Ĉu vi spertas krurodoloron dum piedirado? (Klaŭdikiĝo)

Imagu, ke vi iras sur la straton mallongan distancon. Subite, vi sentas akran, pikan doloron en viaj kruroj, precipe en viaj suroj. Vi devas halti je punkto, kie vi ne plu povas elteni ĝin. Surprize, kiam vi haltas por kelkaj minutoj, la doloro iom post iom trankviliĝas. Kiam vi rekomencas marŝi, la doloro reaperas post mallonga marŝado. Ĉu vi jam spertis ĉi tiun situacion? Tiam ĉi tiu artikolo estos tre grava por vi. Hodiaŭ ni parolas pri ĉi tiu kondiĉo, tio estas, klaŭdikiĝo.

Kio estas Klaŭdikiĝo?

Simple dirite, klaŭdikiĝo ne estas malsano, ĝi estas simptomo . Same kiel febro ne estas malsano, ĝi estas simptomo de infekto. Ĝi estas kondiĉo, kie vi spertas muskolan doloron dum aktiva agado, ekzemple piedirado, kaj la doloro malaperas kiam vi ripozas. Ĉi tiu doloro plej ofte troviĝas en la kruroj.

Pensu pri ĝi tiel. Kiam ni laboras, kiam ni marŝas, niaj muskoloj bezonas pli da oksigeno ol kutime. Ĉi tiu oksigeno estas portata al la muskoloj per la sango. Do, kio okazas se la sangaj vaskuloj, kiuj portas sangon al la kruroj, blokiĝas aŭ mallarĝiĝas pro iu kialo? Kiam ni marŝas, la sango ne povas provizi la ekstran oksigenon, kiun la muskoloj bezonas. Tiam la muskoloj sentas doloron kaj donas al vi signalon, ke "Mi ne havas sufiĉe da oksigeno." Kiam vi haltas kaj ripozas, la muskoloj ne bezonas tiom da oksigeno. Do ili havas la normalan kvanton da sango fluanta al ili. Tiam la doloro malaperas.

En plej multaj kazoj, la ĉefa kaŭzo de ĉi tio estas kondiĉo nomata Periferia Arteria Malsano (PAD) . Ĉi tio estas la mallarĝiĝo de la arterioj, kiuj portas sangon al la membroj, precipe la kruroj. La ĉefa kaŭzo de ĉi tiu mallarĝiĝo de la arterioj estas aterosklerozo , kio estas la laŭgrada malmoliĝo kaj mallarĝiĝo de la arterioj pro la deponiĝo de substancoj kiel kolesterolo en la arteriomuroj.

Kiuj estas la simptomoj de klaŭdikiĝo?

Iuj homoj eble komence ne havas simptomojn, sed tiuj, kiuj ja havas simptomojn, kutime spertas ĉi tiujn simptomojn en siaj kruroj aŭ piedoj.

Kiu plej riskas ĉi tiun kondiĉon?

Ekzistas pluraj riskfaktoroj por klaŭdikiĝo. Se vi havas ĉi tiujn, vi devus esti iom pli singarda.

• Fumado: Ĉi tiu estas la ĉefa kaj plej grava riskfaktoro . Fumado difektas sangajn vaskulojn kaj pliigas la rapidecon, je kiu ili blokiĝas.
• Diabeto: Homoj kun diabeto pli emas havi difekton de sangaj vaskuloj.
• Alta kolesterolo: Kiam la kolesterolnivelo en la sango pliiĝas, ĝi deponiĝas sur la arteriaj muroj kaj ŝtopas ilin.
• Alta Sangopremo: Alta sangopremo difektas sangajn vaskulojn kaj pliigas la riskon de aterosklerozo.
• Rena malsano: Malkreskinta rena funkcio ankaŭ povas influi ĉi tion.
• Aĝo: La natura tendenco al aterosklerozo pliiĝas kun aĝo.
• Familia historio: Se iu en via familio havas malsanojn kiel kormalsanon aŭ PAD, vi ankaŭ havas pli altan riskon.

Kiel kuracisto trovas tion?

Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, vi nepre devus konsulti kuraciston. Li unue detale demandos vin pri viaj simptomoj. Poste li ekzamenos viajn krurojn.

• Ĉu la kruroj ŝanĝis koloron?
• Ĉu vi havas vundojn, kiuj bezonas longan tempon por resaniĝi?
• Ĉu la haroj sur viaj kruroj elfalis?
• Ĉu vi povas senti la pulson en viaj kruroj kaj piedoj?

Post rigardado de tiaj aferoj, pluraj testoj povas esti faritaj por konfirmi la kondiĉon kaj determini ĝian severecon.

Kiuj estas la kuracadoj por ĉi tio?

Ekzistas pluraj kuracmetodoj por trakti ĉi tiun kondiĉon, komencante per simplaj aferoj, kiujn vi povas fari mem.

1. Vivstilŝanĝoj (jen la plej grava afero!)

Jen la plej bona kuracilo por klaŭdikado. Ĉi tiuj aferoj helpos vin pli ol la kuracilo, kiun via kuracisto donas al vi.

• Ĉesi fumadon: Se vi estas fumanto, vi devas ĉesi hodiaŭ, tuj . Tio estas la plej granda helpo, kiun vi povas fari al vi mem.
• Piedirado:"Doloras min kiam mi marŝas, do mi ne plu devus marŝi?" vi eble pensas. Sed tio estas malĝusta. La plej bona ekzerco por tio estas marŝado. Kuracisto diros al vi marŝi 3-5 tagojn semajne, dum ĉirkaŭ 50 minutoj tage. Haltu kiam la doloro komenciĝas, kaj marŝu denove kiam la doloro malpliiĝas. Iom post iom, vi rimarkos, ke la distanco, kiun vi povas marŝi sen doloro, pliiĝos.
• Kor-sanaj manĝaĵoj: Manĝu dieton malriĉan je oleo, salo kaj sukero, kaj riĉan je fruktoj kaj legomoj.

2. Medikamentoj

Kune kun vivstilŝanĝoj, via kuracisto povas preskribi al vi medikamentojn kiel ĉi tiujn.

• Medikamentoj malaltigantaj sangopremon (ekz. ACE-inhibiciiloj)
• Kolesterol-malaltigantaj medikamentoj (ekz., statinoj)
• Medikamentoj kiuj malhelpas sangokoaguliĝon (ekz. Aspirino, Klopidogrelo)
• Medikamentoj, kiuj malfermas sangajn vaskulojn kaj plibonigas sangofluon (ekz., "Cilostazolo")

3. Specialaj Traktadaj Metodoj (Proceduroj)

Se la kondiĉo estas severa kaj malfacile kontrolebla per medikamentoj, la kuracisto povas recurrir al ĉi tiu speco de kuracado.

• Angioplastio: Ĉi tio implikas enmeti malgrandan balonon en la blokitan sangvaskulon kaj ŝveligi ĝin por malfermi la blokadon.
• Stent-metado: Post kiam angioplastio malfermas la arterion, malgranda ret-simila tubo ("stento") estas enigita por malhelpi ĝin denove blokiĝi.
• Kirurgio por preterpasi la blokadon: Se la blokado estas severa, nova sanga vaskulo estas kreita per uzado de peco de vejno prenita de alia parto de la korpo aŭ artefarita vejno por preterpasi la blokitan areon. Ĉi tio estas farata nur en tre severaj kazoj.

Ĉu estas aliaj aferoj pri kiuj oni povas zorgi krom klaŭdikado?

Jes. Ekzistas pluraj aliaj kondiĉoj, kiuj kaŭzas krurodoloron, kiuj povas havi similajn simptomojn al klaŭdikiĝo, sed povas esti pli gravaj. Tial, krurodoloro ne estu ignorata.

• Profunda Vejna Trombozo (DVT): Ĉi tio okazas kiam sangokoagulaĵo formiĝas en profunda vejno en la kruro. Se ĉi tiu koagulaĵo liberiĝas kaj enloĝiĝas en vejno en la pulmoj, ĝi povas esti vivminaca krizo . Ĝi nomiĝas "Pulma Embolio". Tial, se vi subite spertas ŝvelaĵon, ruĝecon kaj doloron en via kruro, vi devas tuj konsulti kuraciston aŭ iri al ETU (Urĝa Traktado-Unuo) .

• Kronika Kupea Sindromo: Tio okazas kiam premo akumuliĝas ene de kupeo ĉirkaŭ muskolo, limigante sangofluon. Tio ankaŭ povas kaŭzi doloron dum ekzercado.

Tial, vi devus lasi al kuracisto la taskon precize determini, kian malsanon vi havas.