όπως χορευτές και αθλητές, αλλά για ορισμένους μπορεί να οδηγήσει σε πόνο, αστάθεια των αρθρώσεων και συχνές εξαρθρώσεις των αρθρώσεων.
- Αυτή η πάθηση μπορεί να σχετίζεται με γενετικές διαταραχές όπως το σύνδρομο Marfan και το σύνδρομο Ehlers-Danlos . Επομένως, είναι σημαντικό να ζητήσετε ιατρική συμβουλή εάν έχετε συχνό πόνο ή δυσκαμψία στις αρθρώσεις.
- Η φυσικοθεραπεία μπορεί να ενδυναμώσει τους μύες γύρω από τις αρθρώσεις και να αυξήσει τη σταθερότητα.
- Εάν έχετε οποιονδήποτε πόνο, δυσφορία ή αμφιβολίες σχετικά με αυτό, μην ξεχνάτε ότι το καλύτερο άτομο για να μιλήσετε γι' αυτό είναι ο γιατρός σας .
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας