Kio se vi iras al bela loko por ferii kaj subite komencas juki, havi malfacilaĵojn spiri, kaj havi ruĝajn okulojn? Imagu, la tuta vojaĝo estus teda, ĉu ne? Multaj homoj kun alergioj konas tion, kaj ĝi estas tre malagrabla sperto. Kelkaj eĉ timas vojaĝi pro tio. Sed havi alergion ne devas esti obstaklo por ĝui vian ferion . La plej grava afero estas bone plani antaŭ ol vi iros. Ni vidu, kion vi povas fari por ĝui ferion sen ĉi tiuj zorgoj.
Ĉu ni preparu nin antaŭ la vojaĝo?
Bona preparo estas kiel solvi duonon de problemo. Do ni rigardu kion vi devas fari antaŭ via vojaĝo.
Unue, parolu kun la kuracisto.
Jen la plej grava unua paŝo. Antaŭ ol vi vojaĝas, parolu kun via familia kuracisto. "Doktoro, mi iras al tia kaj tia loko, kaj mi havas alergiojn al tiaj kaj tiaj aferoj. Pri kio mi devas esti aparte singarda? Ĉu estas iuj specialaj medikamentoj, kiujn mi devas preni?" Demandu. Via kuracisto eble donos al vi iujn specialajn instrukciojn aŭ preskribos medikamenton por uzi en krizokazo. Ĉi tiuj instrukcioj multe faciligos vian vojaĝon.
Faru iom da esplorado pri la regiono, kien vi iras.
Esploru iom pri kiel la loko, kiun vi iras, influas viajn alergiojn. Ekzemple, se vi estas alergia al poleno, eble ne estus bona ideo viziti Nuwara Eliya dum la printempo, kiam la floroj floras. Tio estas ĉar la polenniveloj en la ĉirkaŭaĵo estas tre altaj tiutempe. Vi povas kontroli la veteron kaj polenprognozojn por la regiono, kien vi iras, en la interreto. Tia eta afero povas ŝpari al vi multajn problemojn.
Elektu lokon saĝe.
Elektu vian feriocelon laŭ la naturo de viaj alergioj.
- Poleno: Plej bone estas elekti strandon, ĉar polenkoncentriĝoj estas multe pli malaltaj proksime de la strando.
- Se vi estas alergia kontraŭ polvoakaroj: Iru al monta regiono. Polvoakaroj ĝenerale estas malpli oftaj en areoj super 2 500 futoj super marnivelo.
- Se vi estas alergia al ŝimo: Seka, malvarmeta klimato estas plej bona.
Se vi elektos la ĝustan lokon, vi povos ĝui vian ferion sen zorgi pri alergioj.
Pripensu tion kiam vi mendas hotelĉambron.
Ne estas malbone esti iom elektema dum mendado de ĉambro. Ĉar via sano valoras pli ol tio.
- Petu ĉambron por nefumantoj .
- Ankaŭ certigu, ke la hotelo ne permesas dorlotbestojn.
- Se eble, petu ĉambron kun kahelitaj aŭ lignaj plankoj, anstataŭ tapiŝo, ĉar tapiŝoj estas loko kie polvoakaroj kaj alergenoj , kiuj kaŭzas alergiojn, facile kaptiĝas.
- Elektu ĉambron kun bona klimatizilo , ĉar la filtrilo en la klimatizilo iagrade filtros damaĝajn substancojn kiel polenon kaj ŝimon.
Portu medicinan identigilon.
Se vi havas severan, vivminacan alergion, kiel ekzemple anafilakson al certaj manĝaĵoj, medikamentoj aŭ insektaj pikoj, portu kolĉenon aŭ brakringon, kiu tion diras. Tio helpos tiujn, kiuj traktas vin, scii pri via stato en kriza situacio.
Ne forgesu ĉi tiujn aferojn dum pakado de via valizo!
