Ĉu vi iam havis ekzemon, ŝvelintajn lipojn, aŭ malfacilaĵon spiri post kiam vi metis ion kiel pecon da akaĵuoj aŭ arakido en vian buŝon? Se jes, vi eble havas komunan nuksan alergion. Kvankam tio estas iom ĝena, ne necesas paniki aŭ rezigni pri ĉiuj viaj plej ŝatataj manĝaĵoj. Ni lernu pli pri tio kaj parolu pri kiel trakti ĝin.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Kio estas Nuksa Alergio?
Simple dirite, ĉi tio estas nedezirata respondo de la imunsistemo de nia korpo. Kiam io normale sendanĝera, kiel akaĵuoj, eniras nian korpon, nia imunsistemo miskomprenas ĝin kiel danĝeran invadanton. Ĝi tiam komencas batali kontraŭ ĝi. Ĉi tiu batalo rezultas en alergiaj reagoj, kiel jukado kaj ŝvelado.
Ĉi tiuj nuksaj alergioj povas esti dividitaj en du ĉefajn kategoriojn.
1. Arbonuksoj: Ĉi tiuj inkluzivas la konatajn nuksojn kiel akaĵuojn, migdalojn kaj juglandojn.
2. Arakidoj: Multaj homoj pensas, ke arakidoj estas speco de nukso, kiu kreskas sur arbo, sed tio fakte estas malĝusta. Arakidoj estas guŝo, planto apartenanta al la familio de legomoj, kiel fazeoloj, pizoj kaj lentoj . Ili kreskas subtere.
La grava afero estas, ke unu persono povas esti alergia nur kontraŭ arbonuksoj, dum alia persono povas esti alergia nur kontraŭ arakidoj. Kaj iuj homoj povas esti alergiaj kontraŭ ambaŭ. Do gravas scii precize kontraŭ kiu tipo vi estas alergia. La plej bona maniero fari tion estas konsulti vian kuraciston kaj peti konsilon.
Kiuj estas la simptomoj de alergio?
La simptomoj de nuksa alergio povas varii de persono al persono. Dum iuj homoj povas sperti tre mildajn simptomojn, aliaj povas sperti vivminacan krizon. Ni atentu ĉi tiujn simptomojn.
| Simptoma nivelo | Videblaj simptomoj |
|---|---|
| Negravaj kaj moderaj trajtoj |
|
| Severaj simptomoj (Anafilakso) - tuja kuracado necesas! |
Kion fari en kazo de severa alergio (anafilakso)?
Jen medicina krizo . Se vi spertas iujn ajn el la severaj simptomoj listigitaj en la tabelo supre, ne prokrastu eĉ sekundon.
- Iru tuj al la Urĝejo (UF) de la plej proksima hospitalo.
- Por homoj kun severaj alergioj, kuracisto eble preskribis krizan medikamenton, kiel ekzemple EpiPen . Se jes, certiĝu scii kiel uzi ĝin.
- Neniam provu trakti ĉi tiujn severajn simptomojn hejme.
Bongustaj, sekuraj manĝaĵoj anstataŭ nuksoj!
Bone, nun ni parolu pri kelkaj bongustaj, nutrigaj kaj sekuraj alternativoj, kiujn vi povas manĝi anstataŭ nuksoj, sed tamen ricevi iom da tiu kraketo kaj gusto de nuksoj.
| Anstataŭanto | Gravaj aferoj sciendaj |
|---|---|
| Sunfloraj semoj | Ĉi tiuj estas bonega eblo por aldoni al viaj manĝoj. Sunflorsemo-butero ankaŭ povas esti ŝmirita sur pano. |
| Sojnuksoj | Jen rostitaj sojfaboj. Ili estas kraketaj kiel nuksoj. Ankaŭ ekzistas sojbuteroj sur la merkato. Sed iuj homoj eble estas alergiaj al sojo, do provu iomete unue. |
| Humuso kaj kikeroj | Humuso estas bongusta ŝmiraĵo farita el kuiritaj kikeroj. Ĝi estas bona fonto de proteino. Sed memoru, ke iuj homoj, kiuj estas alergiaj al arakidoj, ankaŭ povas esti alergiaj al aliaj guŝoj, kiel ekzemple kikeroj. Do estas pli sekure konsumi ankaŭ ĉi tion, se vi sekvas la konsilon de via kuracisto. |
| Kukurbsemoj kaj Sezamsemoj | Ĉi tiuj estas tre oftaj en nia lando. Ili povas esti aldonitaj al salatoj, pladoj, kaj estas bongustaj manĝi solaj. Sed memoru, ke iuj homoj povas esti alergiaj al sezamosemoj. |
Ĉu vere estas sekure diri "Sennuksa"?
Jen tre grava demando. Kiam vi aĉetas manĝaĵon en la vendejo, eĉ se ĝi diras "Sennuksa" sur la etikedo, estas alia afero, pri kiu vi devas scii antaŭ ol vi povas supozi, ke ĝi estas 100% sekura. Tio estas krucpoluado .
Simple dirite, imagu, ke en la sama fabriko, uzante la saman maŝinon, oni faras kaj biskviton enhavantan akaĵuojn kaj biskviton sen akaĵuoj. Poste, tre malgrandaj pecoj de tiuj akaĵuoj povas eniri la biskviton sen akaĵuoj. Por iu kun severa alergio, eĉ tia malgranda peco povas havi gravajn konsekvencojn.
Tial, legante manĝetikedojn, estu aparte singarda pri frazoj kiel ĉi tiuj:
- "Povas enhavi spurojn de nuksoj"
- "Prilaborita en instalaĵo kiu ankaŭ prilaboras nuksojn"
Se vi aŭ via infano havas severan alergion, estas plej sekure tute eviti manĝaĵojn kun ĉi tiuj avertoj. Parolu kun via kuracisto pri tio por pliaj konsiloj.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Nuksa alergio ne estas io, kion oni prenu malserioze. Gravas esti plene informita pri ĝi.
- Nepre konsultu kuraciston por certe ekscii ĉu vi estas alergia al arakidoj, arbonuksoj kiel akaĵuoj kaj migdaloj, aŭ ambaŭ.
- Ekzistas bongustaj, sekuraj alternativoj al nuksoj, kiel sunfloraj semoj, kukurbsemoj kaj sojfaboj. Sed antaŭ ol provi ion novan, certigu, ke vi ne estas alergia al ĝi.
- Legu atente la etikedon de iu ajn manĝaĵo, kiun vi aĉetas en la vendejo. Estu aparte singarda pri avertoj kiel "Povas enhavi nuksojn."
- Se vi spertas severajn simptomojn kiel spiradmalfacilaĵon, gorĝan streĉon aŭ svenadon, tuj iru al la Urĝejo (UF) de la plej proksima hospitalo.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.