Ĉu via dorso doloras kiam vi estas baldaŭ naskonta? Ĉu tio estas "dorsdoloro"?

Dum vi alproksimiĝas al la nasko, ĉu vi spertas severan, neelteneblan doloron en via dorso aldone al via stomakdoloro? Kelkaj patrinoj spertas severan dorsdoloron kiel ĉi tiun dum la nasko. Ĉi tio ne estas nur normala dorsdoloro. Hodiaŭ ni parolas pri kondiĉo, pri kiu multaj homoj ne parolas, sed pri kiu vi certe devus scii, nomata "Dorsdoloro".

Simple dirite, kio estas "dorsa laboro"?

Dorsakuŝo estas la intensa doloro kaj malkomforto, kiujn vi spertas en via malsupra dorso dum la akuŝo. Ĉi tiu doloro estas plej severa dum kuntiriĝoj, kaj kelkfoje povas daŭri eĉ kiam ne estas kuntiriĝoj .

Ĉi tio kutime komenciĝas kiam via utera cerviko estas ĉirkaŭ 6 centimetrojn dilatita kaj via bebo komencas iom post iom dilati, kio nomiĝas "aktiva nasko". Sed kelkfoje ĝi povas komenciĝi pli frue.

Kiel sentiĝas ĉi tiu doloro?

Akuŝo kaj doloro estas tre malsamaj spertoj por ĉiu. Sed la doloro de "dorsdoloro" estas tre malsama ol normala dorsdoloro. La suba tabelo montras kiel homoj, kiuj spertis ĝin, priskribas la doloron.

Kiuj estas la kaŭzoj de "dorsdoloro"?

Kuracistoj kredas, ke la ĉefa kialo estas la pozicio de la bebo en la utero . Simple dirite, la malantaŭo de la kapo de la bebo estas premita kontraŭ la plej malsuprajn ostojn de via dorso (spinon kaj os sakron). Ĉi tio estas medicine nomata la pozicio "Okcipito Malantaŭa". Tio signifas, ke kvankam la kapo de la bebo rigardas malsupren, lia vizaĝo rigardas vian stomakon.

Ĝenerale, por pli facila nasko, la bebo devus esti en la pozicio "Okcipita Antaŭa". Tio signifas, ke la vizaĝo de la bebo frontas vian dorson.

Tamen, nun oni malkovris, ke pluraj aliaj faktoroj, krom la pozicio de la bebo, povas influi tion.

• Malalta staturo: Se malalta persono havas pli grandan ol averaĝan bebon en sia utero, dorsdoloro povas pliiĝi ĉar la bebo havas malpli da spaco por moviĝi en la utero.
• Pelvoformo: Eĉ malgrandaj ŝanĝoj en la formo kaj grandeco de viaj pelvoostoj povas pliigi dorsdoloron.
• Dorsproblemoj: Se vi havas dorsproblemon kiel skoliozon, vi pli verŝajne evoluigos dorsdoloron.
• Pozo: Se vi havas malbonan sidantan aŭ starantan pozon, kiel ekzemple kliniĝantan antaŭen aŭ arkiĝantan dorson, tio ankaŭ povas kontribui al ĉi tiu doloro.

Krome, vi pli verŝajne havos "dorsdoloron" se:

• Se ĉi tio estas via unua nasko .
• Se la pezo de la bebo estas super la averaĝo.
• Se vi havas dorsdoloron dum menstruo .
• Se vi estas tropeza (obezeco) .
• Se vi estas post 37 semajnoj kaj je via limdato (ĉi tiu kondiĉo estas malpli ofta ĉe tiuj, kiuj naskas frue).

Kiel mi povas akiri liberiĝon de ĉi tiu severa doloro?

Jen la plej grava afero. Ne ekzistas ununura solvo por dorsdoloro en la akuŝo. Sed ekzistas multaj manieroj trovi helpon. La ĉefa afero estas ŝanĝi vian pozicion tiel, ke ĝi helpas la bebon ŝanĝi pozicion.

Metodoj por helpi ŝanĝi la pozicion de la bebo

Ĉiuj ĉi tiuj metodoj malfermas viajn koksojn, ekvilibrigas vian pelvon, kaj lasas spacon por ke la bebo facile rotaciu.

• Se vi staras, tenu ion solidan, kiel seĝon aŭ sofon, kaj klinu vin antaŭen. Tio helpos la graviton helpi la bebon atingi la ĝustan pozicion.
• Sidu sur seĝo aŭ necesejo kun la kapo sur la manoj kaj la vizaĝo for de vi .
• Piediru, faru genufleksojn aŭ elfalmovojn . Turni viajn koksojn kvazaŭ vi turnus hularingon ankaŭ estas bonege.
• Sidiĝu sur naskopilko kaj saltu sur ĝin. Ankaŭ helpas rotacii viajn koksojn tien kaj reen sur la pilko.
• Uzu ŝalon aŭ kaptukon. Prenu longan pecon da ŝtofo kaj metu ĝin sub vian ventron (en U-formo), kaj petu vian partneron tiri ĝin supren de ambaŭ flankoj.
• Diru al via partnero , ke li premu internen kaj supren ambaŭflanke de la koksoj .

Aliaj manieroj redukti doloron

Se ŝanĝi poziciojn ne mildigas la doloron, provu ĉi tiujn aferojn.

• Metu varman aŭ malvarman kompreson sur vian malsupran dorson (elektu tion, kio sentas komforta por vi). Sed neniam metu ĝin rekte sur la haŭton.
• Sidu en baseno da varma akvo aŭ lasu la akvon flui laŭ via dorso de sub la duŝejo.
• Kontraŭprema metodo: Metu akvobotelon aŭ tenisan pilkon sur vian dorson kaj premu ĝin. Aŭ petu vian partneron firme masaĝi vian malsupran dorson per siaj manoj aŭ io simila al rulilo.
• Se la doloro estas neeltenebla, vi povas ricevi epiduralon . Demandu vian kuraciston aŭ akuŝistinon pri tio. Ankaŭ demandu ilin pri aliaj dolormildigaj metodoj, kiel ekzemple TENS-aparatoj kaj sterilakvaj injektoj.

Aliaj demandoj pri 'dorsa akuŝo'

Ĉu oni povas eviti "dorsdoloron"?

Ĝi ne estas tute preventebla, sed fari certajn aferojn ĝuste ekde la komenco de gravedeco povas helpi la bebon atingi la ĝustan pozicion.

• Restu aktiva dum gravedeco (promenado, jogo).
• Faru pelvajn kliniĝojn (genuiĝi, meti viajn manojn sur la plankon, levi vian dorson kiel kato, kaj reveni al la normala pozicio).
• Atentu vian pozon. Sidu kaj staru rekte sen kliniĝi.
• Tenu viajn genuojn pli malalte ol viaj koksoj kiam ajn vi sidas.

Ĉu tio damaĝos la bebon?

Ne. Kvankam "dorsakuŝo" estas tre dolora kaj malkomforta por vi, ĝi ne damaĝas la bebon .

Ĉu "dorsakuŝo" povas kaŭzi komplikaĵojn?

Dorsdoloro dum akuŝo mem ne estas grava sanrisko. Tamen, la pozicio de la bebo (sunflanke supren), kiu kaŭzas ĉi tiun doloron, povas kelkfoje postuli certajn aferojn dum la akuŝo. Ekzemple, ekzistas iom pli alta ŝanco devi sperti cezarean sekcon (C-sekcion) , aŭ havi epiziotomion aŭ vakuo-helpatan naskon .

Kiam mi devus telefoni al kuracisto aŭ iri al la hospitalo?

Se vi havas iujn el la jenaj simptomoj kune kun dorsdoloro, tuj voku vian kuraciston aŭ iru al la Urĝejo de la hospitalo.

• Se la ŝtormo venas ĉiujn 5 minutojn , ĝi daŭras ĉirkaŭ unu minuton samtempe, kaj daŭras tiel dum unu horo.
• Se estas elfluo aŭ sangado el la vagino.
• Se vi sentas, ke via akvo likas el via vagino, subite aŭ iom post iom (akvorompiĝo).
• Se vi subite havas diareon .