Ĉu via koro bezonas helpon? Ni lernu pri Specialisto pri Kora Rehabilitado!

Ĉu vi iam scivolis, kiel vi povas reveni al normaleco post io tiel granda kiel koratako? Ĝi estas vera defio. Sed vi ne devas trairi ĉi tiun vojaĝon sola. Ekzistas homoj, kiuj estas speciale trejnitaj por helpi vin kaj fortigi vian koron denove. Tiuj estas la korrehabilitadaj specialistoj, pri kiuj ni parolas hodiaŭ.

Kiu estas Specialisto pri Kora Rehabilitado?

Simple dirite, specialisto pri kora rehabilitado estas kiel trejnisto, kiu instruas viajn korajn ekzercojn kaj kreas personigitan planon por via resaniĝo. Imagu, ke vi havas koratakon. Post tio, vi eble sentos timon pri multaj aferoj, precipe pri reveno al laboro kaj ekzercado. Tiam vi bezonas ĉi tiun specialistan helpon.

Ili ne donas al vi multan ekzercadon samtempe. Ili vere komencas per tio, kion vi povas fari, kaj iom post iom pliigas la intensecon de la ekzercado. Vi kutime laboras kun korrehabilitada teamo, ne nur kun unu specialisto. Ĉiu persono en ĉi tiu teamo povas havi malsamajn rolojn en via resaniĝa vojaĝo. Tio signifas, ke eble unu persono helpas vin kun ekzercado, alia persono parolas pri dieto, kaj alia persono parolas pri mensa sano.

Kion faras ĉi tiu specialisto pri kora rehabilitado?

La ĉefa tasko de korrehabilitada specialisto estas helpi vin fortigi vian koron post koratako aŭ alia kormalsano. Ili donos al vi specialan ekzercprogramon, kiu estas adaptita al vi. Plej grave, ili atente kontrolos vin dum vi faras ĉi tiujn ekzercojn. Tiel, vi ne trostreĉos vin aŭ faros ilin malĝuste. Se vi subite spertas ian malkomforton dum ekzercado, ili scios kiel respondi kaj kiel helpi vin.

Jen kion ili povas fari:

• Krei ekzercprogramon, kiu konvenas al viaj bezonoj. Ne ĉies stato estas sama. Tial, ĉi tio kreiĝas per rigardado de aferoj kiel via kora stato kaj via fizika forto.
• Edukante vin pri ĝusta nutrado kaj pezo -administrado. Manĝaĵoj kaj trinkaĵoj estas tre gravaj por kora sano. Ili instruos al vi kion manĝi, kion ne manĝi, kaj kiel administri vian pezon.
• Helpas vin ĉesi uzi tabakajn produktojn. Ni scias kiom malbona fumado estas por la koro. Ili ankaŭ helpas vin ĉesi.
• Helpas vin kontroli vian sangopremon, kolesterolnivelon kaj diabeton. Ĉi tiuj estas la ĉefaj malamikoj de kormalsano.
• ViaHelpi homojn vivi pli longe kaj plibonigi sian vivokvaliton per reduktado de la simptomoj de kormalsano .

Kio okazas en programo de kora rehabilitado?

Homoj, kiuj partoprenas en kora rehabilitada programo, laboras laŭ ekzercplano individue desegnita de la specialisto. Ili provizas medicinan superrigardon dum vi sekvas la planon. Ĉi tiu programo kutime daŭras ĉirkaŭ tri monatojn. Aldone al ekzercado, ili ankaŭ fokusiĝas al aliaj aspektoj de via sano, kiel ekzemple kiel manĝi sane kaj kiel administri streson.

Imagu, ke vi ekzercas kune kun kelkaj aliaj homoj, kiuj havas la samajn problemojn. Tio igos vin senti vin tre forta. Ĝi ankaŭ igos vin senti, ke vi ne estas sola.

Ĉu kora rehabilitado estas la sama kiel fizioterapio?

