⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
La ĉefa afero estas teni aferojn simplaj.
Jen la plej grava sekreto. Vi ne bezonas plani grandajn aferojn. Kuracistoj, kiuj traktas kancerulojn, same kiel tiuj, kiuj alfrontis ĉi tiun malsanon, diras la samon: "Viaj infanoj nur volas pasigi tempon kun vi." Kiam vi spertas kanceran kuracadon kiel ( kemioterapion ), plani grandajn vojaĝojn kaj festojn povas esti eĉ pli streĉa por vi. Anstataŭe, ekzistas multaj manieroj esti feliĉa hejme, en la komforto de via propra hejmo, kun malgrandaj aferoj. Pripensu ĝin, via infano volas ludi kun vi, nur kiam vi prenos lin al la plej bona loko en la mondo. Via ama ĉeesto estas la plej kara afero por ili.Ni vidu, kiaj estas ĉi tiuj simplaj, amaj aktivecoj.
Jen kelkaj aktivecoj, kiujn vi povas fari kun via familio, kiuj estas facilaj farendaj, sed donos al vi valorajn spertojn.| Aktiveco | La avantaĝoj kaj kiel fari ĝin |
|---|---|
| Desegnado kaj kreiva laboro | En tago, kiam vi estas malpli laca, desegnu kaj kolorigu kun viaj infanoj. Vi povas fari tion de hejme alportante kelkajn malgrandajn kanvasojn kaj kelkajn farbojn el la vendejo. Tio alportas multan trankvilon al la menso. Vi povas sidi sur seĝo kaj kuniĝi kun viaj infanoj. La memoroj, kiujn vi kreas per ĉi tiuj kreaĵoj, daŭros eterne. |
| Elektu malpli plenajn tempojn. | Kiam oni spertas kanceran kuracadon, precipe kemioterapion aŭ radioterapion, la imunsistemo de via korpo povas malfortiĝi. Tio signifas, ke oni estas pli sentema al malsanoj. Tial gravas eviti plenplenajn lokojn. Se oni devas iri por mallonga ekskurso, elektu malpli plenplenan tempon, ekzemple dum labortago, matene aŭ posttagmeze. Ekzemple, ĉi tiu tempo estas bona por iri al strando aŭ parko. |
| Ni kuiru kune. | Kemioterapio kelkfoje povas ŝanĝi la guston de manĝaĵoj kaj igi vin perdi vian apetiton. Do povas esti bona sperto prepari novajn, sanajn manĝojn kun viaj infanoj. Asignu malgrandajn taskojn kiel lavi legomojn kaj fari salaton. Tio donos al ili senton de respondeco kaj plifortigos vian ligon. Se kuirado estas malfacila, vi ankaŭ povas ricevi la necesajn ingrediencojn liveritajn al via hejmo per abona servo por manĝujoj. |
| Ni pasigu iom da tempo kun la naturo. | Arboj kaj naturo estas nekredeble trankviligaj. Se vi povas, sidu sur seĝo en la ĝardeno kaj legu libron, aŭ rigardu viajn infanojn ludi. Aŭ, iru al proksima parko aŭ lago kaj pasigu iom da tempo tie. Iri al la strando vespere kaj rigardi la sunsubiron ankaŭ estas tre malstreĉiga sperto. Ĉi tio ne postulas multan energion. |
| Ni spektu la kinejon el la korto. | Jen tre amuza ideo. Nokte, metu maton en vian korton kaj rigardu filmon per via tekokomputilo aŭ malgranda projekciilo. Ne estas homamasoj, biletaj atendovicoj aŭ trafikŝtopiĝoj kiel en kinejoj. Vi povas prepari viajn plej ŝatatajn manĝaĵojn kaj trinkaĵojn hejme kaj ĝui ĉi tiun sperton tre komforte. |
Pensu ankaŭ pri via sekureco.
Sendepende de tio, kion vi faras, zorgi pri via sano devus esti la plej grava afero.- Se via kuracisto diris al vi, ke via imunsistemo estas malalta, ne iru al plenplenaj lokoj pro iu ajn kialo.
- Se vi eliras, portu vizaĝmaskon kaj lavu viajn manojn ofte.
- Se vi sentas vin laca, ripozu. Ne devigu vian korpon.
- Se vi dubas ĉu aktiveco, kiun vi konsideras, taŭgas por via sanstato, ĉiam konsultu vian kuraciston.
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →La plej grava afero: ne temas pri perfekteco, sed pri via ĉeesto kun ili.
Fine, la plej grava afero por memori estas ĉi tio. Vi ne devas fari ĉion perfekte. Eble vi eĉ ne povos ellitiĝi kelkfoje. Tio estas normala. Estas bonege povi teni infanon proksime al vi, paroli kun ili kaj aŭskulti kion ili diras.Infanoj bezonas vian ĉeeston por ili pli ol por fari grandajn aferojn. Ili bezonas, ke vi sentu ilian amon. Ĝi estas multe pli forta ol ili pensas. Se ili scias, ke vi amas ilin, ili estos bone.Ĉi tiu batalo kontraŭ kancero estas malfacila, sed vi ne estas sola. Via familio estas via plej granda forto. Malgrandaj amaj aferoj kiel ĉi tiuj helpos vin konstrui tiun forton eĉ pli.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Planu agadojn kun via familio dum la kancertraktado por esti kiel eble plej simplaj kaj senstresaj . La grava afero estas esti kune.
- Se via imunsistemo estas malforta (imunosupremita), evitu tute plenplenajn lokojn. Metu vian sekurecon unue.
- Impliki infanojn en ĉiutagaj hejmaj taskoj, kiel kuirado, plifortigas familiajn ligojn kaj donas al ili senton de respondeco.
- Ne atendu perfektecon de vi mem. Iafoje la plej bona afero, kiun vi povas fari, estas ripozi. Via ĉeesto estas la plej valora donaco por via familio.
- Antaŭ ol plani iun ajn agadon, parolu kun via kuracisto por certigi, ke ĝi taŭgas por via nuna sanstato.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.