Ĉu vi ankaŭ havas tiujn bulojn sur via haŭto? Ni parolu pri celulito!

Ĉu vi ofte trovas, ke la haŭto sur viaj femuroj, ventro kaj gluteoj aspektas iom kavetita, aŭ kiel oranĝa ŝelo? Vi verŝajne vidis ĉi tion kaj pensis, "Ho, kio estas ĉi tio?" Ĝi estas fakte tre ofta afero por multaj homoj, precipe virinoj. Ĉi tion ni nomas celulito. Ne zorgu, ĝi ne estas malsano, sed iuj homoj iom maltrankviliĝas pri ĝia aspekto. Do ni parolu pri ĝi pli detale hodiaŭ, ĉu ne?

Kio precize estas celulito?

Simple dirite, celulito estas la apero de graso en la grasa tavolo sub nia haŭto, kiu ŝvelas tra la konektiva histo super ĝi. Imagu, ke kiam vi metas matracon sur matracon, ĝi ŝvelas tra la matraco en iuj lokoj. Jen kiel ĝi estas. Tial la haŭto aspektas kiel buloj, aŭ ridetruoj, kelkfoje kiel oranĝa ŝelo. Ĉi tio plej ofte videblas en areoj kiel la femuroj, ventro kaj gluteoj .

Ĉu celulito kaj lipedemo estas du malsamaj aferoj?

Jes, kvankam ĉi tiuj du aspektas iom similaj, ili fakte estas du.

Lipedemo estas medicina kondiĉo , kiu kaŭzas nenormalan grasamasiĝon en la malsupra korpoparto, kiel ekzemple la gluteoj, femuroj kaj gluteoj. Iafoje, la supraj brakoj ankaŭ povas esti trafitaj. Tamen, ĝi ne trafas la manplatojn aŭ la plandojn de la piedoj.

La haŭto de iu kun lipedemo estas tre sentema. Tio signifas, ke ĝi povas dolori, ŝveliĝi, sentiĝi malvarma kaj facile kontuziĝi. La teksturo de la haŭto ankaŭ povas ŝanĝiĝi - ĝi povas aspekti kiel freŝfromaĝo, avenkaĉo aŭ oranĝŝelo. Kiam lipedemo estas severa, ĝi eĉ povas malfaciligi la marŝadon.

Sed celulito estas kosmetika kondiĉo . Tio estas, ĝi ne kaŭzas gravan damaĝon al la korpo. Ĝi ankaŭ videblas en lokoj kiel la stomako, gluteoj kaj femuroj, kaj povas aspekti kiel freŝfromaĝo, avenkaĉo aŭ oranĝa ŝelo. Kvankam celulito povas igi vin senti vin malkomforte kaj embarasite, ĝi ne estas dolora.

Kiu plej verŝajne evoluigos celuliton?

Celulito povas trafi kaj virojn kaj virinojn. Tamen, virinoj pli emas evoluigi celuliton ol viroj.

Fakte, inter 80% kaj 90% de plenkreskaj virinoj havas celuliton. Tio signifas, ke ĉirkaŭ ok ĝis naŭ el dek virinoj havas ĝin. Malpli ol 10% de viroj havas ĝin. Do ĝi estas tre ofta.

Kial tio okazas al virinoj tiel ofte?

Estas pluraj faktoroj, kiuj determinas kiom da celulito vi havas kaj kiom videbla ĝi estas.Aferoj kiel genetiko, sekso, aĝo, la kvanto da graso sur via korpo, kaj la dikeco de via haŭto ĉiuj influas tion.

Dum ni maljuniĝas, nia haŭto perdas elastecon, igante celuliton pli videbla. Simile, celulito fariĝas pli videbla dum ni maljuniĝas.

Tamen, celulito videblas ne nur ĉe dikaj homoj, sed ankaŭ ĉe tre maldikaj homoj. Do ĝi ne estas io, kio dependas nur de la graseco aŭ maldikeco de la korpo.

Ĉu celulito kaŭzas ian damaĝon al la korpo?

