Kio estas adrenalino? Ĉu ĝi efikas sur vian korpon? Ni parolu!

Ĉu vi iam subite sentis multan timon, ŝokon aŭ streson? Tiam via koro komencas bati pli rapide, via spirado rapidiĝas, kaj via korpo simple eniras staton de alarmo, ĉu ne? La ĉefa kialo por tio estas ĉi tiu kemiaĵo nomata adrenalino en nia korpo. Do, hodiaŭ ni parolos pri kio estas ĉi tiu adrenalino, ĉu ĝi estas bona aŭ malbona por nia korpo, kaj kiel kontroli ĝin.

Kio estas adrenalino? Ni komprenu ĝin simple!

Adrenalino estas hormono, kiun niaj korpoj produktas. Ĝin produktas du malgrandaj glandoj nomataj viaj surrenaj glandoj. Imagu, ke vi havas du renojn, kaj ĉi tiuj du malgrandaj glandoj situas ĝuste super tiuj du renoj. Ĉi tiuj glandoj produktas adrenalinon kaj liberigas ĝin rekte en vian sangocirkuladon. Kiam vi subite timas, maltrankviliĝas aŭ estas sub multe da streso, ĉi tiu adrenalino liberiĝas en vian korpon per subita, rapida eksplodo. Ĝi estas kiel malgranda ŝoko. Ĉi tion ni nomas adrenalina ekmultiĝo . Ĝi okazas tiel rapide. Vi eble aŭdis pri io nomata la "batalo-aŭ-fuĝo-respondo" . Ĉi tio estas tre grava. Simple dirite, kiam vi estas en danĝero, estas adrenalino, kiu preparas vian tutan korpon por aŭ alfronti la danĝeron (t.e., batali) aŭ forkuri de ĝi kiel eble plej rapide (t.e., forkuri). Tial via korfrekvenco subite pliiĝas kaj via spirado rapidiĝas. Alia nomo por adrenalino estas adrenalino.

Kiuj malsanoj povas esti asociitaj kun adrenalino?

Normale, adrenalino estas helpema, ne malutila. Tamen, tre malofte, kelkfoje, viaj surrenaj glandoj povas komenci produkti tro multe da adrenalino, aŭ similan hormonon nomatan norepinefrino. Se tio okazas, tumoro nomata feokromocitomo povas disvolviĝi. Tio povas kaŭzi altan sangopremon. Sed estas io pri tio, nur ĉar vi havas altan sangopremon ne signifas, ke vi havas tumoron. Ĉi tiu tipo de tumoro estas tre malofta. Se vi havas tian, ĝi kutime povas esti forigita per kirurgio. Se vi havas tian suspekton, via kuracisto povas fari la necesajn sangotestojn kaj bildigojn por ekscii certe.

Kiuj estas la simptomoj de feokromocitomo?

Jen kelkaj el la simptomoj, kiujn oni ofte vidas en ĉi tiu situacio:

• Alta sangopremo .
• En terura manieroKapdoloro .
• Sento de kapturno aŭ kapturno stariĝante ("Kapturno").
• Ŝvitante multe.
• Subita rapida korbato ("Rapida pulso").

Ĉu adrenalino povas damaĝi mian korpon?

Kiel ni jam parolis antaŭe, adrenalino estas io, kio helpas vin kaj protektas vin en krizokazo. Ĝi preparas vian korpon por alfronti danĝeron.

Tamen, estas tempoj kiam ĉi tiu adrenalino ne estas tiel bona por via korpo. Tio estas, ĝi simple aldonas ekstran pezon al via korpo.

Ekzemple, pensu pri nikotino . Nikotino estas la ĉefa kemiaĵo en cigaredoj. Ĝi stimulas vian korpon por liberigi adrenalinon. Kio okazas tiam? Via koro batas pli rapide kaj via sangopremo altiĝas. Alta sangopremo metas multe da ŝarĝo sur vian koron longtempe. Ĝi ankaŭ povas konduki al kormalsano. La sama afero okazas kiam vi havas panikatakojn pro angoro. Kiam vi havas panikatakon, via cerbo pensas, ke vi estas en vera danĝero. Ĝi liberigas adrenalinon por provi protekti vin. Ĉiu panikatako metas multe da ŝarĝo sur vian korpon kaj igas vian koron labori pli forte. Ĉi tio ne estas bona por vi se ĝi daŭras.

Kiel mi povas regi ĉi tiun adrenalinon?

Se vi ofte sentas, ke vi spertas ondon da adrenalino pro timo, angoro aŭ panikatakoj, kiuj povas rapidigi vian koron kaj vian menson, gravas lerni kiel trakti ĝin kaj kontroli ĝin. Ne estas bone havi vian korpon en "kriz-reĝimo" ĉiam. Provu ĉi tiujn aferojn por trankviligi vian menson kaj malstreĉigi vian korpon:

• Profunde spiru: Prenu malrapidan, profundan spiron, tenu ĝin por momento, kaj poste malrapide elspiru. Fari tion plurfoje helpos vin trankviliĝi.
• Promenu en la naturo: Mallonga promenado en trankvila, foliriĉa loko povas esti tre malstreĉiga.
• Aŭskultu meditadan aplikaĵon aŭ trankviligan muzikon: Nuntempe ekzistas kelkaj bonegaj meditadaj aplikaĵoj. Aŭ aŭskultu vian plej ŝatatan trankviligan muzikon.
• Parolu kun fidinda amiko aŭ familiano: Paroli pri tio, kio estas en via menso, povas esti bonega maniero por malpezigi streson.

Tamen, se ĉi tiuj metodoj ne ĉiam donas al vi komforton, aŭ se ĉi tiu kondiĉo okazas ofte, nepre konsultu vian kuraciston.Li aŭ ŝi povas provizi al vi la necesajn traktadojn kaj konsilojn por helpi vin administri vian angoron kaj redukti la oftecon de panikatakoj.

Kion vi sentas dum adrenalina ekmultiĝo?

Kiam adrenalino akumuliĝas en via sangocirkulado, kio estas kiam vi spertas "adrenalinan ekmultiĝon", jenaj ŝanĝoj komencas okazi en via korpo:

• Via koro batas pli rapide .
• Vi spiras pli rapide . Vi eĉ povas senti kvazaŭ vi sufokiĝas.
• Via digestado estas malrapida ĉar la sango, kiu iras al via digesta sistemo, estas deturnita al aliaj muskoloj , kiuj bezonas ĝin por trakti krizon (ekzemple, la muskoloj en viaj brakoj kaj kruroj).
• Vi sentas vin tre vigla. (`Vi sentas vin tre vigla`). Kvazaŭ vi ĵus vekiĝis.
• Vi eble sentos vin tremanta kaj ŝvita.

Kiuj aktivecoj kaŭzas adrenalinan ekmultiĝon?

Estas iuj aktivecoj, kiuj kutime akompanas liberigon de adrenalino. Tio estas aparte vera por danĝeraj, aventuraj aktivecoj kaj ekstremaj sportoj. Pensu pri aferoj kiel:

• Rokgrimpado
• Neĝtabulado
• Zipsubŝtofo (rapida malsupreniro laŭ ŝnuro)
• BAZA saltado - (Ĉi tio estas tre danĝera sporto, kie oni saltas de alta loko per paraŝuto!)

Adrenalino venas kun iom da timo kaj ekscito en tiaj aferoj. Ankaŭ, adrenalina ekmultiĝo povas veni en momentoj, kiujn vi ne atendas aŭ planas. Ekzemple:

• Kiam okazas panikatako.
• Kiam vi estas implikita en subita trafikakcidento.
• Kiam vi travivas timigan sperton, kiu subite skuas vian menson (pensu pri ĝi kvazaŭ vidado de fantomo!).

Fine, aferoj por memori

Do, la hormono pri kiu ni parolis, nomata adrenalino, kiu estas produktita de viaj surrenaj glandoj, estas io, kio vere multe helpas nin. Ĝi ludas gravan rolon, precipe en preparado de vi por danĝera situacio, kaŭzante provizorajn ŝanĝojn en via korpo por prepari vin por ĝi. Via korfrekvenco, via spirado, via korpo estante en vigleco, ĉio ĉi estas parto de ĉi tiu grava procezo nomata la "batalo aŭ fuĝo-respondo".

Kvankam tio kutime okazas dum akcidento, se vi ofte sentas, ke vi ricevas adrenalinan ekmultiĝon sen ŝajna kialo, kio signifas, ke vi nur sentas vin maltrankvila, via brusto pulsas, kaj vi ŝvitas,Estas certe grave serĉi kuracistan konsilon pri tio, ĉar ĝi povus esti signo de alia subesta sanproblemo, aŭ ĝi povus esti signo, ke vi bezonas helpon administri vian streson . Do valoras atenti ĝin!