Ĉu vi iam pensis, kiel vi legas ĉi tiun artikolon nun? Viaj okuloj rigardas ĉi tiujn literojn, ĝi iras al via cerbo, la cerbo komprenas ĝin kaj diras al vi. Dume, via koro batas, vi spiras, via korpotemperaturo estas kontrolata. La plancerbo malantaŭ ĉio ĉi estas ĉi tiu mirinda organo en nia kapo, tio estas, nia cerbo. Hodiaŭ, ni parolu pri ĉi tiu kontrolcentro de nia korpo, simple.
Kio precize estas la cerbo?
Simple dirite, via cerbo estas kiel superkomputilo en via korpo. Ĉion, kion vi faras, ĉiun penson, senton, memoron, movon kaj konduton, kiujn vi havas, kontrolas kaj reguligas via cerbo. Eĉ aferojn, kiujn vi ne rimarkas, ke vi faras, kiel spirado, via korfrekvenco kaj via korpotemperaturo, kontrolas via cerbo. Fakte, ĉio, kio faras vin "vi", venas de via cerbo.
Pripensu, la cerbo estas kompleksa sistemo konsistanta el multaj partoj. Ĉiu parto havas sian propran taskon. Sed ĉiuj ĉi tiuj partoj funkcias kune, kiel teamo. Ĉi tiu sistemo funkcias sendante informojn tien kaj reen inter nervĉeloj, aŭ tio, kion ni nomas neŭronoj . Poste, tiu informo estas tradukita en lingvon, kiun nia korpo komprenas, kaj ĝi instrukcias ĝin fari la necesan laboron.
Nia cerbo estas konektita al la mjelo. Kune, ĉi tiuj du konsistigas nian Centran Nervosistemon (CNS) .
Kiuj estas la ĉefaj funkcioj de la cerbo?
La cerbo estas kiel la ĉefdirektoro de nia korpo. Ĝi regas ĉion. Ni rigardu kio okazas en la cerbo.
| Funkcio | Simpla klarigo |
|---|---|
| Aŭtomataj agoj | Aferoj, kiujn ni ne konscie kontrolas, kiel spirado, korbato, dormo kaj korpotemperaturo. |
| Kriz-Respondo (Batalu-aŭ-Fuĝu-Respondo) | Preparado de la korpo por danĝero aŭ timo. Ni ankaŭ nomas ĉi tion la stresa respondo. |
| Senskontrolo | Kontroli ĉu internaj organoj kiel la renoj, hepato kaj pulmoj funkcias ĝuste. |
| Memoro kaj emocioj | Memori malnovajn aferojn, memori novajn aferojn, sperti sentojn kiel feliĉon, tristecon kaj timon. |
| Movadoj kaj ekvilibro | Marŝado, kurado, movado de viaj brakoj (motora funkcio), konservado de korpa ekvilibro. |
| Informoj venantaj de la kvin sensoj | Kompreni la sensojn de vido, aŭdado, flaro, gusto kaj tuŝo. |
| Parolado kaj lingvo | Parolado, komprenado de tio, kion aliaj diras, skribo, legado. |
| Pensado kaj decidiĝo | Problemsolvado, planado, komprenado de la bono kaj la malbono kaj farado de decidoj. |
Kiam la cerbo ĉesas disvolviĝi?
Multaj homoj pensas, ke la cerbo estas plene evoluinta kiam ni naskiĝas. Sed tio ne estas la kazo. La cerbo spertas la plej grandan kreskon de naskiĝo ĝis adoleskeco. Tamen, necesas tempo por ke la cerbo plene maturiĝu, tio estas, maturiĝu. Averaĝe, la cerbo daŭre evoluas ĝis ĉirkaŭ la aĝo de 25 jaroj .
Unu el la lastaj partoj, kiuj disvolviĝas, estas la prealfronta kortekso . Ĝi situas malantaŭ nia frunto. Ĉi tiu parto helpas nin fari bonajn decidojn, organizi nian laboron kaj kontroli niajn emociojn.
Tial ni foje vidas junulojn fari tro hastajn, impulsemajn decidojn. Tio estas ĉar la parto de ilia cerbo, kiu helpas ilin fari decidojn, ankoraŭ ne estas plene evoluinta.
La tri ĉefaj partoj de la cerbo
Nia cerbo povas esti dividita en tri ĉefajn partojn, ĉiu kun specifa funkcio.
1. Cerbo: Ĉi tiu estas la plej granda parto de la cerbo. Ĝi estas proksimume la grandeco de granda juglando. Ĝi estas dividita en du partojn, aŭ hemisferojn - maldekstran kaj dekstran. Ĉi tiu parto estas kie ni komprenas informojn el niaj kvin sentoj. Ĝi ankaŭ regas la aferojn, kiujn ni pensas kaj faras, kiel ekzemple paroladon, memoron, konduton, personecon, movadon, rezonadon kaj decidiĝon. Ĉi tiuj du hemisferoj estas konektitaj per fasko de nervofibroj nomata la korpuso kalozo .
2. Cerebelo: Ĉi tio situas ĉe la malantaŭo de la cerbo, sub la grandcerbo. Ĝi estas malgranda, duoncirkla laŭ formo. Ĝia ĉefa funkcio estas kontroli la ekvilibron, pozon, kunordigon kaj fajnajn motorajn kapablojn de nia korpo . Ekzemple, ĉi tiu parto helpas vin fari aferojn kiel marŝi rekte kaj enŝovi pinglon.
3. Cerbotrunko: Ĉi tio situas ĉe la fundo de la cerbo. Ĝi konektas la cerbon kaj la mjelon. La cerbotrunko kontrolas multajn el la aŭtomataj funkcioj de nia korpo. Ekzemple, aferoj kiel korfrekvenco, spirado, dormo- kaj vekiĝocikloj, kaj glutado. Ĉi tiuj ne estas aferoj, kiujn ni kontrolas konscie.
Protekto por la cerbo
Ĉar la cerbo estas tre grava kaj sentema organo, ĝi ricevis specialan protekton.
- Kranio: Ĉi tiu osta parto de nia kranio estas la ĉefa protektanto ĉirkaŭ la cerbo. Ĝi estas kiel kokosŝelo.
- Cerbo-spina likvaĵo (CSL): La cerbo flosas en ĉi tiu likvaĵo. Ĉi tio helpas malhelpi cerbolezon en kazo de subita ŝoko aŭ skuo.
- Meningoj: Estas tri tavoloj de protektaj membranoj inter la kranio kaj la cerbo.
- Duramatro: La plej ekstera dika tavolo.
- Araknoida membrano: La maldika, araneaĵ-simila membrano en la mezo.
- Piamatro: La plej interna tavolo, kiu estas ligita al la cerbo kaj enhavas sangajn vaskulojn.
Aliaj gravaj partoj de la cerbo
Estas multaj aliaj malgrandaj partoj de la cerbo, kiuj plenumas tre gravajn funkciojn. Ni rigardu kelkajn el ili.
| Parto | Ĉefa Funkcio |
|---|---|
| Amigdalo | Kontrolo de emocioj, precipe timo. |
| Bazaj ganglioj | Kontrolo kaj kunordigo de korpomovoj. |
| Hipokampo | La plej grava parto por memoro kaj lernado. |
| Talamo | Ĝi estas kiel centro, kiu direktas sensajn informojn (doloron, tuŝon) de diversaj korpopartoj al la koncernaj cerbopartoj. |
| Hipotalamo | Hormona kontrolo, kontrolado de malsato, soifo, korpotemperaturo, ktp. |
| Hipofizo | La ĉefa glando, kiu regas la hormonan agadon de la korpo. |
| Pineala glando | Kontrolante niajn dormo- kaj vekiĝociklojn. |
Loboj de la Cerbo
La cerebro, pri kiu ni parolis antaŭe, estas la plej granda parto de la cerbo, kaj estas plue dividita en kvar lobojn. Ĉiu el ĉi tiuj loboj havas malsaman funkcion.
- Fruntlobo: Ĉi tiu parto de la cerbo, situanta malantaŭ la frunto, estas la plej granda lobo. Ĝi regas niajn libervolajn movojn, socian komprenon, pensadon kaj lernadon.
- Okcipita lobo:Ĉi tiu parto de la cerbo, situanta ĉe la malantaŭo de la cerbo, respondecas pri komprenado de vidaj informoj, kio estas tio, kion vi vidas per viaj okuloj. Ĝi estas tio, kio helpas vin kompreni tion, kion vi vidas kiam vi spektas televidon aŭ iras sur la strato.
- Parietala lobo: Situanta ĉe la supro kaj malantaŭo de la cerbo, ĉi tiu lobo ricevas signalojn de aliaj partoj de la korpo kaj helpas nin kompreni nian ĉirkaŭaĵon kaj la staton de nia korpo. Ĉi tiu parto sentas aferojn kiel tuŝon, doloron kaj temperaturon.