Ne. Celulito ne damaĝas vian ĝeneralan fizikan sanon. Ĝi ankaŭ ne doloras. Tamen, eble vi ne ŝatos ĝian aspekton kaj eble provos kaŝi ĝin. Ĉi tio estas tre normala.

Kiuj estas la simptomoj de ĉi tio? Kiel vi rekonas ĝin?

Celulito estas la aspekto de kavetoforma aŭ kavetohava haŭto. Iafoje ĝi povas esti videbla ĉie, aŭ ĝi videblas nur kiam oni tuŝas kaj premas la haŭton. Ĝi plej ofte videblas sur la ventro, femuroj kaj gluteoj.

Estas kvar niveloj de celulito:

• Grado 0: Vi ne havas celuliton sur via korpo.
• Grado 1: La haŭto estas glata kiam vi staras, sed kiam vi sidiĝas, ĝi aspektas kiel malgrandaj ridetruoj.
• Grado 2: Mezgrandaj fosaĵoj estas videblaj kiam vi staras aŭ sidas.
• Grado 3: Kavetoj estas videblaj kiam vi staras aŭ sidas, kaj profundaj kavaĵoj kaj ŝvelintaj kaj deprimitaj areoj de la haŭto estas klare videblaj.

Kio precize kaŭzas celuliton?

Verdire, la preciza kaŭzo de celulito ankoraŭ ne estas malkovrita.

Tio okazas kiam la fibrecaj bendoj , kiuj konektas la haŭton al la muskoloj sub nia haŭto, streĉiĝas neregule. Ĉi tiu streĉiĝo kaŭzas, ke la haŭto tiras malsupren, kaj la tavolo de graso sub la haŭto puŝiĝas supren. Tio donas al ĝi tiun kavetoforman aspekton.

Ankaŭ, oni ne precize scias, kial tio okazas pli ofte ĉe virinoj ol ĉe viroj. Unu teorio estas, ke la strukturo de la konektivaj bendoj, kiujn mi menciis, estas malsama ĉe kaj viroj kaj virinoj. Ĉe viroj, ĉi tiuj fibroj estas krucigitaj . Sed ĉe virinoj, ĉi tiuj fibroj estas aranĝitaj en la sama direkto, paralele . Do mi pensas, ke la truoj estas pli videblaj pro ĉi tiuj paralelaj fibroj. Pripensu, estas pli facile por io gliti tra kontinua bendo ol krucforma, ĉu ne?

Alia teorio estas , ke la hormono estrogeno en la korpoj de virinojTropezo povas esti kaŭzo de celulito. Celulito ofte aperas dum periodoj kiam virinoj produktas pli da estrogeno, kiel ekzemple dum pubereco aŭ dum gravedeco.

Ĉu ĉi tio estas kontaĝa?

Absolute ne. Celulito ne estas kontaĝa. Ĝi ne disvastiĝas de unu persono al alia per haŭt-al-haŭta kontakto. Do ne estas kialo timi ĝin.

Ĉu celulito povas esti tute forigita?

Honeste, celulito ne povas esti tute forigita. Ĉar ĝi estas tre natura afero. Sendepende de via korpoformo, ĉu vi estas maldika aŭ dika, vi povas havi celuliton. Kiel mi diris antaŭe, ĝi estas aspekto kaŭzita de la maniero kiel graso premas kontraŭ konektiva histo.

Sed ne zorgu! Kvankam ĝi ne povas esti tute forigita, ekzistas manieroj redukti ĝian aspekton.

Do kiel oni reduktas ĝian aspekton? (Traktadmetodoj)

La aspekto de celulito povas esti reduktita per kombinado de ekzercado, dieto kaj diversaj traktadoj.

Kuracaj Traktadoj

Ekzistas pluraj kuraciloj aprobitaj de la Usona Administracio pri Nutraĵoj kaj Medikamentoj (FDA) por redukti la aspekton de celulito. Ekzemploj inkluzivas Cellfina®, Cellulaze®, kaj Qwo®. Ĉi tiuj helpas redukti la aspekton de ridetruoj en la haŭto.

