Gravedeco estas tempo, kiam vi fariĝos patrino , kaj vi devas esti tre singarda. Do, kelkfoje dum ĉi tiu tempo, se estas malgranda komplikaĵo, la unua afero, kiun kuracistoj diras, estas resti en "Lito-Ripozo", tio estas, preni lito-ripozon. Fakte, se vi prenas 5 gravedajn patrinojn en nia lando, almenaŭ unu el ili ricevas preskribon pri lito-ripozo tiamaniere. Sed ĉu restado en lito vere provizas la atendatajn avantaĝojn? Aŭ ĉu ĝi povas kaŭzi aliajn problemojn? Ni parolu pri tio detale hodiaŭ.
Kial kuracistoj preskribas "Litripozon"?
Kutime, kuracisto preskribos litoripozon por graveda patrino se estas iuj komplikaĵoj. Imagu tion en tia situacio.
- Se estas problemoj kun la evoluo de la bebo en la utero.
- Se via sangopremo estas tre alta, aŭ se vi havas malsanon kiel preeklampsio .
- Se vi sangas el la vagino pro kondiĉo kiel ekzemple placento antaŭa aŭ placenta eltiriĝo .
- Se estas signoj, ke la bebo naskos antaŭ la limdato (antaŭtempa nasko) .
- Se la cerviko estas malforta ( Cervika Nesufiĉeco ) .
- Se ekzistas risko de minaco de aborto .
En tiaj kazoj, multaj homoj kredas, ke ripozo povas redukti la riskon de trofrua nasko aŭ aliaj komplikaĵoj.
Sed surprize, ĝis nun neniu medicina esplorado estis farita por pruvi , ke litoripozo helpas kontraŭ iu ajn el ĉi tiuj kondiĉoj. Nek oni trovis, ke ĝi reduktas la riskon de komplikaĵoj aŭ trofrua nasko .
Multaj kuracistoj scias pri tio. Sed ili pensas, "Ĝi ne povas dolori, do ni provu ĝin." Sed bedaŭrinde, nova esplorado montras, ke litoripozo ne estas tiel senkulpa, kaj ĝi fakte povas esti danĝera.
Kiuj estas la veraj riskoj de litoripozo?
Resti en lito povas esti grandega ŝarĝo por vi, kaj fizike kaj mense. Jen la ĉefaj riskoj, kiujn esplorado trovis.
| Risko | Simple dirite... (Klarigo) |
|---|---|
| Sangokoagulaĵoj | Kiam oni restas en unu loko tro longe, la sangocirkulado malpliiĝas, precipe en la kruroj, kaj sangokoagulaĵoj povas formiĝi. Tio estas danĝera. |
| Depresio kaj Angoro | Kiam vi estas blokita hejme kaj nenion povas fari, vi povas senti multan streson, tristecon kaj timon. |
| Muskola kaj osta malforteco | Kiam vi sidas senmove sen ekzercado, la muskola kaj osta forto de via korpo malpliiĝas. Daŭras pli longe resaniĝi post la nasko. |
| Malalta Naskiĝpezo | Kelkaj studoj montras, ke beboj naskitaj de patrinoj, kiuj ripozas en lito, pli verŝajne havas pli malaltan naskopozon. |
| Familia kaj financa premo | Se vi estas laboranto, vi devas ĉesi labori. Vi ne povas fari hejmajn taskojn. Tio efikas sur la tutan familion. |
Esplorado montras, ke ju pli longa kaj pli severa la litripozo, des pli severaj povas esti ĉi tiuj kromefikoj .
Se la kuracisto diras "Litripozo", kion mi faru?
En tiaj tempoj , ne timu pridubi la konsilon de via kuracisto. Bona kuracisto ĉiam devus esti preta klarigi la kialojn de siaj decidoj. Gravas, ke vi ricevu klarajn respondojn.
Jen kelkaj demandoj, kiujn vi povas demandi al via kuracisto:
| Demandoj por demandi al via kuracisto |
|---|
| Kial la kuracisto rekomendas litripozon por mi? Kio estas mia specifa problemo? |
| Kion vi celas per "litoripozo"? Ĉu vi devas resti en lito la tutan tagon? Aŭ ĉu sufiĉas ripozi iom da tempo? |
| Ĉu ĉi tio vere necesas? Ĉu estas aliaj ebloj, kiujn mi povas fari? |
| Kiuj estas la specifaj avantaĝoj por mi kaj mia bebo? Kiom tiuj avantaĝoj pezas kompare kun la riskoj? |
| Kion diras medicina esplorado pri tio? |
| Kiujn kromefikojn povas havi litoripozo sur mi aŭ mia bebo? |
Se vi ankoraŭ havas dubojn post diskutado de ĉi tiuj aferoj, estas tre grave peti duan opinion de alia kuracisto .
