Ĉu vi ankaŭ spertas strangajn problemojn kiam vi manĝas certajn manĝaĵojn? Ni parolu pri (Histamina Maltoleremo)!

Ĉu vi iam scivolis, kial vi nur spertas stomakdoloron, ruĝan, jukan haŭton aŭ fluantan nazon post manĝado de certaj manĝaĵoj? Iafoje vi eble pensas, "Ho ve, kial tio okazas nur al mi?" Eble efektive ekzistas kialo por tio. Hodiaŭ ni parolos pri unu tia kondiĉo. Ĝi nomiĝas "(Histamina Maltoleremo)".

Kio estas `(Histamina Maltoleremo)`? Ni komprenu ĝin simple!

Bone, unue ni rigardu kio estas `(Histamino)`. `(Histamino)` estas kemiaĵo kiu nature troviĝas en niaj korpoj. Kaj iuj el la manĝaĵoj, kiujn ni manĝas, ankaŭ enhavas `(Histaminan)`. Ĝi ludas tre gravan rolon en niaj korpoj. Ekzemple, ĝi helpas nian imunsistemon, kontraŭbatalas infektojn, kaj helpas nian digestan sistemon funkcii.

Nu, kio estas "(Histamina Maltoleremo)"? Simple dirite, ĝi estas kondiĉo, kiu okazas kiam via korpo ne povas ĝuste digesti "(Histaminan)" el ​​manĝaĵoj, aŭ kiam ĝi ne povas kontroli la kvanton de "(Histamino)" en la korpo. Kio okazas en ĉi tiu kazo estas, ke la nivelo de "(Histamino)" en la korpo pliiĝas, kaŭzante diversajn simptomojn.

Sed jen la afero. Gvidaj medicinaj organizaĵoj tra la mondo, kiel ekzemple la Usona Akademio de Alergio kaj Imunologio, ankoraŭ ne oficiale agnoskis histaminan maltoleremon kiel malsanon. Ĝi estas polemika temo. Kelkaj fakuloj diras, ke ĝin povas kaŭzi malpliiĝo de la aktiveco de enzimo nomata Diamina Oksidazo (DAO), kiu helpas malkomponi histaminon en la korpo. Sed nova esplorado sugestas, ke multaj homoj kun ĉi tiuj simptomoj eble ne fakte havas histaminan maltoleremon, sed prefere aliajn sanproblemojn. Do, se vi havas dubojn pri tio, estas plej bone paroli kun kuracisto.

Ĉu `(Histamina Intolerance)` estas manĝaĵalergio? Aŭ ĉu `(Histamino)` estas reago?

Ne, `(Histamina Maltoleremo)` ne estas nutraĵalergio. Tamen, iuj homoj povas konfuzi ĝin ĉar la simptomoj estas iom similaj. Ĉi tio ankaŭ nomiĝas `(Pseŭdoalergio)`. Tio estas, kvankam ĝi aspektas kiel alergio, la kaŭzo estas malsama. Ĉe alergio, nia imunsistemo reagas kontraŭ io (ekz. nutraĵo). Sed ĉe `(Histamina Maltoleremo)`, tio ne okazas.

Ĉu ĉi tio estas la sama kiel "(Histamina Ebrieco)" aŭ "(Histamina Veneniĝo)"? Nek ĝi estas. "(Histamina Ebrieco)" kutime okazas kiam granda nombro da homoj manĝas manĝaĵon kun alta enhavo de "(Histamino)", kiel ekzemple putrita fiŝo, kaj subite evoluigas manĝaĵalergion. Ĉi tio estas bone dokumentita. Tamen, ĉe "(Histamina Maltoleremo)", la simptomoj okazas pro la "(Histamino)", kiu iom post iom akumuliĝas en la korpo.

Kiuj estas la simptomoj de `(Histamina Maltoleremo)`?

Jen la plej grava afero. Simptomoj de `(Histamina Maltoleremo)`Ĝi povas varii de persono al persono. Iuj homoj povas sperti nur unu simptomon, dum aliaj povas sperti plurajn samtempe. Ni rigardu, kiaj estas ĉi tiuj simptomoj:

• Diareo: Ofta diareo.
• Ŝvelado: Sento de pleneco en la stomako.
• Naŭzo aŭ vomado: Nekapablo manĝi aŭ senti deziron vomi.
• Kapdoloro: Iafoje povas okazi severa kapdoloro kiel migreno.
• Fluanta aŭ ŝtopita nazo: Kiel malvarmumo.
• Spirmanko (Dispneo): Malfacilaĵo spiri.
• Jukado: La haŭto jukas, kelkfoje kaŭzante ekzemon.
• Ekzemo aŭ urtikario: Ruĝa, ŝvelinta ekzemo sur la haŭto.
• Ruĝiĝo: Subita ruĝeco de la vizaĝo.
• Malalta sangopremo: Ĉi tio povas kaŭzi kapturnon kaj malfortecon.
• Neregula aŭ rapida korfrekvenco (Aritmio): Ŝanĝo en la rapideco de la korbato.
• Virinoj spertas severan doloron dum menstruo (Dolora menstruo).
• Ŝvelado de viaj lipoj, lango aŭ gorĝo: Ĉi tio estas iom pli alarma simptomo.

Ĉu vi vidas, ĉu ne? Ĉi tiuj simptomoj ofte similas al tiuj de aliaj malsanoj. Tial gravas konsulti kuraciston por ekscii precize kio estas malĝusta.

Kial okazas ĉi tiu `(Histamina Maltoleremo)`?

Ekzistas diversaj teorioj pri la kaŭzo de tio. Unu ĉefa teorio estas , ke la kvanto de la enzimo nomata Diamina Oksidazo (DAO) en nia korpo, kiu helpas malkomponi histaminon, malpliiĝas aŭ ĝia aktiveco malpliiĝas. Imagu, nia korpo ricevas histaminon el manĝaĵoj, kaj ĝi ankaŭ produktas ĝin ene de la korpo. Kiam la kvanto de histamino pliiĝas, la enzimo DAO bezonas funkcii por kontroli ĝin. Do se la enzimo DAO ne funkcias ĝuste, histamino amasiĝas en la korpo kaj la simptomoj menciitaj antaŭe komencas aperi.

Tamen, ankoraŭ ne estas science pruvite kial la nivelo de ĉi tiu ``(DAO)`` enzimo malpliiĝas, aŭ kial ĝia aktiveco malpliiĝas. Tial, fakuloj ankoraŭ esploras tion. Oni kredas, ke genetikaj faktoroj, certaj medikamentoj aŭ aliaj intestaj malsanoj povas influi tion.

Kiuj nutraĵoj pliigas histaminon?

Iuj manĝaĵoj nature havas altan kvanton da histamino. Precipe manĝaĵoj, kiuj estis maturigitaj kaj fermentitaj por konservado, havas altan kvanton da histamino.Ankaŭ ekzistas iuj manĝaĵoj, kiuj, kiam manĝataj, pliigas la liberigon de "(Histamino)" el ​​ĉeloj nomataj "(Mastocitoj)" en nia korpo. Ĉi tiuj nomiĝas "(Histaminaj liberigantoj)". Ambaŭ ĉi tiuj specoj de manĝaĵoj povas pliigi la nivelon de "(Histamino)" en la korpo.

Ni rigardu kelkajn ekzemplojn:

• Alkoholo: precipe vino, biero, ĉampano.
• Prilaborita viando: Aĵoj kiel kolbaso, ŝinko, lardo.
• Fromaĝoj: Precipe maturigitaj, malmolaj fromaĝoj.
• Acida brasiko: Fermentinta brasiko.
• Legomoj: Kelkaj legomoj kiel tomatoj, melongeno, spinaco.
• Tropikaj fruktoj: Citrusfruktoj kiel ananaso, bananoj, papajo kaj oranĝoj.
• Fiŝoj kaj mariskoj: Precipe fiŝoj kiel skombroj, haringoj, sardinoj kaj skombroj. Konservitaj kaj skatolitaj fiŝoj ankaŭ estas riĉaj je histamino.
• Fragoj.
• Nuksoj kaj arakidoj.
• Glicirizo.
• Ĉokolado.
• Porko.
• Ovoblanko.
• Manĝaldonaĵoj: Iuj kolorigiloj kaj konserviloj aldonitaj al manĝaĵoj.

Imagu, ke vi iris al festo kaj trinkis iom da vino kun iom da fromaĝo. Se vi poste havas stomakdoloron aŭ komencas juki, tio povus esti ĉar vi manĝis tro multe da `(Histamino)`.

Ne maltrankviliĝu pro ĉi tiu listo. Ne ĉiuj estos alergiaj al ĉiuj ĉi tiuj manĝaĵoj. La specoj de manĝaĵoj, kiuj estas alergiaj al ĉiu persono, povas varii.

Kiel vi scias, ĉu vi havas `(Histaminan Intoleremon)`?

Jen la plej malfacila parto. Ĉar, kiel jam menciite, plej multaj kuracistoj ne akceptas `(Histamina Intoleranco)` kiel oficialan diagnozon. Ankaŭ, ankoraŭ ne ekzistas specifa testo por diagnozi ĝin.

Tamen, kiam vi vidos kuraciston, ili atente aŭskultos viajn simptomojn kaj ekskludos aliajn kaŭzojn. Ili ankaŭ povas plusendi vin al alergiisto aŭ gastroenterologo.

Tipe, kuracisto eble faros aferojn kiel:

• Tenado de manĝaĵtaglibro: Ĉi tie vi skribas ĉion, kion vi manĝas kaj trinkas ĉiutage, iujn ajn simptomojn, kiujn vi spertas, kaj kiom longe antaŭ ili komenciĝis. Ĉi tio povas helpi kaj vin kaj vian kuraciston identigi ŝablonojn. Eble la problemon kaŭzas ne unu manĝaĵo, sed pluraj manĝaĵoj kune.
• Alergiaj haŭtotestoj aŭ sangotestoj: Ĉi tiuj estas farataj por ekscii ĉu vi efektive havas manĝaĵalergion, aŭ por ekskludi ĝin.
• Manĝaĵa provo: Ĉi tio implikas, sub la superrigardo de kuracisto, doni al vi malgrandajn kvantojn de suspektata manĝaĵo por manĝi kaj observi iujn ajn simptomojn. Ĉi tio ofte estas farata en hospitalo.

Kiel trakti `(Histaminan Intoleremon)`?

Manĝaĵmaltoleremojn oni kutime traktas per identigo de la manĝaĵoj, kiuj kaŭzas al vi malkomforton, kaj per evitado de ili.

Unu maniero fari tion nomiĝas "Elimina Dieto". Tio estas, vi ĉesas manĝi ĉiujn manĝaĵojn, kiujn vi suspektas esti riĉaj je "(Histamina)" dum kelkaj semajnoj. Se vi ne spertas iujn ajn simptomojn dum tiu tempo, tiam vi aldonas tiujn manĝaĵojn reen al via dieto unu post unu, ĉiujn kelkajn tagojn. Tiam vi povas vidi, kiuj manĝaĵoj kaŭzas simptomojn. Tiuj estas la manĝaĵoj, kiuj kaŭzas viajn simptomojn. Tiam vi povas eviti tiujn manĝaĵojn.

Ĉu ekzistas ia medikamento por `(Histamina Maltoleremo)`?

Jes, ekzistas iuj medikamentoj, kiuj povas helpi redukti ĉi tiujn simptomojn. Tamen , ĉi tiuj medikamentoj sole ne sufiĉas; ili devus esti prenitaj kune kun sana dieto. Kuracisto povas preskribi medikamentojn kiel ekzemple:

• `(H1 kaj H2 antihistaminoj)`: Ĉi tiuj funkcias per blokado de la `(receptoroj)`, kiuj respondas al `(Histamino)` en la korpo. Tiam, eĉ se `(Histamino)` ĉeestas, ĝi ne povas funkcii. Medikamentoj kiel `(Cetirizino)`, `(Loratadino)`, `(Feksofenadino)`, kiuj kutime estas donataj por alergioj, estas `(H1 antihistaminoj)`. Medikamentoj kiel `(Ranitidino)`, `(Famotidino)`, kiuj estas donataj por stomakproblemoj, falas en la kategorion de `(H2 antihistaminoj)`.
• `(Mastocitaj stabiligiloj)`: Medikamentoj kiel `(Natria kromolino)` haltigas la liberigon de `(Histamino)` el `(Mastocitoj)`. Kelkaj naturaj substancoj, ekzemple, `(Flavonoidoj)`, `(Luteolino)` kaj `(Kvercetino)`, ankaŭ montriĝis havi ĉi tiun econ.

Kiam mi devus iri al la hospitalo tuj? (Kiam iri al la urĝejo)

Iafoje ĉi tiuj simptomoj povas esti tre severaj. En tiaj kazoj , povas okazi severa alergia reago nomata "Anafilakso", kiu povas esti vivminaca . Se vi havas iujn ajn el la jenaj simptomoj, tuj iru al la plej proksima hospitala urĝejo, aŭ telefonu al 1990:

• Subita ŝvelado de la lipoj, lango aŭ gorĝo.
• Sento de ekstreme manko de spiro.
• Subita falo de sangopremo (tio povas kaŭzi ekstreman malfortecon, kapturnon, svenadon kaj konfuzon).