Krome, kosmetikaj kirurgoj uzas diversajn traktadojn por provizore redukti la aspekton de celulito. Kelkaj el ili inkluzivas:

• Profunda masaĝo: Ĉi tio igas la haŭton aspekti plumpa kaj reduktas la aperon de celulito.
• Akustika onda terapio: Uzas sonondojn por malkonstrui celuliton.
• Lasera traktado: Ĉi tio pliigas la dikon de la haŭto kaj plibonigas ĝian aspekton.
• Liposukcio: Ĉi tio forigas grason el la korpo. Tamen, ĝi forigas nur profundan grason, ne rekte celuliton.
• Mezoterapio: En ĉi tio, medikamentoj estas injektitaj en areojn kun celulito uzante pinglon.
• Subcision: Pinglo estas enigita sub la haŭton por rompi la streĉitajn bendojn, kiuj kaŭzas celuliton.
• Kremoj kaj locioj: Kremoj enhavantaj kafeinon aŭ 0.3% da retinolo.
• Spa-traktadoj: Ĉi tiuj povas provizore redukti la aspekton de celulito.
• Vakuo-helpata preciza histo-liberigo: En ĉi tio, histo estas tranĉita per vakuo kaj la sinkanta haŭto estas plenigita.
• Radiofrekvenco, ultrasono, infraruĝa lumo aŭ radialaj pulsoj: Ĉi tiuj traktas la haŭton per aplikado de varmo.

Ĉu ekzercado povas redukti celuliton?

Jes, vi povas! Ekzercado estas unu el la plej bonaj manieroj redukti la aspekton de celulito. Regula ekzercado fortigas viajn muskolojn, kio helpas platigi celuliton kaj redukti ĝian aspekton. Ankaŭ, ekzercado pliigas sangofluon al certaj partoj de la korpo, kio akcelas grasbruladon.

Jen kelkaj ekzercoj, kiuj povas helpi redukti la aspekton de celulito:

• Kurado
• Biciklado
• Rezistotrejnado - tio signifas aferojn kiel halterlevo.

Ĉu manĝaĵoj kaj trinkaĵoj havas efikon?

Ne ekzistas manĝaĵo, kiun vi ne povas manĝi se vi havas celuliton. Vi povas manĝi ĉion, kion vi ŝatas. Tamen, malbonaj manĝkutimoj povas pliigi la riskon de evoluigo de celulito. Dieto riĉa je kalorioj, karbonhidratoj, grasoj, konserviloj kaj salo povas pliigi la riskon de celulito.

Tial estas tre grave manĝi ekvilibran dieton .

Ĉu tradiciaj metodoj aŭ hejmaj kuraciloj reduktos celuliton?

Ankaŭ kelkaj tradiciaj metodoj estas diskutitaj.

• Ginkgo biloba: Ĉi tiu estas herbo uzata en tradicia ĉina medicino. Kelkaj studoj montris, ke Ginkgo biloba povas pliigi sangofluon al diversaj partoj de la korpo. Do, pliigi sangofluon al areoj kiel la stomako, kruroj kaj gluteoj povas helpi redukti la aspekton de celulito.
• Vinberkerna ekstrakto: Ĉi tio estas farita per dispremado de vinberkernoj. Ĝi estas delonge uzata en eŭropa tradicia medicino. Kiel Ginkgo biloba, vinberkerna ekstrakto laŭdire pliigas sangofluon kaj reduktas la aspekton de celulito.
• Kupado: Ĉi tiu estas tradicia ĉina kaj mezorienta medicina proceduro. En ĉi tiu proceduro, kuracisto metas tasformajn objektojn sur certajn partojn de via korpo kaj uzas suĉon por tiri la haŭton. Kelkaj malgrandaj studoj montris, ke kupado povas redukti la aspekton de celulito. Tamen, ne ekzistas sufiĉe da esplorado por tiri iujn ajn firmajn konkludojn.
• Seka brosado: Ĉi tio implicas masaĝi la haŭton per seka, rigid-hareca broso. Ĉi tio pliigas la sangocirkuladon, kaŭzante ŝveliĝon de la haŭto provizore. Kvankam oni kredas, ke seka brosado reduktas celuliton, ne ekzistas pruvo, ke ĝi reduktas la aspekton de celulito.Kvankam celulito povas ŝajni malaperinta, ĝi plej verŝajne estas provizora, ĉar la haŭto ankoraŭ ŝveliĝas.
• Multaj homoj uzas porteblajn masaĝaparatojn, ŝaŭmajn rulpremilojn aŭ celulitajn rulpremilojn por malkonstrui celuliton. Tamen, ne ekzistas pruvo, ke ĉi tiuj aparatoj plibonigas la aspekton de celulito longtempe.