- Tempora lobo: Situanta ambaŭflanke de la kapo, proksime al la oreloj, ĉi tiu lobo helpas pri memorrehavigo, lingvokompreno kaj emocioj.
Griza kaj Blanka Substanco de la Cerbo
Vi verŝajne aŭdis pri la "griza substanco" kaj "blanka substanco" de la cerbo. Ni rigardu, kio estas ĉi tiuj du.
Simple dirite, griza substanco estas kiel komputilo, la parto kiu faras la laboron. Blanka substanco estas kiel la kabloj konektitaj al tiu komputilo, la parto kiu portas informojn ĉirkaŭe.
- Griza substanco: Ĉi tiu estas la ekstera, malhela parto de la cerbo. Ĝi helpas kun niaj ĉiutagaj funkcioj, kiel ekzemple kontroli muskolojn, uzi niajn sentojn, memori aferojn, sperti emociojn kaj paroli.
- Blanka substanco: Ĉi tio situas sub la griza substanco. La nervofibroj en ĉi tiu areo sendas signalojn al malsamaj partoj de la centra nerva sistemo, helpante nin funkcii ĝuste.
Malsanoj influantaj la cerbon
Ĉar la cerbo regas preskaŭ ĉion en nia korpo, malsanoj kiuj influas la cerbon estas tre oftaj. Tiuj povas varii de negravaj malsanoj ĝis gravaj malsanoj. Kelkaj el la plej oftaj malsanoj inkluzivas:
- Alzheimer-malsano kaj demenco
- Amiotrofa lateralsklerozo (ALS)
- Aŭtisma spektro-malsano (ASM)
- Cerba sangado
- Cerba tumoro
- Cerbokomocio - kontuziĝoj al la kapo
- Depresio
- Epilepsio
- Multloka sklerozo
- Parkinson-malsano
- Apopleksio
- Traŭmata cerbolezo
En ĉi tiu speco de malsano, via mensa sano, movadoj, memoro, pensado kaj parolado povas esti trafitaj. Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, estas tre grave tuj konsulti vian kuraciston por konsilo.
Kiel ni konservas nian cerbon sana?
Ni kutime pensas pri nia koro kaj renoj, sed ni ne multe pensas pri la sano de nia cerbo. Sed la cerbo regas ĉion pri ni. Tial, konservi la cerbon sana estas esence.
- Ekzercu vian cerbon: Lerni ion novan, legi libron aŭ gazeton, fari aferojn kiel krucvortenigmojn kaj Sudokuon estas bonaj ekzercoj por la cerbo.
- Estu socia: Paroli kaj societumi kun amikoj kaj familio estas tre bonaj por mensa sano kaj ankaŭ por la cerbo.
- Manĝu bonan dieton: Inkluzivu manĝaĵojn riĉajn je nutraĵoj kiel omega-3, kiel ekzemple fiŝojn, legomojn, fruktojn kaj nuksojn.
- Regula ekzercado: Fizika ekzercado pliigas sangofluon al la cerbo, plibonigante cerbofunkcion.
- Dormu sufiĉe: Dum dormo la cerbo forigas nenecesajn informojn akumulitajn dum la tago kaj prepariĝas por nova tago. Tial, bona nokta dormo de 7-8 horoj estas esenca.
- Traktu streson: Troa streso estas damaĝa al la cerbo. Vi povas redukti streson per farado de aferoj kiel meditado, jogo kaj partoprenado en ŝatokupo.
- Protektu vian kapon: Portu kaskon dum biciklado kaj motorciklo. Evitu kiel eble plej multe situaciojn, kie povus esti kapvundoj.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Via cerbo estas la ĉefa centro, kiu regas ĉiujn funkciojn de via korpo.
- La cerbo konsistas el diversaj partoj, kaj ĉiu parto havas specifan funkcion.
- Estas tre grave protekti la cerbon kontraŭ kapvundoj. Por fari tion, uzu protektajn rimedojn kiel kaskojn.
- Sana dieto, sufiĉa ekzercado, bona dormo kaj sociaj ligoj povas helpi konservi cerban sanon.
- Se vi spertas iujn ajn nekutimajn simptomojn rilatajn al memoro, movado, parolado aŭ konduto, konsultu vian kuraciston sen prokrasto.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment