Ajlaj Kapsuloj kaj Tablojdoj: Ĉio, kion vi bezonas scii!

Ni ĉiuj scias, ke ajlo havas multajn ecojn. Tial iuj homoj uzas ajlajn pilolojn kaj kapsulojn esperante pri diversaj sanprofitoj. Sed estas tre grave, ke ni estu plene konsciaj antaŭ ol uzi ilin. Ĉar, kvankam ĝi ŝajnas simpla afero, se ne uzata ĝuste, problemoj povas ekesti. Ni parolu pri ĉi tiu ajla suplemento hodiaŭ.

Kio estas ajlaj kapsuloj kaj tablojdoj? Kial ni prenas ilin?

Simple dirite, ĉi tiuj estas suplementoj faritaj el la ekstrakto de ajlo, kelkfoje kun aliaj ingrediencoj. Multaj homoj uzas ilin ĉar oni supozas, ke ili estas bonaj por kora sano kaj por redukti inflamon en la korpo. Kelkaj ankaŭ kredas, ke ili povas helpi malaltigi kolesterolon kaj kontroli sangopremon.

Sed estas io tre grava, kion vi devas memori ĉi tie. La Administracio pri Nutraĵoj kaj Medikamentoj (FDA) en Usono ankoraŭ ne aprobis ĉi tiujn ajlajn suplementojn por iu ajn medicina uzo, tio estas, por trakti iun ajn malsanon. Tio signifas, ke ili ne estas registritaj kiel "medikamento", sed kiel "nutraĵa suplemento". Tial malfacilas doni grandan garantion pri tio, kion ili efektive enhavas kaj kiom fortaj ili estas. Ili ankaŭ povas enhavi aferojn, kiuj ne estas menciitaj sur la etikedo. Tial estas tre grave paroli kun via medicina teamo (kuracistoj, flegistoj) pri iu ajn suplemento, kiun vi prenas.

Aferoj, kiujn vi devas diri al via kuracisto antaŭ ol uzi ĉi tiun ajlan suplementon!

Se vi pensas pri uzado de ajla suplemento, aŭ se vi jam uzas tian, estas bone paroli kun via kuracisto pri tio. Ne estu timema aŭ pensu, "Ĉi tio estas bagatelo." Via kuracisto estos tiu, kiu povos diri al vi certe, ĉu ĝi taŭgas por vi kaj ĉu ĝi interagos kun aliaj medikamentoj, kiujn vi prenas.

Nepre diru al ni, precipe se vi havas ĉi tiujn kondiĉojn:

• Se vi havas sangmalsanon: Ajlo havas la kapablon iom maldensigi la sangon. Do, se vi jam havas problemon, kie via sango ne facile koaguliĝas, tio povus plimalbonigi ĝin.
• Se vi havas diabeton (diabeton): Kelkaj studoj montris, ke ajlo povas iomete malaltigi la sangosukernivelojn. Do, se vi prenas medikamentojn por diabeto, tio povas kaŭzi tro malaltan falon de viaj sangosukerniveloj (hipoglikemio). Do parolu kun via kuracisto kaj ĝustigu vian medikamentdozon se necese.
• Se vi havas HIV aŭ aidoson: Ajlo povas interagi kun iuj HIV-medikamentoj (kiel ekzemple Saquinaviro) kaj redukti ilian efikecon.
• Se vi prenas medikamentojn, kiuj malhelpas aŭ traktas sangokoaguliĝon (ekz. `(Varfarino)`, `(Aspirino)`): Ĉi tio estas tre grava. Se iu, kiu prenas tiajn medikamentojn, prenas ajlajn suplementojn, la risko de sangado multe pliiĝas. Eĉ malgranda vundo povas kaŭzi gravan sangadon.
• Se vi havas alergian reagon al ajlo, aliaj herboj, suplementoj, manĝaĵoj, tinkturfarboj aŭ konserviloj.
• Se vi provas gravediĝi, aŭ jam estas graveda: Plej bone estas demandi vian kuraciston antaŭ ol preni ion ajn dum gravedeco. La samo validas por ajlaj suplementoj.
• Se vi mamnutras patrinon: Parolu ankaŭ kun via kuracisto pri tio, ĉar aferoj, kiujn vi prenas, povas transiri al via bebo per via lakto.

Kiel oni ĝuste uzas ĉi tiun ajlan suplementon?

Bone, vi parolis kun la kuracisto kaj li diris, ke vi povas uzi ĉi tion. Do, kiel vi prenas ĝin ĝuste?

• Ĉi tiu suplemento estas prenenda parole kun akvo.
• Sekvu la instrukciojn sur la etikedo precize. Ĝi devas klare indiki kiom preni kaj kiom da fojoj tage preni ĝin.
• Vi povas preni ĉi tion antaŭ aŭ post manĝo. Tamen, se vi sentas, ke vi havas stomakdoloron, estas plej bone preni ĝin kun manĝaĵo.
• Neniam prenu pli ol la kvanto rekomendita sur la etikedo.
• Ne pensu, "Se vi prenos pli, vi pli rapide resaniĝos." Tio ne okazos, kaj la ŝancoj de kromefikoj pliiĝos.