Se vi devas resti en litoripozo, kiel vi administras tiun tempon?
Se vi kaj via kuracisto diskutis pri tio kaj decidis, ke litripozo estas necesa, eltrovu precize kiel fari ĝin. La vorto "litoripozo" povas esti tre malpreciza. Do petu ĉi tiujn aferojn klare.
- Kiom longe mi devas resti tiel?
- Ĉu mi devas resti en la lito la tutan tagon? Ĉu mi povas iri al la laboro?
- Ĉu vi povas leviĝi por iri al la banĉambro kaj lavi vin?
- Ĉu vi povas fari normalajn hejmajn taskojn kaj prizorgi aliajn infanojn?
- Ĉu vi devus eviti levi pezajn objektojn?
- Ĉu ekzistas speciala pozicio, en kiu mi devus dormi?
- Ĉu estas bone havi sekson?
Litripozo estas malfacila tempo por kaj la menso kaj la korpo. Ĝi povas esti tre laciga kaj streĉa. Do dependas de vi igi ĝin kiel eble plej eltenebla. Ĉi tiuj konsiloj helpos vin.
- Planu vian tagon: Faru horaron por la tago. Ŝanĝu viajn vestojn matene kaj faru liston de aferoj, kiujn vi volas fari dum la tago (kiel legi libron, spekti filmon, paroli kun amiko). Tio helpos vin eviti enuon.
- Ekzercado: Faru simplajn ekzercojn rekomenditajn de via kuracisto. Precipe movi viajn krurojn povas redukti la riskon de sangokoagulaĵoj.
- Krei subtensistemon: Vi certe bezonos la helpon de familio kaj amikoj por travivi ĉi tion. Lasu homojn veni al via domo. Restu konektita kun ĉiuj per telefono, retpoŝto kaj tekstmesaĝo.
- Manĝu kaj trinku bone: Manĝu ekvilibran dieton kun fibro. Trinku multe da akvo. Tio reduktos la riskon de aferoj kiel mallakso.
- Petu helpon: Ne estu timema peti helpon. Se iu demandas, "Kion vi bezonas?", petu specifan helpon, ekzemple, "Ĉu vi povas alporti ĉi tion al mi el la vendejo?"
- Lernu ion novan: Komencu lerni novan lingvon, rigardu YouTube-filmetojn pri desegnado, lernu trikadon. Tio tenos vian menson aktiva.
Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, tuj voku vian kuraciston !
Se vi evoluigas iujn ajn el ĉi tiuj simptomoj dum vi ripozas en lito, atentu ilin kaj tuj informu vian kuraciston.
| Simptomo | Ebla Kaŭzo kaj Ago |
|---|---|
| Vejno en mia kruro ŝveliĝas kaj doloras. | Tio povus esti sangokoagulaĵo. Informu vian kuraciston tuj. |
| Malfacilaĵo spiri aŭ brustdoloro. | Tio povus esti sangokoagulaĵo en la kruro, kiu vojaĝis al la pulmoj. Tio estas kriza situacio. Iru tuj al la Akutsekcio de hospitalo. |
| Kuntiriĝoj, akveca elfluo, aŭ aliaj signoj de nasko. | Ĉi tiuj povus esti signoj de tro hasta nasko. Informu vian kuraciston tuj. |
| Via sangopremo estas pli alta ol la kuracisto diris. | Kontrolu vian sangopremon regule. Informu vian kuraciston se ĝi estas nenormala. |
| La movoj de la bebo ŝajnas esti pli malmultaj ol antaŭe. | Atentu la movojn de via bebo. Se vi rimarkas iujn ajn ŝanĝojn, tuj informu vian kuraciston . |
Hejmenportebla Mesaĝo
- Ne ekzistas scienca pruvo , ke litoripozo estas utila por plej multaj komplikaĵoj dum gravedeco.
- Litoripozo povas prezenti realajn riskojn , kiel sangokoagulaĵojn, depresion kaj muskolan malfortecon.
- Se via kuracisto preskribas litripozon, bonvolu demandi kial kaj kiaj estas la avantaĝoj kaj malavantaĝoj.
- Se litripozo estas esenca, faru klaran planon por administri ĝin kaj petu subtenon de familio kaj amikoj.
- Atentu avertajn signojn kaj tuj konsultu vian kuraciston se vi havas iujn ajn zorgojn.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton