Miskomprenoj pri postnaska depresio - ĉu ni devus scii certe?

Estas normale por nova patrino, kaj kelkfoje patro, senti multan ŝanĝon, lacecon, kaj kelkfoje tristecon kiam ili bonvenigas sian bebon hejmen. Lerni zorgi pri novnaskito multe ŝanĝas en la vivo. Sed ĉu ĉi tio estas io, kion oni povas flankenbalai kiel "nur iom da tristeco"? Kvankam ne ĉiuj parolas pri ĝi, postnaska depresio (PPD) estas pli ofta ol ni pensas. Hodiaŭ, ni parolos pri kelkaj el la miskomprenoj, kiuj ekzistas en la socio pri tio. Gravas, ke vi kaj via familio konsciu pri ĉi tiuj aferoj.

Miskompreno 1: "Ĉi tio estas nur iom da tristeco nomata 'Bebo-bluso'"

Jen kie multaj homoj konfuziĝas. Estas normale por patrino senti sin malbonhumora, malĝoja kaj larmoplena dum la unuaj du ĝis tri semajnoj post la nasko de bebo. Ni nomas ĉi tion la "Beba Bluso". Ĉi tion kaŭzas hormonaj ŝanĝoj kaj malaperas memstare post kelkaj tagoj.

Tamen, postnaska depresio estas multe pli grava kaj longdaŭra kondiĉo.

• Se vi sentis vin ekstreme malĝoja, maltrankvila, aŭ senespera dum semajnoj, eble monatoj...
• Se vi jam ne plu interesiĝas pri la aferoj, kiujn vi antaŭe ĝuis fari...
• Se vi sentas vin tiel apatia, ke vi eĉ ne volas prizorgi vian bebon...

Miskompreno 2: "Ĉi tio okazas nur al patrinoj"

Ne, tio estas tute malĝusta. Esploroj trovis, ke ĉirkaŭ 10% de novaj patroj, aŭ ĉirkaŭ unu el dek, povas sperti ĉi tiun kondiĉon. Ĉi tiu risko estas aparte alta por patroj inter 3 kaj 6 monatoj post nasko de bebo.

Nur pensu, kiam patrino suferas de ĉi tiu kondiĉo, ĝi ankaŭ havas grandan efikon sur ŝian partneron hejme. Se la edzino havas Postnaskan Depresion, la edzo pli emas evoluigi ĝin ankaŭ. Tial gravas kompreni ĉi tion kiel problemon, kiu influas la tutan familion.

Miskompreno 3: "Ĉi tio pliboniĝos per si mem, ĝi estos bone post kiam vi decidos"

Iu eble diris al vi aferojn kiel "Ne estu tiel malĝoja", "Estu forta", kaj "Estu feliĉa kun via bebo." Sed postnaska depresio ne estas io, kio pliboniĝas nur per pozitiveco.

Ĉi tio estas medicina kondiĉo, kiu bezonas kuracadon.

Pli precize, ĉi tiu estas kondiĉo kaŭzita de malekvilibro de kemiaĵoj (neŭrotransmitoroj) en via cerbo. Tial malfacilas resaniĝi de ĉi tio sen profesia helpo. Se viaj simptomoj plimalboniĝas, aŭ se zorgi pri via bebo fariĝas ŝarĝo por vi, estas pli bone senprokraste paroli malkaŝe pri viaj sentoj kun via kuracisto.

Via kuracisto eble rekomendos la jenon:

• Antidepresiaĵoj: Se vi mamnutras, nepre informu vian kuraciston. Ekzistas multaj medikamentoj, kiuj estas sendanĝeraj por beboj.
• Psikoterapio: Paroli kun menshigiena konsilisto kaj lerni regi viajn emociojn povas esti tre helpema.
• Ekzercaj kaj nutraj programoj: Ekvilibra dieto kaj malpeza ekzercado ankaŭ povas helpi kontroli simptomojn.

Miskompreno 4: "Mi vidas kaj aŭdas aferojn, kiuj ne estas tie"

Jen tre konfuza kaj danĝera miskompreno. Vidi aferojn, kiuj ne estas tie (vidaj halucinoj), aŭdi aferojn, kiuj ne estas tie (aŭdaj halucinoj), aŭ esti nekutime suspektema pri aliaj (paranojo) ne estas simptomoj de postnaska depresio.

Jen simptomoj de tre malofta sed tre grava kondiĉo nomata postnaska psikozo . Ĉi tiu kondiĉo postulas tujan medicinan atenton. La suba tabelo helpos vin kompreni la diferencojn inter ĉi tiuj tri kondiĉoj.

Se vi aŭ iu, kiun vi konas, havas pensojn pri vundado de si mem aŭ sia bebo, ne kaŝu ĝin. Ĝi estas medicina krizo . Bonvolu tuj iri al la plej proksima hospitala Akutsekcio (AKS) .

Miskompreno 5: "Ĉi tio faras vin malbona gepatro"

Jen la miskompreno, kiu alportos al vi la plej grandan doloron, sed kiun vi nepre devas forgesi.

Postnaska depresio ne estas malforteco flanke de vi, nek ĝi estas signo, ke vi estas malbona patrino/patro. Ĝi estas malsano. Same kiel diabeto aŭ alta sangopremo, ĝi estas kondiĉo, kiun oni bezonas kuracadon. Vi ne faris tion al vi mem.

Fakte, pensi, "Mi estas fiaskulo", "Mi ne estas bona gepatro", estas simptomo de ĉi tiu malsano. Do ne lasu tiujn pensojn regi vin. La plej bona maniero esti bona gepatro estas rimarki, ke vi bezonas helpon kaj peti ĝin. Parolu kun via kuracisto, via partnero aŭ iu, kiun vi fidas, pri tio, kio estas en via menso. Vi ne estas sola.