Ne. Ne konfuzu la du. Kora rehabilitado estas multe pli vasta ol fizioterapio. Fizioterapio ĉefe fokusiĝas al ekzercoj kaj forttrejnado por helpi vin resaniĝi post muskola aŭ artika vundo.

Sed kora rehabilitado iras multe pli foren. Krom provizi ekzercprogramon, ili ankaŭ helpas vin ĉesi fumadon, plibonigi viajn manĝkutimojn, redukti streson kaj administri viajn medikamentojn. Do vi komprenas la diferencon, ĉu ne?

Kiam ni devus konsulti specialiston pri kora rehabilitado?

Se vi havas iun ajn el ĉi tiuj kondiĉoj, valoras konsulti specialiston pri kora rehabilitado:

• Se vi havas koratakon .
• Se vi havas korinsuficiencon .
• Se vi jam havis kortransplantadon .
• Se vi havis angioplastion kaj/aŭ stentojn enmetitajn en viajn koronariajn arteriojn.
• Stabila angino , kio signifas, se vi havas brustdoloron.
• Se vi jam spertis korĥirurgion , ekzemple, korvalvan anstataŭigon aŭ koronarian kirurgion.

Specialisto pri kora rehabilitado ne nur helpos vin resaniĝi de ĉi tiuj problemoj, sed ankaŭ kunlaboros kun vi por malhelpi ilian reaperon . Krom redukti brustdoloron, ili ankaŭ povas helpi vin doni pli da forto por fari simplajn taskojn, kiel ekzemple levi kelkajn vestaĵojn.

Ĉu mi bezonas plusendon por vidi korrehabilitadan specialiston?

Jes, vi certe bezonas rekomendon de kuracisto.Eble vi devos peti ĝin de via kuracisto mem, sed vi ĝojos, ke vi faris tion. Studoj montris, ke homoj, kiuj partoprenas en kora rehabilitado , sentas sin pli bone, fariĝas pli fortaj kaj havas pli malaltan riskon havi alian koratakon .

Laŭ ĉi tiuj studoj, kora rehabilitado estas utila por ĉiuj. Ĝi inkluzivas viajn:

• Sekso
• Aĝo
• Severeco de ilia korproblemo

...nenio, kion vi diras, havas ian ajn efikon.

Laŭ rekomendo de kuracisto, multaj asekuraj planoj kovras korrehabilitadon por certaj klinikaj situacioj. Do parolu kun via kuracisto pri tio.

Kion atendi kiam oni renkontiĝas kun specialisto pri kora rehabilitado?

Ĉe via unua rendevuo, la korrehabilitada specialisto parolos kun vi pri via medicina historio. Ili demandos vin pri iuj ajn medikamentoj, kiujn vi prenas, inkluzive de tiuj, kiujn vi aĉetas sen recepto. Ili ankaŭ demandos pri viaj manĝkutimoj kaj kiel vi sentas vin nun. Ili mezuros vian altecon kaj pezon. Ili determinos vian nunan trejniĝnivelon kaj decidos, kiaj aktivecoj taŭgas por vi.

Post kolektado de la informoj, kiujn vi bezonas por krei ekzercplanon, kiu taŭgas por vi, vi renkontiĝos kun ili du aŭ tri fojojn semajne dum ĉirkaŭ tri monatoj . Dum ĉiu sesio, vi faros aerobajn ekzercojn kaj muskolfortigajn agadojn. Ekzemple, vi biciklos per ekzercbiciklo kaj poste levos pezojn. Dum vi estas tie, la korrehabilitada specialisto eble kontrolos vian oksigennivelon kaj sangopremon plurfoje.

Vi estas en ĉambro kun aliaj homoj, kiuj antaŭe havis korproblemojn kaj nun uzas maŝinojn kaj pezojn por fari fizikajn aktivecojn. Ĝi estas kiel sportejo, sed ĉiuj tie havis korproblemon.

Kiajn testojn faras korrehabilitada specialisto?

Specialisto pri kora rehabilitado kontrolos viajn:

• Korfrekvenco
• Sangopremo
• Oksigennivelo
• Korritmo el elektrokardiogramo (EKG)

Ili ankaŭ mezuros vian taliocirkonferencon kaj kalkulos vian Korpomasan Indekson (KMI) . Ili ankaŭ povas peti vin fari ses-minutan piedirteston por vidi kiom longe vi povas piediri en tiu tempo.

Krome, oni eble faros al vi demandojn por determini vian kapablon plenumi ĉiutagajn taskojn.

En kiu fako specialiĝas korrehabilitada specialisto?

Specialistoj pri korrehabilitado estas spertuloj pri helpado de koratakaj pluvivantoj reakiri forton kaj regi sian sanon. Ili kreas ekzercplanon specifan por vi kaj via kondiĉo. Kiel persona trejnisto, ili estas tie por gvidi vin kaj kontroli vian ekzercadon.

Kiel oni fariĝas specialisto pri kora rehabilitado? (Iom da scio)

Eĉ se tio ne rekte validas por vi, estas bona ideo scii, kio necesas por iĝi specialisto pri kora rehabilitado. Por iĝi specialisto pri kora rehabilitado, vi unue bezonas havi bakalaŭran diplomon en sanfako. Aŭ vi bezonas havi permesilon de registrita flegistino aŭ kvalifikon de rehabilitada terapiisto. Poste, vi bezonas labori en la kampo de kora rehabilitado dum 1 200 horoj kaj akiri sperton. Nur tiam vi povas kandidatiĝi por ekzameno por iĝi atestita profesiulo pri kora rehabilitado.

Kie laboras korrehabilitadaj specialistoj?

Specialistoj pri korrehabilitado laboras en hospitaloj, kiuj havas programojn pri korrehabilitado. Ili eble komencos labori kun vi dum vi estas en la hospitalo. Post kiam vi estos eligita hejmen el la hospitalo, via kuracisto eble instrukcios vin daŭrigi korrehabilitadon ambulatorie. Kelkaj korrehabilitadaj centroj ankaŭ eble troviĝas en apartaj lokoj ekster la hospitalo.

Memoru: Estas normale timi ekzerci post koratako. Vi eble pensos, "Ho, ĉu mi devos iri al la hospitalo denove?" Sed specialisto pri kora rehabilitado zorge gvidos vin reen al fizika aktiveco kaj regule kontrolos vin por certigi, ke vi fartas bone.

Resumo: Aferoj por Memori (Memorinda Mesaĝo)

Nu, jen kelkaj el la plej gravaj aferoj, pri kiuj ni parolis por helpi vin memori ilin:

• Korrehabilitada specialisto estas persono kiel trejnisto, kiu helpas vin resanigi kaj fortigi vian koron post koratako.
• Ili kreos specifan ekzercplanon por vi, konsilos vin pri nutrado , helpos vin ĉesi fumadon , kaj helpos vin administri malsanojn kiel sangopremo, kolesterolo kaj diabeto .
• Ĉi tio estas pli vasta ol fizioterapio.
• Estas tre utile ricevi ĉi tiun servon post kondiĉoj kiel koratakoj, korĥirurgio kaj angioplastio.
• Kuracista plusendo estas necesa por tio.
• Ili zorge kontrolos vin dum vi ekzercas, do vi havos nenion por zorgi.
• Kun la helpo de specialisto pri kora rehabilitado, vi povas reveni al sana, aktiva vivo.Vi ne estas sola sur ĉi tiu vojaĝo, ili estas ĉi tie por helpi vin.

Do, se vi aŭ iu, kiun vi konas, bezonas ĉi tiun specon de helpo, nepre parolu kun kuracisto kaj vidu specialiston pri kora rehabilitado. Ĝi estos granda helpo por via koro!

` Kora rehabilitado, koratako, kora sano, ekzercado, specialisto pri kora rehabilitado, kormalsano, resaniĝo