Kio se vi donos ĝin al infanoj?

Speciala zorgo estas necesa kiam oni donas tiajn suplementojn al infanoj. Iafoje ĉi tiuj eble ne taŭgas por infanoj, aŭ la dozo eble devos esti multe pli malalta. Tial estas esence konsulti pediatron antaŭ ol doni ajlajn suplementojn al infano.

Kio okazas se vi prenas tro multe? (Superdozado)

Se vi opinias, ke vi prenis pli da ĉi tiu suplemento ol vi pensis, ne paniku kaj iru tuj al la plej proksima hospitala urĝejo, aŭ telefonu al venenkontrolcentro.

Grave: Ĉi tiu suplemento estas nur por via propra uzo. Ne rekomendu ĝin al viaj amikoj aŭ familio. Kio funkcias por unu persono eble ne funkcios por alia.

Kio se mi preterlasas dozon?

Se tio okazas, prenu ĝin tuj kiam vi memoras. Sed se preskaŭ estas tempo por via sekva dozo, preterlasu la maltrafitan dozon kaj prenu la sekvan dozon je la planita tempo. Neniam prenu du dozojn samtempe por kompensi maltrafitan dozon.

Kun kiaj medikamentoj ĉi tiu ajla suplemento povas interagi? (Ĉu ĝi povus konflikti?)

Ĉi tio ankaŭ estas tre grava punkto. Ajlaj suplementoj povas "interferi" kun iuj medikamentoj. Tio estas, ili povas ŝanĝi la funkciadon de tiuj medikamentoj aŭ pliigi kromefikojn.

Jen kelkaj tiaj medikamentoj:

• Aspirino kaj aliaj aspirin-similaj medikamentoj.
• `(Cilostazolo)` (medikamento kiu plibonigas la sangocirkuladon en la kruroj)
• Klopidogrelo (medikamento kiu malhelpas sangokoaguliĝon)
• `(Dipiridamolo)` (medikamento kiu malhelpas sangokoaguliĝon)
• Medikamentoj kiuj preventas aŭ traktas sangokoagulaĵojn: Ĉi tiuj ankaŭ nomiĝas "antikoagulantoj" kaj "kontraŭtrombocitaj". Ekzemploj: "(Varfarino)", "(Enoksaparino)", "(Dalteparino)", "(Apiksabano)", "(Dabigatrano)", "(Edoksabano)", kaj "(Rivaroksabano)". Preni ajlon kun ĉi tiuj medikamentoj povas multe pliigi la riskon de sangado.
• `NSAID-oj` (Nesteroidaj Kontraŭinflamaj Medikamentoj): Ĉi tiuj estas la specoj de medikamentoj, kiujn ni kutime prenas por doloro kaj ŝvelado. Ekzemple, `(Ibuprofeno)` aŭ `(Naprokseno)`. Preni ajlon kun ĉi tiuj povas pliigi la riskon de stomakaj ulceroj aŭ sangado.
• Aliaj herbaj aŭ manĝaldonaĵoj: Ekzemple, zingibro, kurkumo (en grandaj kvantoj), ginko biloba, ginsengo, febro-tanaceto, danshen, dong quai kaj salikŝelo, kiuj havas sango-maldensigajn ecojn kaj povas pliigi la riskon kiam prenitaj kun ajlo.
• `(Pentoksifilino)` (medikamento kiu plibonigas sangocirkuladon)
• `(Prasugrelo)` (medikamento kiu malhelpas sangokoaguliĝon)
• `(Saquinaviro)` (Medikamento kontraŭ HIV - ajlo povas redukti la efikecon de ĉi tiu medikamento)
• `(Tiklopidino)` (medikamento kiu malhelpas sangokoaguliĝon)

Ĉi tiu listo ne estas kompleta. Ekzistas aliaj medikamentoj, kiuj povas interagi kun ajlo. Tial ni jam diris antaŭe, ke vi devas informi vian kuraciston pri ĉiu medikamento, kiun vi prenas, ĉiu suplemento, kiun vi prenas, kaj se vi fumas, trinkas aŭ uzas iujn ajn kontraŭleĝajn substancojn.

Pri kio vi devus esti aparte singarda uzante ajlajn suplementojn?

Vi ankaŭ devus atenti vian sanon dum vi prenas ajlajn suplementojn.

• Vizitu vian kuraciston je regulaj intervaloj kaj kontrolu kiel vi fartas.
• Se vi ne vidas la atendatan malpliiĝon de simptomoj, aŭ se viaj simptomoj ŝajnas plimalboniĝi, tuj informu vian kuraciston .
• Tre grave: Se vi havos kirurgion, kiel ekzemple dentekstraktadon, aŭ alian medicinan proceduron, vi nepre devas informi vian kuraciston /kirurgon, ke vi prenas ajlajn suplementojn. Via kuracisto eble petos vin ĉesi preni ilin kelkajn tagojn antaŭ la kirurgio, ĉar ajlo povas pliigi la riskon de sangado.
• Se vi havas diabeton, ajlaj suplementoj povas influi viajn sangosukernivelojn. Do parolu kun via kuracisto pri ĉu vi bezonas fari iujn ŝanĝojn al via dieto aŭ medikamentoj.

Malgranda memorigilo pri suplementoj

Ĉi tio veras ne nur por ajlaj suplementoj, sed ankaŭ por multaj herbaj aŭ komplementaj manĝaĵoj:

• Ĉi tiuj ne estas tiel strikte reguligitaj kiel la medikamentoj, kiujn ni aĉetas en la apoteko. Tio signifas, ke ilia kvalito, pureco kaj potenco (kiom fortaj ili estas) povas varii. Eĉ ene de la sama marko, povas esti diferencoj de botelo al botelo.
• Ne atendu, ke ĉi tiuj suplementoj specife kuracos, preventos aŭ diagnozos iun ajn malsanon. Ili ne estas pruvitaj fari tion.

Por protekti vin, konsideru jenajn aferojn:

• Ĉiam legu la etikedon atente kaj sekvu la instrukciojn sur ĝi.
• Nur ĉar io estas etikedita kiel "natura" ne signifas, ke ĝi estas tute sekura por homoj. Eĉ iuj naturaj aferoj povas esti damaĝaj.
• Serĉu la literojn `(USP)` en la listo de ingrediencoj. `(USP)` signifas `(Usona Farmakopeo)`. Tio signifas, ke la fabrikanto fabrikis ĝin laŭ certa normo. Tio eble ne ĉiam videblas en Srilanko, sed estas bone se ĝi ekzistas.
• Elektu suplementojn faritajn de bonfamaj, konataj kompanioj kiam ajn eblas. Ili kutime pli verŝajne estas produktitaj sub striktaj kontroloj.

Kiuj estas la eblaj kromefikoj de ĉi tiuj?

Kiel ĉio ajn, ajlaj suplementoj povas kaŭzi kromefikojn ĉe iuj homoj.

Se io tia okazas, tuj konsultu kuraciston:

• Alergiaj reagoj: Ĉi tiu estas la plej danĝera. Se vi spertas iujn ajn el ĉi tiuj simptomoj, kiel ekzemple haŭta erupcio, urtikario, severa jukado, ruĝaj makuloj sur la haŭto, ŝvelado de la vizaĝo, lipoj, lango aŭ gorĝo, aŭ malfacilaĵo spiras , tuj serĉu medicinan helpon.

Estas normale vidi tion, sed se ĝi daŭras aŭ ĝenas, diru al via kuracisto :

• Malbona spiro (ajla odoro)
• Korpodoro dum ŝvitado
• Ofta rukto
• Pirozo (sento kiel brulanta sento en la stomako, brusto)
• Stomakdoloro, kvazaŭ havus plenan stomakon.

Ĉi tiu listo ne inkluzivas ĉiujn eblajn kromefikojn. Se vi spertas ion nekutiman aŭ malkomfortan, bonvolu informi vian kuraciston .

Kiel vi konservas ĉi tiujn ajlajn suplementojn sekuraj?

• Konservu ĉi tiujn en alta loko, neatingebla por infanoj kaj dorlotbestoj.
• Konservu je ĉambra temperaturo, aŭ kiel indikite sur la pakaĵo/botelo.
• Protektu kontraŭ humideco. Ne konservu en lokoj kiel la banĉambro.
• Ne uzu iujn ajn suplementojn, kies eksvalidiĝdato jam eksvalidiĝis. Forĵetu ilin.

Fine, jen kelkaj gravaj aferoj, kiujn vi devus memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen):

Nu, ni jam multe parolis pri ajlaj suplementoj. Jen kelkaj el la plej gravaj aferoj por memori:

1. Se vi konsideras komenci uzi ajlan suplementon, aŭ ajnan alian herban aŭ manĝan suplementon, pro iu ajn kialo, unue parolu kun via familia kuracisto. Li aŭ ŝi estas la plej bona persono por scii ĉu ĝi taŭgas por vi.

2. Informu vian kuraciston pri ĉiuj medikamentoj, kiujn vi nuntempe prenas (senreceptaj, preskribaj, ajurvedaj), kaj pri iuj ajn malsanoj, kiujn vi havas (kiel ekzemple diabeto, alta sangopremo, astmo), sen kaŝi ion ajn.

3. Ajlaj suplementoj povas interagi kun iuj medikamentoj, precipe sangodiluiloj . Estu tre singarda pri tio.

4. Ne kredu blinde, ke nur ĉar vi vidas la etikedon "Natura", ĝi estas sekura por ĉiuj, ĉiam.

5. Ĉi tiu suplemento ne estas magia pilolo, kiu kuracos ian ajn malsanon. Ekvilibra dieto, ekzercado kaj ĝusta uzado de la medikamentoj de via kuracisto estas la plej bona maniero resti sana. Suplementoj estas nur helpo por tio, kaj nur se prenitaj kun la aprobo de via kuracisto.

Do, se vi pripensas ajlajn suplementojn, konsideru ĉi tiujn faktorojn kaj faru informitan decidon. Via sano multe valoras por vi!

` Ajlo, ajlaj piloloj, ajlaj kapsuloj, suplementoj, sano, kromefikoj, drogreagoj