Kiom longe mi povas atendi rezultojn de la kuracado?

Ĉi tio estas tre grava. Via korpo estas unika. Tio signifas, ke la tempo necesa por ke rezultoj aperu povas varii por ĉiu persono. La rezultoj, kiujn vi ricevos, dependos de la kuracplano, kiun vi kaj via kuracisto elektos.

Por doni kelkajn ekzemplojn:

• Akustikonda terapio: La traktado povas daŭri ĉirkaŭ ses semajnojn, kaj la rezultoj povas daŭri de du ĝis ses monatoj.
• Subcision Treatment: Rezultoj videblas ĉirkaŭ monaton post la unua traktado.
• Retinolaj kremoj: Vi devas uzi ilin dum almenaŭ ses monatoj por vidi videblajn rezultojn.
• Ekzercado: Vi devas fari ĝin dum almenaŭ du ĝis tri monatoj por vidi rezultojn.

Kion oni povas fari por redukti la aspekton de celulito?

Ne estas garantio, ke vi povas 100% malhelpi la disvolviĝon de celulito. Tamen, estas kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari por redukti vian riskon:

• Evitu prilaboritajn manĝaĵojn, kiuj estas riĉaj je karbonhidratoj, grasoj, konserviloj kaj salo.
• Prenu suplementojn enhavantajn kafeinon, vinbersemekstrakton aŭ Ginkgo biloban (laŭ kuracista konsilo).
• Ekzercu regule.

Kiam mi devus konsulti kuraciston?

Vi vere ne bezonas konsulti kuraciston se vi havas celuliton, ĉar ĝi ne estas malsano. Tamen, se vi volas scii pri kuracadoj por ĝi, aŭ se vi maltrankviliĝas pri ĝi, estas bone paroli kun kuracisto. Iuj kremoj aŭ kuracadoj povas kaŭzi malbonajn haŭtajn reagojn. Estas ankaŭ saĝe paroli kun kuracisto antaŭ ol vi komencas iun ajn ekzercprogramon.

Kion vi devus demandi al la kuracisto?

Se vi iros al kuracisto, vi povas demandi demandojn kiel ĉi tiujn:

• Kiujn kuracajn eblojn mi havas?
• Kiujn ekzercojn mi povas fari por redukti la aspekton de celulito?
• Kiom ofte mi devus ekzerci por vidi la plej bonajn rezultojn?
• Kiujn ŝanĝojn mi devus fari al mia dieto?
• Kiam mi povas atendi rezultojn?

Fine, aferoj por memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Celulito estas tre ofta, normala haŭta malsano. Ĝi estas aparte ofta ĉe virinoj, kiuj atingis puberecon. Kvankam ĝi estas ofta, eble vi ne ŝatos ĝian aspekton.

Memoru, celulito ne estas damaĝa por via sano. Ankaŭ, vi ne estas sola, multaj homoj havas ĉi tiun kondiĉon.

Kvankam ĝi ne povas esti tute forigita, vi povas redukti la aspekton de celulito per ekzercado, ekvilibra dieto kaj taŭgaj traktadoj . Se vi volas lerni pli pri tio, aŭ bezonas helpon elekti la traktadon, kiu taŭgas por vi, ne hezitu paroli kun kuracisto. Ili helpos vin!

` Celulito, Celulito, Haŭtbuloj, Oranĝŝela haŭto, Virina sano, Beleco, Haŭtaspekto