Είναι τα μάτια σας ξηρά; Μπορεί να οφείλεται σε ξηροφθαλμία!

Νιώθετε μερικές φορές ότι τα μάτια σας είναι ξηρά, σαν να υπάρχει κάτι μέσα τους; Ή μήπως δυσκολεύεστε να δείτε σε χαμηλό φωτισμό τη νύχτα; Αυτά μπορεί να φαίνονται σαν μικρά πράγματα, αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι συμπτώματα μιας πάθησης που ονομάζεται ξηροφθαλμία, η οποία προκαλείται από ανεπάρκεια βιταμίνης Α . Ας μάθουμε περισσότερα για αυτό σήμερα.

Τι είναι η ξηροφθαλμία; Με απλά λόγια...

Η ξηροφθαλμία σημαίνει κυριολεκτικά «ξηροφθαλμία». Αλλά είναι κάτι περισσότερο από απλώς ξηροφθαλμία. Είναι στην πραγματικότητα ένα σύνολο συμπτωμάτων που επηρεάζουν τα μάτια όταν δεν υπάρχει αρκετή βιταμίνη Α στο σώμα. Η ανεπάρκεια βιταμίνης Α μπορεί να εμφανιστεί με δύο βασικούς τρόπους: 1. Δεν λαμβάνουμε αρκετή βιταμίνη Α από τις τροφές που τρώμε. 2. Ακόμα κι αν λαμβάνουμε βιταμίνη Α, το σώμα μας δεν μπορεί να τη χρησιμοποιήσει σωστά. Το πιο επικίνδυνο πράγμα σχετικά με αυτή την πάθηση είναι ότι μπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά.

Πόσο συχνή είναι αυτή η πάθηση;

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, περισσότερα από 250 εκατομμύρια παιδιά παγκοσμίως υποφέρουν από ανεπάρκεια βιταμίνης Α. Επίσης, περίπου 2,8 εκατομμύρια παιδιά υποφέρουν από ξηροφθαλμία. Το πιο λυπηρό είναι ότι περίπου 350.000 παιδιά τυφλώνονται κάθε χρόνο εξαιτίας αυτής της ανεπάρκειας. Αυτό σημαίνει ότι η ξηροφθαλμία είναι η κύρια αιτία τύφλωσης μεταξύ των παιδιών.

Ποια είναι αυτά τα συμπτώματα; Πώς τα αναγνωρίζετε;

Τα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας συνήθως εμφανίζονται με μια συγκεκριμένη σειρά. Ας δούμε τι είναι: 1. Νυχτερινή τύφλωση / Νυκταλωπία: Αυτό είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα. Μπορεί να μην μπορείτε να δείτε καθαρά τη νύχτα, σε χώρους με χαμηλό φωτισμό, για παράδειγμα, σε ένα εστιατόριο, έναν κινηματογράφο ή όταν τα φώτα είναι αμυδρά στο σπίτι. Όταν ξαφνικά μεταβαίνετε από ένα φωτεινό μέρος σε ένα αμυδρό μέρος, τα μάτια σας χρειάζονται επίσης περισσότερο χρόνο για να προσαρμοστούν στο σκοτάδι. Φανταστείτε πόσο δύσκολο θα ήταν αν δεν μπορούσατε να δείτε καθαρά όταν περπατούσατε στον δρόμο τη νύχτα. 2. Ξηροδερμία του επιπεφυκότα: Η λεπτή μεμβράνη που καλύπτει το λευκό μέρος του ματιού σας (σκληρό χιτώνα) και το εσωτερικό του βλεφάρου σας ονομάζεται «Επιπεφυκότας». Στην ξηροφθαλμία, αυτός ο «επιπεφυκότας» ξηραίνεται. Η «(Ξηροδερμία)» είναι ένας ιατρικός όρος για την ξηρότητα. 3. Κηλίδες Bitot: Σε αυτό, το λευκό μέρος του ματιού, συνήθως τριγωνικού σχήματος, εμφανίζονται αφρώδεις, ασημί-γκρι κηλίδες. Αυτές ονομάζονται «(κηλίδες Bitot)». 4. Ξηρότητα της πρόσθιας μεμβράνης του μαυρισμένου ματιού (ξήρωση κερατοειδούς): Το διαφανές, πιο σημαντικό μέρος του ματιού που βρίσκεται μπροστά από το μαυρισμένο μάτι ονομάζεται κερατοειδής. Η ξηρότητα του κερατοειδούς είναι επίσης σύμπτωμα ξηροφθαλμίας. Στην πραγματικότητα, ο κερατοειδής είναι ένα μέρος που θα πρέπει να είναι υγρό. 5. Έλκη κερατοειδούς:Όταν ο κερατοειδής ξηραίνεται και καταστρέφεται, μπορεί να εμφανίσει πληγές, όπως τρύπες. Αυτά ονομάζονται έλκη κερατοειδούς. Πρόκειται για μια σοβαρή πάθηση. 6. Μάλακμα και θόλωση του κερατοειδούς (κερατομαλακία): Αυτό συμβαίνει όταν ο κερατοειδής μαλακώνει και θολώνει. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ουλές, ακόμη και μόνιμη τύφλωση. Η κερατομαλακία είναι μια σοβαρή μορφή ξηροφθαλμίας. 7. Ξηροφθαλμικός βυθός: Ο αμφιβληστροειδής σας, το μέρος του ματιού που συλλέγει φως, μπορεί να εμφανίσει αλλοιώσεις και δομικές αλλαγές.

Γιατί έχουμε ξηροφθαλμία; Ποιες είναι οι αιτίες;

Ο κύριος λόγος για αυτό είναι η έλλειψη βιταμίνης Α. Η βιταμίνη Α είναι σημαντική για την όρασή μας με δύο βασικούς τρόπους: για την υγρασία και για τις χρωστικές ουσίες.

• Για την υγρασία: Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για να διατηρούνται οι κερατοειδείς μας υγροί και να παράγεται η απαραίτητη υγρασία. Εάν οι κερατοειδείς ξηρανθούν, μπορούν να υποστούν βλάβη και να οδηγήσουν ακόμη και σε τύφλωση.
• Για τις χρωστικές: Η βιταμίνη Α είναι επίσης απαραίτητη για την παραγωγή ορισμένων χρωστικών που χρειάζεται ο αμφιβληστροειδής μας για να λειτουργήσει σωστά. Όταν η βιταμίνη Α είναι ανεπαρκής, η ικανότητα παραγωγής αυτών των χρωστικών μειώνεται. Συγκεκριμένα, αυτό επηρεάζει τη λειτουργία των ραβδίων, τα οποία μας βοηθούν να βλέπουμε στο σκοτάδι. Γι' αυτό και η νυχτερινή όραση μειώνεται.

Η ανεπάρκεια βιταμίνης Α εμφανίζεται όταν είτε δεν λαμβάνουμε αρκετή βιταμίνη Α από τις τροφές που τρώμε, είτε το σώμα μας δεν είναι σε θέση να χρησιμοποιήσει σωστά τη βιταμίνη Α. Αυτή η πάθηση είναι συχνή στις αναπτυσσόμενες χώρες, ειδικά μεταξύ των παιδιών, λόγω έλλειψης απαραίτητων θρεπτικών συστατικών.

Πώς διαγιγνώσκουν αυτό οι γιατροί;

Εάν έχετε συμπτώματα όπως αυτά, όταν επισκεφθείτε έναν γιατρό, πιθανότατα θα σας κάνει αρκετές εξετάσεις για να διαγνώσει την πάθηση.

• Πλήρες ιατρικό ιστορικό : Ο γιατρός θα σας ρωτήσει για τη διατροφή και τις συνήθειες υγείας σας.
• Πλήρης οφθαλμολογική εξέταση: Και τα δύο μάτια εξετάζονται διεξοδικά.
• Κλινικά σημεία: Ο γιατρός θα αξιολογήσει τα συμπτώματα των ματιών σας (π.χ. καταρράκτη, ξηρότητα).
• Εξετάσεις αίματος: Αυτές μπορούν να μετρήσουν το επίπεδο βιταμίνης Α στο αίμα.
• Δοκιμές νυχτερινής όρασης και προσαρμογής στο σκοτάδι:Αυτές οι δοκιμές μετρούν πόσο καλά βλέπετε σε χαμηλό φωτισμό και σκοτάδι, καθώς και πόσο χρόνο χρειάζεται τα μάτια σας για να προσαρμοστούν στο σκοτάδι.
• Κυτταρολογία αποτύπωσης: Πρόκειται για μια ειδική τεχνική που εξετάζει ένα δείγμα κυττάρων που λαμβάνονται από την επιφάνεια του ματιού (επιπεφυκότα).
• Ηλεκτροαμφιβληστροειδογράφημα (ERG): Αυτή η εξέταση μετρά τον τρόπο με τον οποίο τα μάτια σας ανταποκρίνονται στο φως.

Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό;

Η αντιμετώπιση αυτής της πάθησης είναι πραγματικά απλή, ειδικά αν διαγνωστεί έγκαιρα.

• Συμπληρώματα βιταμίνης Α: Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει δισκία ή σιρόπι βιταμίνης Α.
• Τεχνητά δάκρυα: Λέγεται ότι χρησιμοποιούνται για τη μείωση της ξηρότητας στα μάτια.
• Τοπικά αντιβιοτικά: Εάν υπάρχει κάποιο είδος λοίμωξης, μπορεί να χορηγηθεί αντιβιοτική αλοιφή.

Το πιο σημαντικό είναι να λαμβάνετε βιταμίνη Α σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Επειδή η υπερβολική λήψη βιταμίνης Α μπορεί να είναι επιβλαβής για τον οργανισμό.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε την ανάπτυξη της ξηροφθαλμίας;

Ο καλύτερος τρόπος για να το αποτρέψουμε αυτό είναι να συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας τροφές που περιέχουν αρκετή βιταμίνη Α. Ακολουθούν μερικές από αυτές τις τροφές:

• Σκούρο πράσινο λαχανικό: σπανάκι, λάχανο, λάχανο κ.λπ. Το λάχανο είναι επίσης καλό.
• Κίτρινα και πορτοκαλί φρούτα: Φρούτα όπως παπάγια, μάνγκο και πορτοκάλι.
• Κίτρινα λαχανικά: κολοκύθα, καρότα, γλυκοπατάτες, παντζάρια.
• Συκώτι: Το συκώτι των ζώων είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α.
• Κρόκος αυγού .
• Λάδια από συκώτι ψαριών: Για παράδειγμα, λάδι από συκώτι μπακαλιάρου.
• Εμπλουτισμένα τρόφιμα: Ορισμένα γάλατα σε σκόνη και δημητριακά είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνη Α.

Οι γιατροί παρακολουθούν τα άτομα με ανεπάρκεια βιταμίνης Α όταν τους χορηγούν συμπληρώματα, επειδή η υπερβολική ποσότητα βιταμίνης Α μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνη.

Τι συμβαίνει εάν έχετε ξηροφθαλμία;

Αυτή η πάθηση μπορεί να θεραπευτεί πλήρως εάν αντιμετωπιστεί σωστά. Αυτά είναι τα καλά νέα. Ωστόσο, εάν δεν αντιμετωπιστεί, υπάρχει υψηλός κίνδυνος τύφλωσης. Γι' αυτό είναι σημαντικό να ζητήσετε ιατρική συμβουλή αμέσως μόλις παρατηρήσετε συμπτώματα.

Πότε πρέπει να δούμε γιατρό για αυτό;

Εάν αισθανθείτε οποιαδήποτε ενόχληση ή αλλαγή στην όρασή σας, ακόμα κι αν είναι κάτι ήπιο, όπως ξηροφθαλμία,Επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό. Ο γιατρός σας ή του παιδιού σας θα εξετάσει τα μάτια και το δέρμα σας κατά τη διάρκεια ενός τακτικού ελέγχου. Θα είναι σε θέση να εντοπίσει τυχόν ξηρότητα στο δέρμα και τα μάτια σας. Ένας γιατρός μπορεί να δει μερικές από τις αλλαγές στα μάτια σας που μπορεί να προκληθούν από έλλειψη βιταμίνης Α. Θα σας ρωτήσει επίσης για τη διατροφή σας και τις διατροφικές συνήθειες του παιδιού σας και θα σας δώσει συμβουλές.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ξηροφθαλμίας και κερατομαλάκυνσης;

Με απλά λόγια, η ξηροφθαλμία είναι μια ομάδα οφθαλμικών παθήσεων που προκαλούνται από ανεπάρκεια βιταμίνης Α. Η κερατομαλάκυνση, η οποία είναι η μαλάκυνση του κερατοειδούς, είναι μια πάθηση που ανήκει στην ομάδα της ξηροφθαλμίας. Δηλαδή, η κερατομαλάκυνση είναι μέρος της ξηροφθαλμίας.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ξηροφθαλμίας και ξηροστομίας;

Η διαφορά μεταξύ των δύο είναι ότι μιλούν για ξηρότητα σε διαφορετικά μέρη του σώματος.

• Ξηροφθαλμία σημαίνει ξηροφθαλμία.
• Ξηροστομία σημαίνει ξηροστομία.

Τέλος, τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε λίγο φόβο όταν έχετε συμπτώματα στα μάτια. Αλλά αν έχετε τέτοια συμπτώματα, επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό. Σε μια πάθηση όπως η ξηροφθαλμία, τα δισκία βιταμίνης Α είναι μια απλή λύση. Η έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία είναι ο καλύτερος τρόπος για να επιτευχθούν καλά αποτελέσματα. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας και πολλοί άλλοι οργανισμοί κάνουν σπουδαία δουλειά στην εξάλειψη της ανεπάρκειας βιταμίνης Α στις αναπτυσσόμενες χώρες. Αυτό γίνεται για να μειωθεί η προληπτική τύφλωση και οι ασθένειες στα παιδιά. Ας το γνωρίζουμε λοιπόν αυτό και ας φροντίσουμε τη δική μας διατροφή και τη διατροφή των παιδιών μας.