Kune kun la vestaĵoj, kiujn vi bezonas por la vojaĝo, vi ankaŭ devus havi la aferojn, kiujn vi bezonas por via sano, en via sako. Nepre memoru ĉi tiujn aferojn dum pakado.
| Aferoj, kiujn vi nepre devus kunporti | Priskribo kaj graveco |
|---|---|
| Medicina ilaro | Malgranda saketo, kiu enhavas ĉiujn viajn alergiajn medikamentojn. Ekzemple, antihistaminojn, malŝtopilojn , okulgutojn, haŭtkremojn, papertukojn, ktp. Plej grave: Portu la medikamentojn en iliaj originalaj boteloj/pakaĵoj. Tio helpos vin eviti problemojn ĉe flughavena sekureco. Nepre metu ĉi tiun sakon en vian manbagaĝon. |
| Adrenalino | Se vi havas gravajn alergiojn al manĝaĵoj aŭ insektoj, kunportu almenaŭ du adrenalinajn injektokompletojn en kazo de krizo. Estas esence, ke vi kaj ĉiu vojaĝanto kun vi sciu kiel uzi ĉi tion. Tio povus savi vian vivon en krizo. |
| Via propra kuseno | Se eble, kunportu vian propran kusenon. Estas eĉ pli bone se vi povas meti kusentegon kontraŭpolvakaro-rezistan sur ĝin. Tio estas bona antaŭzorgo, ĉar hotelaj kusenoj povas enhavi polvakarojn. |
| Alergia informokarto | Faru malgrandan karton kun detaloj pri viaj alergioj (ekz., "Mi estas alergia kontraŭ arakidoj", "Mi estas alergia kontraŭ penicilino"). Se vi vojaĝas eksterlanden, skribu ĝin en la lingvo de tiu lando. Kiam vi montras ĉi tion al hotela aŭ restoracia personaro, ĝi estas bonega maniero prepari sekuran manĝon por vi. |
Estu singarda dum vojaĝado.
Same dum ni preparas nin por la vojaĝo, ni devas esti iom singardaj dum vojaĝado.
Se vojaĝas per veturilo
Ĉu vi vojaĝas per propra veturilo aŭ per luita veturilo, memoru jenajn aferojn:
- Fermu la aŭtofenestrojn kaj iru .
- Ŝaltu la klimatizilon , ĝi filtras la polenon kaj polvon en la ekstera aero.
- Neniam luu veturilon, kiu estis fumita en ĝi .
- Vojaĝu frumatene aŭ malfrue nokte kiel eble plej ofte, ĉar tiam estas malpli da poleno en la aero kaj malpli da trafiko.
Se vi vojaĝas per aviadilo
- Prenu antihistaminon preskribitan de via kuracisto antaŭ ol eniri la aviadilon.
- Se vi havas manĝaĵalergiojn, informu la aviadkompanion anticipe . Alie, estas plej bone kunporti iujn sekurajn, memfaritajn manĝetojn, al kiuj vi ne estas alergia.
- Trinku multe da akvo dum via vojaĝo. Dehidratiĝo povas plimalbonigi alergiajn simptomojn. Tute evitu alkoholon.
Vivi kun alergio povas esti malfacila kelkfoje, sed ne lasu ĝin limigi vian ĝuon de la vivo. Kun taŭga planado, ĉio eblas.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Antaŭ ol plani ferion, nepre konsultu vian kuraciston kaj ricevu la necesajn medicinajn konsilojn.
- Esploru anticipe la lokon, kiun vi planas iri, kaj la hotelon, kie vi loĝos, kaj elektu lokon, kiu malplej probable ekigos viajn alergiojn.
- Ĉiuj medikamentoj, kiujn vi bezonas por viaj alergioj, precipe en kazo de krizo.Nepre kunportu medikamentojn kiel ekzemple adrenalinon.
- Faru necesajn paŝojn por protekti vin kontraŭ alergioj dum vojaĝado (en la aŭto, en la aviadilo).
- Kun bona planado, alergioj ne estas obstaklo por ĝui ferion. Do ne zorgu, planu bone kaj entreprenu vian sekvan ferion!
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton