Μπορεί κι εσείς να έχετε δει τη λέξη «BIPOC» ενώ σερφάρετε στο διαδίκτυο και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Μπορεί να την έχετε δει και να αναρωτιέστε τι είναι αυτή η νέα λέξη. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για μια λέξη που έχει συζητηθεί πολύ τελευταία, ειδικά στις δυτικές χώρες. Αλλά η ιδέα, η έννοια πίσω από αυτή τη λέξη, είναι πολύ σημαντική για τη Σρι Λάνκα μας, ειδικά όταν μιλάμε για την ψυχική υγεία του λαού μας. Έτσι, σήμερα, ας μιλήσουμε γι' αυτό πολύ απλά και φιλικά.
Καταρχάς, τι είναι το BIPOC;
Με απλά λόγια, το BIPOC είναι ένας συνδυασμός τριών αγγλικών λέξεων.
- Β - Μαύρο
- Ι - Αυτόχθονες (αυτόχθονες πληθυσμοί μιας συγκεκριμένης χώρας)
- POC - Άνθρωποι χρώματος (όλες οι άλλες φυλές που δεν είναι λευκές)
Ο όρος άρχισε να χρησιμοποιείται σε χώρες όπως η Αμερική για να τονίσει ότι δεν καταπιέζονται όλοι οι μη λευκοί με τον ίδιο τρόπο. Ο όρος δημιουργήθηκε για να αναφερθεί συγκεκριμένα στον πόνο και τις μοναδικές προκλήσεις που αντιμετώπισαν οι μαύροι και οι ιθαγενείς σε όλη την ιστορία, ειδικά εκείνοι που έχουν αντιμετωπίσει τρομερές εμπειρίες όπως η δουλεία και η γενοκτονία.
Ο όρος «Έγχρωμοι Άνθρωποι» (POC) συνήθιζε να κατατάσσει όλους τους μη λευκούς σε μία κατηγορία. Αλλά ο όρος BIPOC δίνει ιδιαίτερη έμφαση στις εμπειρίες των μαύρων και των ιθαγενών κοινοτήτων, οι οποίες ιστορικά και δομικά υπήρξαν οι πιο καταπιεσμένες από όλες.
Εντάξει, τώρα μάλλον σκέφτεστε, αν αυτό ισχύει για την Αμερική, γιατί να ισχύει και για εμάς; Εκεί βρίσκεται το σημαντικό.
Πώς είναι σημαντική αυτή η έννοια για τη Σρι Λάνκα;
Παρόλο που δεν υπάρχει κάτι τέτοιο όπως οι μαύροι ή οι ιθαγενείς στη χώρα μας όπως στην Αμερική, η κοινωνία μας δεν είναι ένα μέρος όπου ζουν μαζί άνθρωποι του ίδιου είδους. Η Σρι Λάνκα είναι μια πολύ ποικιλόμορφη χώρα όπου ζουν άνθρωποι διαφορετικών φυλών, θρησκειών, πολιτισμών και κοινωνικοοικονομικών επιπέδων.
Η βασική ιδέα πίσω από την έννοια του BIPOC είναι ότι δεν βιώνουν όλες οι ομάδες στην κοινωνία τα ίδια πράγματα . Δεν έχουν όλοι την ίδια πρόσβαση στην υγειονομική περίθαλψη, την εκπαίδευση και τις ευκαιρίες απασχόλησης. Αυτό ισχύει και για την ψυχική υγεία.
Σκέψου το έτσι...
- Έχει κάποιος που ζει στο Κολόμπο και έχει καλή οικονομία την ίδια πρόσβαση σε γιατρό και συμβουλευτική όταν έχει πρόβλημα ψυχικής υγείας με κάποιον που ζει σε μια φυτεία και μιλάει μόνο Ταμίλ;
- Είναι η ψυχική κατάσταση κάποιου σε ένα χωριό στο βορρά, κατεστραμμένο από 30 χρόνια πολέμου και την απώλεια αγαπημένων του προσώπων, η ίδια με εκείνη κάποιου στο νότο, που δεν έχει βιώσει κάτι τέτοιο;
- Πόση περισσότερη πίεση αντιμετωπίζει ένα άτομο που δεν αναζητά θεραπεία από φόβο μήπως στιγματιστεί και χαρακτηριστεί ως «τρελός» όταν μιλάει για ψυχικές ασθένειες σε ένα χωριό, σε σχέση με κάποιον που βρίσκεται σε αστικό περιβάλλον;
Αυτά και μόνο τα ερωτήματα δείχνουν ότι ακόμη και στη χώρα μας , η τοποθεσία, η γλώσσα, το οικονομικό επίπεδο, η εκπαίδευση και η ιστορική εμπειρίαΤο πόσο μπορεί να διαφέρει η ψυχική υγεία ενός ατόμου και η ικανότητά του να λάβει βοήθεια για αυτήν, ανάλογα με τέτοιους παράγοντες. Η έννοια της BIPOC μας διδάσκει να κατανοήσουμε αυτή τη διαφορά.
Συγκεκριμένες προκλήσεις που επηρεάζουν την ψυχική υγεία διαφορετικών κοινοτήτων
Μελέτες σε χώρες όπως οι Ηνωμένες Πολιτείες δείχνουν ότι ενώ οι μειονότητες δεν είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν ψυχικές ασθένειες, όταν εμφανιστούν, είναι πιο πιθανό να είναι πιο σοβαρές και να διαρκέσουν περισσότερο . Αυτό οφείλεται στις πρόσθετες πιέσεις που αντιμετωπίζουν. Αυτή η ιστορία είναι συνηθισμένη και στη χώρα μας. Ας δούμε μερικές από τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν διαφορετικές κοινότητες στη χώρα μας.
| Πρόκληση | Επιπτώσεις στην Ψυχική Υγεία |
|---|---|
| Ιστορικό Τραύμα | Η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD), το άγχος και η κατάθλιψη είναι συχνές σε περιοχές που έχουν βιώσει πολέμους, ταραχές και τσουνάμι. Αυτό το τραύμα μπορεί να μεταδοθεί από γενιά σε γενιά. |
| Γλωσσικά Εμπόδια | Το να μην μπορείς να εκφράσεις τα συναισθήματα και τον πόνο σου στη δική σου γλώσσα αποτελεί τεράστιο αγχωτικό παράγοντα. Εάν ένα άτομο που μιλάει Ταμίλ ή Αγγλικά δεν μπορεί να εξηγήσει με ακρίβεια το πρόβλημά του στον γιατρό σε ένα νοσοκομείο που παρέχει υπηρεσίες μόνο στα Σινχάλα, ενδέχεται να μην λάβει τη σωστή θεραπεία. |
| Κοινωνικό Στίγμα & Πολιτισμικές Πεποιθήσεις | Σε ορισμένες κοινότητες, υπάρχει η ισχυρή πεποίθηση ότι η ψυχική ασθένεια είναι θέμα ντροπής, αδυναμίας ή αποτέλεσμα κάποιας υπερφυσικής δύναμης. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να κρύψουν το πρόβλημα ή να καταφύγουν σε άλλες μεθόδους αντί να ζητήσουν ιατρική συμβουλή. |
| Οικονομικές Δυσκολίες | Η φτώχεια είναι ένας ισχυρός παράγοντας που επηρεάζει άμεσα την ψυχική υγεία. Ένα άτομο που αγωνίζεται να τα βγάλει πέρα μπορεί να μην έχει τον χρόνο ή την ικανότητα να σκεφτεί την ψυχική υγεία ή να ξοδέψει χρήματα για θεραπεία. |
| Δυσκολία στην πρόσβαση σε υπηρεσίες υγείας | Οι υπηρεσίες ψυχικής υγείας είναι πολύ περιορισμένες σε απομακρυσμένες, αγροτικές και φυτείες περιοχές. Οι εξειδικευμένοι γιατροί και σύμβουλοι περιορίζονται στις πόλεις. Αυτό σημαίνει ότι οι άνθρωποι σε αυτές τις περιοχές πρέπει να ταξιδέψουν πολλά χιλιόμετρα για να φτάσουν σε αυτές, κάτι που αποτελεί επίσης σημαντικό εμπόδιο. |
Τι μπορούμε να κάνουμε για μια πιο δίκαιη και ευαίσθητη κοινωνία;
Η επίγνωση αυτών των ζητημάτων είναι το πρώτο βήμα. Στη συνέχεια, υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε ως άτομα και ως κοινωνία.
- Ας ακούσουμε τις εμπειρίες των άλλων: Όταν κάποιος από διαφορετικό υπόβαθρο από εμάς μοιράζεται το πρόβλημά του, ας προσπαθήσουμε να το κατανοήσουμε από την οπτική γωνία αυτού του ατόμου, αντί να σκεφτόμαστε «Τι είναι αυτό;». Η ενσυναίσθηση είναι πολύ σημαντική.
- Ας σκεφτούμε τις δικές μας προκαταλήψεις: Όλοι έχουμε ασυνείδητες προκαταλήψεις για διαφορετικές ομάδες ανθρώπων. Πράγματα όπως «Οι άνθρωποι από την άλλη χώρα είναι έτσι», «Οι άνθρωποι από την άλλη περιοχή είναι έτσι». Ας τις αμφισβητήσουμε και ας μάθουμε να βλέπουμε κάθε άτομο ως ξεχωριστό άτομο.
- Ας είμαστε ενήμεροι, ας εκπαιδεύσουμε: Ας διαβάσουμε και ας μάθουμε για τους διαφορετικούς πολιτισμούς στη χώρα μας και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν. Ας μοιραστούμε άρθρα σαν κι αυτό με άλλους.
- Υποστήριξη: Αν δείτε έναν φίλο, γείτονα ή συνάδελφο που παλεύει με την κατάθλιψη, ανεξάρτητα από το υπόβαθρό του, να είστε εκεί για να τον βοηθήσετε. Το να ακούτε τουλάχιστον τις ανησυχίες του είναι πολύ σημαντικό. Ενθαρρύνετέ τον να ζητήσει επαγγελματική βοήθεια, εάν χρειαστεί.
- Ας απαιτήσουμε αλλαγή σε επίπεδο πολιτικής: Είναι δική μας ευθύνη ως πολίτες να απαιτήσουμε από τις αρχές να δημιουργήσουν ένα σύστημα στη χώρα όπου όλοι θα μπορούν να έχουν εύκολη πρόσβαση σε υπηρεσίες ψυχικής υγείας, στη δική τους γλώσσα και με τρόπο που να σέβεται τον πολιτισμό τους.
Μην ξεχνάτε ότι η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική υγεία. Όπως ακριβώς βλέπετε έναν γιατρό όταν έχετε πυρετό, δεν είναι ντροπή να ζητήσετε ιατρική συμβουλή αν αισθάνεστε άσχημα.
Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε πάσχει από κατάθλιψη, ζητήστε τη βοήθεια ενός ειδικευμένου γιατρού ή συμβούλου. Μια καλή αρχή είναι να μιλήσετε με τον οικογενειακό σας γιατρό ή τον γιατρό στο πλησιέστερο νοσοκομείο.
Μήνυμα για το σπίτι
- Το BIPOC είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να προσδιορίσει τις μοναδικές καταπιέσεις που αντιμετωπίζουν οι μειονοτικές ομάδες στις δυτικές χώρες, ιδίως οι μαύροι και οι ιθαγενείς.
- Αυτή η έννοια είναι σημαντική και για τη χώρα μας. Ακόμα και στη Σρι Λάνκα, οι προκλήσεις υγείας και ψυχικής υγείας που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι ποικίλλουν ανάλογα με τη φυλή, τη θρησκεία, τη γλώσσα, την οικονομία και την περιοχή διαμονής.
- Παράγοντες όπως το τραύμα του πολέμου, τα γλωσσικά εμπόδια, το κοινωνικό στίγμα και η φτώχεια επηρεάζουν σοβαρά την ψυχική υγεία ορισμένων κοινοτήτων στη χώρα μας.
- Η κατανόηση αυτών των διαφορών και η ευαισθησία ο ένας προς τον άλλον είναι το πρώτο βήμα προς την οικοδόμηση ενός πιο δίκαιου συστήματος υγείας και κοινωνίας.
- Αν νιώθετε άσχημα, μην διστάσετε να το συζητήσετε. Συζητήστε με τον γιατρό σας και λάβετε την υποστήριξη που χρειάζεστε.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας