Ĉu vi konas ĉi tiun mirindan membranon en nia korpo? Ni parolu pri aponeŭrozo!

Ĉu vi iam scivolis kiel niaj muskoloj kaj ostoj interligiĝas kaj helpas nin moviĝi kaj konservi nian pozon? Speciala parto, kiu helpas pri tio, nomiĝas aponeŭrozo. Ĉi tiu nomo eble sonas iom strange, sed ĝi estas tre grava por nia korpo. Ni parolu pri tio hodiaŭ simple kaj facile kompreneble.

Kio precize estas aponeŭrozo? Simple dirite…

Pensu pri ĝi tiel: aponeŭrozo estas maldika, plata, forta membrano . Ĝi estas tipo de konektiva histo en nia korpo. Simple dirite, ĝi estas speciala membrano, kiu tenas kaj konektas ĉiujn partojn de nia korpo kune. La ĉefa funkcio de aponeŭrozo estas konekti niajn muskolojn al niaj ostoj, kaj kelkfoje al la mola histo inter la ostoj nomata kartilago.

Ĉi tiuj estas kiel ankroj por niaj muskoloj. Por ke muskoloj funkciu ĝuste, ili devas esti konektitaj al io. Ĉi tiuj aponeŭrozoj helpas establi tiun konekton. Tial ni povas moviĝi diversmaniere kaj konservi ĝustan pozon.

Kiel similas aponeŭrozo kaj tendeno? Kiuj estas la diferencoj?

Vi verŝajne aŭdis pri "tendenoj". Tendenoj estas la aferoj, kiuj konektas niajn muskolojn al niaj ostoj. Ĉu do ĉi tiu aponeŭrozo estas la sama afero?

Jes, laŭ funkcio, ambaŭ estas samaj. Tio estas, kaj aponeŭrozo kaj tendenoj ligas muskolojn al ostoj. Imagu, ke vi fleksas vian brakon. Tiam unu el viaj muskoloj helpas vin fari tion. Tiu muskolo estas konektita al la osto per tendeno aŭ aponeŭrozo kiel ĉi tiu.

Tamen, ekzistas pluraj diferencoj inter la du.

• Aspekto kaj strukturo:
• Aponeŭrozo estas maldika, plata, foliforma membrano. Ĝi konsistas el paralelaj fibroj faritaj el proteino nomata kolageno . Ĉi tiujn fibrojn fabrikas specialaj ĉeloj nomataj fibroblastoj. Kvankam ili estas tre delikataj, ili estas tre fortaj. Aponeŭrozo kutime situas profunde ene de la korpo, kovrita de ostoj kaj muskoloj. Tial , estas tre malverŝajne, ke ĝi vundiĝos .
• Tendenoj estas pli dikaj, pli ŝnursimilaj strukturoj , kiuj etendiĝas de la muskoloj ĝis la ostoj. Kvankam tendenoj estas fortaj, ili ne estas tiel profundaj kaj protektitaj kiel aponeŭrozo, kio igas ilin pli sentemaj al vundoj.Vi aŭdis, ke iuj ludantoj ŝiras tendenojn kaj vundiĝas.

• Funkcieco:
• Aponeŭrozo funkcias kiel risorto. Ili helpas elteni la premon kaj streĉon, kiuj okazas kiam muskolo kuntiriĝas kaj streĉiĝas. Tio estas, ili sorbas la energion generitan dum movado. Tio donas al nia korpo forton kaj stabilecon .
• Tendenoj streĉiĝas kaj kuntiriĝas kiam muskoloj moviĝas. Kiam muskolo kuntiriĝas, la tendo streĉiĝas kaj movas la oston. Tendenoj estas tio, kio donas al niaj korpoj flekseblecon .

Simple dirite, aponeŭrozo provizas forton kaj stabilecon al la korpo, dum tendenoj provizas flekseblecon kaj movadon al la korpo.

Alia afero estas, ke kelkfoje aponeŭrozo agas kiel alia tipo de konektiva histo nomata "Fascio". Fascio estas fibreca membrano, kiu ĉirkaŭas kaj subtenas niajn muskolojn, organojn kaj ostojn.

Kie troviĝas aponeŭrozoj en nia korpo? Ni rigardu kelkajn ekzemplojn.

Ni havas ĉi tiujn aponeŭrozojn en diversaj lokoj tra niaj korpoj. Ni rigardu kelkajn gravajn ekzemplojn:

1. Bicipitala Aponeŭrozo

Ĉi tio situas en nia supra brako, proksime al la muskolo "(Bicepso)", iom pli proksime al la kubuto. Ĝi estas kiel larĝa bendo. Ĝi fortigas tiun areon. Ankaŭ, ĉi tiu aponeŭrozo helpas protekti la "(Brakian arterion)", kiu estas grava sangvaskulo en nia brako, kaj la "(Median nervon)", kiu estas grava nervo. Imagu, se io trafus la kubuton, kiom valore estus havi tian protektan membranon.

2. Epikrania Aponeŭrozo

Ĉi tio situas sur la supro de nia kranio, ĝuste sub la haŭto de la kranio. Ĝi estas kiel maldika kasko, kiun ni metas sur nian kapon. Estas tri tavoloj sub la haŭto de nia kranio. La supra estas la haŭto. La dua tavolo estas dika konektiva histo. La tria tavolo estas ĉi tiu "(Epikrania Aponeŭrozo)". Ĉiuj tri tavoloj kune subtenas la muskolojn, kiuj kontrolas niajn mimikojn. Ĉi tiuj estas tio, kio helpas kiam vi ridetas kaj sulkas la frunton.

3. Palmara Aponeŭrozo

Ĉi tio situas en la mezo de nia manplato. Pli precize, ĝi etendiĝas de la kurbo de la pojno ĝis la komenco de la fingroj. Ĝi estas konektita al la haŭto de la manplato, tial ni povas kunpremi niajn manojn, teni objektojn kaj tasigi niajn manojn. Ĝi ankaŭ helpas protekti la tendenojn kaj muskolojn ene de la manplato.

Iafoje, kun la aĝo, ĉi tiu "(Palma Aponeŭrozo)" povas mallongiĝi kaj dikiĝi. Tiam povas okazi kondiĉo nomata "(Malsano de Dupuytren)" . Kiam tio okazas, malfaciliĝas fleksi la fingrojn.

4. Plantara Aponeŭrozo aŭ Plantara Fascio

Ĉi tio estas nia.La aponeŭrozo sur la plando de la piedo. Ĉi tio ankaŭ nomiĝas la "Planta Fascio". Ĝi etendiĝas de la kalkanosto ĝis la antaŭa parto de la piedo, kie komenciĝas la piedfingroj. Ĉi tio protektas la nervojn kaj sangajn vaskulojn en nia plando. Estas ankaŭ tre grave konservi la arkon de la piedo kaj kontroli la movojn de la maleolo . Ĉi tiu "Planta Aponeŭrozo" ankaŭ helpas distribui la premon sur nian piedon egale tra la tuta piedo kiam ni marŝas kaj kuras.

Vi eble aŭdis pri kondiĉo nomata "Plantara Fasciito" . Ĝi okazas kiam la "Plantara Aponeŭrozo" estas trostreĉita aŭ difektita. Tio povas kaŭzi severan doloron en la kalkanregiono kiam vi paŝas el la lito matene.

5. Erector Spinae Aponevrozo (ESA)

Ĉi tio situas en la malsupra parto de nia spino. Ĝi estas konektita al alia dika konektiva histo nomata la "(Torakolumba Fascio - TLF)". "(TLF)" estas ankaŭ membrano, kiu ĉirkaŭas niajn dorsmuskolojn. Ĉi tiu "(ESA)" kaj "(TLF)" kune apartigas niajn dorsmuskolojn de la muskoloj de la "(abdomena muro)". Ĉi tiuj estas tre gravaj por spirado, konservado de ĝusta pozo kaj ĝusta distribuado de la pezo dum levado de pezo .

6. Aponeŭrozo de la Ekstera Oblikva Muskolo

Ĉi tio estas konektita al la muskolo ĉe la flankoj de nia abdomeno nomata la "Eksterna oblikva muskolo". Ĉi tiu muskolo etendiĝas de la malsupra duono de niaj ripoj, laŭ la flankoj de nia korpo, ĝis la pelvo. Ĉi tiu aponeŭrozo helpas nin turni nian korpon de flanko al flanko per la muskoloj ĉe la flankoj de nia abdomeno. Ĝi ankaŭ kontribuas al la movoj de nia spino. Kiam vi turnas viajn koksojn de flanko al flanko, ĉi tiu aponeŭrozo ankaŭ helpas.

Do, kia estas la graveco de ĉi tiuj aponeŭrozoj por ni? (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Mi esperas, ke vi nun pli bone komprenas aponeŭrozon. Ni resumu tion, pri kio ni parolis:

• Aponeŭrozo estas maldika, plata, forta konektiva hista membrano.
• Ĉi tiuj funkcias simile al tendenoj - tio estas, ili ligas muskolojn al ostoj kaj kartilago .
• Ĉi tiuj troviĝas en diversaj lokoj tra niaj korpoj (brakoj, skalpo, manplatoj, plandoj, dorso kaj flankoj de la stomako).
• La ĉefa afero estas, ke ĉi tiuj subtenas niajn muskolojn, donante al la korpo forton kaj stabilecon.
• Aponeŭrozo estas esenca por ke la movadoj de nia korpo okazu ĝuste .

La grava afero estas, ke tiu aponeŭrozo estas kutime bone protektita, do ĝi malofte suferas gravan difekton.Tamen, iuj, kiel la "Plantara Aponeŭrozo" sur la plando de la piedo, povas esti emaj al kondiĉoj kiel "Plantara Fasciito" pro trouzo.

Do, ĉu ne estas bone scii, ke via korpo havas tiajn malgrandajn sed tre gravajn partojn? Kiam vi konscias pri ĉi tiuj, vi rimarkas kiom kompleksa kaj mirinda estas nia korpo. Se vi havas pluajn demandojn pri tio, ne hezitu demandi kuraciston.