Ĉu certaj medikamentoj povas pliigi la nivelon de histaminaĵoj en la korpo?

Jes, ekzistas iuj medikamentoj, kiuj povas pliigi la nivelon de `(Histamino)` en la korpo kiam prenitaj. Ekzemple, iuj dolorpiloloj `(Opioidoj/Narkotaĵoj)` kaj iuj `(Kontrastaj agentoj)` uzataj en medicinaj testoj (precipe tiuj donitaj antaŭ `(rentgena radiografio)`, `(komputila tomografio)` ktp.) estas inkluditaj en ĉi tio.

Kian estontecon povas atendi iu kun `(Histamina Intolereco)`?

Ne maltrankviliĝu pri tio. Multaj homoj kun manĝaĵsentemoj povas regi sian kondiĉon per ŝanĝoj en sia dieto. En severaj kazoj, ili eble bezonos preni preskribitajn medikamentojn.

La plej bona parto estas, ke kelkfoje ĉi tiu maltoleremo povas esti provizora. Kun la tempo, vi eble povos denove manĝi manĝaĵojn, kiuj antaŭe estis malagrablaj por vi, en malgrandaj kvantoj.

Kiam mi devus vidi mian kuraciston?

Se vi havas simptomojn, kiujn vi ne povas klarigi, aŭ se vi opinias, ke vi havas intoleremon aŭ sentemon al iu manĝaĵo, nepre konsultu vian familian kuraciston. Li aŭ ŝi povas determini, ĉu temas pri alergio, intolereco aŭ io alia.

Kiujn demandojn vi devus demandi al la kuracisto?

Kiam vi vidos kuraciston, povas esti utile demandi demandojn kiel ĉi tiujn:

• "Doktoro, ĉu temas pri alergio aŭ maltoleremo?"
• "Kiel mi scios precize al kiuj manĝaĵoj mi estas alergia?"
• "Kion mi faru se mi ricevas tian reagon?"

Iafoje niaj korpoj estas iom misteraj. Ni nur volas scii, kio ĝenas nin. Ni ĉiuj volas scii, kio okazas en niaj korpoj kaj trovi la ĝustan kuracadon. Ekzistas multaj aliaj kondiĉoj, kiuj povas kaŭzi simptomojn similajn al tiuj de "(Histamina Maltoleremo)". Sed ofte ekzistas alia klarigo. Via kuracisto povas testi vin pri aliaj kondiĉoj kaj helpi vin trovi la kaŭzon de viaj simptomoj. Ankaŭ povas esti utile teni taglibron pri viaj simptomoj kaj kiam ili okazas. Kune kun via kuracisto, vi povas elpensi konsilojn por helpi vin trovi krizhelpon.

Fine, aferoj por memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

• Histamina maltoleremo estas polemika kondiĉo, kiu okazas kiam la korpo ne kapablas ĝuste digesti histaminon. Ĝi ne estas oficiale agnoskita malsano.
• Simptomoj varias, kaj povas inkluzivi stomakdolorojn, haŭtajn problemojn kaj kapdolorojn.
• Ĉi tio ne estas manĝaĵalergio.
• Fermentitaj kaj konservitaj manĝaĵoj estas riĉaj je `(histamino).` Ĝi ankaŭ troveblas en ĉokolado, tomatoj kaj iuj fruktoj.
• Ne ekzistas specifa testo. Gravas teni manĝtaglibron kaj paroli kun via kuracisto.
• La ĉefa kuracado estas identigi kaj eviti la ĝenajn manĝaĵojn. Kelkaj medikamentoj ankaŭ povas helpi.
• Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, nepre konsultu kuraciston kaj petu konsilon. Ne memdiagnozu kaj provu regi vian dieton memstare. Ĉi tiuj simptomoj ankaŭ povas esti simptomoj de alia grava malsano.

Dezirante al vi bonan sanon!

Histamina , Histamina Maltoleremo, Manĝaĵa Maltoleremo, DAO-enzimo, Manĝaĵa digestado, Histamina, Histamina Maltoleremo, Manĝaĵa Maltoleremo, DAO-enzimo, Manĝaĵa digestado