Se vi vivas kun depresio, vi eble kelkfoje sentos neniun diferencon eĉ post prenado de la medikamento, kiun via kuracisto preskribis. Aŭ ĉu vi sentas, ke la medikamento kaŭzas al vi novajn problemojn, kiel kapturnon, naŭzon aŭ pezpliiĝon? Fakte, ĉirkaŭ duono de homoj kun depresio ne respondas al la unua dozo de medikamento, kiun ili ricevas. Ĉi tio estas tre ofta, do ne zorgu. Vi ne estas sola. Ni parolu pri tio.
Daŭros iom da tempo por trovi la ĝustan kuracadon por vi. Ĝi postulas paciencon. Sed mi scias, kiel malfacile estas pacienci kun la simptomoj de depresio. Sed mi certas, ke fine de ĉi tiu vojaĝo, vi trovos la ĝustan solvon.
Kiel elekti la ĝustan medikamenton por vi?
Preskribi medikamentojn por depresio ne estas tiel simple kiel eniri vendejon kaj preni ion de la breto. "Ĉiu paciento estas malsama," diras Michelle Riba, profesorino pri psikiatrio ĉe la Universitato de Miĉigano. "Do vi ne povas simple elekti medikamenton. Vi devas rigardi la tutan medicinan historion de la paciento, familian historion, kaj ĉion tian."
Tial via kuracisto faros al vi multajn demandojn antaŭ ol preskribi medikamenton.
- Ĉu iu en via familio havis depresion? Kiujn medikamentojn ili prenis? Ĉu ili pliboniĝis? Mi demandas ĉi tiujn demandojn ĉar se medikamento funkcias por iu en via familio, estas bona ŝanco, ke ĝi ankaŭ funkcios por vi.
- Ĉu vi havas aliajn mensajn aŭ fizikajn malsanojn? Ekzemple, se vi havas sangmalsanon, via kuracisto eble ne preskribos medikamentojn nomitajn SSRI-oj (Selektivaj Serotonin-Rekaptaj Inhibiciiloj) ĉar ili povas iomete pliigi la riskon de sangado.
- Ĉu vi havas malsanon kiel dupolusan perturbon? Se jes, ne estas bona ideo uzi nur antidepresiaĵojn. Vi devus unue komenci per alia humorstabiligilo.
La kuracisto ankaŭ demandos pri iuj aliaj medikamentoj, kiujn vi jam prenas. Tio estas por eviti iujn ajn interagojn inter tiuj medikamentoj. Se vi estas graveda aŭ mamnutras, ili ne preskribos medikamentojn, kiuj estas maltaŭgaj por vi tiutempe.
Ĉiu persono estas unika, do ĉiuj ĉi tiuj informoj estas tre gravaj por ke via kuracisto elektu la plej sekuran kuracadon, kiu taŭgas por via situacio.
Kuracado: Ni lernu iom post iom
Post kiam vi komencos novan medikamenton, via kuracisto kontrolos vin je regulaj intervaloj por vidi kiel vi fartas kaj ĉu vi havas iujn ajn kromefikojn. Estas kvazaŭ lerni dum vi lernas.
Kutime daŭras ĉirkaŭ 6 semajnojn por ke nova medikamento efiku.Ĝi povas daŭri iom da tempo. Do vi devas esti pacienca. La komencaj kromefikoj iom post iom malaperos laŭlonge de la tempo.
Imagu, ke viaj simptomoj iom pliboniĝis, sed ne tute. Tiam la kuracisto eble iom pliigos la dozon de la medikamento. Aŭ ŝanĝos vin al alia medikamento en la sama klaso por vidi, ĉu tio pli bone taŭgas por vi.
Sed se la unua medikamento ne funkcias, aŭ se ĝi kaŭzas neelteneblajn kromefikojn (ekzemple, se SSRI kaŭzas stomakdolorojn), la kuracisto poste elektos medikamenton el tute malsama klaso.
Iafoje, aldoni alian medikamenton al la medikamento, kiun vi jam prenas, povas plibonigi la rezultojn. Ekzemple, aldoni novan kontraŭpsikozan medikamenton estas unu eblo. Ĉi tiuj povas komenci helpi vin senti vin pli bone rapide, ene de semajno aŭ du. Tamen, aliflanke, ili povas havi kelkajn pli da kromefikoj ol SSRI-oj aŭ SNRI-oj.
Medicino sola ne sufiĉas, vivstilo ankaŭ gravas!
Trakti depresion ne multe diferencas de kuracado de malsano kiel alta sangopremo. Dum vi prenas medikamentojn por alta sangopremo, vi ankaŭ devas kontroli vian dieton, ekzercadon kaj redukti vian salon, ĉu ne? La samo validas por depresio. Fari kelkajn ŝanĝojn al via vivstilo kune kun medikamentoj povas multe helpi en la resaniĝa procezo.
Esplorado eĉ pruvis kiom gravaj estas ĉi tiuj vivstilŝanĝoj por homoj kun depresio.
| Vivstilŝanĝo | Kial tio gravas? |
|---|---|
| Sufiĉa dormo | Ekzistas granda ligo inter dormo kaj humoro. Bona nokta dormo alportas ripozon al la menso. |
| Sana dieto | Dieto riĉa je legomoj kaj fruktoj, kaj malriĉa je "rubmanĝaĵoj" vigligas la menson kaj korpon. |
| Ekzercado regule | Kiam vi ekzercas, vi liberigas feliĉajn hormonojn (endorfinojn). Tio estas kiel natura antidepresiaĵo. |
| Reduktante streson | Vi povas trankviligi la menson per aferoj kiel meditado kaj jogo. |
| Abstinado de alkoholo kaj drogoj | Ĉi tiuj nur plimalbonigas la depresion kaj ne provizas ian solvon. |
| Pasigante tempon kun familio kaj amikoj | Sociaj ligoj povas redukti solecon kaj tristecon. |
Ĉu genetikaj testoj povas helpi?
Jes, ĉi tio estas relative nova teknologio. Viaj genoj povas provizi indicojn por trovi la ĝustan medikamenton por vi. Ĉi tiuj testoj, kiuj estas faritaj sur specimeno de via salivo aŭ sango, povas doni al via kuracisto ideon pri kiel via korpo reagos al specifa medikamento, aŭ ĉu vi pli verŝajne havos kromefikojn de specifa medikamento.
Sed ĉi tiuj testoj ne povas diri: "Jen la medikamento, kiu funkcios por vi 100%." Kaj ili povas esti iom multekostaj. Do ĉi tiuj testoj kutime estas farataj nur ĉe pacientoj, kiuj provis plurajn medikamentojn kaj ne sukcesis.
Ne rezignu! Daŭrigu la kuracadon.
Ĝenerale, estas ĉirkaŭ 50% ŝanco trovi la ĝustan medikamenton la unuan fojon. Se tio ne funkcias, estas ĉirkaŭ 40% ŝanco ke la dua medikamento funkcios. Tio signifas, ke ne estas bona ideo rezigni provi.
Fakte, 9 el 10 pacientoj, kiuj daŭras kun kuracado dum ĉirkaŭ unu jaro, fine spertas pliboniĝon.
Iafoje, kiam kelkaj medikamentoj ne efikas, la kuracisto rekomencas pensi, demandante: "Ĉu ni faris eraron en nia diagnozo? Ĉu ni pretervidis ion?"
Se la depresio estas iom obstina, eble estas tempo pensi pri aliaj kuracadoj.
- Transkrania Magneta Stimulado (TMS): Ĉi tio uzas magnetajn ondojn por stimuli iujn neaktivajn nervĉelojn en la cerbo.
- Elektrokonvulsia Terapio (EKT):Malalt-tensia elektra kurento trairas la cerbon, kaŭzante mallongan konvulsion. Tio kaŭzas kemiajn ŝanĝojn en la cerbo, kiuj povas konduki al rapida resaniĝo por iuj homoj.
- Ketamino: Ĉi tiu medikamento, uzata kiel anestezilo, nun estas preskribata de kuracistoj por severa depresio, kiu ne respondas al kuracado.
La plej grava afero estas kunlabori kaj malkaŝe kunlabori kun via kuracisto. Rakontu al li aŭ ŝi pri viaj spertoj. Tio multe pliigos viajn ŝancojn rapide trovi la ĝustan kuracadon por vi.
Hejmenportebla Mesaĝo
- La unua antidepresiaĵo, kiun oni donas al vi, eble ne funkcios por vi. Tio estas tre normala, ne zorgu pri tio.
- Daŭras iom da tempo trovi la ĝustan medikamenton kaj dozon por vi. Pacienco kaj malferma komunikado kun via kuracisto estas la plej gravaj aferoj.
- Ne timu kromefikojn post komenco de la kuracado. Parolu kun via kuracisto pri ili. Li aŭ ŝi eble povos doni al vi solvon.
- Kune kun medikamentoj, vivstilŝanĝoj kiel bona dormo, sana manĝado kaj ekzercado povas multe helpi la resaniĝan procezon.
- Ne ĉesu preni viajn medikamentojn ĝis via kuracisto tion ordonos al vi. Depresio estas recidiva malsano. Tial estas esence daŭrigi la kuracadon dum la tuta daŭro.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න